*간단하고 효과적인 건강 식이법 무료 자료* litt.ly/brainplanet 😍 스펙트럼 증상 아동에게 영양이 중요한 이유 ruclips.net/video/7V1evOI4M9U/видео.html ruclips.net/video/oPBvZG1HBDE/видео.html ruclips.net/video/KKXdPj3Z6fc/видео.html ruclips.net/video/UbMZ9VPXbQo/видео.html 😍 스펙트럼 증상 필수 검사 ruclips.net/video/eM0DbjPrkOc/видео.html ruclips.net/video/Y-r02N8zfFA/видео.html *기능의학 검사* zrr.kr/Hz69 *건강상점* zrr.kr/VRlw *EBN 영양프로그램* bit.ly/3HPyQYg
청소년기에 있는 막내아들의 갑자기 진행된 뇌전증으로 ( 6개월간격 으로 두번 경험) pubmed 등의 리서치를 바탕으로 현재 Modified Atkins diet 로 아들의 식단을 시작하고 nutrition science 공부를 진행중인 엄마입니다. 장원웅 소장님의 정보가 제가 여러 리서치 사이트에서 공부를 하고있는것과 정보가 너무 같아서 정말 기쁩니다. 넘쳐나는 잘못된 정보들이 미국등의 대국의나라 당뇨협회, 심장협회등에서 내보내는 가드라인 에 포함되어 (채식)정말 충격적이기까지 합니다. 저도 아이의 식단을 위해서 Goat/ Sheep cheese 와 mct oil , A2 butter, 소고기 ( grass-fed) , cage free 돼지고기 , 닭고기 , 해물 등등을 주로 식단을 해주고 있는데, 놀랍게도 잠도 더 깊게 자고, 집중력도 좋아지는걸 경험하고 있습니다. 이젠 장원웅 소장님의 정보를 더 자주 들여다 봐야 되겠습니다🥰 정확하고 건강한 정보들 정말 감사드립니다. 💙
@@sinfootball 전세계적으로 축산농가와 얽힌 암묵적인 거래니까요... 이 규모가 너무너무 크기 때문에 이 체계를 쉽게 무너뜨릴 수가 없죠. 국가와 축산농가는 '우유는 완전식품'이라고 거짓광고를 해왔고.... 아주 많은 사람들이 그렇게 알고 있죠. 아주 많은 사람들이 그렇게 알고 있다면 소수의 진실은 묻어 버리기 아주 쉽습니다. 인터넷이 없던 시절은 티비로 내보내기만 하는 일방적 정보를 흘려보내니 소비자들을 속이기 쉽죠. 그래도 인터넷이 발달하면서 진실을 밝히는 사람들이 늘어나고 있는 추세지만, 그래도 아주 다수가 우유가 좋은식품이라고 믿고있고 또 일상에 너무 많은 식품에 들어가며 우리가 섭취하고 있기에... 진실이 드러나는 건 매우 어렵습니다. 이 진실을 마주하면 내가 겪어야 할 불편함들이 너무 많아지니까 외면하는게 쉽죠. 우유 뿐만이 아닌... 다른 진실들도 그런 것들이 많이 있지요...
안녕하세요 First Queen님 저희 채널의 영상을 시청해주시고 중요한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. First Queen님 말씀처럼 항생제도 중요하게 작용합니다. 농업혁명과 더불어 시작된 공장식 가축 사육으로 인해 소고기와 마찬가지로 우유에도 다량의 항생제와 성장호르몬이 축적되어 있습니다. 우유를 섭취하면 우리 몸에 들어온 항생제는 장 기능을 망가뜨리고, 환경오염물질과 몸에서 생성된 독소들을 분해하기에도 급급한 간은 성장호르몬으로 인해 큰 부담을 안고 살아가게 됩니다. 그로인해 우유를 마시면 극한 경우 설사, 알레르기, 동맥경화, 심장마비를 일으킬 수 있다는 보고도 있습니다. 그렇기에 주의가 필요합니다. 중요한 댓글 남겨주심에 너무나 감사드리며 관련하여 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.
호르모제 투여는 맞는데 취유하기 위해서는 최종 재취유전 호르몬제 잔존시험을 하고 100% 안나올때 재취유가 됩니디 염증유 취유는 근본적으로 불가능합니다 목장ㅡ 취유차ㅡ중간집유소ㅡ지역집유소ㅡ총괄집유소ㅡ최종집유소에서 각각 무작위 샘플 취유를 해서 염증반응을 검사합니다 검출되면 역추적하여 당일 취유된 모든 우유에대해 손해배상을 하거됩니다 목장 1일 취유량이 대략 기백만원인데 수십억원을 물어낼 모험을하지 않죠 근본적으로 염증성분이 취유될수 없는 이유입니다
유전적으로 키가 큰 애들 말고 작은 애들은 그나마 우유 고기 안먹으면 키가 안커요. 예전 큰아이키울때도 이영상에서처럼 우유 안좋대서 두유 먹였는데 , 너무 안자라서 결국 다시 우유먹여서 좀 컷어요. 친한집 아이 부모가 우유는 절대 안먹인다고 하더니 지금 중3인데 또래보다 심하게 작아요. 그집애들 세명인데 세명이 전부 다.... 이분 말씀처럼 개인의 선택이예요. 우유가 골다공증에 좋다고 했다가 몇년지나 새로운 의학 논문이 발표되면 안좋다고했다가, 커피가 안좋다고했다가 몇년지나 검버섯 기미에 좋댔다가 .... 저역시 아이 출산후에 안전한 먹거리 먹이고 싶어서 많이 알아봤었는데,, 이게 한도 끝도 없더라구요. 모든것이 이렇다더라 저렇다더라 말들도 너무 많이 바뀌고 지금 시대에는 우유 뿐만이 아니라 어떤것도 안전한 식품은 없어요. 두유도 첨가물 , 설탕 덩어리고 , 오염된 땅에서 자라나는 육류와 야채, 방사능 해산물... 다 가려내면 먹고살거 하나도 없구요, 직접 농사를 짓고 가축을 길러야합니다. 나이드신 아는분 중에는 탄수화물 안좋다고 입에도 안대다가 집에서 쓰러져 병원가니 영양실조라고... 이것저것 다 해본 사람으로써 뭐는 좋다고 하니까 그것만,,, 뭐는 안좋다니까 절대 안먹어... 이런 생각은 위험하더라구요. 모든것을 골고루 먹는것!!! 이것이 가장 중요합니다
저도 어머니 생각이랑 비슷해요,, 28살인데 건강염려증 있어서 최대한 과일 야채 많이 먹지만, 유기농 친환경은 너무 비쌀때가 많고 몸에 좋은 채소과일 일지라도 농약제거 제대로 안하면 무용지물, 오히려 독극물 먹는거라 담금주같은 도수높은 알코올이랑 식초로 충분히 오랫시간 농약제거하고 물로도 여러번 씻궈서 섭쥐합니다. 근데 모든 음식물이란게 토양, 그 자연력에서 영양분이 당락을 좌우하는데 요즘같은 때에는 품종개량GMO에 오염된 기후, 공기들이 다반사라.. 사실 정말 뭐가 건강한지 제대로 판단하기 어려운거 같아요. 그저 골고루 잘 먹는게 답인거같기두 하고..
@@내-u4x 우유 먹는다고 바로 건강이 나빠지지는 않겠지만, 우유 먹는다고 좋을 것도 없어요. 원래 우유는 영유아를 위한겁니다. 그래서 유아기를 지나면 점점 우유 소화효소가 없어져서 유당불내증이 생기죠. 치아가 생기면서 우유를 먹을 필요가 없고, 다른 음식을 통해 영양섭취가 가능하기 때문입니다. 그런데 우유를 맹신하면서 소화도 잘 안되는데 청소년기 뿐만 아니라 성인기에 꾸역꾸역 먹는사람들이 많아요. 여드름 비롯해서 호르몬 문제도 있고 그리 좋지 않습니다. 그리고 우리나라 젖소의 대부분을 차지하는 달마시안같은 얼룩덜룩한 젖소가 짜는 우유에는 A1 카제인이 포함되어있는데, 소화도 안될 뿐더러 알러지를 비롯해서 만성질환을 일으켜 몸에 좋지 않다고 합니다. 생산성을 향상시켜 만든 품종인데 농가의 소득에는 많은 도움이 되나 소비자의 건강에는 좋지 않은거죠. 우유를 굳이 먹겠다면 산양유나 A2 카제인을 생산하는 소의 우유를 먹는게 좋다고 합니다.
안녕하세요 mj p님 저희의 영상을 시청해주시고 너무나 중요한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. mj p님 말씀처럼 미국 낙농업계의 엄청난 비즈니스로 우유는 완전식품이라 잘못 알려진 것 이게 핵심입니다. 이미 이 부분과 관련하여 미국내에서도 수많은 매체를 통해 설명을 하고 있는데요. 그럼에도 불구하고 여전히 우유는 완전식품이라는 인식에서 벗어나지 못하는 분들이 많은 것도 현실입니다.ㅠ 그렇기에 많은 분들께 우유의 위험성과 건강한 식단을 위한 정확한 정보를 전달하는 것도 중요하리라 생각됩니다. 이 부분과 관련하여 뇌균형 연구소에서 올바른 정보/유익한 영상 발행을 통해 건강한 식단을 널리널리 알릴 수 있도록 노력하겠습니다. ^^ 앞으로도 많은 관심과 기대부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요 위키미키님 ^^ 저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사합니다. 위키미키님 댓글 덕분에 많은 힘을 얻고 갑니다.~ 😄 우리 아이도 우유를 먹으면 배가 아프군요 ㅠㅠ 성장을 위해 성장기 아이들에게 우유를 많이 먹이게 되는데요. 우유를 섭취하는 이유가 칼슘때문이라면 우유를 끊으시는 것을 추천드립니다. 미국의 여성들이 유제품을 포함해서 하루 평균 900ml의 우유를 마시는데 그 중 3000만명의 여성들이 골다공증을 가지고 있습니다. 이는 우유의 인이 칼슘의 흡수를 방해하고 우유의 단백질은 칼슘을 몸 밖으로 배출하기 때문입니다. 칼슘이 흡수되기 위해서는 아연, 구리, 붕소, 실리콘, 비타민D, 비타민K등과 마그네슘이 필요한데 우유에는 마그네슘이 너무나 적게 들어 있습니다. 그렇기에 칼슘 섭취를 위해서라면 우유 대신 다음의 2가지를 추천드립니다. 1. 멸치, 미역, 김, 브로콜리, 케일, 콜라드(양배추의 일종), 녹색 채소, 백색 치즈, 연어, 아몬드 같은 식품 섭취 2. 야외 활동을 통한 비타민 D 합성 칼슘만으로는 뼈를 튼튼하게 할 수 없으며 반드시 비타민 D와 보론 같은 미네랄이 필요합니다. 관련하여 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주세요. 우리 아이와 위키미키님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요 박귀나님 ^^ 저희 영상을 열심히 시청해주시고 소중한 댓글 남겨주셔서 감사드립니다.♥ 빵과 우유.. 평소 정말 즐겨 먹는 음식 중 하나인데요. 이 맛있는 음식을 끊어야 된다는게 많이 서글프긴 하지만 우리의 건강을 위해 조금씩 줄여나가 보시는 것을 추천드립니다 ^^ 더불어 영상에서 설명드린 부분은 면역계/장기능/만성질환/스펙트럼 증상 등을 겪고 계신 분들을 대상으로 설명드린 것이으로 증상이 없는 건강한 분들이라면 드셔도 무방합니다 ^^ 단, 건강한 분들도 더 건강을 삶을 위해서는 적정량만 섭취하시는 것을 추천드립니다. 행복한 12월되시길 바래요~😍
안녕하세요 윤둥이와저질엄마님 ^^ 저희 영상을 시청해주시고 너무나 힘이되는 댓글 남겨주셔서 감사드립니다. 저희의 영상이 윤둥이와저질엄마님께 도움이 된 것 같아 기쁩니다 ^^ 앞으로도 유익한 영상들이 발행되오니 많은 관심과 사랑부탁드립니다.♥ 관련하여 궁금한점 있으면 언제든 문의주시고 날이 많이 추워졌는데 감기조심하세요~ 감사합니다.
유능하고 친절한 선생님의 이 자세한 설명을 듣게된것 참 영광입니다. 자세한 강의를 다~는 알아들을 수없지만 이런 강의를 들으면서 모르던부분.관심도없던 부분을 배우고 간다는 좋은 점이 많습니다. 뇌운동강의를 우연히 듣게된 후로 많은 강의를 듣고있습니다. 많은시간 힘들게 연구하신내용을 값없이 이렇게 알려주셔 감사합니다
안녕하세요 세세파파의 육아 스토리님 저희 영상을 시청해주시고 소중한 피드백도 남겨주심에 감사드립니다. 영상내에 핵심 내용에 대한 자막 추가를 말씀해주신거죠? 말씀주신 피드백을 잘 숙지하여 향후 영상 발행시 반영하도록 하겠습니다. 세세파파의 육아 스토리님의 소중한 피드백을 통해 한층 더 성장하는 뇌균형 연구소가 될 수 있도록 노력하겠습니다. 앞으로도 시청하시며 소중한 피드백 부탁드리겠습니다. 감사합니다. ^^
안녕하세요 권영배님 ^^ 저희의 영상을 시청해주시고 소중한 댓글을 남겨주셔서 감사드립니다. 저도 시리얼 참 좋아하는데요.. 예전에 시리얼을 너무 좋아해서 매일 집에 쌓아두고 먹었던 기억이 나네요ㅜㅜ 저도 우유가 좋지 않다는걸 알게된 이후로는 좋아하던 시리얼을 끊었답니다. 😭 우유는 최대한 제한해주시는 것이 좋지만 처음부터 멀리하기란 쉽지 않으므로 아래 제품을 추천드립니다. 1. 염소나 양 우유로 대체해주세요. 소우유에 들어있는 케이신 A1은 안좋지만 염소와 양 우유에 있는 A2 케이신은 안전하다고 합니다. 2. 코코넛 우유로 대체해주세요. 단, 코코넛 우유를 선택하실 때 성분표 확인 후 당 함유량이 적은 제품으로 구매해주세요. 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다. ^^
안녕하세요 Hygge Hygge님 ^^ 엄청난 실행력 정말 칭찬드립니다.👍👍 그리고 콜레스테롤이 상승하셨다고 말씀주셨는데요. 콜레스테롤 수치 상승으로 인해 많이 놀라셨을 것 같아요😭 결론부터 말씀드리면 코코넛 제품을 섭취한다고 콜레스테롤이 증가하지는 않습니다. 좋은 콜레스테롤은 말초에서 간으로 콜레스테롤을 운반하는 수용체이고 나쁜 콜레스테롤은 간에서 혈관으로 운반하는 수용체일뿐입니다. 식이로 콜레스테롤을 조절하는 것은 전체 콜레스테롤의 20%도 안되기 때문에 지방 섭취로 콜레스테롤 수치가 향상되지 않습니다. 추가적으로 콜레스테롤 수치가 높으면 안좋다고 생각하시는 분들이 많으신데요. 콜레스테롤은 간에서 필요한 만큼 만들어지며 콜레스테롤을 통해 호르몬/세포막/콜린 합성을 하기에 굉장히 중요합니다. 간에서 세포로 배달해주는건 나쁜 콜레스테롤(LDL), 세포에서 간으로 돌아오는거를 좋은 콜레스테롤(HDL) 이라고 합니다. 세포막이 지방으로 구성되어 있기 때문에 피부와 세포에는 지방이 필요하고, 콜레스테롤이 문제가 아니라 혈관에 지방이 끼는 것이 문제입니다. 지방이 끼는 이유는 혈관도 노화되서 염증반응이 일어나고 이걸 치유하기 위해 콜레스테롤이 쌓이는 것인데요. 이게 쌓이다가 치유가 되면 사라져야 하는데 계속 쌓인다는건 염증반응이라는 것이고 이는 지방이 문제가 아닌 염증반응이 문제인 것입니다. 혈관벽에 염증이 생기면 콜레스테롤이 그 염증 부위를 덮는데 염증 반응을 다스리지 않으면 지속적으로 콜레스테롤이 그 부위에 쌓이게 되므로 몸속에 있는 염증반응을 다스리는것이 반드시 필요합니다. 콜레스테롤 수치가 높아지면 과도한 염증반응을 조절해야 하고 콜레스테롤 수치가 높지 않아도 과도한 염증반응을 조절해야하는 것은 필수적입니다. 예를 들어 LDL은 높은데 HDL도 높다면 LDL의 높은 수치만은 별로 의미가 없습니다. HDL을 높이기 위한 최선의 방법은 DHA/EPA 복용이 필요합니다. 그리고 LDL이 높을 때는 반드시 HDL과의 비율과 중성지방의 수치를 확인해야하며 LDL과 중성지방(triglycerides)이 같이 높을 때는 탄수화물 과섭취를 확인해봐야 합니다. LDL과 중성지방이 높으면서 다른 피검사 요소의 몇가지 수치를 비교해보면 과탄수화물 섭취로 인해 신체 내 염증반응이 과도한 것인지 아닌지 알 수 있습니다. 그렇기 때문에 코코넛 오일과 코코넛 밀크는 걱정하지 않으셔도 됩니다. ^^ 다만 위에 말씀드린 부분을 꼭 확인해보시길 바랍니다. 날씨가 많이 추워졌는데 감기조심하세요~ 감사합니다.
올리브 오일보다 조은게 들기름이에요 선조들은 산과들에 있는 채소를 살짝데쳐서 들기를 마늘 발효간장을 조금넣어 무쳐서 먹었고 이게 나물 반찬이에요 채소를 기름에 볶는건 조은 조리법이 아니죠 선조들은 오랜 경험적 임상을 통해 알았던거죠 가장 조은 영양소를 안전하게 섭취하는 방법 말입니다 샐러드 잘못먹었다가 위만 버렸음. 오메가3 약대신 들기름 일티스푼 먹으면되죠 음식은 안전한 지역 농산물을 전통조리법으로 먹는 게 최상입니다 가공식 멀리하고 된장 간장 집에서 만든거 사먹으면 되고 공장식품 멀리해야함
그러니 사료 먹여서 키우는 젖소우유를 마시는 것 보다는 풀먹여 키운 젖소에서 나온 우유를 마셔야 합니다 사료에는 GMO콩이 섞여 있을 수 있고 각종 항셍제가 들어 있어요 그래도 우리나라에도 자연 유기순환농법으로 키운 풀을 먹이고 파스퇴라제이션(72~75도 에서 15초간 살균)공정으로 살균처리하는 우유가 있습니다 건강한 우유를 드셔야 면역력이 좋아져요
우유가 꼭 필요한 경우에는 다음의 2가지를 추천드립니다. ^^ ①. 염소나 양 우유로 대체해주세요. 소우유에 들어있는 케이신 A1은 안좋지만 염소와 양 우유에 있는 A2 케이신은 안전하다고 합니다. ②. 코코넛 우유로 대체해주세요. 단, 코코넛 우유를 선택하실 때 성분표 확인 후 당 함유량이 적은 제품으로 구매해주세요. 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.
우유에 대한 논란은 현재도 진행형이며, 의학자들, 영양학자들 사이에서도 갑론을박이 지금도 계속 진행형입니다. 물론 딱 찝어서 이건 유해한 식재료이다 라고 말하는건 지양해야는게 맞지만, 적어도 동북아인들, 특히 한국인의 70퍼센트가 우유를 마시면 유당불내증과 체내 염증반응을 호소하는걸 생각해보면 그냥 검증안된거니 말할가치 없다라고 할수 없는건데요. 정말 건강한 식재료이면 왜 염증반응이 일어나고 유당불내증으로 쏟아내거나 속이 불편할까요? 피부 관련 염증이나 체내 염증수치 검진때 높으면 가정의학과 선생님들이나 내분비 내과 선생님들 식습관 병력 청취해보고 우유 마시는거 중단하라고 권고 합니다. 한번 왜그런지 본인 스스로 생각해보시고 판단하세요. 그냥 즐거운 식생활 라이프를 위해서, 팍팍한 이 세상 살아가며 우유한잔에 빵한조각, 라떼한잔 정도 마셔서 스트레스 해소되는 기호식품으로 저는 생각하고 가끔 마십니다.
안녕하세요 포도쏭님 ^^ 포도쏭님의 따스한 댓글 너무나 감사드립니다. 포도쏭님 덕분에 오늘도 힘찬 하루를 시작합니다. 요구르트 정말 너무 맛있죠ㅜㅜ 저도 참 좋아하는데요. 포도쏭님 말씀처럼 끊기는 너무 어렵지만 포도쏭님의 건강을 위해 섭취량을 조금만 줄이시기를 추천드립니다. ^^ 치즈도 24시간 이상 발효시 유당과 카제인으로부터는 안전하지만 가공치즈의 경우 치즈에 또 우유를 넣어서 연하게 하기 때문에 가공 치즈는 주의가 필요합니다. 안전하게 드실 수 있는 치즈로는 리코타치즈를 추천드립니다. ^^ 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 오늘도 행복한 하루 되시길 바래요~😍 감사합니다.
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대니 선생님 열정과 일일이 달아주시는 댓글 정성에 항상 감동합니다. 저는 관심분야라 그런지 선생님 설명이 상세하고 논리적이라서 너무 재미있게 보고 있어요. 일부 분들의 불만에 흔들리지 않으셨으면 합니다.. 선생님 같은분이 계셔야 올바른 지식과 정보가 제대로 전달될수 있지요. 항상 감사합니다.^^
안녕하세요 Boo N님 저희 영상을 시청해주시고 너무나 힘이되는 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. 이렇게 영상으로나마 Boo N님께 도움을 드릴 수 있음에 너무나 감사함을 느낍니다. 더불어 Boo N님께서 남겨주신 글을 통해 많은 힘과 얻고 갑니다. ^^ 저희를 믿고 보내주신 응원에 힘입어 흔들림 없이 더 양질의 영상 발행이 될 수 있도록 노력하겠습니다. 즐거운 주말 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
아이의 발달문제때문에 제가 여러 책들과 경로를 통해 정보들을 찾아봐왔지만, 선생님께서 들려주시는 정보들은 그동안 몰랐던 것들 혹은 어렴풋이 알고 있던 것들을 보다 확실하고 명료하게 알 수 있게 해주네요. 정말 감사해요! 그리고 기능의학분야에서 발달문제를 가진 아이들에게 큰 도움이 될 수 있음에도, 아이들의 발달문제에 대해 전문적인 진료와 상담을 할 수 있는 곳이 드물다고 생각하거든요. 그런데 뇌균형 연구소가 정말 대단한 도움이 되고 있어요. 요즘 발달문제를 가진 아이들이 정말 많다고 보여지는데, 많은 분들이 이런 양질의 정보를 얼른 접할 수 있게 되기를 바래요^-^
안녕하세요 Annie Hwang님 저희 채널의 영상을 꾸준히 시청해주시고 댓글도 남겨주셔서 감사드립니다. 더욱이 힘이되는 너무나 좋은 말을 남겨주셔서 감사드립니다. ♥ Annie Hwang님의 응원에 힘입어 많은 분들께 도움되는 양질의 자료 발행을 위해 노력하겠습니다. 관련하여 궁금한점 있다면 언제든 문의주시기 바랍니다. 오늘도 행복한 하루되셨길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요 캘리포니아에 삽니다. 아빠 뇌종양 저 뇌종양 엄마 치매 뇌전증 가족입니다. 우유를 정말 많이마시기 때문에 이 영상을 흥미롭게 보고 구글에서 여러가지 자료를 찾았는데 의료진들이 아직 증명된게 아니라고 나와서 당황했습니다 전 일단 에이투 우유를 찾아거 먹어보려고 하는데여 모두다 웹으로만 주문이 가능해서 좀 띱찝 합니다. 마트에서 바로 사먹을수 있음 좋은데 현재 미국 마켓에서 바로 사먹을수 있는 제품은 없나봅니다 ㅠ
A2 우유를 현지 마켓에서 구매하시기 어려우시면 wholefood market, trader joe's, sprouts 와 같이 유기능 식품을 판매하는 마트 가 보시면 쉽게 구매하실 수 있을 겁니다. 의료진들의 논문에 대한 증명은 인과관계를 중시하기 때문인데요. 모든 식품들이 그렇지만 우유를 먹고 치매가 높아지는지, 우유를 먹고 뇌전증이 발병하는지와 같은 인과관계를 증명하기가 아주 어렵습니다. 약들과는 달리 식품은 생활습관, 운동, 식품에 대한 인식 등 수많은 변수들이 존재해서일 것이라고 생각합니다. 그러나 증거가 부족하다고 해서 그 증거가 사실이 아니거나 거짓은 아니라고 생각합니다. 연계나 증상을 일으키는 증거는 아주 많습니다. 우유는 정말 거대 낙농업의 산업 부흥을 위한 로비와 국회와 의료진들과 많은 숨겨진 역사들이 있는데 저는 20년 전에 접한 notmilk.com 과 같은 웹사이트가 이런 인식을 바꾸는데 많은 노력을 들였다고 생각합니다.
우유의 폐해에 대해서는 익히 알고 안먹었습니다ㅡ그런데 제가 위염도 있는데 소화가 안될 때 산양유를 먹으면 이상하게 소화가 잘 되더라구요ㅡ이게 A2 카제인이라 그런가 하는 생각이 영상 보고 들었습니다ㅡ그래서 비싸도 유기농산양유를 조금씩 먹고 있는데 괜찮겠지요? 물론 100프로 산양유입니다ㅡ제겐 너무나 중요한 질문이니 답변 부탁드려요ㅡ유익한 정보 늘 감사드립니다♡
풀만 먹은 소의 우유도 한의학 태양인에게는 독 입니다 해롭습니다 모든 포유류중 인간만이 성인이 되어서도 우유를 먹습니다 유아기때 우유를 떼고 밥을 먹기 시작하면 안 먹는게 좋아요 유제품은 빨리 성장 시키고 그만큼 빨리 늙습니다 빨리 성장하니 아이들에게 좋을거라고 생각하는데 아이들에게 빈혈을 일으키거나 성조숙증이 오기도 합니다 우유를 먹어도 되는 나이는 서양 아기도 3살이되면 우유를 소화 시키는 효소가 사라집니다
1.요거트를 만들 재료로 우유와 두유중에서 고민하다 기타영양분과 칼슘때매 우유를 선택했는데 폴란드 초원방목된 촉진제와 항생제가 사용되지 않은 멸균우유와 두유중 어떤것이 좋을지 조언을 구해도 될까요? (칼슘제는 영양제로 섭취하기엔 부담될수 있다하여 우유를 선택한것, 종합영양제 및 마그네슘 비타민d, k2 다 섭취중입니다) 2. 우유로 만든 단백질 파우더 유청단백,분리유청,카제인등 최대한 배제하고 식물성 파우더를 먹을게 좋은선택일지요? 반반섞인것도 있던데 그런 제품이 나을지요?
안녕하세요 건돌앤맘님 저희의 영상이 건돌앤맘님과 우리 아이에게 도움이 된것 같아 너무 기쁘네요 ^^ 우리 아이는 물론 우리 가족의 건강을 위한 식단/간식법 영상도 준비중입니다. 이번에 발행될 영상들도 건돌앤맘님과 우리 아이에게 많은 도움이 될 수 있길 바랍니다. 궁금한점 있으시면 언제든 문의주세요~ 최대한 빠르고 도움되는 답변 드릴수 있도록 노력하겠습니다. 이번 한주도 행복한 한 주 되시길 바랍니다. ^^ 감사합니다.
안녕하세요 kes444 victas1479님 ^^ 저희의 영상을 시청해주시고 댓글도 남겨주셔서 감사드립니다. 저희의 영상이 kes444 victas1479님께 도움이 된 것 같아 너무 기쁘네요 😍 영상 시청하시며 궁금한점 있다면 언제든 문의주시기 바랍니다. 이번주도 행복한 한 주 되시길 바랍니다. 감사합니다. ^^ ps.커뮤니티에 질문을 남겨주시면 매주 1분을 선정하여 영상으로 설명드리고 있답니다. 주제로 선정되면 우리아이 독특한 행동 특별한 뇌(저자_장원웅) 도서 증정 이벤트도 하고 있으니 많은 참여 부탁드립니다. ★ 자세한 내용은 영상을 확인해주세요 ★ ruclips.net/video/vNmXDgDGypU/видео.html
안녕하세요 김경희님 저희의 영상을 시청해주시고 너무나 중요한 말씀도 남겨주심에 감사드립니다. 김경희님 말씀처럼 소의 젖은 송아지를 위해 만들어진 것이기에 인간에게는 맞지가 않습니다. 우유가 완전식품이라고는 하지만 우유의 성분은 탄수화물 29%, 지방 52%, 단백질 19%로 구성 비율이 모유와 다르기에 아이들에게는 맞지 않을 뿐더러 칼슘이 너무 많아서 인체에 꼭 필요한 마그네슘이 결핍되기도 합니다. 정말 성인이 되어소도 우유를 먹는 포유동물은 인간밖에 없습니다.ㅠㅠ 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 오늘도 행복한 하루 되시길 바래요~ 감사합니다. ^^
안녕하세요 Pyo수아님 ^^ 저희 영상을 시청해주시고 소중한 피드백 남겨주셔서 감사드립니다. 다음 영상부터는 조금 더 이해하기 쉽게 내용을 전달될 수 있도록 준비하겠습니다 ^^ 앞으로도 많은 관심부탁드립니다. 😆 그리고 영상 시청 중 궁금하신점 있었다면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.
저는 우유를 한컵정도는 꼭 먹는데요 우유를 몇년전에 끊었는데 골다공증이 심 해서 또다시 먹기 시작했더니 골다공증이 많이 좋아 졌어요 소화도 잘되는 편이고 속도 든든하고 단백질도 보충되고 좋았어요 배가 고플때 커피에 타서 따뜻하게 먹으니 힘도 나요 육류를 좋아 하지 않아 제게는 아주 잘받는것 같아요 생선은 자주 먹는편이고 우유를 끊으면 체중도 빠져요 키와몸무게는 표준이 거든요 저는 저와 너무 잘맞는것 같은데 왜 모두 못먹게 하는지 알수 없내요
우유가 안좋은 것은 사실이지만 수명을 줄이지는 않을겁니다. 예를 들어 제가 사는 스웨덴이 유럽 우유 소비 1위이지만 장수로써는 세계3위입니다. 우리나라보다 조금 높지요. 여기서는 우유를 물보다 훨씬 많이 마시니까 알만 하지요. 인간은 아마도 상당히 잘 만들어진 기계인것 같아요.
저는 40대 초반입니다.. 조금 꼰대 스러운 말인지 모르겠지만.. 저의 어머님 외가 쪽은 부산우유 공장장 출신이며 어릴때부터 소를 키운 집안입니다. 냉장고 문을 열면 우유만 50개가 넘을정도로 저의 집안은 우유만 50년 넘게 먹은 집안입니다...저의 어머님은 70대 이시구요.. 우유를 이렇게 오래 먹어서 그런가 남들 보다 뼈가 엄청 강합니다.. 제 결론은 70~80년대 까지는 환경호르몬. 소가 유통과정까지 좋은 환경속에서 살았던 시대였지만 지금은 아니라고 봅니다... 그래서 개인적으로는 별루지만.... 또 하나의 결론은 저희 어머니 50년. 저 30년 매일 우유를 먹었을때 위와 속이 부담없고 부드럽게 잘 넘어가고 화약약품인 술을 마시지 않는 저로선 우유가 어렸을대 저처럼 집안 환경이 우유를 접하기 쉬운 집안이라 부담없이 즐겼기 때문에 거부반응이 없었던 것 같습니다...본인이 마셨을때 몸에 조금이라도 거부 반응이 있다면 안마시는게 좋겠지요 ^^ 이게 제 결론입니다
선생님 두유는 어떤가요? 단배질을 위해 치즈와 우유를 매일먹다가 현재 그린비아 프로틴밸런스라고 단백질 음료를 먹는데 두유가 60프로네요.. 사실 과민성 대장증후군인데 유당불내증?은 없어서 유제품에 유산균이 많을거라 기대하고 먹은 것도 있거든요. 그런데 무엇보다 뇌에 안좋은 영향이 갈 수있다니 너무무섭네요ㅜ 그리고 혹시 우유를 먹지않는다면 간단하게 먹을 수 있는 단백질 섭취 방법이 있을까요? 좋은 영상감사드립니다.
안녕하세요 minmin님 두유와 관련하여 궁금한점이 많으셨으리라 생각됩니다. 두유의 경우 우유에서 문제되는 카제인이 없는 대신 당분이 많이 포함되어 있으며 콩같은 곡물로 만든 음료는 GMO(유전자 변형 식품)에 노출될 위험이 높기 때문에 추천드리지 않습니다. 만약 GMO로 만들어진 제품이 아니라고 할지라도 쌀을 제외한 곡물 자급률이 낮은 우리 나라에서는 같은 땅에서 계속 재배를 하기 때문에 GMO 오염률은 여전히 존재하며 그 외 문제 다양한 문제 요소들이 존재합니다. 1. 트립신 억제제 : 소화 방해 2. 피트산 : 미네랄 흡수 방해 3. B12와 비타민 D 신체내 요구도 증가 4. 프로세스 과정에서 암유발 물질 생성 가능 5. MSG처럼 글루타메이트 증가 6. 화이토에스트로겐 : 에스트로제닉으로 여성호르몬 수용체에도 반응할 수 있어서 갑상선 기능 저하 등의 다양한 위험인자를 가지고 있기 때문에 안심하기는 어렵습니다. 그렇기에 무첨가/국내산/무농약 이라고 하더라도 우유/두유등은 추천드리지 않습니다.😭 만약 두유/우유가 꼭 필요한 경우에는 다음의 2가지를 추천드립니다. ①. 염소나 양 우유로 대체해주세요. 소우유에 들어있는 케이신 A1은 안좋지만 염소와 양 우유에 있는 A2 케이신은 안전하다고 합니다. ②. 코코넛 우유로 대체해주세요. 단, 코코넛 우유를 선택하실 때 성분표 확인 후 당 함유량이 적은 제품으로 구매해주세요. 더불어 영상에서 말씀드린 부분은 면역계/장기능/만성질환등의 증상이 있는 분들을 대상으로 설명드린 것이므로 증상이 없는 건강한 분들은 드셔도 무방합니다. ^^ 단, 건강한 분들도 더 건강한 삶을 위해서는 적정량만 섭취하시는 것을 추천드립니다. 그리고 유제품에 유산균이 많이 들어있긴 하지만 이는 위산에 의해 다 죽으며 시중에 판매되는 유제품에는 당분이 너무 많이 들어가 있기에 유산균을 위함이라면 영양제로 복용하시는 것도 추천드립니다. 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다. ^^
사실 콩이 가장 쉽게 접하는 식물성 단백질인데 대두단백, 두유의 형태로 상품화 되었죠. 두유 대신 아몬드 우유를 추천드리고 싶은데 아몬드 브리즈도 가공첨가물이 많이 있어서 최근에 첨가물이 없는 아주 정직하게 만든 아몬드 우유회사를 알게 되었어요. 이 회사 제품은 나중에 정식으로 추천드리겠습니다.
선생님~항상 느끼지만 발음이 너무 또박또박하고 강약조절이 있어서 정말 귀에 쏙쏙 들어오는 목소리예요 진짜 아나운서 같아요 저희 아이도 틱이있고 장도 좋지않고 비염을 달고 삽니다 당장 우유를 끊어야겠네요 좋은 올리브 오일을 매일 세스푼씩 먹이는건 어떨까요?요리에 말고 그냥 스푼으로 매일 먹일수 있는 오일을 추천해주세요 제품명도 꼭이요~^^ (전문가가 아니다 보니 어떤 제품이 좋은지도 모르겠네요)
안녕하세요 JIN JIN님 ^^ 저희 영상을 꾸준히 시청해주시고 너무나 힘이되는 피드백을 남겨주셔서 감사드립니다. 우리 아이에게 틱과 비염, 장기능의 저하가 있다고 말씀주셨는데요. 그렇다면 우리 아이는 반드시 식단관리가 필요합니다. 쉽지는 않으시겠지만 평소 밀가루/유제품/당 성분이 많은 음식을 섭취하고 있다면 조금씩 줄여나가는 방법을 꼭 실천해보시길 추천드립니다. 이 부분과 관련하여 자세히 설명된 영상이 있어 공유드립니다. ★밀가루와 유제품이 안좋은 이유 : ruclips.net/video/KKXdPj3Z6fc/видео.html 저번에 말씀하신 유산균도 다시 한번 확인 후 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다. ^^ 올리브 오일 추천 문의를 주셨는데요. 올리브 오일을 고르실때는 최소 아래 5가지 항목을 확인 후 선택하시는 것을 추천드립니다. 1. 엑스트라 버진인지 확인하기 (화학적 정제과정을 거치지 않음) 2. 산도 표시(0.8% 이하) 확인하기 3. 냉압착/냉추출 방식을 확인하기 4. 어두운 색의 유리병을 확인하기 5. 핸드피킹으로 수확한 올리브인지 확인하기 더불어 같은 제품이라면 작은 사이즈를 구매하시는 것을 추천드립니다. 설명드린 부분이 좋은 올리브오일을 선택하시는데 도움이 될 수 있길 바라며 제품 추천을 말씀주셔서 제품 링크도 같이 공유드립니다. ^^ www.aboutfood.co.kr/shop/shopdetail.html?branduid=1215579&xcode=010&mcode=001&scode=&type=Y&sort=order&cur_code=010001&GfDT=am53Vg%3D%3D 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.😍
안녕하세요 JIN JIN님 ^^ JIN JIN님께서 남겨주신 감동적인 댓글 덕분에 입가엔 미소가 마음엔 행복을 느낄 수 있었습니다. 진심으로 감사드리며 저희의 답변이 조금이나마 JIN JIN님께 도움이 되었길 바랍니다. ♥ 뇌균형 연구소가 모든 부모님들께 든든한 육아 길잡이가 되는 그날까지 열심히 뛰겠습니다. ^^ 앞으로도 많은 관심과 사랑 부탁드립니다. 😍 날이 많이 쌀쌀해졌는데 감기조심하세요~♥
친정엄마가 골다공증으로 다리가 6번부러져 대수술을 3번해서 지금은 뻣정다리?로 걷지도 서있지도못하는데~ 예전부터 우유를 열심히마시기에 엄마~우유마시면 칼슘이빠져나가 골다공증이 되니 마시지말라했더니 병원에서 하루에 우유 1~2잔씩 마시라했다고 계속 마시니... 의사말만 들어 속상합니다~
안녕하세요 파랑새님 어머님의 골다공증 증상으로 6번 다리가 부러지고 3번의 대수술을 겪으며 얼마나 마음 고생이 심하셨을지요. 더욱이 당사자인 어머님께서는 얼마나 힘드셨을지 걱정이 됩니다. 저희가 어머님께 큰 도움을 드리지는 못하겠지만 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주세요. 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요 후추왕님 저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. 1달에 1번 걸리던 장염으로 인해 얼마나 고생이 많으셨을지요ㅠ 그래도 우유 끊고 지금은 건강하다는 말씀에 저 또한 기분이 좋네요 ^^ 후추왕님 말씀처럼 우유는 먹으면 안되는데 초코라떼는 정말.. 너무나 맛있어서 단번에 끊기란 정말 어려운 일이라 생각됩니다. 그렇기에 너무 스트레스 받지 않는 범위내에서 조금씩 줄여가시는 것을 추천드립니다. ^^ 관련하여 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주시기 바라며 오늘도 즐거운 하루되시길 바랍니다. 감사합니다.
비타민D 칼슘보조제 다음에 말씀 해 주신게 안들려서요~~어떤걸 얘기하신걸까요? 4살 6살아이 챙겨 먹이려구요~~그리고 우유대체로 요즘 아몬드음료 코코넛우유 오트밀우유등이 나오는데 그중 어떤 제품이 괜찮을까요? 4살아이 우유를 좋아하는데 100%산양우유나 노카제인우유를 구하기가 쉽지 않네요~참 항상 너무 도움 많이 받고있고 덕분에 저희가족이 더 건강해지고 있습니다~감사합니다^^
33개월 아이를 키우고 있는 엄마인데 이제라도 선생님 영상을 보게 되어서 얼마나 다행인지 모르겠어요, 감사합니다! 무지했어서 아이가 우유를 좋아하지 않아서 카레에 넣어 만든다거나 치즈라도 꼭 먹이려 노력하거나 좋아하는 시리얼을 우유에 준다거나..참 반성합니다! 그런데 아이가 먹는 유산균에도 우유가 포함인데 유산균도 아예 먹이지 말아야 할까요? 먹인다면 어떤 제품이 나을까요?
저와 저의 모친은 몇십년 동안 우유를 먹고 살았습니다 87세의 연세로 건강하게 사시다 주무시면서 편히 눈을 감으셨고 저도 늘 저지방우유를 먹는데 목장에서 방목하며 키운 소에서 나온 우유를 현재도 먹고 있는데 이 영상을 보면 도대체 어느게 진실인지 헷갈립니다 우유가 체질에 안맞으면 억지로 먹을 필요가 없지만 체질에 맞는 사람은 먹어도 된다고 생각이 듭니다 우유 먹는 방법은 차게 먹지 않고 따뜻하게 데워 천천히 씹어 먹어서 그런지 생전 탈이 난적이 없고 설사도 안합니다 영상이 맞다 틀리다를 떠나 저의 개인적인 말씀을 올리오니 행여나 기분이 언짢으셨으면 양해를 바랍니다~^^
안녕하세요 한정선님 저희의 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. 우선 영상에서 말씀드린 부분은 면역계/장기능/만성질환등의 증상이 있는 분들을 대상으로 설명드린 것이므로 증상이 없는 건강한 분들은 드셔도 무방합니다. ^^ 단, 건강한 분들도 더 건강한 삶을 위해서는 적정량만 섭취하시는 것을 추천드립니다. 영상에서는 이 부분에 대한 안내가 없어 혼란을 드린 것 같아 죄송한 말씀전합니다. 한정선님의 댓글에 전혀 기분이 언짢아지지 않습니다. ^^ 한정선님의 소중한 시간을 할애하여 댓글을 남겨주신 것 만으로도 감사드립니다. ^^ 더불어 저희 영상을 시청하시며 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 항상 건강하시고 좋은 일들만 가득하시길 바라겠습니다. 감사합니다.
잘못된 정보입니다. - 우유는 완전한 식품이 아닙니다. 그 어떤 식품도 완전한 식품은 존재하지 않습니다. - 초고온 살균에 의해 좋은 균들이 사라진다구요? 우유에 무슨 좋은 균이 있나요? 발효할 때 사용하는 유산균은 접종하는 것이지 원래 있던게 아닙니다. - 멸균에 의해 우유의 무슨 효소가 사라진다는 것인지요? 락토페린이 없어지면 몸에 나빠지는 것인가요? 유럽에서 우유나 치즈에 의한 식중독이 많은데 바로 생유로 만들기 때문이에요. - 케이신은 우유 단백질로 일반 식품으로 분류되어 있고, 무제한 사용할 수 있는 식품소재입니다. 그렇게 따지면 발암물질인 아질산염이 들어있는 김치는 먹으면 암에 걸려 죽는다는 논리와 같습니다. - 최근 모 우유회가 바이러스 어쩌구 저쩌구 하다가 문제가 되었지요. 우유 회사들이 좀 싸가지가 없고, 동료애도 없고, 상도덕도 부족합니다. 밖에서 만나면 서로 아는척도 안합니다. 그래서 서로 죽일듯이 싸워요. 항생제 잔류물질, 고름우유...이런거 시장에 나온다는 건 있을 수 없는 일입니다. 우유회사가 상대방 회사에 바라는 바입니다. 맨날 타회사 유제품 사다가 분석해요. 죽여 버릴려구요.... 우유는 완전식품이 절대 아닙니다. 장점과 단점이 다 있어요. 걱정 되신다면 드시지 마세요. 다만, 공부를 하고 자료를 만드시기 바랍니다.
안녕하세요 wayne 1974님 ^^ 저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. 더욱이 드시고 있던 우유를 바로 취소하기란 결코 쉽지 않으셨을 텐데 정말 엄청난 실행력 대단하십니다. 우유를 끊었을 때 대체 식품, 건강한 식습관등에 대해서도 많이 궁금해지시리라 생각되는데요. 이 부분은 최대한 빠른 시일내에 영상을 통해 소개드릴 수 있도록 노력하겠습니다. ^^ 앞으로도 올바른 정보, 유익한 영상들로 찾아뵙는 뇌균형 연구소에 많은 관심과 기대부탁드립니다. 😍😍 더불어 영상 시청하시며 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다. ^^
안녕하세요 신카자마님 유당은 락토오스로 우유에 있는 단백질이 아닌 탄수화물입니다. 유당을 제거해도 우유의 단백질은 그대로 남아있습니다. 장이 안 좋거나 장의 문제로 인해 피부트러블이 있으신 분들은 동물성 단백질 보충제보다는 날 그대로의 단백질을 섭취하시길 추천드립니다. ^^
안녕하세요 Kyung oak Han님 저희 영상일 시청해주시고 Kyung oak Han님의 소중한 시간을 할애하여 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. 소화 불량/위산 분출/식도염 등으로 인해 고생이 많으셨으리라 생각됩니다.ㅠ 현재는 괜찮으신거죠?? 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 질문을 남겨주세요. Kyung oak Han님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요 Kyung oak Han님 위장 기능이 약한 편이라면 안드시는 것을 추천드립니다. 우유를 복용해야 한다면 그나마 안전한 A2 우유를 추천드리는 것이지 우리 몸에 이로운 것은 아니기 때문입니다. 평소 소화가 잘 안 되신 다면 밀가루/유제품 섭취는 줄여주시고 유산균/섬유질이 많은 식품들을 추천드립니다. ^^ 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요 Lkjh Poiu님 저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. 닥터대니 영상도 시청해주셨군요. 우유 끝 플레인 요거트 시작 좋습니다. ^^ 다만 일반 요거트에 비해 플레인/그릭 요거트가 더 좋지만 플레인/그릭 요거트도 제품마다 성분의 차이/당 함유량의 차이가 크기에 제품 선택시 꼼꼼한 확인이 필요합니다. 그렇기에 요거트를 구매하실때는 꼭 다음의 3가지를 확인 후 구매해주시기 바랍니다. ①. 당이나 추가 식품첨가물 확인하기 제품들을 보시면 당의 함유량이 높거나 시럽을 첨가하는 제품들이 많습니다. 또한 점성을 위해 젤라틴을 첨가하기도 하고 아이 입맛에 맞추기 위한 기타 식품첨가물들을 넣는 경우가 많기 때문에 제품을 고르실때 뒷면의 식품성분표를 확인 후 당과 식품첨가물 함량이 가장 낮은 제품을 선택해주세요 ②. 오래 발효한 유제품인지 확인하기 오래 발효한 유제품일수록 단백질이나 탄수화물이 많이 분해될 수 있습니다. 특히 오랜 발효를 거치면 카제인이 분해되어 함유량이 낮아지므로 제품 선택시 발효시간을 체크해주세요. (최소 12시간 이상) ③. 저온살균된 우유인지 확인하기 우리나라에서 판매되는 대부분의 우유는 고온살균을 하여 우유 속에 있는 안좋은 균뿐만 아니라 유익균과 유당을 분해하는 락타아제까지 모조리 멸균시켜버립니다. 따라서 저온살균으로 처리한 우유나 저온살균한 우유로 만든 유제품을 선택해주세요. 이렇게 영상으로나마 Lkjh Poiu님께 많은 도움이 될 수 있길 바라며 영상 시청하시며 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주세요. 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.
에휴... 42살 이고 우유 엄청 좋아해서 어릴때 우유 급식할때 매일 200미리 2개 마셨고 집에서도 500미리 하나 마셨고 평생을 매일 1리터 이상의 우유를 마셨으며 지금은 하루에 900미리 3개 마심 지금까지 몸아픈곳 없이 아주 건강하게 잘 살고 있음 그 흔한 감기도 평생 두어번 걸린게 다임 그냥 사람은 체질에 따라 다름 음식탓 그만 좀 하자!! 유당불내증도 사람 체질에 따른거지 우유 잘못이 아니지 않슴? ㅋ
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😍 스펙트럼 증상 아동에게 영양이 중요한 이유
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*기능의학 검사* zrr.kr/Hz69
*건강상점* zrr.kr/VRlw
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청소년기에 있는 막내아들의 갑자기 진행된 뇌전증으로 ( 6개월간격 으로 두번 경험) pubmed 등의 리서치를 바탕으로 현재 Modified Atkins diet 로 아들의 식단을 시작하고 nutrition science 공부를 진행중인 엄마입니다. 장원웅 소장님의 정보가 제가 여러 리서치 사이트에서 공부를 하고있는것과 정보가 너무 같아서 정말 기쁩니다. 넘쳐나는 잘못된 정보들이 미국등의 대국의나라 당뇨협회, 심장협회등에서 내보내는 가드라인 에 포함되어 (채식)정말 충격적이기까지 합니다. 저도 아이의 식단을 위해서 Goat/ Sheep cheese 와 mct oil , A2 butter, 소고기 ( grass-fed) , cage free 돼지고기 , 닭고기 , 해물 등등을 주로 식단을 해주고 있는데, 놀랍게도 잠도 더 깊게 자고, 집중력도 좋아지는걸 경험하고 있습니다. 이젠 장원웅 소장님의 정보를 더 자주 들여다 봐야 되겠습니다🥰 정확하고 건강한 정보들 정말 감사드립니다. 💙
FDA에서 확정적으로 말하지 않는 것은 낙농업자들로부터 로비를 받기 때문이죠
절대 확정적으로 말할 시간이 더 필요해서가 아닙니다
👍👍
저는 글래스 휘드 올가닉 먹는데 그것도 나쁜지요
확실한건 아니지않나요 로비가 이렇게 길게 암묵된다고요? 전세계가?
@@sinfootball 전세계적으로 축산농가와 얽힌 암묵적인 거래니까요... 이 규모가 너무너무 크기 때문에 이 체계를 쉽게 무너뜨릴 수가 없죠. 국가와 축산농가는 '우유는 완전식품'이라고 거짓광고를 해왔고.... 아주 많은 사람들이 그렇게 알고 있죠. 아주 많은 사람들이 그렇게 알고 있다면 소수의 진실은 묻어 버리기 아주 쉽습니다. 인터넷이 없던 시절은 티비로 내보내기만 하는 일방적 정보를 흘려보내니 소비자들을 속이기 쉽죠. 그래도 인터넷이 발달하면서 진실을 밝히는 사람들이 늘어나고 있는 추세지만, 그래도 아주 다수가 우유가 좋은식품이라고 믿고있고 또 일상에 너무 많은 식품에 들어가며 우리가 섭취하고 있기에... 진실이 드러나는 건 매우 어렵습니다. 이 진실을 마주하면 내가 겪어야 할 불편함들이 너무 많아지니까 외면하는게 쉽죠. 우유 뿐만이 아닌... 다른 진실들도 그런 것들이 많이 있지요...
고영양이라 적게먹고 오랜 적응 기간도 필요하고 요거크나 치즈는 문제없어요
감사합니다.저는원래
우유살먹을형편이안되
서안사먹었지만 어쩌다
한번씩사서마시면 마실
때마다 웬지모를찝찝해
서 않좋아합니다.근데선
생님강의를듣고보니 참
마음에와닿네요.감사합
니다.좋은하루되세요.
젖소에 호르몬제 투여를 해서 그게 우유로 나와서 먹게되는 문제와 젖에 염증이 있는걸 그대로 짜서 염증성분도 같이 먹게 된다는 문제도 있을수 있다더군요.
안녕하세요 First Queen님
저희 채널의 영상을 시청해주시고 중요한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
First Queen님 말씀처럼 항생제도 중요하게 작용합니다.
농업혁명과 더불어 시작된 공장식 가축 사육으로 인해 소고기와 마찬가지로 우유에도 다량의 항생제와 성장호르몬이 축적되어 있습니다.
우유를 섭취하면 우리 몸에 들어온 항생제는 장 기능을 망가뜨리고,
환경오염물질과 몸에서 생성된 독소들을 분해하기에도 급급한 간은 성장호르몬으로 인해 큰 부담을 안고 살아가게 됩니다.
그로인해 우유를 마시면 극한 경우 설사, 알레르기, 동맥경화, 심장마비를 일으킬 수 있다는 보고도 있습니다.
그렇기에 주의가 필요합니다.
중요한 댓글 남겨주심에 너무나 감사드리며
관련하여 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
감사합니다
호르모제 투여는 맞는데 취유하기 위해서는 최종 재취유전 호르몬제 잔존시험을 하고 100% 안나올때 재취유가 됩니디
염증유 취유는 근본적으로 불가능합니다
목장ㅡ 취유차ㅡ중간집유소ㅡ지역집유소ㅡ총괄집유소ㅡ최종집유소에서 각각 무작위 샘플 취유를 해서 염증반응을 검사합니다
검출되면 역추적하여 당일 취유된 모든 우유에대해 손해배상을 하거됩니다
목장 1일 취유량이 대략 기백만원인데 수십억원을 물어낼 모험을하지 않죠
근본적으로 염증성분이 취유될수 없는 이유입니다
세계적으로 체세포 허용 기준치가 있는데 한국은 상당히 낮은 편입니다
고영양이라 적게먹고 오랜 적응 기간도 필요하고 요거크나 치즈는 문제없어요
무항생제 우유나 방목 유유도 있죠
너무많은것을 자세히아려주셔서감사합니다 나이많은 우리는 우유많이먹는것을권장했는데앞으로 신중해야겠내요 감사합니다
병원에서 퇴원할때
유제품금지 라고 받은 메모지를
지갑넣고 다니며 가끔꺼내봅니다
방송 감사히 봅니다👍
요즘 사람들이 괜히 코코넛밀크나 아몬드우유등에 관심많아지는게 아니죠 우유 나쁜건맞는데 맛하나는 정말 대체가 안되네요 요리에도 많이 사용되는데 우유처럼 자연스러운 그런 맛이 안나니 빨리 맛도 좋은 대체품이 나왔으면 좋겠습니다
우유에는철분이거의없어우유를주식으로하면철결핍성빈혈을일으킨다 그래서이유식을늦어도5개월부터권장한다
저희 아이는 아스퍼거성인인데 워낙 좋아해서 자라는동안 하루 1리터씩 먹인게 후회가됩니다.
지금은 안먹이고 아몬드브리즈로 대체해 먹는데요 이 음료의 자세한 성분은 잘 모르겠지만 아몬드브리즈가 자스인들에게 전혀 나쁜영향이 없다면 평생 먹이고싶습니다
우유와 분유의 다른점을
간단히 설명좀 부탁드립니다^^ 선생님 언제나 최고세요👍👍👍
연구가 더 필요하겠지만 ,우유에 대한 정말 정확한 정보같네요.많은 도움이 됐습니다.
유전적으로 키가 큰 애들 말고 작은 애들은 그나마 우유 고기 안먹으면 키가 안커요.
예전 큰아이키울때도 이영상에서처럼 우유 안좋대서 두유 먹였는데 , 너무 안자라서
결국 다시 우유먹여서 좀 컷어요.
친한집 아이 부모가 우유는 절대 안먹인다고 하더니 지금 중3인데 또래보다 심하게 작아요.
그집애들 세명인데 세명이 전부 다....
이분 말씀처럼 개인의 선택이예요.
우유가 골다공증에 좋다고 했다가 몇년지나 새로운 의학 논문이 발표되면 안좋다고했다가,
커피가 안좋다고했다가 몇년지나 검버섯 기미에 좋댔다가 ....
저역시 아이 출산후에 안전한 먹거리 먹이고 싶어서 많이 알아봤었는데,,
이게 한도 끝도 없더라구요.
모든것이 이렇다더라 저렇다더라 말들도 너무 많이 바뀌고
지금 시대에는 우유 뿐만이 아니라 어떤것도 안전한 식품은 없어요.
두유도 첨가물 , 설탕 덩어리고 , 오염된 땅에서 자라나는 육류와 야채, 방사능 해산물...
다 가려내면 먹고살거 하나도 없구요, 직접 농사를 짓고 가축을 길러야합니다.
나이드신 아는분 중에는 탄수화물 안좋다고 입에도 안대다가 집에서 쓰러져 병원가니 영양실조라고...
이것저것 다 해본 사람으로써 뭐는 좋다고 하니까 그것만,,,
뭐는 안좋다니까 절대 안먹어... 이런 생각은 위험하더라구요.
모든것을 골고루 먹는것!!! 이것이 가장 중요합니다
저도 어머니 생각이랑 비슷해요,, 28살인데 건강염려증 있어서 최대한 과일 야채 많이 먹지만, 유기농 친환경은 너무 비쌀때가 많고 몸에 좋은 채소과일 일지라도 농약제거 제대로 안하면 무용지물, 오히려 독극물 먹는거라 담금주같은 도수높은 알코올이랑 식초로 충분히 오랫시간 농약제거하고 물로도 여러번 씻궈서 섭쥐합니다. 근데 모든 음식물이란게 토양, 그 자연력에서 영양분이 당락을 좌우하는데 요즘같은 때에는 품종개량GMO에 오염된 기후, 공기들이 다반사라.. 사실 정말 뭐가 건강한지 제대로 판단하기 어려운거 같아요. 그저 골고루 잘 먹는게 답인거같기두 하고..
정말 공감합니다
유기농 매장은 장사를 위해서 위험으로 겁을 주기도 하지요
먹어서 탈이 날경우 이런 강의를 도움 받는데 조금 참고 하시면 될것 같아요
이 영상을 우유업자들이 싫어합니다ㅋㅋㅋㅋ
우유를 끊을꺼야
우리 엄마도 매일 우유 한컵씩마시고 건강하게 지금 79이신대도
아무탈없이 건강하새요!!
저도 매일 아침 우유 1컵씩마시고
@@내-u4x 우유 먹는다고 바로 건강이 나빠지지는 않겠지만, 우유 먹는다고 좋을 것도 없어요. 원래 우유는 영유아를 위한겁니다. 그래서 유아기를 지나면 점점 우유 소화효소가 없어져서 유당불내증이 생기죠. 치아가 생기면서 우유를 먹을 필요가 없고, 다른 음식을 통해 영양섭취가 가능하기 때문입니다. 그런데 우유를 맹신하면서 소화도 잘 안되는데 청소년기 뿐만 아니라 성인기에 꾸역꾸역 먹는사람들이 많아요. 여드름 비롯해서 호르몬 문제도 있고 그리 좋지 않습니다. 그리고 우리나라 젖소의 대부분을 차지하는 달마시안같은 얼룩덜룩한 젖소가 짜는 우유에는 A1 카제인이 포함되어있는데, 소화도 안될 뿐더러 알러지를 비롯해서 만성질환을 일으켜 몸에 좋지 않다고 합니다. 생산성을 향상시켜 만든 품종인데 농가의 소득에는 많은 도움이 되나 소비자의 건강에는 좋지 않은거죠. 우유를 굳이 먹겠다면 산양유나 A2 카제인을 생산하는 소의 우유를 먹는게 좋다고 합니다.
@@내-u4x 60ㅇᆢ
daniel ㅛ혀ㅛㅔㅛ
자세히 말씀해주셔서 감사합니다.
다만....
저처럼 일반인에게는,
너무나 복잡하고,
어려워요^^😅
저는 34살인데 7살때부터 우유를 좋아해 꾸준이 먹고있는데요 지금까지 아무이상 없었는데 어떤게 맞는건지 ㅋ
낙농업으로 성공한 미국이 엄청난 비즈니스로 세상사람들한테 우유는 완전식품 이다 라고 세뇌가 된거지요. 우유 성분보다 생성과정을 생각하시면 좀 쉬울거 같은데요. 소고기.우유 먹는거 생각해봐야 합니다. 우리가 모르는 문제가 상상초월 하거든요.
안녕하세요 mj p님
저희의 영상을 시청해주시고 너무나 중요한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
mj p님 말씀처럼 미국 낙농업계의 엄청난 비즈니스로 우유는 완전식품이라 잘못 알려진 것 이게 핵심입니다.
이미 이 부분과 관련하여 미국내에서도 수많은 매체를 통해 설명을 하고 있는데요.
그럼에도 불구하고 여전히 우유는 완전식품이라는 인식에서 벗어나지 못하는 분들이 많은 것도 현실입니다.ㅠ
그렇기에 많은 분들께 우유의 위험성과 건강한 식단을 위한 정확한 정보를 전달하는 것도 중요하리라 생각됩니다.
이 부분과 관련하여 뇌균형 연구소에서 올바른 정보/유익한 영상 발행을 통해
건강한 식단을 널리널리 알릴 수 있도록 노력하겠습니다. ^^
앞으로도 많은 관심과 기대부탁드립니다.
감사합니다.
ㅡㅡ33
진짜 도움이 되는 좋은 방송입니다.
최대한 걸러서 설명하셨겠지만, 어렵게 느껴졌어요^^ 열정적인 설명, 감사합니다~
원래 많이 알수록 짧고 단정적으로 말하기 힘들기 때문에, 부연설명이 추가되어서 그러신게 아닐까요?
@@배구공-q6u 그런가봐요~ ^^ 고마와요
1년전 영상이지만 댓글을 안달수가 없네요. 말씀을 어떻게 이렇게 잘하시는지 감탄스러워요😄 8살 아이.. 키가 작아서 일부러 우유를 많이 먹이고 있는데 자주 배가 아프다고 했는데 우유때문인것 같네요ㅠㅠ 좋은 영상 너무 감사합니다 🙏
안녕하세요 위키미키님 ^^
저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사합니다.
위키미키님 댓글 덕분에 많은 힘을 얻고 갑니다.~ 😄
우리 아이도 우유를 먹으면 배가 아프군요 ㅠㅠ
성장을 위해 성장기 아이들에게 우유를 많이 먹이게 되는데요.
우유를 섭취하는 이유가 칼슘때문이라면 우유를 끊으시는 것을 추천드립니다.
미국의 여성들이 유제품을 포함해서 하루 평균 900ml의 우유를 마시는데
그 중 3000만명의 여성들이 골다공증을 가지고 있습니다.
이는 우유의 인이 칼슘의 흡수를 방해하고 우유의 단백질은 칼슘을 몸 밖으로 배출하기 때문입니다.
칼슘이 흡수되기 위해서는 아연, 구리, 붕소, 실리콘, 비타민D, 비타민K등과 마그네슘이 필요한데
우유에는 마그네슘이 너무나 적게 들어 있습니다.
그렇기에 칼슘 섭취를 위해서라면 우유 대신 다음의 2가지를 추천드립니다.
1. 멸치, 미역, 김, 브로콜리, 케일, 콜라드(양배추의 일종), 녹색 채소, 백색 치즈, 연어, 아몬드 같은 식품 섭취
2. 야외 활동을 통한 비타민 D 합성
칼슘만으로는 뼈를 튼튼하게 할 수 없으며 반드시 비타민 D와 보론 같은 미네랄이 필요합니다.
관련하여 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주세요.
우리 아이와 위키미키님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
우유가 안좋군요
세계적으로 체세포 허용 기준치가 있는데 한국은 상당히 낮은 편입니다
고영양이라 적게먹고 오랜 적응 기간도 필요하고 요거크나 치즈는 문제없어요
무항생제 우유나 방목 유유도 있죠
a2 우유 나왔으니 이제 서울우유나 연세 세브란스 a2우유 드시면 되겠습니다.
빵도 끊어야 되고 우유마져도 끊어야 되고 내 인생 급슬퍼지네요😑
좋은 정보는 감사합니다
강의를 무진장 열심히 잘하십니다😍
안녕하세요 박귀나님 ^^
저희 영상을 열심히 시청해주시고 소중한 댓글 남겨주셔서 감사드립니다.♥
빵과 우유.. 평소 정말 즐겨 먹는 음식 중 하나인데요.
이 맛있는 음식을 끊어야 된다는게 많이 서글프긴 하지만
우리의 건강을 위해 조금씩 줄여나가 보시는 것을 추천드립니다 ^^
더불어 영상에서 설명드린 부분은 면역계/장기능/만성질환/스펙트럼 증상 등을 겪고 계신 분들을 대상으로
설명드린 것이으로 증상이 없는 건강한 분들이라면 드셔도 무방합니다 ^^
단, 건강한 분들도 더 건강을 삶을 위해서는 적정량만 섭취하시는 것을 추천드립니다.
행복한 12월되시길 바래요~😍
저도 빵이랑 우유 좋아해요! ㅠㅠ
안녕하세요 이각종 운동님
빵과 우유 너무나 맛있는 조합이죠ㅠㅠ
빵과 우유가 없는 삶을 상상하기도 힘들 정도인데요.
그럼에도 불구하고 이각종 운동님의 건강한 내일을 위해서는
최대한 줄여주시는 것을 추천드립니다.
이각종 운동님의 건강한 내일을 응원합니다.
감사합니다. ^^
힘이 없는 국가이다보니 유전자변형식품인줄 알면서도 그냥 원료를 수입해야하는 현실을 타파해야 할텐데 안타깝습니다. 대부분의 식품원료가 거의 다 그러니 차라리 명확하게
, 잘 보이게 표시라도 할 수 있게 하면 좋으련만....
뇌균형 연구소 반박 불가한 말씀이세요. 밀, 당질 음식 많이 먹으면 얼굴에 뾰로지가 ㅠㅠㅠ 뇌균형님 의견의 증거가 제 얼굴에 있어요~~끊어야 하는게 맞어요 ㅠㅠㅠㅠ
우유로 만든 그릭요거트는 유산균으로 발효되고 유청이 제거된것이니 조금더 안전한것이 맞는지요?
좋아요는 누르만 답변은 없다
우유라는 음료는 부작용을 일으킬수도 있는 완벽한 식품이 아니라는건 실험을 통해 확실하죠
다른 어떤 건강관련 영상 중에서 우유에 대해 가장 정확하고 쉽게 설명해 주신 듯해요~~^^
안녕하세요 윤둥이와저질엄마님 ^^
저희 영상을 시청해주시고 너무나 힘이되는 댓글 남겨주셔서 감사드립니다.
저희의 영상이 윤둥이와저질엄마님께 도움이 된 것 같아 기쁩니다 ^^
앞으로도 유익한 영상들이 발행되오니 많은 관심과 사랑부탁드립니다.♥
관련하여 궁금한점 있으면 언제든 문의주시고 날이 많이 추워졌는데 감기조심하세요~
감사합니다.
@@뇌균형연구소 588ㅅ
젖소에 맞히는 주사도 이미 GMO백신주사맞힌다는 글을 본적있는것같은데
다국적기업의 동물GMO백신주사 인지 조사해봤으면 좋겠네요
안녕하세요 justice korea님
저희의 영상을 시청해주시고 너무나 중요한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
justice korea님 말씀처럼 정말 조사가 필요하다고 생각합니다. 👍👍
영상 시청하시며 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
gmo는 종자를 구별해서 키운게 아니고 종자 자체를 만든 겁니다. 쥐200마리를 몇달동안 쥐엠오 옥수수를 먹이면 185마리가 악성종양과 암으로 밝힌 다큐를 본적이.그래서 가공 음료수나 힌국에서 과당이라 써있는건 수입한 미국 쥐엠오 옥수수 과당이라 보시면..그래서 암이 많은거고,..피할수 없으니 적당히 즐겨야죠..여긴 쥐엠어프리마크 없으면 다 쥐엠오라 생각해야하는 미국이구요 ;;
예전엔 쌀죽미음으로 묽게 먹였엇어요
Gmo 백신은 도대체 무엇인가요? Gmo란 질병이 아니고 유전자를 변형한 것을 의미하는데, 도대체 어떤 백신이 필요한 거죠?
우리외손녀 작년엔 두유를 잘먹어 먹였는데 의사가 살찐다고 저지방우유 주라해서 올해1월부터는 우유에 허벌라이프쉐이크와 단백질태워 먹이는데요 살은 좀빠지고 근력은 올라가서 튼튼해졌어요 우유를 끊어야하나요?
목소리 좋아요잘드림 감사합니다💐💐
폭넓게 지적해 주시고 광범위하게 객관적으로 설명하셨네요 좋은 내용 입니다,
요즘 우유는 한마디로 빈쭉쟁이 죠 모양만 우유 입니다, 언급하셨듯이 소의 사육과정에 문제이고 이과정에서 소가 미네랄 부족상태로 우유를 생산하다 보니까 미네랄이 부족한 우유를 생산하게 되는것입니다. 그나마 우유를 마시겠다면 대체로는 저온살균이나 무살균으로 마실수 있는 염소젖이 좋습니다. 외국에서는 염소젖을 판매 하는데 국내에선 못본것 같아요,,
One of the most informative clips
유능하고 친절한 선생님의 이 자세한 설명을 듣게된것 참 영광입니다.
자세한 강의를 다~는 알아들을 수없지만 이런 강의를 들으면서 모르던부분.관심도없던 부분을 배우고 간다는 좋은 점이 많습니다.
뇌운동강의를 우연히 듣게된 후로 많은 강의를 듣고있습니다.
많은시간 힘들게 연구하신내용을 값없이 이렇게 알려주셔 감사합니다
감사히 배워갑니다. 오늘도 행복하세요.
돌이가까워지는 아기에게 우유를 줘야하나 고민하면서 보았습니다 다만 아쉬운건 논문이 1편만 2019년이고 대부분이 너무 오래된 논문이어서 최신연구된 논문은 없는지 궁금해집니다 좋은정보 감사해요^^
영상 잘봤습니다.
다만 아쉬운 점은 내용을 정리하는 자막을 영상내에 더 추가해 주시면 보는데 더 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요 세세파파의 육아 스토리님
저희 영상을 시청해주시고 소중한 피드백도 남겨주심에 감사드립니다.
영상내에 핵심 내용에 대한 자막 추가를 말씀해주신거죠?
말씀주신 피드백을 잘 숙지하여 향후 영상 발행시 반영하도록 하겠습니다.
세세파파의 육아 스토리님의 소중한 피드백을 통해 한층 더 성장하는 뇌균형 연구소가 될 수 있도록 노력하겠습니다.
앞으로도 시청하시며 소중한 피드백 부탁드리겠습니다.
감사합니다. ^^
아직 시리얼이 남았는데 이건 물 말아 먹어야 하...
안녕하세요 권영배님 ^^
저희의 영상을 시청해주시고 소중한 댓글을 남겨주셔서 감사드립니다.
저도 시리얼 참 좋아하는데요..
예전에 시리얼을 너무 좋아해서 매일 집에 쌓아두고 먹었던 기억이 나네요ㅜㅜ
저도 우유가 좋지 않다는걸 알게된 이후로는 좋아하던 시리얼을 끊었답니다. 😭
우유는 최대한 제한해주시는 것이 좋지만 처음부터 멀리하기란 쉽지 않으므로 아래 제품을 추천드립니다.
1. 염소나 양 우유로 대체해주세요.
소우유에 들어있는 케이신 A1은 안좋지만 염소와 양 우유에 있는 A2 케이신은 안전하다고 합니다.
2. 코코넛 우유로 대체해주세요.
단, 코코넛 우유를 선택하실 때 성분표 확인 후 당 함유량이 적은 제품으로 구매해주세요.
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다. ^^
ㅋㅋㅋㅋ
@@뇌균형연구소
박사님 말씀듣고 당장 염소우유로 바꾸었습니다. 그런데 저는 코코넛밀크와 코코넛 오일을 쓰고부터 콜레스테롤이 올라가는 경혐을 했는데 괜찮을까요? 감사합니다.
안녕하세요 Hygge Hygge님 ^^
엄청난 실행력 정말 칭찬드립니다.👍👍
그리고 콜레스테롤이 상승하셨다고 말씀주셨는데요. 콜레스테롤 수치 상승으로 인해 많이 놀라셨을 것 같아요😭
결론부터 말씀드리면 코코넛 제품을 섭취한다고 콜레스테롤이 증가하지는 않습니다.
좋은 콜레스테롤은 말초에서 간으로 콜레스테롤을 운반하는 수용체이고 나쁜 콜레스테롤은 간에서 혈관으로 운반하는 수용체일뿐입니다.
식이로 콜레스테롤을 조절하는 것은 전체 콜레스테롤의 20%도 안되기 때문에 지방 섭취로 콜레스테롤 수치가 향상되지 않습니다.
추가적으로 콜레스테롤 수치가 높으면 안좋다고 생각하시는 분들이 많으신데요.
콜레스테롤은 간에서 필요한 만큼 만들어지며 콜레스테롤을 통해 호르몬/세포막/콜린 합성을 하기에 굉장히 중요합니다.
간에서 세포로 배달해주는건 나쁜 콜레스테롤(LDL), 세포에서 간으로 돌아오는거를 좋은 콜레스테롤(HDL) 이라고 합니다.
세포막이 지방으로 구성되어 있기 때문에 피부와 세포에는 지방이 필요하고, 콜레스테롤이 문제가 아니라 혈관에 지방이 끼는 것이 문제입니다.
지방이 끼는 이유는 혈관도 노화되서 염증반응이 일어나고 이걸 치유하기 위해 콜레스테롤이 쌓이는 것인데요.
이게 쌓이다가 치유가 되면 사라져야 하는데 계속 쌓인다는건 염증반응이라는 것이고 이는 지방이 문제가 아닌 염증반응이 문제인 것입니다.
혈관벽에 염증이 생기면 콜레스테롤이 그 염증 부위를 덮는데 염증 반응을 다스리지 않으면 지속적으로 콜레스테롤이 그 부위에 쌓이게 되므로
몸속에 있는 염증반응을 다스리는것이 반드시 필요합니다.
콜레스테롤 수치가 높아지면 과도한 염증반응을 조절해야 하고 콜레스테롤 수치가 높지 않아도 과도한 염증반응을 조절해야하는 것은 필수적입니다.
예를 들어 LDL은 높은데 HDL도 높다면 LDL의 높은 수치만은 별로 의미가 없습니다.
HDL을 높이기 위한 최선의 방법은 DHA/EPA 복용이 필요합니다.
그리고 LDL이 높을 때는 반드시 HDL과의 비율과 중성지방의 수치를 확인해야하며
LDL과 중성지방(triglycerides)이 같이 높을 때는 탄수화물 과섭취를 확인해봐야 합니다.
LDL과 중성지방이 높으면서 다른 피검사 요소의 몇가지 수치를 비교해보면 과탄수화물 섭취로 인해 신체 내 염증반응이 과도한 것인지 아닌지 알 수 있습니다.
그렇기 때문에 코코넛 오일과 코코넛 밀크는 걱정하지 않으셔도 됩니다. ^^
다만 위에 말씀드린 부분을 꼭 확인해보시길 바랍니다.
날씨가 많이 추워졌는데 감기조심하세요~ 감사합니다.
@@뇌균형연구소 박사님 감사합니다. 많이 배우네요. 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다. 덕분에 코코넛오일 마음껏 먹을 수 있게 되어 기쁩니다.^^
음, 이제 알겠어요. 듣던중 가장 정확한 설명인거 같아요...
감사합니다.
간단식 저탄고지 하면서 우유를 끊었어요 7개월차~~
다른 이유도 있겠지만 일단 과민성대장증후군이 사라진것 같아요 만성설사도요~~😊
올리브 오일보다 조은게 들기름이에요 선조들은 산과들에 있는 채소를 살짝데쳐서 들기를 마늘 발효간장을 조금넣어 무쳐서 먹었고 이게 나물 반찬이에요
채소를 기름에 볶는건 조은 조리법이 아니죠 선조들은 오랜 경험적 임상을 통해 알았던거죠 가장 조은 영양소를 안전하게 섭취하는 방법 말입니다
샐러드 잘못먹었다가 위만 버렸음.
오메가3 약대신 들기름 일티스푼 먹으면되죠
음식은 안전한 지역 농산물을 전통조리법으로 먹는 게 최상입니다
가공식 멀리하고 된장 간장 집에서 만든거 사먹으면 되고 공장식품 멀리해야함
그런데말입니다 그렇게 먹는다고 가공식 먹는 사람보다 천년만년 더 오래 산답니까?
MS Kim ㅋ ㅋ
사는 동안 건강하게 사는데 중점을
사는동안 가공식품 먹는 사람들보다 더 활력있고 기분좋게 건강하게 살다 가겠지요
가족들 속도 덜 썩히고요
들기름의 오메가3 효율이 5프로정도일거예요
@@Lucia_camping 8ㅓ⁹
우유가 가져다주는 부작용이 셀수조차 없이 많다라는게 지금까지 수없는 전세계 연구논문들로 계속 밝혀지고있음. 대체 우유만큼 또 부작용이 많고 리스크를 주는 음식이 또 있나 싶음.
그러니 사료 먹여서 키우는 젖소우유를 마시는 것 보다는 풀먹여 키운 젖소에서 나온 우유를 마셔야 합니다 사료에는 GMO콩이 섞여 있을 수 있고 각종 항셍제가 들어 있어요 그래도 우리나라에도 자연 유기순환농법으로 키운 풀을 먹이고 파스퇴라제이션(72~75도 에서 15초간 살균)공정으로 살균처리하는 우유가 있습니다
건강한 우유를 드셔야 면역력이 좋아져요
건강한 우유 제품 추천해주시면 감사하겠습니다
건강한 우유 추천이 궁금한 2인
우유가 꼭 필요한 경우에는 다음의 2가지를 추천드립니다. ^^
①. 염소나 양 우유로 대체해주세요.
소우유에 들어있는 케이신 A1은 안좋지만 염소와 양 우유에 있는 A2 케이신은 안전하다고 합니다.
②. 코코넛 우유로 대체해주세요.
단, 코코넛 우유를 선택하실 때 성분표 확인 후 당 함유량이 적은 제품으로 구매해주세요.
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
검증된게 없는 생각인듯 합니다^^ 예전에 고기를 먹으면 안된다고 주장하는 사람들도 있었는데, 지금은 고기를 어느정도 먹어야 건강하다는 결론이 나오고 있죠^^
우유에 대한 논란은 현재도 진행형이며, 의학자들, 영양학자들 사이에서도 갑론을박이 지금도 계속 진행형입니다. 물론 딱 찝어서 이건 유해한 식재료이다 라고 말하는건 지양해야는게 맞지만, 적어도 동북아인들, 특히 한국인의 70퍼센트가 우유를 마시면 유당불내증과 체내 염증반응을 호소하는걸 생각해보면 그냥 검증안된거니 말할가치 없다라고 할수 없는건데요. 정말 건강한 식재료이면 왜 염증반응이 일어나고 유당불내증으로 쏟아내거나 속이 불편할까요? 피부 관련 염증이나 체내 염증수치 검진때 높으면 가정의학과 선생님들이나 내분비 내과 선생님들 식습관 병력 청취해보고 우유 마시는거 중단하라고 권고 합니다. 한번 왜그런지 본인 스스로 생각해보시고 판단하세요. 그냥 즐거운 식생활 라이프를 위해서, 팍팍한 이 세상 살아가며 우유한잔에 빵한조각, 라떼한잔 정도 마셔서 스트레스 해소되는 기호식품으로 저는 생각하고 가끔 마십니다.
친절하시고 많은지식과 정보들 너무너무
감사드려요😍 바쁘실껀데 답글 정성스럽게
달아주시고 늘감동입니다~^^
또궁금한게 있어서요 질문드려요~
제가 이오 요쿠르트랑 치즈도 좋아하는데요
요쿠르트는 당분이 많다해도 못끊을것같고
줄이더라도 치즈는 안좋다하시면 끊을수 있을것같아여ㅎ
치즈는 좋은 제품이 있을까요?
안녕하세요 포도쏭님 ^^
포도쏭님의 따스한 댓글 너무나 감사드립니다.
포도쏭님 덕분에 오늘도 힘찬 하루를 시작합니다.
요구르트 정말 너무 맛있죠ㅜㅜ 저도 참 좋아하는데요.
포도쏭님 말씀처럼 끊기는 너무 어렵지만 포도쏭님의 건강을 위해 섭취량을 조금만 줄이시기를 추천드립니다. ^^
치즈도 24시간 이상 발효시 유당과 카제인으로부터는 안전하지만 가공치즈의 경우 치즈에 또 우유를 넣어서
연하게 하기 때문에 가공 치즈는 주의가 필요합니다.
안전하게 드실 수 있는 치즈로는 리코타치즈를 추천드립니다. ^^
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
오늘도 행복한 하루 되시길 바래요~😍
감사합니다.
@@뇌균형연구소
너무 감사합니다🙏🙏🙏 선생님땜 건강해질것 같아요 또궁금한거 있음
문의드릴께요^^ 코로나 조심하세용❤❤❤
궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. ^^
포도쏭님의 건강한 내일을 위해 뇌균형 연구소가 함께 하겠습니다. ^^
포도쏭님도 코로나 조심하세요~😍😍😍
Thanks for great Biochemistry and Neuro science online classes. I really appreciate it. Thanks again! Have a great Thursday evening. An automotive CAN technology and automotive Collison electronics technology at ARC in SAC,CA.USA
정말.선생님의.강의.참.유익하게.듣습니다.명쾌하네요
대니 선생님 열정과 일일이 달아주시는 댓글 정성에 항상 감동합니다.
저는 관심분야라 그런지 선생님 설명이 상세하고 논리적이라서 너무 재미있게 보고 있어요.
일부 분들의 불만에 흔들리지 않으셨으면 합니다.. 선생님 같은분이 계셔야 올바른 지식과 정보가 제대로 전달될수 있지요.
항상 감사합니다.^^
안녕하세요 Boo N님
저희 영상을 시청해주시고 너무나 힘이되는 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
이렇게 영상으로나마 Boo N님께 도움을 드릴 수 있음에 너무나 감사함을 느낍니다.
더불어 Boo N님께서 남겨주신 글을 통해 많은 힘과 얻고 갑니다. ^^
저희를 믿고 보내주신 응원에 힘입어 흔들림 없이 더 양질의 영상 발행이 될 수 있도록 노력하겠습니다.
즐거운 주말 보내시길 바랍니다.
감사합니다.
ㅔ
@@뇌균형연구소 ㅈ
올가닉ㄱ 우유는 소를키우는 과정과 제조과정은 어떻케 다르나요, 올가닉에 렉토스 프리를ㄹ 선호하는데, 안전헌지요. ?
아이의 발달문제때문에 제가 여러 책들과 경로를 통해 정보들을 찾아봐왔지만, 선생님께서 들려주시는 정보들은 그동안 몰랐던 것들 혹은 어렴풋이 알고 있던 것들을 보다 확실하고 명료하게 알 수 있게 해주네요. 정말 감사해요! 그리고 기능의학분야에서 발달문제를 가진 아이들에게 큰 도움이 될 수 있음에도, 아이들의 발달문제에 대해 전문적인 진료와 상담을 할 수 있는 곳이 드물다고 생각하거든요. 그런데 뇌균형 연구소가 정말 대단한 도움이 되고 있어요. 요즘 발달문제를 가진 아이들이 정말 많다고 보여지는데, 많은 분들이 이런 양질의 정보를 얼른 접할 수 있게 되기를 바래요^-^
안녕하세요 Annie Hwang님
저희 채널의 영상을 꾸준히 시청해주시고 댓글도 남겨주셔서 감사드립니다.
더욱이 힘이되는 너무나 좋은 말을 남겨주셔서 감사드립니다. ♥
Annie Hwang님의 응원에 힘입어 많은 분들께 도움되는 양질의 자료 발행을 위해 노력하겠습니다.
관련하여 궁금한점 있다면 언제든 문의주시기 바랍니다.
오늘도 행복한 하루되셨길 바랍니다.
감사합니다.
@@뇌균형연구소 플래인 요플레는 어떤가요?
안녕하세요 캘리포니아에 삽니다. 아빠 뇌종양 저 뇌종양 엄마 치매 뇌전증 가족입니다. 우유를 정말 많이마시기 때문에 이 영상을 흥미롭게 보고 구글에서 여러가지 자료를 찾았는데 의료진들이 아직 증명된게 아니라고 나와서 당황했습니다
전 일단 에이투 우유를 찾아거 먹어보려고 하는데여 모두다 웹으로만 주문이 가능해서 좀 띱찝 합니다. 마트에서 바로 사먹을수 있음 좋은데 현재 미국 마켓에서 바로 사먹을수 있는 제품은 없나봅니다 ㅠ
A2 우유를 현지 마켓에서 구매하시기 어려우시면 wholefood market, trader joe's, sprouts 와 같이 유기능 식품을 판매하는 마트 가 보시면 쉽게 구매하실 수 있을 겁니다.
의료진들의 논문에 대한 증명은 인과관계를 중시하기 때문인데요. 모든 식품들이 그렇지만 우유를 먹고 치매가 높아지는지, 우유를 먹고 뇌전증이 발병하는지와 같은 인과관계를 증명하기가 아주 어렵습니다. 약들과는 달리 식품은 생활습관, 운동, 식품에 대한 인식 등 수많은 변수들이 존재해서일 것이라고 생각합니다.
그러나 증거가 부족하다고 해서 그 증거가 사실이 아니거나 거짓은 아니라고 생각합니다. 연계나 증상을 일으키는 증거는 아주 많습니다.
우유는 정말 거대 낙농업의 산업 부흥을 위한 로비와 국회와 의료진들과 많은 숨겨진 역사들이 있는데 저는 20년 전에 접한 notmilk.com 과 같은 웹사이트가 이런 인식을 바꾸는데 많은 노력을 들였다고 생각합니다.
하ㅎㅎ 시리얼 방금 사왔는데 이번만 봐주세요ㅋㅋㅋ
윤리적인 문제와 느끼한 맛 때문에
찾아서 먹을정도로 우유를 좋아하지 않았는데
이런 과학적이고 유익한 정보를 알 수 있어서
넘 좋아요 👍
니가 처먹겠다는데 누가 뭘 봐줘요... 걍 쳐드세요..
@@라이프-f3h 재수 없는 놈
간식 먹고 싶을때 버터조각 그냥 씹어 먹는데 괜찮은건가요?
우유의 폐해에 대해서는 익히 알고 안먹었습니다ㅡ그런데 제가 위염도 있는데 소화가 안될 때 산양유를 먹으면 이상하게 소화가 잘 되더라구요ㅡ이게 A2 카제인이라 그런가 하는 생각이 영상 보고 들었습니다ㅡ그래서 비싸도 유기농산양유를 조금씩 먹고 있는데 괜찮겠지요? 물론 100프로 산양유입니다ㅡ제겐 너무나 중요한 질문이니 답변 부탁드려요ㅡ유익한 정보 늘 감사드립니다♡
안녕하세요 너무 유익한 영상이네요 구독합니다 혹시 대체식품으로 두유는 어떤지요
좀 비싸지만 Pasture raised organic milk ( 방목해서 기른 소에서 짜낸 우유) 우유 사서 적당히 드시면 그래도 안심입니다
위에 댓글에서는 다른 우유 업체들때문에 밀려나서 안판다고 하던데 파나보내요?
아이고~ 안먹고 말겠네요.. 그런건 또 어디서 구하나요..
빵만들고 과자 만들때 우유넣고 반죽 하기도하는데 그런건 또 어떡해야 하나요.. ㅠㅠ
풀만 먹은 소의 우유도 한의학 태양인에게는 독 입니다 해롭습니다 모든 포유류중 인간만이 성인이 되어서도 우유를 먹습니다 유아기때 우유를 떼고 밥을 먹기 시작하면 안 먹는게 좋아요 유제품은 빨리 성장 시키고 그만큼 빨리 늙습니다 빨리 성장하니 아이들에게 좋을거라고 생각하는데 아이들에게 빈혈을 일으키거나 성조숙증이 오기도 합니다 우유를 먹어도 되는 나이는 서양 아기도 3살이되면 우유를 소화 시키는 효소가 사라집니다
1.요거트를 만들 재료로 우유와 두유중에서 고민하다 기타영양분과 칼슘때매 우유를 선택했는데
폴란드 초원방목된 촉진제와 항생제가 사용되지 않은 멸균우유와 두유중 어떤것이 좋을지 조언을 구해도 될까요?
(칼슘제는 영양제로 섭취하기엔 부담될수 있다하여 우유를 선택한것, 종합영양제 및 마그네슘 비타민d, k2 다 섭취중입니다)
2. 우유로 만든 단백질 파우더 유청단백,분리유청,카제인등 최대한 배제하고 식물성 파우더를 먹을게 좋은선택일지요? 반반섞인것도 있던데 그런 제품이 나을지요?
ㅋㅋ 다 개소리다 ~40년 동안 먹어도 아무문제없다~ㅋ 라면도 위험하다고 하는데 라면만 50년 먹은 안성탄면 할아버지 90세이상 살았지 ㅎ
진짜 위험한것은 운동을 안하는것이지 ㅋ
그렇게 따지면 세상에 먹을것이 없다 ㅎ
사람마다 음식을 받아들이는것이 다 틀린것이다~ 🆗️
무지성
이주일도 말년에 폐암 투병하면서 비슷한 말 했습니다.
"나는 괜찮다... 수십년 피워왔지만 괜찮았다... 라고 말해왔지만 지금은 무지 후회됩니다. 여러분 무조건 담배 끊으셔야 됩니다."
선생님 좋은 설명 진심으로 감사드려요~!!!!저희 아이가 분유른 먹을때까지는 탈도 없고 변을 잘 보던 아이고 우유로 갈아타자마자 배탈도 자주나고 변비가 생겨서 이제야 우유를 끊었어요~~선생님의 방송이 아니였으면 몰랐을꺼에요 감사합니다!!!
안녕하세요 건돌앤맘님
저희의 영상이 건돌앤맘님과 우리 아이에게 도움이 된것 같아 너무 기쁘네요 ^^
우리 아이는 물론 우리 가족의 건강을 위한 식단/간식법 영상도 준비중입니다.
이번에 발행될 영상들도 건돌앤맘님과 우리 아이에게 많은 도움이 될 수 있길 바랍니다.
궁금한점 있으시면 언제든 문의주세요~ 최대한 빠르고 도움되는 답변 드릴수 있도록 노력하겠습니다.
이번 한주도 행복한 한 주 되시길 바랍니다. ^^
감사합니다.
분유도 우유 아닌가요 ㅡㅡㅋ
우유정보는 매번들어도 모자람이 없는거 같아요.👍
시원스런 강의 잘 들었습니다.👏감사합니다
안녕하세요 kes444 victas1479님 ^^
저희의 영상을 시청해주시고 댓글도 남겨주셔서 감사드립니다.
저희의 영상이 kes444 victas1479님께 도움이 된 것 같아 너무 기쁘네요 😍
영상 시청하시며 궁금한점 있다면 언제든 문의주시기 바랍니다.
이번주도 행복한 한 주 되시길 바랍니다.
감사합니다. ^^
ps.커뮤니티에 질문을 남겨주시면 매주 1분을 선정하여 영상으로 설명드리고 있답니다.
주제로 선정되면 우리아이 독특한 행동 특별한 뇌(저자_장원웅) 도서 증정 이벤트도 하고 있으니 많은 참여 부탁드립니다.
★ 자세한 내용은 영상을 확인해주세요 ★
ruclips.net/video/vNmXDgDGypU/видео.html
네~~감사해요.😁👍
즐거운 한주 되세요.👏
우유에 대해서 박식하고 견문이 넓은 것 같습니다.
잘 들었습니다.
고맙습니다.
어릴 적에 집이 가난해서 급식 우유를 못 먹엇는데..가난이 여러모로 건강에는 도움이 됐네요. ㅎㅎ
안녕하세요 냥이몽님 ^^
우리가 모르고 먹는 음식들 중 우리의 건강을 해치는 위험한 음식들이 너무나 많은 것 같아요ㅜ
냥이몽님의 건강한 내일을 위해 건강한 식단법 영상으로 찾아뵙겠습니다. ^^
오늘도 행복한 하루되세요♥
너무 웃기다...^^
안녕하세요 삐히꾸님 ^^
저희 영상을 시청해주시고 관심있는 댓글도 남겨주셔서 감사드립니다.~
오타가 있었군요ㅠㅠ
오타는 바로 수정하였답니다. ^^
소중한 피드백 남겨주셔서 감사드립니다. 👍👍
앞으로도 많은 관심 부탁드립니다~
ㅋㅋ
가난해서 급식우유를 못먹은건 똑같은데 저하곤 완전 반대네요 저는 그때 못먹은게 한이되서 지금 엄청먹고 있는데 덕분에 뇌에 치명상을 입은듯합니다ㅠㅠ
너무 감사합니다 매일 온몸이 쑤신 자가면역 질환인 섬유근통 환자인데 조심해야겟네요 섬유 근통도 뇌구조 이상으로 인한 기능 장애나 장벽 누수로 생기는거라고 생각하는데 선생님 견해가 궁금하네요 섬유 근통 증후근에 대한 영상도 언젠가 한번 올려주시면 감사하겠습니다
저도 섬유근통 같네요...
우유는 원래 송아지들이먹는건데ᆞᆞㅠ흑
안녕하세요 김경희님
저희의 영상을 시청해주시고 너무나 중요한 말씀도 남겨주심에 감사드립니다.
김경희님 말씀처럼 소의 젖은 송아지를 위해 만들어진 것이기에 인간에게는 맞지가 않습니다.
우유가 완전식품이라고는 하지만 우유의 성분은 탄수화물 29%, 지방 52%, 단백질 19%로
구성 비율이 모유와 다르기에 아이들에게는 맞지 않을 뿐더러 칼슘이 너무 많아서 인체에 꼭 필요한
마그네슘이 결핍되기도 합니다.
정말 성인이 되어소도 우유를 먹는 포유동물은 인간밖에 없습니다.ㅠㅠ
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
오늘도 행복한 하루 되시길 바래요~
감사합니다. ^^
그러게요. 사람에게 왜 소젖을 먹으라 하는지 너무 웃겨요.
@@Akdiwq 맞습니다.
우유는 소의 것이지 사람에게 맞지가 않는데 말이죠ㅠ
오늘도 즐거운 하루 되시길 바라며
궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다 ^^
그러게요.... 개의 젖, 고양이의 젖, 노루의 젖은 안 먹으면서 송아지가 먹는 소의 젖은 맛있다고 먹는 심리는 뭔지
@@뇌균형연구소 네. 감사합니다.
요거트나 치즈는 괜찮다면 버터나 크림치즈 생크림은요?
우유가 일반적으로 알고 있는것보다 안좋은 면이 있다는건 알고있었지만 이렇게 정확하게 설명한 영상은 처음이네요..유용합니다 그러면 많은 분들이 건강에 좋다고 생각하는 요거트는 어떤지도 궁금합니다
저도 플레인 요거트도 건강에 좋지 않은지 궁금하네요
똥으로 음식을 만든다해도 결국엔 똥 아닐까요?
좋은내용이네요. 목소리가 중간중간 너무 커질때 듣기가 좀 불편해져서 톤만 조금 낮춰주시면 좋을거같아요
어릴때 제가살던 곳에 농업전문학교가 있었어요. 그학교 축산과에서 젖소를 키우고 송아지를 출산시키고 우유도 짜고 . 량이 많으니 저온살균해서 몇몇가정에 학생들이 배달을 했얺고 그걸 마셔본적이 있어요 ..
국내시판우유는 그맛이 안 나는데 , 파스테르우유가 나왔을때 !!! 바로 그맛 이였음 .. 강성원우유도 그맛이고 . 우유를 마실때는 저온살균우유를 먹어야 함
많은도움 받고있습니다
감사합니다
좀 듣기쉽게 간단하게 말씀해주시면 더 와닿을거같네요...
안녕하세요 Pyo수아님 ^^
저희 영상을 시청해주시고 소중한 피드백 남겨주셔서 감사드립니다.
다음 영상부터는 조금 더 이해하기 쉽게 내용을 전달될 수 있도록 준비하겠습니다 ^^
앞으로도 많은 관심부탁드립니다. 😆
그리고 영상 시청 중 궁금하신점 있었다면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
음. 그러시다면 마지막 요약만 보시면 될듯합니다.
@@vimokha7931 심지어 17:15 마지막 요약본도 그다지 이해에 도움이 안되는듯... 전공자를위함도 일반인을 위함도아닌
길게 늘려서 말해야 돈을 벌수있어서 그런듯
듣기가좀지루하네요
저는 우유를 한컵정도는 꼭 먹는데요 우유를 몇년전에 끊었는데 골다공증이 심 해서 또다시 먹기 시작했더니 골다공증이 많이 좋아 졌어요 소화도 잘되는 편이고 속도 든든하고 단백질도 보충되고 좋았어요 배가 고플때 커피에 타서 따뜻하게 먹으니 힘도 나요 육류를 좋아 하지 않아 제게는 아주 잘받는것 같아요 생선은 자주 먹는편이고 우유를 끊으면 체중도 빠져요 키와몸무게는 표준이 거든요 저는 저와 너무 잘맞는것 같은데 왜 모두 못먹게 하는지 알수 없내요
한번도 배탈이 나지도 않았고
외출할때도 외식않고 우유에 커피를 타서 250리터정도 빽에 넣 어 다니면서 먹거던요 그러면 하루종일 든든하거던요 힘의원천이 되는데 끊어야 할까요
@@jeongsoonyoon2844 사람 체질마다 다른가보죠 잘맞으시면 먹어도 무난할듯합니다
우유가 안좋은 것은 사실이지만 수명을 줄이지는 않을겁니다. 예를 들어 제가 사는 스웨덴이 유럽 우유 소비 1위이지만 장수로써는 세계3위입니다. 우리나라보다 조금 높지요. 여기서는 우유를 물보다 훨씬 많이 마시니까 알만 하지요. 인간은 아마도 상당히 잘 만들어진 기계인것 같아요.
아주 어린아이들이 먹는 분유나 간식에도 우유가 들었던데.. 일단 속 시원히 알 수 있어 행복합니다^^
궁금한게 댓글에 다 나와있었는데 답변을 친절하게 달아주셔서 해결했습니다 좋은 정보 감사드려요
저는 40대 초반입니다.. 조금 꼰대 스러운 말인지 모르겠지만.. 저의 어머님 외가 쪽은 부산우유 공장장 출신이며 어릴때부터 소를 키운 집안입니다. 냉장고 문을 열면 우유만 50개가 넘을정도로 저의 집안은 우유만 50년 넘게 먹은 집안입니다...저의 어머님은 70대 이시구요..
우유를 이렇게 오래 먹어서 그런가 남들 보다 뼈가 엄청 강합니다..
제 결론은 70~80년대 까지는 환경호르몬. 소가 유통과정까지 좋은 환경속에서 살았던 시대였지만 지금은 아니라고 봅니다...
그래서 개인적으로는 별루지만....
또 하나의 결론은 저희 어머니 50년. 저 30년
매일 우유를 먹었을때 위와 속이 부담없고
부드럽게 잘 넘어가고 화약약품인 술을 마시지 않는 저로선 우유가 어렸을대 저처럼 집안 환경이 우유를 접하기 쉬운 집안이라
부담없이 즐겼기 때문에 거부반응이 없었던 것 같습니다...본인이 마셨을때 몸에 조금이라도 거부 반응이 있다면 안마시는게
좋겠지요 ^^ 이게 제 결론입니다
선생님 두유는 어떤가요? 단배질을 위해 치즈와 우유를 매일먹다가 현재 그린비아 프로틴밸런스라고 단백질 음료를 먹는데 두유가 60프로네요..
사실 과민성 대장증후군인데 유당불내증?은 없어서 유제품에 유산균이 많을거라 기대하고 먹은 것도 있거든요. 그런데 무엇보다 뇌에 안좋은 영향이 갈 수있다니 너무무섭네요ㅜ
그리고 혹시 우유를 먹지않는다면 간단하게 먹을 수 있는 단백질 섭취 방법이 있을까요?
좋은 영상감사드립니다.
안녕하세요 minmin님
두유와 관련하여 궁금한점이 많으셨으리라 생각됩니다.
두유의 경우 우유에서 문제되는 카제인이 없는 대신 당분이 많이 포함되어 있으며
콩같은 곡물로 만든 음료는 GMO(유전자 변형 식품)에 노출될 위험이 높기 때문에 추천드리지 않습니다.
만약 GMO로 만들어진 제품이 아니라고 할지라도 쌀을 제외한 곡물 자급률이 낮은 우리 나라에서는
같은 땅에서 계속 재배를 하기 때문에 GMO 오염률은 여전히 존재하며 그 외 문제 다양한 문제 요소들이 존재합니다.
1. 트립신 억제제 : 소화 방해
2. 피트산 : 미네랄 흡수 방해
3. B12와 비타민 D 신체내 요구도 증가
4. 프로세스 과정에서 암유발 물질 생성 가능
5. MSG처럼 글루타메이트 증가
6. 화이토에스트로겐 : 에스트로제닉으로 여성호르몬 수용체에도 반응할 수 있어서 갑상선 기능 저하 등의
다양한 위험인자를 가지고 있기 때문에 안심하기는 어렵습니다.
그렇기에 무첨가/국내산/무농약 이라고 하더라도 우유/두유등은 추천드리지 않습니다.😭
만약 두유/우유가 꼭 필요한 경우에는 다음의 2가지를 추천드립니다.
①. 염소나 양 우유로 대체해주세요.
소우유에 들어있는 케이신 A1은 안좋지만 염소와 양 우유에 있는 A2 케이신은 안전하다고 합니다.
②. 코코넛 우유로 대체해주세요.
단, 코코넛 우유를 선택하실 때 성분표 확인 후 당 함유량이 적은 제품으로 구매해주세요.
더불어 영상에서 말씀드린 부분은 면역계/장기능/만성질환등의 증상이 있는 분들을 대상으로 설명드린 것이므로
증상이 없는 건강한 분들은 드셔도 무방합니다. ^^
단, 건강한 분들도 더 건강한 삶을 위해서는 적정량만 섭취하시는 것을 추천드립니다.
그리고 유제품에 유산균이 많이 들어있긴 하지만 이는 위산에 의해 다 죽으며
시중에 판매되는 유제품에는 당분이 너무 많이 들어가 있기에 유산균을 위함이라면 영양제로 복용하시는 것도 추천드립니다.
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다. ^^
사실 콩이 가장 쉽게 접하는 식물성 단백질인데 대두단백, 두유의 형태로 상품화 되었죠.
두유 대신 아몬드 우유를 추천드리고 싶은데 아몬드 브리즈도 가공첨가물이 많이 있어서 최근에 첨가물이 없는 아주 정직하게 만든 아몬드 우유회사를 알게 되었어요. 이 회사 제품은 나중에 정식으로 추천드리겠습니다.
@@뇌균형연구소 추천해주시는 영상 꼭 봐야겠네요! 꼼꼼히 알려주셔서 감사합니다
저희의 답변이 minmin님께 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. ^^
최대한 빠른 시일내에 영상을 통해 소개드리도록 하겠습니다.
오늘도 즐거운 하루되세요~😍
Ok understand...
Thank you infom by detailed trouble eaten milk...
Thank you 😍
선생님~항상 느끼지만 발음이 너무 또박또박하고 강약조절이 있어서 정말 귀에 쏙쏙 들어오는 목소리예요
진짜 아나운서 같아요
저희 아이도 틱이있고 장도 좋지않고 비염을 달고 삽니다
당장 우유를 끊어야겠네요
좋은 올리브 오일을 매일 세스푼씩 먹이는건 어떨까요?요리에 말고 그냥 스푼으로 매일 먹일수 있는 오일을 추천해주세요
제품명도 꼭이요~^^
(전문가가 아니다 보니 어떤 제품이 좋은지도 모르겠네요)
안녕하세요 JIN JIN님 ^^
저희 영상을 꾸준히 시청해주시고 너무나 힘이되는 피드백을 남겨주셔서 감사드립니다.
우리 아이에게 틱과 비염, 장기능의 저하가 있다고 말씀주셨는데요.
그렇다면 우리 아이는 반드시 식단관리가 필요합니다.
쉽지는 않으시겠지만 평소 밀가루/유제품/당 성분이 많은 음식을 섭취하고 있다면
조금씩 줄여나가는 방법을 꼭 실천해보시길 추천드립니다.
이 부분과 관련하여 자세히 설명된 영상이 있어 공유드립니다.
★밀가루와 유제품이 안좋은 이유 : ruclips.net/video/KKXdPj3Z6fc/видео.html
저번에 말씀하신 유산균도 다시 한번 확인 후 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다. ^^
올리브 오일 추천 문의를 주셨는데요.
올리브 오일을 고르실때는 최소 아래 5가지 항목을 확인 후 선택하시는 것을 추천드립니다.
1. 엑스트라 버진인지 확인하기 (화학적 정제과정을 거치지 않음)
2. 산도 표시(0.8% 이하) 확인하기
3. 냉압착/냉추출 방식을 확인하기
4. 어두운 색의 유리병을 확인하기
5. 핸드피킹으로 수확한 올리브인지 확인하기
더불어 같은 제품이라면 작은 사이즈를 구매하시는 것을 추천드립니다.
설명드린 부분이 좋은 올리브오일을 선택하시는데 도움이 될 수 있길 바라며
제품 추천을 말씀주셔서 제품 링크도 같이 공유드립니다. ^^
www.aboutfood.co.kr/shop/shopdetail.html?branduid=1215579&xcode=010&mcode=001&scode=&type=Y&sort=order&cur_code=010001&GfDT=am53Vg%3D%3D
궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.😍
@@뇌균형연구소 어떻게 이렇게 건건이 길고 성의있는 답변을 달아주실수 있는지 진심으로 감동합니다.
선생님은 꼭 복받으실거예요♥
안녕하세요 JIN JIN님 ^^
JIN JIN님께서 남겨주신 감동적인 댓글 덕분에 입가엔 미소가 마음엔 행복을 느낄 수 있었습니다.
진심으로 감사드리며 저희의 답변이 조금이나마 JIN JIN님께 도움이 되었길 바랍니다. ♥
뇌균형 연구소가 모든 부모님들께 든든한 육아 길잡이가 되는 그날까지 열심히 뛰겠습니다. ^^
앞으로도 많은 관심과 사랑 부탁드립니다. 😍
날이 많이 쌀쌀해졌는데 감기조심하세요~♥
정말 정말 감사합니다. 연구소님 복받으실겁니다.
친정엄마가 골다공증으로
다리가 6번부러져
대수술을 3번해서
지금은 뻣정다리?로 걷지도 서있지도못하는데~
예전부터 우유를 열심히마시기에
엄마~우유마시면 칼슘이빠져나가 골다공증이 되니 마시지말라했더니
병원에서 하루에 우유
1~2잔씩 마시라했다고
계속 마시니...
의사말만 들어 속상합니다~
안녕하세요 파랑새님
어머님의 골다공증 증상으로 6번 다리가 부러지고 3번의 대수술을 겪으며 얼마나 마음 고생이 심하셨을지요.
더욱이 당사자인 어머님께서는 얼마나 힘드셨을지 걱정이 됩니다.
저희가 어머님께 큰 도움을 드리지는 못하겠지만
궁금한 점 있으시면 언제든 문의주세요.
최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
Thank you
파**르 저온살균 이 좋은 방법이나 일반 우유업체들의 반대에 결국 시장에서 밀려난 일이 생각나네요.. 벌 떼처럼 일아나 저온살균 아무 소용없다고 매도했죠....
귀한정보 잘봤어요 사양꿀과 농축꿀. . 천연생꿀에대해서도 속시히 밝혀주세요. 감사합니다
안녕하세요 이상민님 ^^
저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
문의주신 사양꿀/농축꿀/천연생꿀에 대해서도 상세히 준비해보도록 하겠습니다. ^^
앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
감사합니다.
저온살균은 찌꺼기가 너무 많이 남아서 도태된거죠. 지금 롯데에서 인수한 파스퇴르가 내놓은게 지금 잘나가는지 생각 해보세요
우리얘들은
파스퇴르만 먹었어요
맛을 알더라고요
한잔을 마시더라도 비씨지만 제대로된 식품을 먹어야했어요
우유에 찌꺼기? 가 아니라
whole fat milk라서 그런거 아닐까요 정말 fat이던데
모짜렐라 치즈는 어떨까요??
발효시간이 24시간이 안되는걸로 알고있는데
아이들 야채 먹이기에는 피자만한게 없어서
브리나 에멘탈 그라나파다노와같은 천연치즈는 괜찮은거 맞죠??
우유를 끊고 얼굴에 트러블도 안나고 어쩌다 한개 생겨도 금방 가라안고 염증 반응도 안생기고 얼굴이 밝아졌다.
이레목장 유기농 산양유
먹으면 되겠죠?
우유를 워낙좋아해서요~
선생님 말씀듣고 여기저기
많이 찾아봤어요 계속질문드려
죄송한대요 대상에서 나온
뉴케어액티브 이거는 어떤가요?
단백질 함유량이 높다고해서
먹을려고 했거등요 이제품이
안좋다면 단백질 제품은
어떻게 고름 좋을까요?
안녕하세요 포도쏭님 ^^
말씀주신 제품들을 확인해 보았는데요.
여러 첨가물들이 함유되어 있어서
단백질 함량이 높은 제품을 원하시는 거라면
1. 유한양행의 A2 밀크
www.neworigin.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000258
2. 베가라이트 영양제를 추천드립니다. ^^
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다. ^^
이레목장 산양유는 유기농산양원유 100%에 첨가물이 전혀 없는데 이것도 안좋나요?
@@미니멀라이프-t4p 그냥 기호식품 정도로만 생각하시고 맛과 풍미위해서 드시는걸로 타협하세요...
영상너무 잘봤어여~^^
뷰코에 코코넛밀크는
괜찮나요?
안녕하세요 SH J님
해당 제품 성분표를 확인한 결과 타 제품에 비해 당 함유량이 높고
잔탄검/폴리소르베리트등의 보존제가 첨가되어 있습니다.
건강하고 안전한 코코넛 밀크를 구매하실때는 당 성분이 낮고
보존제등의 첨가물이 낮은 제품을 추천드립니다. ^^
뇌연구소라면 어떤분들이 어떻게 연구 활동하시는건지 커리어가 궁금하네요
우유끊고 1달에1번씩 걸리던 장염 바로나음
우유는 절대 먹으면 안되긴하는데 초코라떼는 넘 맛있어ㅠ
안녕하세요 후추왕님
저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
1달에 1번 걸리던 장염으로 인해 얼마나 고생이 많으셨을지요ㅠ
그래도 우유 끊고 지금은 건강하다는 말씀에 저 또한 기분이 좋네요 ^^
후추왕님 말씀처럼 우유는 먹으면 안되는데 초코라떼는 정말..
너무나 맛있어서 단번에 끊기란 정말 어려운 일이라 생각됩니다.
그렇기에 너무 스트레스 받지 않는 범위내에서
조금씩 줄여가시는 것을 추천드립니다. ^^
관련하여 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주시기 바라며
오늘도 즐거운 하루되시길 바랍니다.
감사합니다.
@@뇌균형연구소 ㅇ,
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비타민D 칼슘보조제 다음에 말씀 해 주신게 안들려서요~~어떤걸 얘기하신걸까요? 4살 6살아이 챙겨 먹이려구요~~그리고 우유대체로 요즘 아몬드음료 코코넛우유 오트밀우유등이 나오는데 그중 어떤 제품이 괜찮을까요? 4살아이 우유를 좋아하는데 100%산양우유나 노카제인우유를 구하기가 쉽지 않네요~참 항상 너무 도움 많이 받고있고 덕분에 저희가족이 더 건강해지고 있습니다~감사합니다^^
좋은 설명 아주 잘 들었습니다. 질문을 드립니다. 우유를 발효해서 유산균을 만들어 먹는 것은 추천해 주실 수 있으실까요?
또는 우유 대신 산양유는 어떨까요?
33개월 아이를 키우고 있는 엄마인데 이제라도 선생님 영상을 보게 되어서 얼마나 다행인지 모르겠어요, 감사합니다! 무지했어서 아이가 우유를 좋아하지 않아서 카레에 넣어 만든다거나 치즈라도 꼭 먹이려 노력하거나 좋아하는 시리얼을 우유에 준다거나..참 반성합니다! 그런데 아이가 먹는 유산균에도 우유가 포함인데 유산균도 아예 먹이지 말아야 할까요?
먹인다면 어떤 제품이 나을까요?
우유로 만드는 단백질 보충제들은 어떤가요?
원료가 해로우면 거기서 파생된 식품도 같죠
우유를 안먹을려고 하는데요 오토밀 콩가루타먹을때 우유가 안들어가고 맹물에다 먹으니 못먹겠어 할수없이 먹고 잇어요 감사합니다
저와 저의 모친은 몇십년 동안 우유를 먹고 살았습니다 87세의 연세로 건강하게 사시다 주무시면서 편히 눈을 감으셨고 저도 늘 저지방우유를 먹는데 목장에서 방목하며 키운 소에서 나온 우유를 현재도 먹고 있는데
이 영상을 보면 도대체 어느게 진실인지 헷갈립니다
우유가 체질에 안맞으면 억지로 먹을 필요가 없지만 체질에 맞는 사람은 먹어도 된다고 생각이 듭니다 우유 먹는 방법은 차게 먹지 않고 따뜻하게 데워 천천히 씹어 먹어서 그런지 생전 탈이 난적이 없고 설사도 안합니다
영상이 맞다 틀리다를 떠나 저의 개인적인 말씀을 올리오니 행여나 기분이 언짢으셨으면 양해를 바랍니다~^^
안녕하세요 한정선님
저희의 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
우선 영상에서 말씀드린 부분은 면역계/장기능/만성질환등의 증상이 있는 분들을 대상으로 설명드린 것이므로
증상이 없는 건강한 분들은 드셔도 무방합니다. ^^
단, 건강한 분들도 더 건강한 삶을 위해서는 적정량만 섭취하시는 것을 추천드립니다.
영상에서는 이 부분에 대한 안내가 없어 혼란을 드린 것 같아 죄송한 말씀전합니다.
한정선님의 댓글에 전혀 기분이 언짢아지지 않습니다. ^^
한정선님의 소중한 시간을 할애하여 댓글을 남겨주신 것 만으로도 감사드립니다. ^^
더불어 저희 영상을 시청하시며 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
항상 건강하시고 좋은 일들만 가득하시길 바라겠습니다.
감사합니다.
@@뇌균형연구소 답글 너무 감사합니다~^^
저지방우유(방목해서 키운 소)는 하루에 한잔 잠자기전에 먹고 있습니다 잠을 편히 자고싶어서요~^^
감사합니다~^^
잘못된 정보입니다.
- 우유는 완전한 식품이 아닙니다. 그 어떤 식품도 완전한 식품은 존재하지 않습니다.
- 초고온 살균에 의해 좋은 균들이 사라진다구요? 우유에 무슨 좋은 균이 있나요? 발효할 때 사용하는 유산균은 접종하는 것이지 원래 있던게 아닙니다.
- 멸균에 의해 우유의 무슨 효소가 사라진다는 것인지요? 락토페린이 없어지면 몸에 나빠지는 것인가요? 유럽에서 우유나 치즈에 의한 식중독이 많은데 바로 생유로 만들기 때문이에요.
- 케이신은 우유 단백질로 일반 식품으로 분류되어 있고, 무제한 사용할 수 있는 식품소재입니다. 그렇게 따지면 발암물질인 아질산염이 들어있는 김치는 먹으면 암에 걸려 죽는다는 논리와 같습니다.
- 최근 모 우유회가 바이러스 어쩌구 저쩌구 하다가 문제가 되었지요. 우유 회사들이 좀 싸가지가 없고, 동료애도 없고, 상도덕도 부족합니다. 밖에서 만나면 서로 아는척도 안합니다.
그래서 서로 죽일듯이 싸워요. 항생제 잔류물질, 고름우유...이런거 시장에 나온다는 건 있을 수 없는 일입니다. 우유회사가 상대방 회사에 바라는 바입니다.
맨날 타회사 유제품 사다가 분석해요. 죽여 버릴려구요....
우유는 완전식품이 절대 아닙니다. 장점과 단점이 다 있어요. 걱정 되신다면 드시지 마세요.
다만, 공부를 하고 자료를 만드시기 바랍니다.
음... 우유에대한 자세한 설명 감사합니다.
저는 우유 애용자인데요. 제생각엔 우유를 먹고 기분이 좋아지고 소화를 잘 할수있다면 먹는게 좋다고 생각해요. 저희 아이들도 우유를 좋아해서 많이 먹었는데 먹고 기분이 좋지 않은 아이는 자기가 안먹더라구요 . 저는 하루 두잔정도의 우유를 먹는데요 다행이 뼈가 튼튼^^ 우유좋아하는 아이들도 뼈가 튼튼하데요.
하지만 우유를 마시면 설사를 하는 남편은 먹지 않아요.
체질에 맞는 분들은 마시는게 좋을거 같아요. 저는 우유 마셔야 편안해 지니까 마시는데 좋은우유가 맛도 영양도 확실히 좋긴하더라구요.추천해주시는 a2우유도 마셔보고싶네요^^
추측이지만.. 편안한마음이드는건 소에 주입한 각종주사들의 성분에 중독되신걸수도요....우유끊는다고 불안하신거면ㅜ
우유대신 뉴질랜드산 탈지분유를 물에타먹으면 건강하게 섭취하는걸까요?
저희집 배달로 먹고있는 남양우유...오늘 캔슬했습니다~! 우유각에 다시한번 꼼꼼히 살펴보니~~130도이상 초고온 살균이더군요~ㅠ
안녕하세요 wayne 1974님 ^^
저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
더욱이 드시고 있던 우유를 바로 취소하기란 결코 쉽지 않으셨을 텐데 정말 엄청난 실행력 대단하십니다.
우유를 끊었을 때 대체 식품, 건강한 식습관등에 대해서도 많이 궁금해지시리라 생각되는데요.
이 부분은 최대한 빠른 시일내에 영상을 통해 소개드릴 수 있도록 노력하겠습니다. ^^
앞으로도 올바른 정보, 유익한 영상들로 찾아뵙는 뇌균형 연구소에 많은 관심과 기대부탁드립니다. 😍😍
더불어 영상 시청하시며 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다. ^^
장원웅원장님~♡~
한국에서 팔고있는,
파스퇴르우유나?
산양우유는?
어떤지요?
🙏 훌륭한 영상만들어 주셔서 감사합니다
감사합니다. 좋아요 구독합니다.
웨이트 트레이닝할때 먹는 단백질 보충제도 안 좋은가요?
혹시유당 제거한 가수분해 제품은 괜찬은가요 ??
안녕하세요 신카자마님
유당은 락토오스로 우유에 있는 단백질이 아닌 탄수화물입니다.
유당을 제거해도 우유의 단백질은 그대로 남아있습니다.
장이 안 좋거나 장의 문제로 인해 피부트러블이 있으신 분들은 동물성 단백질 보충제보다는
날 그대로의 단백질을 섭취하시길 추천드립니다. ^^
@@뇌균형연구소 교육하는 의사 유튜버 는
단백질과 칼슘을 우유통해
성장기에는 두팩정도 먹이라고
꾸준히 먹이진 않았어요 갈팡질팡
저는 한국에서 우유 마시면 괜찮았는데요 호주에와서 우유를 마시니 소화가 안되고 자기전에 마시면 위산이 많이 분출되여 식도염 걸렸던적도있는데 이때문이 였네요 잘 알고 갑니다 감사합니다.
안녕하세요 Kyung oak Han님
저희 영상일 시청해주시고 Kyung oak Han님의 소중한 시간을 할애하여 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
소화 불량/위산 분출/식도염 등으로 인해 고생이 많으셨으리라 생각됩니다.ㅠ
현재는 괜찮으신거죠??
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 질문을 남겨주세요.
Kyung oak Han님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
@@뇌균형연구소 그나마 호주우유가 A2베타아제가 많다고 하시니깐 가끔 아침 식사때 편해서 마시긴 합니다만 호주 우유는 농밀도가 높아서 노린내도나구 생으로 마시기 불편해서 보통 전자렌지에 1분정도 덮혀서 마시는데 괜찮을까요? 제가 위장이 약한 편이라 치즈도 소화가 잘 안되긴 한데요 좋아하지만 안먹는게 더 좋을까요?
바쁘신데도 답장 주셔서 감사합니다🙏
안녕하세요 Kyung oak Han님
위장 기능이 약한 편이라면 안드시는 것을 추천드립니다.
우유를 복용해야 한다면 그나마 안전한 A2 우유를 추천드리는 것이지
우리 몸에 이로운 것은 아니기 때문입니다.
평소 소화가 잘 안 되신 다면 밀가루/유제품 섭취는 줄여주시고
유산균/섬유질이 많은 식품들을 추천드립니다. ^^
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
저도 우유 끝
플레인 요거트만 먹어야겠습니다
대니선생님 영상 너무 좋습니다
안녕하세요 Lkjh Poiu님
저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
닥터대니 영상도 시청해주셨군요.
우유 끝 플레인 요거트 시작 좋습니다. ^^
다만 일반 요거트에 비해 플레인/그릭 요거트가 더 좋지만
플레인/그릭 요거트도 제품마다 성분의 차이/당 함유량의 차이가 크기에 제품 선택시 꼼꼼한 확인이 필요합니다.
그렇기에 요거트를 구매하실때는 꼭 다음의 3가지를 확인 후 구매해주시기 바랍니다.
①. 당이나 추가 식품첨가물 확인하기
제품들을 보시면 당의 함유량이 높거나 시럽을 첨가하는 제품들이 많습니다.
또한 점성을 위해 젤라틴을 첨가하기도 하고 아이 입맛에 맞추기 위한 기타 식품첨가물들을 넣는 경우가 많기 때문에
제품을 고르실때 뒷면의 식품성분표를 확인 후 당과 식품첨가물 함량이 가장 낮은 제품을 선택해주세요
②. 오래 발효한 유제품인지 확인하기
오래 발효한 유제품일수록 단백질이나 탄수화물이 많이 분해될 수 있습니다.
특히 오랜 발효를 거치면 카제인이 분해되어 함유량이 낮아지므로 제품 선택시 발효시간을 체크해주세요. (최소 12시간 이상)
③. 저온살균된 우유인지 확인하기
우리나라에서 판매되는 대부분의 우유는 고온살균을 하여 우유 속에 있는 안좋은 균뿐만 아니라
유익균과 유당을 분해하는 락타아제까지 모조리 멸균시켜버립니다.
따라서 저온살균으로 처리한 우유나 저온살균한 우유로 만든 유제품을 선택해주세요.
이렇게 영상으로나마 Lkjh Poiu님께 많은 도움이 될 수 있길 바라며
영상 시청하시며 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주세요.
최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
Frische Bio Milk는 어떤지 말씀해 주십쇼.
에휴... 42살 이고 우유 엄청 좋아해서 어릴때 우유 급식할때 매일 200미리 2개 마셨고 집에서도 500미리 하나 마셨고 평생을 매일 1리터 이상의 우유를 마셨으며 지금은 하루에 900미리 3개 마심
지금까지 몸아픈곳 없이 아주 건강하게 잘 살고 있음 그 흔한 감기도 평생 두어번 걸린게 다임
그냥 사람은 체질에 따라 다름 음식탓 그만 좀 하자!! 유당불내증도 사람 체질에 따른거지 우유 잘못이 아니지 않슴? ㅋ
파스퇴르 우유가 비싼 이유가 있었네요. 분유도 여기꺼 먹였는데 황금변보더라구요.
정리하면 생우유는 저온살균우유, 분유는 산양유, 유제품은 당무첨가 요거트나 치즈로...