Благодарю доктора за участие в наших органов движения, Я, Наймушина Нина 73г,благодаря движению моего в прекрасной форме, стройность, по часам органы работают, но выгляжу на 50лет,,врачи удивлены Это при трёх случаях производственной травмы,,, движение для Тела, мыщц,,, Низкий поклон людям, тренерам белых халатов,, ванны необходимы утро и вечер,,, ослабления,
Как хорошо что я о Вас узнала. У меня есть почти все ваши книги. Если бы не Вы, наверное была бы уже инвалидом. Спасибо Вам от всего сердца!!! (Девчонки, а какой мужчина!!!)
@@Ирина-х6и7п он стал инвалидом в юном возрасте в результате аварии, и чтобы исцелиться поступил в мединститут .Окончил с отличием,поставил себя на ноги и разработал свою методику восстановления организма.
А я думала, что мой доктор.... Оказывается это правильно и полезно. Благодарю вас доктор и огромное спасибо вам за ваши видео. Это очень важно приобрести новый авторитет.
Сергей Михайлович Спасибо большое вам за это видео у моей мамы артрит стопы мы занимаемся вместе в центре я долго ждала это видео жду вашу книгу про стопу спасибо большое вам за упражнения !
Какая умничка Ирина,ведёт себя просто и естественно. Уважаемый Сергей, благодарю за ту помощь и заботу о нас ,ленивых. Остаётся только взять и следовать вашим советам
Дорогой доктор, спасибо. Боль почти ушла. А можно с помощью гимнастики убрать вальгус на внешней стороне стопы? Не хочу делать операцию. Жду Ваше видео
Всё на наследственность,когда не можем найти причину болезни.У меня в роду ни у кого не было варикоза,однако ...Когда постоянно на ногах и в напряжении, в моем случае.
Сергей Михайлович! А если уже 4я стадия вальгусного искривления, рекомендуете ли Вы операцию "Skarf"? Как подготовиться к операции и когда можно начинать реабилитацию после нее?
Сергей Михайлович, спасибо большое за полезную информацию. Такой вопрос: ортопед ребенку приписал ортопедические стельки для профилактики плоскостопия, они тоже вредят детям?
Сергей Михайлович, Спасибо за полезные советы! А если уже диабетическая ангиопатия нижних конечностей 2 ст.можно ли делать эти упражнения? И что вы ещё посоветуете в мою случае?
знаю эту прекрасную актрису!!! она играла в отличном фильме Тишина!!! с прекрасным актером , царство ему небесное, Григорий Мартынюк!! была она там совсем девочкой!!! и Мартынюк молодой, талантливый красавец, полный сил!!!! 😔
Уважаемый Сергей Михайлович,у меня вопрос!Я в молодости тоже занималась балетом(и сейчас,в 62,63 года начала болеть косточка на правой ноге(большой палу),,что делать?!Боль небольшая,но начало уже есть?!(и болит под стопой,будто растянуто сухожилие?).Помогите!
Ходила босиком где то месяц,уставали пятки. Решила сделать массаж стоп,покачала мячик под стопой. Куда я надавила,я не знаю,но уже вторые сутки не могу страсть на переднюю часть стопы. Боль ужасная,да ещё и судорога. Иногда аж до колена стреляет. Что делать не знаю.
Поднималась вверх по лестнице, перед этим её помыли с порошком , подвернула гоненостоп. Ну , это ладно, почти прошёл. Живу за границей, чтобы было понятно, лечение здесь очень дорогое и некачественное. С голеностопом возникла проблема в колене, причем серьёзная, колено болит и ноет, не сплю... Помогут ли упражнения, я уже делаю, ситуация критическая....спасаю себя сама. У кого-то, была такая ситуация? Что делать? Как спасаться? Спасибо доктору, но пока ....мало помогает. Но я стараюсь, лишь бы не во вред!
Спасибо за важную информацию. Есть ли видео при косточке и плоскостопии для укрепления стопы, ног. При косточке нельзя вставать на косточки больших пальцев? Правильно ли я поняла, что при этих заболеваниях нельзя делать 10000 шагов?
спасибо за упражнения, но дома нет такого тренажера для последнего упражнения, чем то можно его заменить применительно к домашним условиям?зато есть кардиотвистер, есть резиновые жгуты.
Сходила на консультацию в центр Бубновского в Павлодаре. Упражнения для стопы даже не назначили, хотя у меня Вальгус обеих стоп. Компетенция врачей оставляет желать лучшего
Важно что при заболевании которое уже началось,нужно использовать резинки как противовес и большое количество повторений на больной сустав. Увеличение нагрузки только по исчезновениб опухоли, наращивая прогресс.
У меня стоячая работа 80%. Варикоз наследственный. Болят ноги ( тяжесть, жжение около косточки голеностопа. Можно ли носить компрессионные гольфы по 8 часов? Занимаюсь активным спортом каждый день. Хожу босиком. 60 кг мой вес.
При шпоре мне посоветовал доктор носить обувь с немного поднятой пяткой не сильно и дома даже тапочки с подъемом ношу и втирала лимон каждый вечер.пока Бог миловал не беспокоят.от укола в пятку я отказалась и не жалею.
@@stanislavivanov1077 если это реально мышцы, а не жир, значит у вас строение такое)). Ну не отрезать же кусок мышцы. Зачем? Другие никак накачать не могут икроножную мышцу, как мой муж, например, ноги, как у буратино, а у вас на двоих)). Терпите, это ваша свадьба))).
Доктор помогите ,подскажите как лечит вегетососудистую дистонию !Страдаю с детства ,ноги холодные и мокрые ,в мороз вообще мучение ,меняю мокрые носки два раза в день !А так же наследственный варикоз ,недавно сделала лазерную операцию !
Спасибо что ответили. Несколько лет назад МРТ показала дегенеративные изменения в щиколотке. Имеется hallus valgus. Теперь боли почти перманент, когда хожу. успокаивается боль, когда без движения. Отдыхает. Почти каждый день тренируюсь. Но после упражнений возвращается боль. 73 года. Всего доброго!
Здраствуйте...попробовала вращать стопами сильная усталость...через день повторила через усталость..пролежала весь день...но в течении дня делала упражнения лежа с эспандером для ног...отжимания.. для рук с эспандером..усталость так и не прошла
@@BubnovskySM плоскостопие..ожирение печени...нестабильность всего позвоночника...долго себя жалела и не знала как лечиться..в 89г сильно застужен сидалищный нерв...скорее всего усталость мышц ...первое что начала делать это упр с резинкой эспандерлм для ног..и легко стала ходить перестали ноги подкашиваться и одышка прошла...стала выходить на улицу каждый день даже на 3 и 5 часов... спасибо Вам
Здравствуйте! хотела бы получить бесплатный онлайн курс Бубновского, но не могу заполнить формуляр. Я живу в Германии и мой номер телефона я не могу внести - не принимает система.
Знакомая с изумлением рассказала, как доктор ее вытянул из жуткого стресса с сопутствующими заболеваниями. И вот смотрю. Да, такой доктор может вытянуть. Это не Комаровский.
@@BubnovskySM Какая похвальная верность. "Один за всех и все за одного". Только в данном случае больной оказывается крайним. Одни коллеги калечат, другие покрывают. Мне в Вашем калининградском центре нисколько не помогли. Абсолютно безучастные, не заинтересованные и некомпетентные товарищи. Вы их уважаете, а я нет. Деньги взяли, ничем не помогли, посоветовали такую ерунду, что только хуже стало, ни о каких упражнениях даже не заикнулись. Уж лучше по видео Вашим учиться, чем к ним ходить. Если эти центры Вашим именем названы, вы должны следить, чтобы там работали действительно профессионалы.
На какие упражнения сделать упор у же при имеющемся вальгусе? У мамы сильно выраженный. Но ходит слава богу не храмает. Ходит много, и каждый день. Обувь вся удобная.
Сергей Михайлович! Я делала это упражнение на ступеньке, у меня образовалась Вена крученая и вздулась прямо сверху сбоку на голеностопе. Голеностоп имел старую травму. А на самой ноге варикоз, который получила, пока лежала на вытяжке с ногой, а потом ещё месяц в гипсе выше колена. Теперь хромаю. Мне продолжать это упражнение со ступенькой и плевать на вену, или исключить его?
Лучше исключить,вена может повести себя неожиданно,ухудшить сосуды.Сходите на прием к флебологу в центр типа "Клиника варикоза.нет".Возможно вену можно будет убрать склеротерапией.
такое растягивание икроножн мышц можно только молодым, у старых пожилых людей мышцы потеряли свою эластичность, из можно просто перетянуть и заработать перерастяжение, потом лечить
![Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]](http://i.ytimg.com/vi/_m_hx-o2q1M/mqdefault.jpg)
Доктор, спасибо большое,за ценные советы!!!!!Вы доктор от Бога!!!! Долгих, долгих лет Вам жизни!!!!!🙏🙏🙏
Как здорово , что доктор предлагает оздоровление без таблеток . Спасибо .
Прекрасно упорядочена информация под видео. Абсолютно исчерпывающе! Благодарю Вас, Сергей Михайлович, что Вы вообще есть! Всех, просто всех БЛАГ Вам!
Благодарю доктора за участие в наших органов движения, Я, Наймушина Нина 73г,благодаря движению моего в прекрасной форме, стройность, по часам органы работают, но выгляжу на 50лет,,врачи удивлены Это при трёх случаях производственной травмы,,, движение для Тела, мыщц,,, Низкий поклон людям, тренерам белых халатов,, ванны необходимы утро и вечер,,, ослабления,
Спасибо Доктор ВАМ , и Слава БОГУ , за то , что БОГ , послал ВАС- Н А М . Удачи Вам во всем !
Спасибо! Всем здоровья, долгих лет!
Как хорошо что я о Вас узнала. У меня есть почти все ваши книги. Если бы не Вы, наверное была бы уже инвалидом. Спасибо Вам от всего сердца!!! (Девчонки, а какой мужчина!!!)
😋 Мужчина огого!
страшный, шепелявит, чем он вам нравится!!!😆😆
Сильный и умный мужчина! !!
@@Коста-т6и Не мужчина, а мечта! Надежный, стойкий, привлекательный.
@@Ирина-х6и7п он стал инвалидом в юном возрасте в результате аварии, и чтобы исцелиться поступил в мединститут .Окончил с отличием,поставил себя на ноги и разработал свою методику восстановления организма.
Бубновский умница!👍👍👍
Спасибо большое!!!
Сергей Михайлович! Огромное спасибо за упражнения!!!
замечательные упражнения
спасибо за упражнения
Спасибо за упражнения можно их делать везде и даже на работе супер
А я думала, что мой доктор....
Оказывается это правильно и полезно. Благодарю вас доктор и огромное спасибо вам за ваши видео. Это очень важно приобрести новый авторитет.
Как здорово, что вы даёте большую пользу и надежду людям!
Благодарю!
Сергей Михайлович Спасибо большое вам за это видео у моей мамы артрит стопы мы занимаемся вместе в центре я долго ждала это видео жду вашу книгу про стопу спасибо большое вам за упражнения !
Какая умничка Ирина,ведёт себя просто и естественно. Уважаемый Сергей, благодарю за ту помощь и заботу о нас ,ленивых. Остаётся только взять и следовать вашим советам
это самое трудное!
Огромное спасибо!!!Посмотрела ещё видео-и сразу же подписалась!Очень интересно.Буду все практиковать.
ДОКТОР! ОБОЖАЮ ВАС! СПАСИБО!
Здравствуйте! Какие упражнения посоветуете при пяточной шпоре?
Огромное Вам Спасибо Подписалась
Я так и делаю...Ураааа ..как я догадалась. ?.Мне очень нравится эти упражнения в течении дня!Спасибо вам за ваши советы!
Спасибо 👍
Супер! Спасибо, попробую
Хорошее видео. Благодарю за информацию
Ой,спасибо большое!!!
💜❤💙 вы супер!
Безгранично уважаю Сергей Михайловича!!! Пользуюсь всеми упражнениями!
Последний упражнения очень понравилось,но тренажер нет попробуем,благодарю доктор.
Дорогой доктор, спасибо. Боль почти ушла. А можно с помощью гимнастики убрать вальгус на внешней стороне стопы? Не хочу делать операцию. Жду Ваше видео
Спасибо. Вы ещё советовали разминать стопу мячиком и это упражнение реально мне помогло в лечении плантарного фасциита.
Спасибо за видео!
🙇👍✊
Буду практиковать!
👏👊
СПАСИБО!!!!@@@🍇🍊🍋Понятнее мне стало , у меня варикоз страшные и я постоянно ношу компрессионные чулки на всю длину ног.
Сергей Михайлович! А можно ли делать данные упражнения при подтаранном артрозе 2-3 степени?спасибо за то что вы есть!!!
Класс.Большое спасибо
Можно ли делать такие упражнения и упражнения на тренажёрах, после операции на стопе и болтов в первом пальце?
Спасибо долго ждал этот выпуск про стопы! Теперь с ними для мужчин у меня полые стопы!
Нужно пробовать делать, поможет от пяточных шпор наверное
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня отекает нога после обеда что надо делать?
Какие упражнения делать,если после операции по удвоению грыжи позвоночника,получилось парез стопы с болями .И невозможность ходить.Спасибо
Всё на наследственность,когда не можем найти причину болезни.У меня в роду ни у кого не было варикоза,однако ...Когда постоянно на ногах и в напряжении, в моем случае.
Дорогой доктор,можно делать эти упражнения если есть уже варикоз и артроз коленных суставов?
Сергей Михайлович! А если уже 4я стадия вальгусного искривления, рекомендуете ли Вы операцию "Skarf"? Как подготовиться к операции и когда можно начинать реабилитацию после нее?
Можно ли делать эти упражнения после операции по удалению т.н."косточки"на большом пальце.Спас бо
Какая стройненькая .
Сергей Михайлович, спасибо большое за полезную информацию.
Такой вопрос: ортопед ребенку приписал ортопедические стельки для профилактики плоскостопия, они тоже вредят детям?
А неврому Мортона можна убрать упражнениями?
А массаж ног рекомендуется при болях в пятках,хуже небудет?
Сергей Михайлович, Спасибо за полезные советы! А если уже диабетическая ангиопатия нижних конечностей 2 ст.можно ли делать эти упражнения? И что вы ещё посоветуете в мою случае?
Доктор Бубновский! Подскажите какие упрпждения делать при фасциите стопы? Спасибо!
знаю эту прекрасную актрису!!! она играла в отличном фильме Тишина!!! с прекрасным актером , царство ему небесное, Григорий Мартынюк!! была она там совсем девочкой!!! и Мартынюк молодой, талантливый красавец, полный сил!!!! 😔
Доктор, что посоветуете при пяточным бурсите. Страдаю давно, врачи ничем не помогли. Сейчас он в стадии обострения. Помогите бога ради!!!!!!
У Ирины очень хорошая энергетика!
Угу, оченьприятная девушка, прямо таки лечит своим позитивом.
Д.день,напишите пожалуйста,можно ли ваши управления делать на больную стопу?
Добрый День! С книгами неудобно, можно навернуться. Где купить такую ступеньку?
Уважаемый Сергей Михайлович,у меня вопрос!Я в молодости тоже занималась балетом(и сейчас,в 62,63 года начала болеть косточка на правой ноге(большой палу),,что делать?!Боль небольшая,но начало уже есть?!(и болит под стопой,будто растянуто сухожилие?).Помогите!
Ходила босиком где то месяц,уставали пятки. Решила сделать массаж стоп,покачала мячик под стопой. Куда я надавила,я не знаю,но уже вторые сутки не могу страсть на переднюю часть стопы. Боль ужасная,да ещё и судорога. Иногда аж до колена стреляет. Что делать не знаю.
Поднималась вверх по лестнице, перед этим её помыли с порошком , подвернула гоненостоп. Ну , это ладно, почти прошёл. Живу за границей, чтобы было понятно, лечение здесь очень дорогое и некачественное. С голеностопом возникла проблема в колене, причем серьёзная, колено болит и ноет, не сплю... Помогут ли упражнения, я уже делаю, ситуация критическая....спасаю себя сама. У кого-то, была такая ситуация? Что делать? Как спасаться? Спасибо доктору, но пока ....мало помогает. Но я стараюсь, лишь бы не во вред!
Модель- просто женское совершенство!
Спасибо за важную информацию. Есть ли видео при косточке и плоскостопии для укрепления стопы, ног. При косточке нельзя вставать на косточки больших пальцев? Правильно ли я поняла, что при этих заболеваниях нельзя делать 10000 шагов?
спасибо за упражнения, но дома нет такого тренажера для последнего упражнения, чем то можно его заменить применительно к домашним условиям?зато есть кардиотвистер, есть резиновые жгуты.
Сходила на консультацию в центр Бубновского в Павлодаре. Упражнения для стопы даже не назначили, хотя у меня Вальгус обеих стоп. Компетенция врачей оставляет желать лучшего
То же самое в Калининграде. Никак не помогли. Смысл записываться в центр Бубновского, если они по его методам не работают.
Важно что при заболевании которое уже началось,нужно использовать резинки как противовес и большое количество повторений на больной сустав.
Увеличение нагрузки только по исчезновениб опухоли, наращивая прогресс.
Сергей Михайлович,у меня горят подошвы,и вылезливены на руках,иногда пекут и чувствую боль,можно выпонять эти упражнения?
У меня стоячая работа 80%. Варикоз наследственный. Болят ноги ( тяжесть, жжение около косточки голеностопа. Можно ли носить компрессионные гольфы по 8 часов? Занимаюсь активным спортом каждый день. Хожу босиком. 60 кг мой вес.
@@BubnovskySM я поняла, что вы не приветствуете компрессионный трикотаж. Хотела уточнить, есть ли исключения по вашему мнению. Ответ понятен, спасибо.
Год назад оперировалась на бедро( упала) можно ли делать эти упражнения мне, спасибо.
Интересно,у кого же поднимается рука,чтобы ставить дизы!!!???Вы нормальные????
Дизы ставят завистники и те кто зарабатывают на болезнях. Они теряют пациентов
Что такое 150 дизлайков против 6000 лайков благодарных людей,ничто или всякие
👍👍👍
И как упражнения могут помочь при пяточной шпоре?
При шпоре мне посоветовал доктор носить обувь с немного поднятой пяткой не сильно и дома даже тапочки с подъемом ношу и втирала лимон каждый вечер.пока Бог миловал не беспокоят.от укола в пятку я отказалась и не жалею.
Кости не болят. Болят мышцы и связки идущие от пятки к пальцам ног. Именно этими упражнениями можно избавится от так называемой "пяточной шпоры".
А тем у кого икры очень большие, что посоветуете, чтобы хоть чуточку уменьшить?
Сжечь жир, с помощью тренирок и диет.
Деляйте йоговское упражнение- называется " собака мордой вниз".
@@ςυχβιθλδγητ оно нифига не помогает уменьшить!!Делаю много лет-ничего!От бега,тренировок ноги еще больше стали,как столбы..
@@stanislavivanov1077 если это реально мышцы, а не жир, значит у вас строение такое)). Ну не отрезать же кусок мышцы. Зачем? Другие никак накачать не могут икроножную мышцу, как мой муж, например, ноги, как у буратино, а у вас на двоих)). Терпите, это ваша свадьба))).
@@ςυχβιθλδγητ 😂😂😂какое смешное название. А если накачать надо, "собака мордой вверх" поможет?
Интересно сколько стоит новая книга?
Кирилл Юрьевич а сколько стоит здоровье?
В интернете бесплатно можно прочитать.
@@ЛюдмилаРазова-н9и глупый ответ. Здоровье, это не книга, а книга это еще не здоровье.
Синдром полой стопы, что делать?
прямо все в кучу.....из собственного опыта утверждаю что каблук мне удобнее чем без него(10 см),главное чтобы колодка хорошая😍
Здравствуйте скажите пожалуйста ребёнку 3 года. Выписали стельки и масаж. Убрать стельки и дальше ходить по камням и песку?
Доктор помогите ,подскажите как лечит вегетососудистую дистонию !Страдаю с детства ,ноги холодные и мокрые ,в мороз вообще мучение ,меняю мокрые носки два раза в день !А так же наследственный варикоз ,недавно сделала лазерную операцию !
А что делать, когда уже воспаление в лодыжке?
Спасибо что ответили. Несколько лет назад МРТ показала дегенеративные изменения в щиколотке. Имеется hallus valgus.
Теперь боли почти перманент, когда хожу. успокаивается боль, когда без движения. Отдыхает. Почти каждый день тренируюсь.
Но после упражнений возвращается боль. 73 года.
Всего доброго!
Здравствуйте, как можно длзвоница в центр из италии?
❤❤❤👍
Думаю я начинаю в вас влюбляться. Прошу обьяснить как спорт действует, его показания, противопоказания и так далее. Спасибо
doktor kagda ia sdelala eti uprajnenie nogi pri uprajnenie ochen ustalis nada kajdi den pradaljat? pasavetute mne pojalusta,,
Здраствуйте...попробовала вращать стопами сильная усталость...через день повторила через усталость..пролежала весь день...но в течении дня делала упражнения лежа с эспандером для ног...отжимания.. для рук с эспандером..усталость так и не прошла
@@BubnovskySM плоскостопие..ожирение печени...нестабильность всего позвоночника...долго себя жалела и не знала как лечиться..в 89г сильно застужен сидалищный нерв...скорее всего усталость мышц ...первое что начала делать это упр с резинкой эспандерлм для ног..и легко стала ходить перестали ноги подкашиваться и одышка прошла...стала выходить на улицу каждый день даже на 3 и 5 часов... спасибо Вам
❤️
Что делать ,чтобы сесть в позу лотоса ?
И ещё верхняя часть стопы отвечает за печень .Это правда ?
Полезно ли висеть на турнике?
конечно!особенно для позвоночника.
да
нет!!! особенно для позвоночника!!!!
Здраствуйте мне нужна Ваша помощь у меня особый случай ...
А я в поезде когда не могу заснуть , иду в туалет и мою холодной водой стопы.
Здравствуйте! хотела бы получить бесплатный онлайн курс Бубновского, но не могу заполнить формуляр. Я живу в Германии и мой номер телефона я не могу внести - не принимает система.
Укажите номер российского оператора...( знакомых, друзей...для связи).
Попробуйте указать номер российского оператора( друзей, знакомых - для связи).
Знакомая с изумлением рассказала, как доктор ее вытянул из жуткого стресса с сопутствующими заболеваниями. И вот смотрю. Да, такой доктор может вытянуть. Это не Комаровский.
@@BubnovskySM Какая похвальная верность. "Один за всех и все за одного". Только в данном случае больной оказывается крайним. Одни коллеги калечат, другие покрывают. Мне в Вашем калининградском центре нисколько не помогли. Абсолютно безучастные, не заинтересованные и некомпетентные товарищи. Вы их уважаете, а я нет. Деньги взяли, ничем не помогли, посоветовали такую ерунду, что только хуже стало, ни о каких упражнениях даже не заикнулись. Уж лучше по видео Вашим учиться, чем к ним ходить. Если эти центры Вашим именем названы, вы должны следить, чтобы там работали действительно профессионалы.
На какие упражнения сделать упор у же при имеющемся вальгусе? У мамы сильно выраженный. Но ходит слава богу не храмает. Ходит много, и каждый день. Обувь вся удобная.
С точки зрения биомеханики, подъемы на носки и последнее упражнение в тренажёре идентичны)
А вот и нет. Мне тоже так показалось поначалу, но после существенной нагрузки усталость приходила совершенно разная.
Сергей Михайлович! Я делала это упражнение на ступеньке, у меня образовалась Вена крученая и вздулась прямо сверху сбоку на голеностопе. Голеностоп имел старую травму. А на самой ноге варикоз, который получила, пока лежала на вытяжке с ногой, а потом ещё месяц в гипсе выше колена. Теперь хромаю. Мне продолжать это упражнение со ступенькой и плевать на вену, или исключить его?
Лучше исключить,вена может повести себя неожиданно,ухудшить сосуды.Сходите на прием к флебологу в центр типа "Клиника варикоза.нет".Возможно вену можно будет убрать склеротерапией.
И плюсом пяточная шпора!!!!!
Уважаемый доктор я хочу спросить вас почему не часто,но бывает при при резком наклоне вперед резкая боль в правом боку. Потом проходит через день два
кишечник проверьте
!!!
Ирина похожа на Любовь Полищук!😀
Да я тоже заметил один в один
Ирина похожа на саму себя!
такое растягивание икроножн мышц можно только молодым, у старых пожилых людей мышцы потеряли свою эластичность, из можно просто перетянуть и заработать перерастяжение, потом лечить
А сначала надо выровнять атлант..
Благодарю! Очень познавательное