Merci beaucoup des États-Unis! Je viens de trouver cette séance en français ( oui, je suis américaine) et d'habitude je regarde GCN en anglais. Bon travail, j'aime bien cet entraînement. À la prochaine.
Merci pour ce partage, étant coureur à pied, ces séances me motive (car je ne trouve jamais la motivation de sortir le vélo pour aller rouler seul le soir). continuez comme cela
Bonjour Florian, Merci pour toutes ces superbes vidéo, Je roule sur HT TACX NEO 2T comment puis je voir les zone d'effort Level ? Merci pour la réponse.
Bonne idée Florian de mélanger force et cadence dans la même séance. On a tendance à séparer les types d’entraînement. Sur Zwift , je me force à travailler la cadence lors des entraînements. Quand je vois les champions de la piste , je suis bluffé !
Top comme exo !! 😛. Juste une remarque, moi qui mets le tel devant, j'ai du mal à voir la fréquence de pedalage... Les séances précédentes, l'affichage était beaucoup plus grand. 😉 Bon week-end à tous. 💪
Merci beaucoup des États-Unis! Je viens de trouver cette séance en français ( oui, je suis américaine) et d'habitude je regarde GCN en anglais. Bon travail, j'aime bien cet entraînement. À la prochaine.
Quel résistance à mettre sur le home trainer pour réaliser cet entraînement ?
Merci pour ce partage, étant coureur à pied, ces séances me motive (car je ne trouve jamais la motivation de sortir le vélo pour aller rouler seul le soir). continuez comme cela
Bonjour Florian, Merci pour toutes ces superbes vidéo,
Je roule sur HT TACX NEO 2T comment puis je voir les zone d'effort Level ?
Merci pour la réponse.
Bonne idée Florian de mélanger force et cadence dans la même séance.
On a tendance à séparer les types d’entraînement. Sur Zwift , je me force à travailler la cadence lors des entraînements. Quand je vois les champions de la piste , je suis bluffé !
Merci coach👍
Ce sera pour ma prochaine séance, merci super
🤪 le Home trainer c est vraiment un truc de barbares 🤣✌️
Bravo pour ta détermination 👍
Quelles belles grimaces, elles sont meilleures que celles de Loic!!!!
Top comme exo !! 😛. Juste une remarque, moi qui mets le tel devant, j'ai du mal à voir la fréquence de pedalage...
Les séances précédentes, l'affichage était beaucoup plus grand. 😉
Bon week-end à tous. 💪
Impec la vidéo..les conseils sont au rdv
Merci pour toutes ces vidéos. Est ce que on peux reproduire les exercices sur la route ou c'est spécialement sur Home traîner ? Continuez comme ça 👍
En montée alors. En vallonné ça va être compliqué de garder la même difficulté tout le long. Vu que le cadence ici est associée aux watts
et en plus faut être motivé avec le froid ? et le ventoux ??? cette année ?
Ah le voilà après la souffrance de Loïc, voici Mr Florian, vive la serviette lol
Comment faire si on a un home trainer connecter mai sans appli pour pouvoir sa sa?
J’aime uniquement quand il dit…c’est le dernier
du braquais je commence à connaitre les termes des cyclistes j aime bien !!!!!!!😅
pour précision on écrit : braquet
Combien tu me payes pour dire que c'est mieux lorsque c'est Loïc qui s'y colle?.... ;-)
15min c'est court, tu met large plus de temps a préparer ton matos, t'habiller, etc...🤣😅