Ещё видео про олений бег - ruclips.net/video/1PEuJq6fQXo/видео.html&ab_channel=Promanblog Начать заниматься с нами или пройти курс для самостоятельных тренировок можно тут - www.promanblog.ru/
Петр, я даже не знаю сколько раз вам написать Спасибо!!!! Никак не удавалось мне это упражнение. Дочка занимается лёгкой атлетикой, она сама делать может, а мне объяснить не может. Я себя просто чайником ощущала. Потом решила её не мучить и заглянуть к вам на канал. И всего то надо было перепрыгивать через лужу😃😃😃. Сейчас аж самой смешно. Вы просто мастер разъяснений для таких чайников как я. Спасибо
Спасибо!!! ПЁТР ЗА ВАШИ ВИДЕО!!! Не сразу, но после тренировок, в течении не которого времени, начинаешь пересматривать, и начинает доходить, как правильнее делать тренировки.
Вот про хорошую поверхность - это четкое замечание! Иногда нет под ногой ровной поверхности, а сделать вроде надо - и начинаешь делать по кочкам. Вот ничего глупее не придумаешь. Один раз чуть не травмировалась - с тех пор табу на СБУ на неровной поверхности.
@@КешаАров легко не напрягаясь пробежал, в конце за 5 км до финиша ускорился, пульс примерно до 25 км 150, в районе 37км, 160, после ускорения не знаю, ну вроде 170, спортом занимаюсь, но не постоянно.
Спасибо очень доступно! Именно на этом упражнении последнее время парюсь. Хотя в детстве делала его настолько легко, даже не задумываясь. Мне ещё проблему в этом упражнении доставляет травмированная медиальная связка левого колена. И вы правильно заметили, что трудно даётся именно перепрыгивание через лужи, канавы и т.д.
Ещё видео про олений бег - ruclips.net/video/1PEuJq6fQXo/видео.html&ab_channel=Promanblog
Начать заниматься с нами или пройти курс для самостоятельных тренировок можно тут - www.promanblog.ru/
Все время удивляюсь малому количеству подписчиков на столь информационном канале ) желаю развития )
Я тоже.
Мы все удивляемся)
Все просто) людям нравится дерьмо, оно проще и интереснее)
Ладно. Подписался. 😊.
Петр, я даже не знаю сколько раз вам написать Спасибо!!!! Никак не удавалось мне это упражнение. Дочка занимается лёгкой атлетикой, она сама делать может, а мне объяснить не может. Я себя просто чайником ощущала. Потом решила её не мучить и заглянуть к вам на канал. И всего то надо было перепрыгивать через лужу😃😃😃. Сейчас аж самой смешно. Вы просто мастер разъяснений для таких чайников как я. Спасибо
Спасибо большое! Как раз не получалось и не знал как подступиться к этому упражнению
Спасибо!!! ПЁТР ЗА ВАШИ ВИДЕО!!! Не сразу, но после тренировок, в течении не которого времени, начинаешь пересматривать, и начинает доходить, как правильнее делать тренировки.
С лужами особенно актуально для Питера :D
Это один из самых информативных каналов про бег 🏃🏽♂️ 👍👍👍автору БОЛЬШОЙ респект за проделанную работу !
Несколько раз пробовал сделать олений бег - вообще и близко не получалось... Послушал совет про лужи - удалось с первой попытки! Спасибо!
классный выпуск. все понятно. спасбо тебе за канал и контект!!!
Вот про хорошую поверхность - это четкое замечание!
Иногда нет под ногой ровной поверхности, а сделать вроде надо - и начинаешь делать по кочкам. Вот ничего глупее не придумаешь. Один раз чуть не травмировалась - с тех пор табу на СБУ на неровной поверхности.
Отлично объяснено! Не первый год занимаюсь но никак не мог схватить это движение. Сейчас наконец понял как делать правильно.
Самое актуальное видео для меня))
Блинннн!!! Где ты был раньше??? Подписка
Спасибо за видео Пётр! Хорошо разобрал, про лужи в точку , побольше похожих примеров и в других видео .
Отличные длинные и мощные лужи!
Отлично, спасибо! 🙌
Завтра участвую в царскосельском марафоне, вес 78кг, рост 169 см, надеюсь, на двух тренировках преодолевал 42 и 39км.
Удачи вам на забеге! Берегите себя - это самое главное!)
@@PromanBlog Спасибо!!! Пробежал с результатом 3:54:29
@@КешаАров легко не напрягаясь пробежал, в конце за 5 км до финиша ускорился, пульс примерно до 25 км 150, в районе 37км, 160, после ускорения не знаю, ну вроде 170, спортом занимаюсь, но не постоянно.
Спасибо очень доступно! Именно на этом упражнении последнее время парюсь.
Хотя в детстве делала его настолько легко, даже не задумываясь.
Мне ещё проблему в этом упражнении доставляет травмированная медиальная связка левого колена.
И вы правильно заметили, что трудно даётся именно перепрыгивание через лужи, канавы и т.д.
Ты молодец
За время съёмок ни один олень не пострадал =)
Пётр расскажите о положении таза в беге.?
Стопу ближе ставить под себя или как в прижке через лужу максимально увеличить шаг?
Это прекрасный способ визуализации.. что лучше будет прыгать выше или дальше? или примерно одинаково? (про размер лужи)
Пётр, подскажите, а у вас на канале есть разбор упражнения "шаг вбегание"?
Облегченно делай через шаг.
А что развивает это упражнение?
Технику бега
бегаем трусцой ,а упражнение класс
Блин как мало просмотров. Как мало людей бегают.
Бегают много, смотрят мало.
Неужели мне кто то включил фантазию
Первая😂
Петруча
Что то у физрука ж..а толстовата для оленьева бега.