1 Ayda Nasıl 13 Kilo Verdim? “polikistik over sendromu ve ergenlik sürecim”🍏
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Merhaba ben Sude 20 yaşında bir vloggerım.Her hafta iki kere video atıyorum.Kanalıma abone olup,videomu beğenirsen çok mutlu olurum.Şimdiden teşekkür ederim 🤍Bir sonraki videolarda görüşmek üzere ✨😇
Eğer beni diğer sosyal medya hesaplarımdan takip etmek isterseniz;
💌 @sudeetopkara
💌 @helenartatölye
#vlog #kiloverme #sağlık #sağlıklıbeslenme #kilo #polikistikover
Benim diyetim 2 gündür başladım
Uyanınca:sirkeli limonlu su sonra 10 dakikalık spor
Kahvaltı:2 yumurta haşlanmış domates çay sonra spor
Öğle:Spor bol su
Akşam:Meyve tabağı buzlu kahve
Sonra 1 saat BTS dansı bol spor
Yaş:15
Boy:1.66
Kilo:59 1 ay sonra yazıcam
güzel sonuçlarını bekliyorum 🥰🤍🌸
@@sudeetopkarateşekkürler 2 günde 1 kilo verdim sonra kilo vermem durdu ne yapmalıyım?😔
@@AyselSemmedov diyetini bozmadan devam et bir dönem öyle olabiliyor ama sonradan kilo vermeye devam edeceksin 🤍
@@sudeetopkara tşk
Birlikte yapsak Azerbaycanliuim
Ne kadar kötü yorumlar var biz tenkit etmekle değil teşvik etmekle mükellefiz güzel birşey başarmış taktir etmek ve uygulamak zor mu ? Bu kadar dijital çağa âtak uydurucam diye ağzınıza geleni söyleyemezsiniz ..
Sonuç olarak pcosluyum 9 aydır da adet olmuyorum ve kilo da veremiyorum bu video bana farkındalık kazandırdı teşekkür ederim 🎉
yorumun beni çok mutlu etti 🙏🏻🤍 ne mutlu bana videom seni etkilediyse ,teşekkür ederim ✨🥰
Ilk düşüncem,
nekadar tatlı bişi bu kız...
Ay cokkk tatlisinnnnn kisa surede bu kiloyu vermej harika bende dikkat etmeye baslicam tesekkurler video icinn
güzel yorumun için çok teşekkür ederim 😇🩷 güzel sonuç alacağına eminim💪🏻🌸🎀
hiç ilerletmeden izledim videonu (kendimle seni oldukça bağdaştırdım ve kendinde konuşma tarzında çok tatlı) hani gerçekten aynı şeyleri uyguluyoruz ben de şu an ergenlik çağındayım ama aynısını uygulamama rağmen kilo veremiyorum 3 aydır sadece 3 kilo verdim acaba nedendir?
merhaba,öncelikle güzel yorumun için çok teşekkür ederim 🩷😇 Mutlaka kan tahlili yaptır tiroitlerin yavaş çalışıyor olabilir.Kan tahlillerin normal çıkarsa bir uzmana sorup diyetini daha farklı şekillendirebilirsin 😌 Güzel haberlerini bekliyorum ✌🏻🤍
Pcos videosu kesinlikle gelmeli ben 4 gözle bekliyorum
mutlaka çekeceğim bu hafta içi 🤍
@@sudeetopkara Teşekkür ederim 🌸
@@sudeetopkara merhabalar pcos videosu cekmediniz mi
@@elifkaya-un9bn çektim ama pek izlenmeyince sildim isterseniz tekrar çekebilirim ✨
@@sudeetopkara çok isterim çünkü ben sizi yeni keşfettim açıkçası ver şu an ki takipçi sayınız daha fazla emin olun daha çok izlenir😍❤️
Devrim üstüne devrim gecirmissin maşallah 😂 darısı benim basima😅
çok teşekkür ederim 🥰🩷ben başardıysam sizde başarabilirsiniz 💪🏻size inanıyorum 🌸✨
Abla,cok tesekkur ederim verdigin bilgiler icin bende 14 yasindayim kilom 78 boyum 167 diyete başlicam bi ay sonra da sonucu yazimcam
ne demek güzelliğim ,eminim ki başaracaksınız 💪🏻🤍 güzel sonuçlarını bekliyorum 😇🧿✨
❤❤❤❤❤❤
@@Saresare-ht1ymnasıl geçtii
8 kilo verdim 70 oldum hedef 60 🎉 olunca tekrar yazıcam
@ seni çok tebrik ediyorum 💗 başaracaksın az kaldıı💪🏻
Gercekten bir ayda mi verdin 13 kilo boyun kac acaba ve guncel kilon🥰🥺
Hepsini soylemissin video sonunda 🥲❤️
evet 1-1,5 ay içinde verdim ama hala beslenmeme dikkat ediyorum boyum 156 kilom 55-56 arası değişiyor 🤍😇
@@sudeetopkara tesekkur ederiiimm❤️🫶🏼 cok tatlisin vloglarinda cok guzel yeni kesfettim 🥰
@@tx8846 çok teşekkür ederim o senin tatlılığın 🥹🤍🎀✨
Çok güzel ve tatlı Bi kızsın vermişsin evet ama hala kilon var canım bence biraz daha ver
teşekkür ederim ben gayet memnunum kilomdan 55 kiloyum daha nereme vereyim ahahaha
@@sudeetopkara 55 mi çok belli
insanların kilosu hakkında yorum yapma hakkını size kim veriyo tam olarak? Sen çok mu mükemmelsin kızın kilosu gayet normal
@@berra8143teşekkür ederim🤍😇 ,insanlar konuşmak için bahane arıyorlar işte 😌
@@berra8143 sanane peki bundan ben nacizane yorumumu yaptım muhatabım sen değilsin kes sesini bence cevap yazmış zaten kendisi
jelal olsun ya aktıl açta daha güzel dtaylı videolarınla sende kaazan hakediyorsun birde ricam mmiklerini biraz daha etkili kullanbilirsın tatlı yüzüne yakışıcak
çok teşekkür ederim güzel yorumunuz için daha dikkat edeceğim 🤍☺️
@@sudeetopkara takipçinşerini önemsedeğin için biz tşkr ederiz
Hangi diyetisyene gittin bizimle paylaşırsan çok mutlu olurum bende biraz kiloluyum kilo vermek istiyorum videonu severek izledim
Merhabalar 😇 diyetisyene gittim fakat etkili bir sonuç alamadım maalesef.Kendi kendime kilo verdim vücudumu tanıyıp ona göre bir diyet uyguladım 🤍
Neden her kilo veren yari çilpaq gezir?
sen sor diye
Neden senin gibi giyinemeyenler kuduruyor
@@Eylulxx44 insanlar çok tuhaf maalesef ki 🤷🏼♀️ herkes senin kadar güzel düşünmüyor ✨🤍
Ozel ama cevaplamak zorunda degilsin tabiki 6 yada7ay regli olmadim kilo yuzundenmi ve ne kadar kilo bu 🙈
Muhtemelen kilodan dolayı pcos olmuş olabilirsin :(
@@Dr.MusicLady pkos o neki🙈🤣
@@huseyinergin4670 poli kistik over sendromu
Evet klo yuzunden malesf aynı donemden bende kecdim.doktorum zayiflamazsan iyilesemezsin cocugn olmaz demisdi.
@@NaziBabayeva-lu6fi iyide kilo siniri olmali dimi belli bir kiloya ulasman lazim 70 80 kiloyla bisey olmaz herhalde
Merhaba sponsorluk için bilgi alabilir miyim
sudetopkara35@icloud.com mail adresimden iletişime geçebilirsiniz 🙏🏻
@@sudeetopkara Tmmdır
Polikistik over sendromu tm olrk ne oluyr
Polikistik over sendromu kadınlarda, bir yumurtanın tam olgunlaşması için gerekli her hormon üretilememektedir. Yumurtaların hiçbiri olgunlaşıp yumurtalıktan çatlayamadığı için yumurtlama gerçekleşemez ve progesteron hormonu üretilemez bu yüzden de regli düzenli olmaz 😇