Excellent, je n'ai jamais roulé autant, travail oblige, mais tes explications tombent sous le sens. La surcompensation est très intéressante. A bientôt pour la suite, Eddy.
Ils leur faut bien 10 ans pour en arriver là. Ils commencent par 2 entrainement/semaine en étant enfant puis arrive à 10 entrainement/semaine en pleine force de l'age.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Excellent, je n'ai jamais roulé autant, travail oblige, mais tes explications tombent sous le sens.
La surcompensation est très intéressante.
A bientôt pour la suite,
Eddy.
La meilleure vidéo/article que j ai vue sur la récupération!!!
Pas mal j'ai tout noter merci nicolas j'avais un probleme justement sur ce point
Un grand merci pour tous vos conseils.
Vidéo très intéressante et super pédagogie. Merci pour ces infos !!
Comment font les portif de haut niveau pour s'entrainer tous les jours alors ?
Ils leur faut bien 10 ans pour en arriver là.
Ils commencent par 2 entrainement/semaine en étant enfant puis arrive à 10 entrainement/semaine en pleine force de l'age.
Puis je. M'entraîner 4 jour et récupéré. En. 3 jour ?
Bonjour Nicolas
Est-ce que 24h de repos entre Chaque entraînement est équivalent à une journée off entre chaque entraînement qui fait plutôt 40h ?
😉
Où est la suite (Avec les indicateurs) ?