Séance sur home trainer : 20 Minutes intense en danseuse et en position assise | Entrainements
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- Опубликовано: 13 сен 2024
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Merci poto Flo, bonne séance intense !! J'ai bien transpiré, les jambes brûlaient sur la dernière série !!🤙
Génial.
Merci pour ces vidéos en Français! Possibilité de partager les zones cardio ciblées en moyenne?
Sinon belle ambiance tranquille comme on les aime !
Sinon c'est qui qu'on a le plaisir de suivre? J ai pas de nom sur les vidéos Française!
Merci et à très vite sur le HT!
Super séance
Super séance entre midi et 2. Merci pour la motiv’. Douche, repas et au boulot
Super séance testée ce soir...😅
Santé potos
Bravo
Bonjour
Éric pour ces vidéos et vos conseils et commentaires toujours excellents.
J’ai une question à laquelle je suis persuadé que vous pourrez répondre.
Je suis sur Zwift depuis 3 mois. J’ai 70 ans et j’ai repris le vélo depuis 3 mois après un arrêt pendant 7 années. J’ai fait un « Ramptest » qui m’a donné une FTP projetée de 215 watts. Je suis actuellement sur Zwift et je suis le plan « active offseason ». Sur la 6eme semaine on entre dans la préparation du test FTP de 20 minutes et là je rencontre des difficultés pour tenir les 20 minutes est-ce normal et que dois-je faire pour surmonter cette difficulté que j’analyse comme un manque d’endurance à forte intensité.
Merci pour vos retours !
Est-ce qu'on pourrais voir les pulsations du mr qui en "chié" sur sa bicyclette ? Je suis sur qu'il bluff ! 🤣
Bonjour cet exercice est à effectuer combien de fois par semaine ou par mois?
Principe du HIIT. Pas plus de 3 scéances par semaine
tt les jours jusqu'à mort sans suivre 🤣❤🔥👽
@@alainsimon3 😄😄😄
Salut, je m'entraîne seul, j'ai commencé le vélo il y a 3 ans et c'est le genre vidéo que j'aimerais voir plus souvent pour nous aider dans nos entraînements !
Serait-il possible d'en faire également sur route svp ?
Merci d'avance !
Sportivement
Bonjour, nous avons quelques vidéos avec des exercices sur route :) D'autres arrivent bientôt !
@@gcnenfrancais Merci !
J'ai téléchargé la même chose sur play store sur ma tablette et ça fonctionne très bien
Application velo stationnaire sur play store
Titi, installé quoi ?
Merci
@@pablofaner4060 ah oui mince on parler de quoi au juste
@@pablofaner4060 l'application vélo stationnaire sur play store c'est un home trainer avec un bonhomme dessus sur fond rouge et l'application fonctionne très pas besoin de swiff et compagnie amicalement
L apli s appelle VELO STATIONNAIRE ? elle n est pas dans tablette iPad 🥴
@@pablofaner4060 ah désolé
Avec ou sans la selle ?
👍
Preum's ! À moi le jambon, le bouquet et le bisou !
un peu chiant comme video
Chiant pour quoi ?