TACK! Hjälpte direkt. Du delar fundamentala kunskaper som gör att jag förstår vikten av att hitta orsaken till smärtan för att kunna göra rätt övningar, lyssna och förstå min kropp och göra övningarna i min takt.
Tack för videon, du både visar och förklarar bra. Har haft sjukt ont just i ländryggen i flera veckor pga av just inaktivitet. 3 dagar med dom här övningarna och det känns redan bättre!
Maysam Safdari slutade göra övningarna när ryggen blev bättre. Det har gått lite upp och ner med smärtan. Ryggen blev aldrig helt bra men jag tror man måste träna magmusklerna också, samt röra på sig mer i allmänhet, t.ex jogga eller promenera. Egentligen är det ju hela kroppen som behöver röra på sig, inte enstaka delar.
Tack för bra tips. Skottade snö på felaktigt sätt för 2 veckor sen o haft ont i ländryggen sen dess. Men efter igår när jag gjorde den där första övningen när man står mot väggen så känns det bättre idag än det gjort på flera dagar👍 Har bokat tid nu med sjukgymnast oxå😊 Men tack för bra tips på övningar😁
@@Kiroxpert Känns oftast inte,,,ok. Då ljuger alltså din kollega,min sjukgymnast,när han förklarade MR resultatet.Ska ta upp det med honom,tack för infon.👍👍
Nej han ljuger inte, men alla diskbuktningar gör inte ont. Det vet han om, eller ska veta om 😉 man kan inte se smärta på bild. Är det så att din buktning tangerar en nervrot som stämmer med din smärtbild så är det säkert så att den gör ont. Men man kan inte säga att en övning inte är att rekommendera för alla. Man måste se till varje individs fall ☺️
TACK! Hjälpte direkt. Du delar fundamentala kunskaper som gör att jag förstår vikten av att hitta orsaken till smärtan för att kunna göra rätt övningar, lyssna och förstå min kropp och göra övningarna i min takt.
Tack för videon, du både visar och förklarar bra. Har haft sjukt ont just i ländryggen i flera veckor pga av just inaktivitet. 3 dagar med dom här övningarna och det känns redan bättre!
Maysam Safdari slutade göra övningarna när ryggen blev bättre. Det har gått lite upp och ner med smärtan. Ryggen blev aldrig helt bra men jag tror man måste träna magmusklerna också, samt röra på sig mer i allmänhet, t.ex jogga eller promenera. Egentligen är det ju hela kroppen som behöver röra på sig, inte enstaka delar.
Tack för bra tips. Skottade snö på felaktigt sätt för 2 veckor sen o haft ont i ländryggen sen dess. Men efter igår när jag gjorde den där första övningen när man står mot väggen så känns det bättre idag än det gjort på flera dagar👍 Har bokat tid nu med sjukgymnast oxå😊
Men tack för bra tips på övningar😁
Om man inte kan sitta på golvet med raka ben ens?
Tack 🤗
jasmin Rautanen varsågod 😄
Tack
Auktioneronline se ☺️👍
Tack ☺🖒
ingen fara!
👍
Inget att rekommendera vid diskbuktningar i ländryggen,,,,
Dom som har diskbuktningar utan att veta om det då? Diskbuktningar känns oftast inte.
@@Kiroxpert
Känns oftast inte,,,ok.
Då ljuger alltså din kollega,min sjukgymnast,när han förklarade MR resultatet.Ska ta upp det med honom,tack för infon.👍👍
Nej han ljuger inte, men alla diskbuktningar gör inte ont. Det vet han om, eller ska veta om 😉 man kan inte se smärta på bild. Är det så att din buktning tangerar en nervrot som stämmer med din smärtbild så är det säkert så att den gör ont. Men man kan inte säga att en övning inte är att rekommendera för alla. Man måste se till varje individs fall ☺️
👍
Detta kommer att hjälpa min pappa så mke, från te.x sån smärta som man börjar gråta av