kilo verme dosyası | PCOS süreci, doğum kontrol hapları, bunları yapmayın❗
HTML-код
- Опубликовано: 15 авг 2023
- Herkese merhabalar, kilo verme dosyasında uzun zamandır beklediğiniz bir konu yerini aldı. PCOS ve doğum kontrol hapı kullanma sürecimle birlikte, kulağınıza küpe olabilecek bazı önerilerim bu video içerisinde.
Pcos özelinde en ufak bir şüpheniz ve sıkıntılarınız varsa ertelemeden lütfen bir kadın doğum uzmanına gidin ve destek almaktan çekinmeyin. Sağlığımız en kıymetlimiz.
⭐️ instagram @asli.kivanc | / asli.kivanc
⭐️ tiktok @aslikivanc | / aslikivanc
⭐️ Podcast | Bana İyi Gelen Şeyler | open.spotify.com/show/2CI13nk...
ilginizi çekebilecek diğer videolar
kilo verme dosyası | -50 KG verme sürecimi Dyt. Nilay Keçeci'den dinleyelim, soru-cevap
• kilo verme dosyas...
Yürüyelim 🐝 ty.gl/rswv548n8b
Cilt Bakımı Favorilerim 🧖🏻♀️ ty.gl/ornt25glya
Saç Bakımım 👩🏻🦳 ty.gl/zbr03dyxjt
Tatil Bavulum 🤝🏻 ty.gl/1j5dl2vkro
Aslı bu video çok kıymetli 🫶🏻 Bize bol bilgi verici motivasyon videolarından mahrum etme ❤️
ara ara gelecek ❤️
❤öncelikle güzel tecrübelerin için teşekkür ederim Aslı. Doktorunuz kimdi lazer yaptırdığınız.
Saçlarınız için ekstra şampuan vs kullandınız mı 💕?
Ve teşekkürlerrrr
Her yeni videoda sayende yeni farkındalıklar ediniyorum Aslı öncelikle bunun için çok teşekkür ederim 🙏 senin gibi kendini güzel yetiştirebilmiş bir insanı takip ettiğim için şanslı hissediyorum ❤️
Şansımız karşılıklı bana kalırsa, çok teşekkür ediyorum bu güzel yorumun için. Günümü güzelleştirdin💘
Enerjinize bayildim😍 Acaba nerede lazer yaptirdiniz??
gerçekten pcos ile ilgili bu tarz videoları yararlı buluyorum. çünkü gerçekten her kadının yaşadığı farklı tecrübeler olabiliyor semptomlarla ilgili... mesela ben doğum kontrol hapını bıraktığımda avuç avuç saç dökülmesi yanında çene bölgemde bir yıl boyunca savaşını verdiğim sivilcelerle uğraştım(ki doğum kontrol hapına başlamadan önce ve esnasında hiç sivilce problemim olmamıştı)...
pcosu olan kadınlar gerçekten birçok farklı şekilde yaşayabiliyorlar süreçleri ve sebebini bile anlayamayabiliyoruz bazı şeylerin...doktor kontrollerinin yanında bu tarz hikayeleri dinlemek de bana çok şey kazandırdı bu sebeple.
Teşekkürler.
çok teşekkür ederim yorumunuz için ❤ hikayelerimizi paylaşmayı çok değerli buluyorumm
Merhabalar doğum kontrol ilacını 5 aydır bıraktım ve saç dökülmem çok fazla. Zamanla azalma oldu mu saç dökülmenizde acaba
Serüvenimiz o kadar benzer ki... Şu an kilo verme sürecindeyim ve kendimin başarmış versiyonunu dinliyormuşum gibi hayal edince gözüm doldu. Çok tatlısın❤
💗💗💗💗 kocaman bir kalp bıraktım size
Aslıcım yine müthis anlatim tarzın ses tonun harikasın evet regli olmak hem iyi hem zor ama sağlık en güzeli kadın olmak guzel yani zor olsada çok iyi açıkladın bence de dr önemli kendine iyi bak güzellik🙏🩷😍
❤❤ canım safiyecimmm
Aslıcım selam ❤bu tip motivasyon videoları çok güzel lütfen daha sık yükle ! Sevgiler
💘💘💘 aklımda
Aslı hanım öncelikle çok teşekkür ederim bizleri bu şekil bilgilendirmeniz çok kıymetli iyi ki varsınız ❤ ben de doğum kontrol hapını 5 aydır bıraktım adet düzenim vs çok iyi durumda. Ancak saçlarım felaket dökülüyor 3 4 aydır. Acaba vücut tepki veriyor da geçici bir durum mudur aslı hanım? Sizde ilaçtan sonra saç dökülme durumu nasıl oldu acaba
Yaaa Aslııım..❤iyi ki geldinnn❤
iyi ki, iyi ki. ❤️
Sevgili Aslı, hepimizin hikayesi farklı ancak sen hikayeni çok samimi anlatabilmişsin, derinlerimde seni hissettim yolun hep aydınlık olsun ☺️
❤️❤️ çok teşekkür ederim
Genelde, benim de madur olduğum PCOS’la ilgili ne zaman youtubeta video izlesem moralim bozularak kapatıyordum anlatılanlardan ötürü fakat o güzel enerjin ve verdiğin bilgiler çok hoşuma gitti ❤
çok sevindim bunu duyduğuma 🩷
O kadar iyi geldi ki ❤
Beslenme rutininizle ilgili oynatma listesi gelsin lütfen
Geldik burdayız anında🎉
💘💘💘
Sağlıktan daha önemli bir şey yok lafını eskiden çok klişe ve boş bulurdum ta ki elimden gidinceye kadar umarım hepimiz şifa buluruz🙏❤️
kesinlikle ❤
Böyle videolar cok degerli Asli tesekkür ederim sana da kendi adima. Bu döngüyü saglikli bir sekilde yasayabilmenin degerini bilmek lazim gercekten. Ilginc bir bilgi eklemek istedim, dogum kontrol hapi kullanildiginda olan regl "withdrawal bleeding" diye geciyor, hormonlara ara verilen haftada rahim sadece icindeki dokulari atiyor, yumurta atilmiyor aslinda cünkü dogum kontrol hapi kullanimi yumurtlamayi durduruyor kullanilan zaman icinde. yani aslinda dogum kontrol hapi kullanilirken olunan regl dogal döngüden farkli bir regl diyebiliriz :) zaten dogal menstrual döngüdeki reglden daha hafif bir kanama olur genellikle.
Çok teşekkürler paylaşımın için 🙏🏻
Aslı yine çok güzel ve bilgilendirici olmuş❤ benim merak ettiğim ve sormak istediğim bir şey var. Polikistik over sendromu tanısı vajinal ultrasonla mı konuluyor acaba?
açıkcası hatırlamıyorum :/
Hayır bana normal ultrasonla overlere bakarak koyuldu.
Aslıııı yaz çok garip sıcak ama yiyoruz :( daha çok motivasyon videosuna ihtiyacımız var 🎉
aklımda 💗
Teşekkür ederim çok içten ve samimi bir anlatımdı❤
❤
Merhabalar , sizi yeni keşfettim. Ben 33 kg verdim ve çok fazla adet görüyorum doktora gittim ve bana hala kilo vermem gerektiğini pcos olduğumu söyledi. Doktora gittiğimde 57 kg idim. Şimdi 63 kg ve tekrardan 5 kilo vermek istiyorum. İdeal kilom endeks hesabı ile 60 kg olduğunu biliyorum. Fakat bana doktorun 57 kg olduğumu söylerken bile kilo ver demesi ve benim 33 kg vermeme rağmen bunu duymam beni aşırı sarsmıştı. Hatta 63 kg ye biraz da sinirle çıkmıştım. Anlattıklarınız benim yaşadıklarıma o kadar benziyor ki aşırı duygu dolu oldum.
Fakat aşırı adet görmek ile pcos arasında olan bağlantıyı anlayamıyorum ?
Video için teşekkür ederim, insanları bilinçlendirmeniz çok hoş ❤❤❤
Aslı anlattıkların çok kıymetli. Ben de 5 sene doğum kontrol hapı kullandım ve kilo verdikten sonra doktor bırakmamı söyledi. 5 sene çok uzun bir süre o süre zarfında doktora gitmemiştim. Aynı yanlışı ben de yapmışım. Şu anda da saçlarım dökülüyor bıraktığım için sanırım. Hala kilo verme sürecindeyim. Umarım senin gibi hedefime sağlıklı bir şekilde ulaşırım. Motive ediyorsun gerçekten. Teşekkürler ☺️🙏🏻
Ailende kan pıhtılaşması var mı bu varsa tehlikeli olur. Yoksa bir şey olmaz bazı yan etkileri olur dikkat etmen gerek.
❤ sağlıkla sürecinin ilerlemesini dilerim ❤
@@mycemreeeeöyle bir sıkıntı yok ailemde bildiğim
@@asli.kivancçok teşekkürler 🙏🏻
Iyiki tanidim seni benimde kilo problemim.var kucuk yasta regl oldum.kilom artikca artiyo tuylenmem.var hasimato troidim var bunları düşününce ben kesin kilo veremem diyorum ama.sizi görünce kendime guvenim oldu inşallah bu surecte sizin videolariniz ile yola cikacam❤artik cikmaz da gibiyim kilo aldikca üzülüyorum mutsuz olmaya piskolojim bozulmaya basliyor
❤️🙏🏻
Ah üzümlü kekimm seni çok seviyorumm ❤️❤️❤️❤️
hilalimmmmm ❤
Saç dökülmeniz nasıl toparladı bununla ilgili video gelsin 😢
Aslı son 5 kilonu verirken yaptığın diyet beslenme düzenin nasıldı? Böyle bir vlog gelir mi? Son 5 kilomu nasıl verdim diye 😊
Evet ya💘
Evet yaaa en büyük sorun o son 5 kg 😢
şu anda öyle bir sıkı programım yok ama :/ 5-6 tane liste yapmam gerekir onun içiin - gözünüzün önünde erimiyim sonra ? ❤️
@@asli.kivanc hhahahah kıyamayız sana hayır🥺 şaka bir yana zayıflama videoları inanılmaz iyi geliyor hiç bitmesin istiyor insan
bize sen son 5 kilonu verirken neler yaptığından bahsedebilirsin ama seni yapmaya zorlamayalım
teşekkürler Aslı bizim için faydalı bi video olmuş peki bu tedavi süreci çocuk oluşumunda herhangi bi engeli var mı benim de fazlalılığım var şuan kilo verme sürecindeyim yaşım 24 evli değilim ama bu konuda korkularım var
Aslı dediğim için özür dilerim yaşınızı bilmiyordum Aslı Hanım 💖💖
kişiden kişiye değişir, benim yorum yapmam doğru olmaz :/
Pcos değilim ama hem olan insanları daha iyi anlamak hemde sana destek olmak için izliyorum❤☺
ne kadar güzel söyledin ❤
Çok naifsin 🫠 çok faydalı bir video ve bunun için sana teşekkür ederim, Aslı ❤
Soru: pcos-a bağlı aşırı yüksek kolestrol sorunu yaşadın mı?
bildiğim kadarıyla yaşamadım :/
Hangi lazeri yaptırdınız acaba? Bende de var pcos malesef hangi lazeri tercih etmeliyim cevaplarsanız sevinirim
8 yıl önce yaptırmıştım, buket bayramdı dokturum
İnsülin direnci ile ilgili ayrı video gelebilir mi?
deneyimimi paylaşırım tabii ama çok uzun uzadıya anlatabilir miyim bilemedim ❤️notumu aldımm
Lazer olarak ne yaptırdın Aslıı 😊 benim göbek bölgemde var biraz ama cihazlar görmez ya da tüylerimi çoğaltır diye pek bişey yaptıramıyorum 😅
umarım çok komik bir cevap vermiyorumdur, türünü bilmiyorum ama iğnesiz, ışınlı olanlardı :)
@@asli.kivanc bi tık anlayamadım ama olsun 😅😄😄 en azından anlatmayı denedin 😜🩷
Aslııı bana da pcos tanısı kondu ve şuandoktor kontrolünde doğum kontrol hapı kullanıyorum. Ve ilacı içmeye başladığımdan beri inanılmaz bi iştah açılmam var özellikle şekerli şeylere karşı. Sende de Olmuş muydu böyle? Normal mi?yeme isteğimin önüne geçemiyorum ve çok canım sıkılıyor :(
Benim de iştahım korkunç derecede artmıştı
evet :/ özellikle gofretlere diyebilirim.
Kabak çekirdeği ve keten tohumu, susam ayçiçek çekirdeği ne miktarda tüketmek gerekiyor onu tam paylaşır mısınız?
Ben bir porsiyon önerisinde bulunamam☺️🤝🏻
Çiçeğim gelmiş ❤
canım canımmmm ❤
Hahayt ilk 3 beğenenim
Şuan izleyemiyorum maalesef kurstayım amaaaaa eve dönüp kahvemi alıp izliycem söz😂
İzlemeden bependim çünkü kötü olma ihtimalı SIFIR
ya seni yerim ❤❤❤
@@asli.kivanc ☺️☺️☺️
Bu arada benim açımdan (18 yaşındayım) aşşşırı bilgilendirici bir video olmuş eline sağlık
Regl olmama sorunu hiç yaşamadım ama kıllanma sorunu çok yaşıyorum lazer epilasyon yaptırmama rağmen bu sorundan kurtulamadim bu konuda siz ne yaptınız??
bu konuda pek bir deneyimim yok açıkcası o yüzden bir şey söyleyemem
Sizden de rahim filmi istediler mi acaba ben çocuğum olmuyor dediğim için beni rahim filmine yönlendirdilerini düşünüyorum çünkü sürekli bi tüp bebekden bahsedildi ama ben sivilcelenme kıllanma ve saç dökülmesi için de tedavi görmek ietiyordum bana bunlardan bahsetmediler sadece çocuk isteğime odaklanmışlardı yani rahim filmi her polikistik over sendromu olan kadından isteniyor mu onu merak ediyorum
hayır film çektirmedim aleyna hanım
Ben şuan kan vermeyi bekliyorum endokrine haftaya gideceğim ve 1 ay sonra sonuçlarım çıkacakmış şuan kullandığım bir ilaç yok 1 aylık süreçte en azından olmam gereken kiloma iner miyim sizce ilaçlara bailayınca psikolojim kilo yönünden etkilensin istemiyorum😢
buna ben yanıt veremem :(
çikolata kisti teşhisi ile yasmin kullanmamı söyledi doktor. 6 ay kullandım. her sabah migren atakları, mide bulantısı söyleyebileceğim yan etkiler, bir o kadar da yazmak istemediğim ve özel olan ama çok olumsuz yan etkiler yaşadım.. kilo almaya başlamıştım ama daha da önemlisi selütlitlenmeye başlamıştım. kollarım, bacaklarım, göbeğim..anormal bir pütürlenme hali. bir arkadaş ortamında bi kızın yıllarca yasmin kullandığını, bütün vucudunun lipödem olduğunu, depresyonda olduğunu ve ilacı bırakıp spora diyete başlayınca kendine geldiğini duyunca, ilacı kestim. yemin ederim dünya varmış dedim..ilacın bana yadigari lipödem ile savaşmaya çalışıyorum şimdi de :)
sağlıkla sürecin geçsin, sana kooooocaman sarıldım
Merhaba Aslı ben de pcosu olan biriyim 90 kg'yum. Verip geri alıgorum gördüğüm en yuksek kilodayım😥 Kalıcı ve artik diyetlerle günlerimi gecirmek istemiyorum. Baslamak icinden gelmiyor. Ne yapacağımı bilmiyorum. Devamlılık ve sabretmek icin ne yapabilirim. Yasamis biri olarak sana danışmak istedim.Şimdiden tesekkur ederim 😊🌸
Ayfercim, sağlığımız bizim en kıymetlimiz, sana iyi gelecek şeylere adım at sadece, kendini daha rahat ve mutlu hissedeceğine eminim💘 acele etme, sürecine güven 🙌🏻
@@asli.kivanc çok teşekkür ederim yeni tanıdım seni ama çok tatlı ve güzel yaklaşımın için ne desem bilemedim 💕🌸 Inşallah başarılı olurum 😊kucak dolusu sevgiler ....🌸🌸🌸😘😘😘
Pcos veya hormonal sıkıntısı olanlarda lazerin işe yaramadığını yada daha sonra tekrar tüylenme olduğunu söylüyorlar, ben de yaptırmış olmama rağmen hiçbir faydasını görmedim, siz pcos olmanıza rağmen lazer işe yaradı mı, kaç seans devam etmiştiniz ?
Merhaba, tam hatırlayamadım ama 8 yıl önce yaptırmıştım ve yeni yeni tekrar yaptırma ihtiyacı duyuyorum
Ya video tam da denk geldi kilo vermeye yeni yeni başladım 16 yaşındayım ilk 11 yaşında regl oldum benimde hiç sivilcem olmadı ama tüylenme çok oluyor toplasam 6 kez regl oldum bu ay doktora gittim haftaya da doğum kontrol hapına başlatacak beni umarım yan etki falan olup kilo vermemi engellemez 🥲🥲🥲
doktorun sözünden çıkma ❤ kilo elbet verilir
Merhaba ben de şuan 20 yaşındayım ve pcos sendromu var kilom o kadar rahatsızlık veriyor ki doğum kontrol hapını kullanmaya doktor tavsiyesiyle 3. Ayıma başlafım.
Ama kilo vermek için diyet yapıp her gün düzenli spor yapıyorum hastalığımdan dolayı kilo verme ekten çok korkuyorum
sağlığına odaklan, kilo alınır verilir
ben bugün Qlairistaya başlayacağım pcosum olduğu için doktor önerdi ama hamile kalmayı zorlaştırıyor va yazıyoe benim cildimde sivilcelerde var tüylenme artışı doktor düzene gireceğini söyledi kullanıpta cildi vs düzelen var mı
Benim cildimde bir sıkın yaratmadı
pcos tanısı konduğu anda doğum kontrol ilacı kullanıp yan etkilerini yaşamış ve sonrasında ilacı bırakmış biri olarak kilo vermeye çalışıyorum eğer aranızda doğum kontrol hapı bırakan varsa şunu söyleyebilirim testosteron oranınız ilacı bıraktığınızda muhtemelen ilaca başlamadan öncekinden de fazla olucak ben bundan dolayı 5 ay regl olmadım yüzümü sivilce bastı sonrasında takviyeler ve beslenmeyle bunu toparlamaya başladım inositol resvaratrol ve magnezyum takviyelerini düzenli kullanıyorum ve sivilcelerim çok çok azaldı 5 ayın sonunda regl oldum ve ilaçtan dolayı oluşan ödemim şişliğim geçti doktorlar ilaca tekrar başlamamı söylese de asla başlamak istemiyorum çünkü depresyon ve halsizlik yaşadım ilacı kullandığım süre boyunca ve ödem sıkıntısı çektim ayrıca ekstra kilo da aldım ve doğum kontrol hapının gerçek bir regl kanaması yerine sahte bir kanama yaptığını öğrendim sonuçta doğum kontrol hapı hamile kalmamak üzerine tasarlanmış bir ilaç ve yumurtlamanızı engelliyor yumurtlamazsanız da regl döngüsü olmuyor lütfen bunu bilin ve birden fazla doktorla konuşun çünkü çoğu doktor doğum kontrol ilacı yazarken yan etkilerinden bahsetmiyor ve başka bir şekilde çözmeye çalışmıyor önce takviyelerle ve beslenmeyle çözmeyi isteyin doktorunuzdan umarım benim yaşadığım şeyleri yaşamak zorunda kalmadan daha sağlıklı ve etkili şekilde tedavi olursunuz :)
🙏🏻❤️
Ben kilo veremediğim için doktora gittim ve pcos teşhisi kondu Diane33 kullanıyorum yaklaşık 5 aydır. Ama hala kilo veremedim açıkçasi başarılı diyet de uygulayamadim. Bunun asıl sebebi beslenme mi d.kontrol hapı mı?
bu sorunun cevabını sadece doktorlar ve sağlık profesyonelleri verebilir..
Beslenme. 13 yıldır 52 kiloyum pcos teşhisi kondu. yememek gerekiyor.
@@asg3249 teşekkür ederim
canımmm supersınnnn herzamankı gıbı bol motıvasyon yuklendım.bırde ojelerını sorabılırmıyım buradakı cok sevgıler
çok teşekkür ederimmm, essie markası ❤
Merhaba 🎉🎉
Ağır spor yaparak vücudumu yorduğum için dört beş aydır regl olamıyorum kilo vermemde etkili olmuş olabilir o kadar kötü hissediyorum ki şu an kadın doğum hapı ile tedavi görüyorum psikolojik olarak berbat bir süreç regli kendiliğinden olmak bir nimet gerçekten umarım herkes şifaya kavuşur 🥺
Ben 55 kiloda pandemideyken zayıflığa kafayı takmıştım ve 15 kilo vermiştim ve yaklaşık 6 ay sonra eski kiloma geri döndüm ama 1,5 yıl regl olamamıştım gerçi ben dert etmedim benim için iyiydi ama annemin haberi olsaydı kesin hastaneye giderdik
ben de aynı durumdayım. diyetisyen ile kilo verirken süreci hızlandırmak için her gün deli gibi spor yapıyordum. 6-7 ay sonra verdiğim kiloların yarısını geri aldım ama 1 seneye yakın regl olamadım. dahası saçlarım falan da baya döküldü. şimdi sağlıklı yeme düzenine geçerek kendi kendime 3 ayda aldığım kiloların çoğunluğunu verdim ve regl düzenim de tıkır tıkır yerine geldi. ama spor olarak sadece yürüyüş ve haftada 1-2 gün pilates yapıyorum. vücudumuz çok değerli, görünüş uğruna vücudu o kadar strese sokmaya değmez ❤
@@busraozkan4294 aaa benim de saçım dökülüyodu doğru ve olan saçlarımda canlılığını yitirmişti
@@busraozkan4294 ben de şu an sadece sabah yürüyüşü arada karın egzersizleri yapıyorum. Cardio hit yapmayı tamamen bıraktım peki ağır egzersizleri bıraktıktan sonra mı geldi sizin, bu süreçte kadın doğum hapı kullandınız mı? Dilerim ben de canım dostum reglime kavuşurum 🥺
@@partypartyyeah1120 ay annenizin haberi olmadan iyi atlatmışsınız dilerim tekrar yaşamazsınız bende de hastalık gibi olmuştu kilo annem korkuyordu ileti seviyeye gitmemden beslenme bozukluğu vs de çok zor mühim olan sağlık 💖
yaa kolyeniz nerden bayıldımm
bende gold bileziği cok begendim nerden acaba 😊
kolye cos :)
bilezik pure basic idi ❤
Abla ben şeyi anlamadım bende doğum kontrol hapı kullanıyorum sizin anlattınıza göre anladım doğum kontrol hapı kullanırken kilo veremiyozmu?
bu soruların cevabını lütfen youtube videolarında değil doktorlara yönelt ❤
umarım regl olmam diyen ex Aslı VS inş şakır şakır kanarım diyen always ben...
minik bir şok geçirmenin eşliğinde eline, diline ve de emeğine sağlık tatlı kız.
❤❤ sana kocaman bir kalp bıraktımmmm
Aynen cok hakli 7 sene hap kullandim biraktim 1 yildir regl olmuyorum ve cok kiymetli birsey regl olmak
kesinlikle 💘
Benim dediğim bir öneri değildir doktorunuza danışınız eğer pco var ve hamile kalmak istiyorsanız şeker hastalarinin kullandığı metformin içeren ilaçları kullandiklarinda hamile kalınıyor eğer erkekdede problem yoksa dediğim gibi doktora sorun Google araştırın bu şekilde hamile kalan çok fazla ayriyeten tüp Bebek doktorlarınin en çok sevdikleri hasta tipi pco dur çünkü bi dünya yumurta var yani uzulmeyin normal yolla olmuyorsa tüp Bebek le şansınız çok yüksek
ilaç önerisi yapmasak ? :/
@@asli.kivanc asli hanım şeker ilacı saten kendi kafalarına göre kullanılabilecek bir ilaç değil onerdigim ilacın ismi değil üstelik içindeki madde yani isim vermedim doktora sorun diyede ekledim böyle bir video yapılıyor sa bilgilendirici olması insanlara yardım etmeside lazım çoğu doktor bunu söylemiyor bazısı biliyor ve uyguluyor güzel sonuclar alınıyor bu ilacın dozu günde kaç defa kullanılacağı veya hastaya Uygun olup olmadığını doktor karar verir vitamin değil bu insanlar da aptal değil gidipte sormadan etmeden şeker ilacı kullanicak 😑
❤
❤❤
Ben bir aydır regl olmuyorum korkuyorum pcos mu var bende çok korktum
doktordan destek almanı öneririm ❤
Aslışko🎉
canımmmm ❤