4 ejercicios que te harán caminar por más tiempo
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Recupera la fuerza en los músculos de tus piernas
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en RUclips o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Desde Chile,Norma agradece a Julio y a Dios haberlo encontrado, tengo invalidez total,ya en silla de ruedas.He gastado mucho dinero con terapeutas sin resultados positivos.Gracias Julio,cada día hago tus ejercicios y ya he tenido resultados positivos, camino mejor.
Recomiendo este programa de Fisioterapia Latina Julio ya que en este programa nosotros los adultos mayores con problemas físicos podemos encontrar mucha ayuda.Gracias Julito por todo lo que me has ayudado,pongo todo mi empeño porque tengo 75 años y todo esto me ha ayudado mucho.Felicidades a todos.
Gracias x pensar en las personas de la tercera edad
Gracias Julio muy buenos sus ejercicios justo los que quería!!
Cuánta alegría me da leer lo que dice.
Qué él padre celestial te ayude en una recuperación total...!!!
Doctor muchas gracias. Me fatigo cuando hago los ejercicios.
Hola Julio feliz de Chile tengo 77 y te mando bendiciones y agradecida
por tú linda vocación que sea Bendecida por siempre ❤🤗🤩👍
Hola qué Alegría , es la primera vez que hago gimnasia por teléfono , Muchas Gracias . Me animé y estoy haciendo todo , tengo 71 años
Gracias. Y bendiciones. quiero vivir!!!
Muchísimas gracias Doctor. Es usted una persona maravillosa. Ayuda a muchísimas personas.
Buen día Julio gracias por acordarte de nosotros adultos mayores Dios te bendiga.
Excelente. Gracias
Gracias Julio, de mucha ayuda sus ejercicios. 😊
Dos desde Quito Ecuador gracias Doc ami me ayuda porque me ayuda los pies
Muchas gracias por pensar en las personas mayores que necesiten ayuda para recuperar fuerzas al caminar.Que Dios te bendiga.
Felicitaciones por incentivos al ejercicio físico. Gracias.
Gracias primera vez que lo veo voy hacerlo porque me cuesta caminar Bendiciones por su ayuda 🙏🌹👍🥰👏
Amigo muchas gracias por tu apoyo a las personas de la tercera edad tus ejercicios nos hace cambiar nuestra mentalidad dios te bendiga de peru
Me gustó mucho los ejercicios gracias para ayudarnos eres muy claro en tus explicaciones
Gracias❤
Desde Argentina,todo muy bueno Julio,un millón de gracias❤😂
Gracias por tu tiempo
Qué importantes tus enseñanzas y precisamente me llegan cuando más lo necesitaba. Los pondré en práctica y desde ya veo que me serán muy efectivos. Tengo 82 años y no me decido a quedarme sin fuerzas y debilitada. Bendiciones del cielo para ti.
🎉
😊
Gracias Jullito.. excelente todo...
Gracias julio
Por educarnos y trasmitir estos ejercicios que😢voiene en ayuda de nuestro .
Hola mi lider
Hola tengo 74 años y empecé está rutina x mis rodillas,gracias de Argentina
Buenos días gracias al canal por darnos esta oportunidad y sobretodo a personas queeTamos en avanzada edad y que sentimos la necesidad de recuperarnos enalgo, querer es poder .
Julio,eres un encanto. Un abrazo muy fuerte desde España, tengo que seguir con el ejercicio. Mil gracias por tu ayuda a todos los mayores del mundo.
hola quiero saber a q hora es este canal estoy en panama
@@chandamesa Daisy, este canal lo puedes buscar a cualquier hora.Solo tienes que buscarlo en RUclips en Fisioterapia latina. Julio es muy bueno, aunque todos son muy profesionales. Un abrazo desde España.
Hacía mucho tiempo que quería ver algo sobre ejercicios, y hoy lo escuché a Ud, quedé fascinada con su forma de enseñar tengo 84 años, muy agradecida y seguiré viendo
¹
No se si podre hacerlo de momento la pierna derecha la tengo muy deteriorada por la cadera y la rodilla no estan bien. tengo las dos prótesis de cadera y estoy mal de los huesos.que puedo hacer? Gracias .Julio desde España .artrosis reumatoide
Tengo. mucha inestavilidad
@@carmencallejasgaliano6220 me gustó mucho gracias
Por.favor.ejercicios.......
Para.la.cervical
Gracias por preocuparse de los adultos mayores. Dios lo bendiga siempre.
Gracias Julio 79 años y te sigo y admiro y bendigo x lo que haces x nosotros soy de URUGUAY
Gracias amigo, me hace mucho bien tus classes y me Trae Alegria, que Dios te récompense.
Gracias Julio me dió gusto encontrarte, tengo 81 años y me gustaron tus ejercicios. Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias julio es la. Primera ves qce lo veo yo soy de Colombia
❤🎉
Gracias por compartir estos ejercicios tan importantes para el adulto mayor, saludos desde Lima Perú.
Gracias Julio
Es primera vez que los hago gracias Julio
Muchas gracias Julio soy Nicolasa de Morelos México Lluvia de Bendiciones estoy al pendiente de tus clases eres un ángel por q esto lo necesitaba ya e perdido el músculo y lo tengo q recuperar Dios te de mucha sabiduría Bendiciones ❤
DE BUENOS ARIES ARGENTINA gracias
Desde Iquique Chile, muy bueno los ejercicios.muchas gracias Julio.
Impecables tus ejercicios. Me encantaron y los pude hacer bárbaros!!🎉
Gracias Julio por pensar en las personas mayores, y por darnos tips. Saludos desde Torreón,Coah.
Muchas gracias amigo, me abrió la mente y las ganas de hacer ejercicios, tengo 80 añitos.
GRACIAS ME ENCANTA HOY EMPEZÓ ,CUANDO CAMINO MÉ PASAS ,LO QUE TÚ DICES GRACIAS ❤❤❤❤😂😂😂😅😅
La explicación del ejercicio a sido muy clara y beneficioso, gracias así para llevar la vida sana.
Gloria a Dios por poner a personas con ese carisma y paciencia muchas bendiciones !! Gracias. ❤ 😅
Muchas gracias tengo 72 años bendiciones
Gracias julio primera vez que te veo en la mañana y me motiva mucho por k me doy cuenta que me hace falta hacer ejercicio por k ya no me quiere responder las rodillas muchas gracias por haber te encontrado.
me encanta esta sesión de ejercicios .me animo hacer los que aguante los días que pueda tengo 89 años y creó que para tantos años voy muy bien ,Gracias
Gracias julio yo ya soy de la tercera edad de México y yo tengo más desetenta los ago como puedo y no más en la tarde
Gracias por esos ejercicios soy del estado de mexico
Muy buenos ejercicios y fáciles para las personas mayores como yo .empezaré a hacerlos
Ánimo guerreras y guerreros que si podemos son excelentes muy fáciles y Jaime los explica muy bien
Gracias,gracias,gracias,bendiciones desde Chile .Sofía.
Qué belleza practicar ejercicios con alguien tan profesional. Gracias Julio y que Dios te bendiga.
Muchas gracias me a ayudado mucho para mí salud gracias dios te bendiga julio excelente día
Gracias Julio. Excelentes ejercicios para fortalecer la musculatura .
Muchas gracias!
Excelentes los ejercicios para 🚶♂️ 🚶♀️ caminar con más seguridad y no tropezar
BUENOS DIAS JUJIO GRACIAS , ERES MUY IMPORTANTE PARA NOSOTROS Y QUE NOS DES LA POSIVILIDAD DE HACER EJERCICIOS ,EN CASA . QUE ESTES BIEN .
Buenis días julio excelentes ejercicios
Buenas tardes Julio gracias por las sesiones de terapia
Muchas gracias por acordarse de los adultos mayores lo sigo con los ejercicios nos ayudan 😊😊
Gracias son buenos faciles
Estupenda Clase , me encanta , gracias por ayudarnos !!
Muy buenos ejercicios.
Sin personas como tú estamos abandonados y perdidos. Tus ejercicios me están sirviendo mucho, los tienes muy bien
enfocados.
Julio.me.alegra.mucho.por.esto.k.dio.bediga.ramona.usa
Busco misa del padre Jesus
Perfecto , entre más edad tengamos hay que hacer más ejercicio .
Caminar y ejercicio de mente también reflexiones y análisis para que el cuerpo no se duerma.
Por mi parte no puedo dejar de hacer ejercicio. Es parte de mi vida diaria, como dormir o como alimentarme. Y estoy muy bien.
Que bueno porque nos ayuda
Desde Valencia España, me encanta todo lo que haces. Gracias
Que bien esta los ejercisios😮 des uruguah
Desde el Perú. Julio, muchas gracias por ese apoyo que nos das a los adultos mayores. Que Dios te bendiga.
Gracias Julio por el apoyo que .nos das yo el próximo mes ya
muchas gracias que Dios los bendiga siempre
Gracias Julio me encantan sus videos y me ayudan mucho, recién comencé a verlo y ya los hago. Mis saludos desde La Habana Cuba.
Gracias Julio por tus ejercicios he mejorado quisiera hablar por teléfono con Tigo par explicarte mi problema según el especialista es la marcha soy Elizabetth
Gracias por compartir 🌹 hoy 27 de abril 2023 , primera vez que te veo, muy buenos tus ejercicios, los pondré a la práctica, Dios te bendiga. Ya me inscribí ❤.
Muchas gracias por estos ejercicios me siento bien ,siempre estare' con todo estos ejercicios te agradezco mucho.
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Julio.buenisima la clase michasgracias.
Gracias Julio, yo tengo lupus y los dolores son muy fuertes tengo 58 años pero me cuesta mucho caminar, espero me sirvan estos ejercicios que apenas los comense hoy, desde 🇻🇪 Venezuela, Martha Carolina
Por favor Julio si es posible unos ejerciios para las rodillas estoy mal con las articulaciones Quito Ecuador
Gracias por acordarte de los adultos mayores mi madre tiene 100 años y me sirve para que se anime a moverse muchas gracias
Gracias bendiciones estoy contigo tengo 71 años chilena❤😂
Á as á lo vi😊💽@@iriselenaamar7030
Grcias eres lo máximo eres un gran ser humano, estoy muy feliz con tus enseñanzas de gimnasia para los adultos, eres muy agradable. Mis felicitaciones desde mi país Santiago Chile. ❤
Hola Dios Bendiga me gusta esta comunidad 🙏
Muchas gracias Julio dios te bendiga desde chile estoy haciendo estos ejercicio soy de la tercera edad muy agradecida.🎉
Muchas gracias por pensar en nosotros🎉❤
Gracias Julio, hoy es mi primer día y me encantaron los ejercicios de terapia física y voy a continuar haciéndolos ,yo tengo 69 años y necesito fortalecer mis piernas por que he sufrido muchas caidas,saludos desde Los Angeles Ca❤
Hola julio buenas tardes..me parecen muy buenos estos ejercicios..yo tengo diabetes y me siento insegura para caminar..no siento equilibrio le echare' ganas a estos ejercicios...saludos y gracias por su valioso tiempo bendiciones..
Julio muy buenos los ejercicios. Los haré a todos.
Muy interesante! Los haré!!, gracias
Gracias Julio desde Peru Dios te Bendiga por pensar en el projimo
Muchas gracias, tengo 72 años y ya me dificulta la marcha, y estos ejercicios me harán muy bien . Me estoy comunicando desde Chile.
Buen día Julio gracias por los ejercicios son perfectos para mi
Buenísimo tengo 77 y tengo artrosis y síndrome de ganso camino todos los días me encanta
Glhadys Mejias tengo 82 mucho cansancio al caminar. Gracias a Dios hoy descubrí esta plataforma y me encanta, voy hacer los ejercicio.Dios te bendiga Julio.
Muchas gracias x tus consejos nos hace mucha falta 😊
Buenos días 🙋 gracias por compartir este video, me gustó 👍 bendiciones ❤
DIOS te bendiga por tan grandes y valiosos ejercicios para los de adultos mayores, DIOS TE RECOMPENSE EN TODO❤
Cumpliré Dios mediante 79 .Fuinprofesora de danzas colombianas y españolas y de educación fisica y depirtes y me parece imposible que ya esté con problemas de. Artrosis,osteoporosis,hernia discal lumbar,por quedarme quieta y malas pisturas.Quieto recuperarme en lo posible con tus clases tan ricas y sabias.Bendiciones a montones.
😅 3:12
buenos julio es la primera vez que ago ejercicios con usted y me gusto tengo 75 años y me an gustado mucho bendiciones lo saludo de Bogata Colombia bendiciones
Gracias Julio. Desde que empeze tus ejercicios. Mi vida ha cambiado. Dios te bendiga siempre. Eres mi ángel
Saludos desde Madrid 🇪🇸
Julio tengo artrosis que debo hacer para recuperar mi movilidad y evitar esta situación tengo 73 años.
Hola Julio Muchas gracias por esta clase muy cansada tengo 81 años soy de Argentina felicitaciones
Hola recién te veo,después de la pandemia que estuve tanto tiempo inmóvil, me caí, no me rompí nada,pero descubrí que caminaba como con miedo recurri a un bastón, pero yo me di cuenta que mis músculos perdieron tensión, y mi columna se puso más rígida, no tengo ninguna patología sólo que mi cuerpo está más flojo. Hasta los 77 años yo caminaba 60 cuadras por día ,creo que estos ejercicios podrían ayudarme. Por lo que dices es lo que me pasa a mi. El bastón sólo lo usó en la calle,en el departamento camino din bastón. Gracias por este video. Dios te puso en mi camino. ❤
Gracias Julio, excelente ejercicios. Dios lo llene de bendiciones.
Muchísimas gracias por dedicar su tiempo para nosotros Dios les bendiga cada día más
Muchas gracias❤ 30:59
Hola Julia Buenos días muchas gracias desde Araujo de la octava región te mando un abrazo me gusta tu voy a voy a tratar de hacer desde chile un abrazo párati❤
Gracias Julio necesito estos ejercicios los voy a srguir practicando.
Muchas Gracias, sumamente interesante. Son ejercios que ayudan a regenerar todos los músculos, Trato de hacerlo junto contigo, éxito. Ponce Puerto Rico ✌️
😂muchas gracias. Estuvo muy bueno. Que bueno que RUclips me avisa. Gracias. . Te saludo Desde Santiago. de Chile.
Yo soy Rosario y tengo 78 años.
Gracias, por eso ejercisios, yo lo necesito mucho no tengo fuerza en la cadera me ayudan muchos, Dios te bendiga ❤
Gracias yo lo algo con una bolsa de. Frijoles estará bien?
Gracias julio acabo de hacer los ejercicios contigo que Dios te lo pague precisamente estoy con el amor de Cristo Jesús recuperándome de la artrosis que padecia ,desgaste de rodillas.fdolores articulares, dolor en los hombros, dolor en todos los huesos estoy en terapia entre ellos mucho ejercicio que nuestro Dios todo poderoso continue dandote cada, día más sabiduría y mucho ❤️ en Tú corazón para que sigas
Yo camine por más de 10 años empecé a los 35 porque yo era o me sentía como de 65 y recuperé toda mi flexibilidad a mis sentía que caminaba como una modelo de joven y si me iba a caer esto no sucedía pues era muy ligera y recuperé mi peso y disfruté mucho la caminata.Fui bajando la velocidad y actualmente a mis 65 años estoy sedentaria. Me caí pero me levante y nunca me he fracturado en 3 ocasiones .
Me parecen fabulosos estos ejercicio para reiniciar y sentirme como joven 😅 .
Muchísimas gracias y aquí estaré espero verme en una rutina de caminata .Nunca he estado en un maratón ni una diciplina de caminata .😂 espero lograrlo.Muchisimas gracias. 😅❤
Gracias Julio, un abrazo hasta México.
Dios te bendiga ♥️
Me sentí muy bien haciendo casa uno de los ejercicios . Gracias!
Muchas gracias justo necesito estos ejercicios.
Un saludo desde España. Me gustan tus ejercicios. He empezado a animarme y estoy haciendo todo. Gracias
Primera vezque me concto y me encantó seguiré haciéndolo haciéndolo Gracias Julio soy de Colmbia.
Julio cordial saludo,
Dios te bendiga , gracias por compartir los eselentes ejercicios con nosotros los adultos mayores,gue tanto necesitamos,de tan eselentes ejercicios,gue nos ayudan a nuestra salud,y tener una vida saludable ,
Desde Cali Colombia 🇨🇴 Idalid Torres
Gracias tengo 84 años y por dos intervenciones quirurjicas he tenido que guardar reposo .
Antes estaba caminando muy bien y jugaba tenis una hora .
Haré ejercicios todos los días para recuperarme.
Gracias Julio, estos ejercicios me parecieron muy buenos para reiniciar.
Gracias joven por ayudarnos con esos ejercicios
Vero trujillo
Buenos días, gracias me sentí muy bien.
Bendiciones ❤
GRACIAS Julio mis saludos y bendiciones ❤
Muchas gracias sr. Fisioterapista por ayudar al adulto, tengo 73 años y tengo muchos deseos de hacer ejercicios , te sigo desde Tacna - Perú
wbbfbbbdXCDesdemona
Gracias por por ayudarnos a mantenernos caminando bien que Dios lo bendiga siempre Amen
Me pareció excelente tu clase julio!!! Muchísimas gracias, gran ayuda.
Simplemente: GRACIAS. Por tu dedicación pues no sólo nos informa e instruyes; sino que acompañas nuestra rutina de ejercicios. Con ello, nuestra constancia se potencia al tiempo que ver en repetición el ejercicio, permite fijarlo en nuestra mente y desarrollar una mejor desempeño. Tu canal debería indicar : TERAPIA EN CASA CON JOSÉ. Y sin costo: FULL BENDICIONES FULL UPA UPA PARA TODOS Y TODAS! JUVENTUD ACUMULADA 🌟💖
Nada más que agradecer ❤tu voluntad de ayudarnos a llevar una mejor calidad de vida
Me encantó tu manera de transmitir tus ejercicios mil bendiciones ❤❤❤❤
Me encantan tus sesiones de fisioterapia,tu simpatía,tu pedagogia.
😅😅😊
Gracias Julio tus ejercicios son maravillosos veo a una persona de95 años , casi no camina le cuesta mucho hasta levantarse de la silla , me en cantaría saber de qué manera se podría ayudarle a parar ,mil gracias Julio por tu ayuda bendiciones 🙏🏻
Te felicito!! Fácil y claro.gracias!!😍
Te felicito 😊 julio.
Tienes buena técnica 👌 para enseñar y sobre todo nos motivas a movernos. Porque aveces mi dolor articular y muscular es tán fuerte, que no quiero ni levantarme.
Pero con tus clases me animo 😊 y mejoro mucho.
SALUDOS DESDE IZÚCAR DE MATAMOROS, PUEBLA.
Que Dios te bendiga a ti y a toda tu familia.
Gracias julio feliz dia
S2❤¹
Ñ
Gracias Julio, estos ejercicios son buenos y sirven para nosotros 😊a
Gracias Julio por pensar en las personas mayores
Comparto con alegría tu saber.Dios te bendiga.DesdeColombia.Cali.
Doctor Julio,yo hago ejercicio casi a diario con tus videos,la verdad estoy sorprendida mi figura a cambiado bastante bien, grácias,yo te veo por el RUclips.
Hola Julio, me gustó mucho hacer los ejercicios hoy, me siento muy bien.
Eelente dios te bendiga mucho
Gracias por tu tiempo de ayudarnos con nuestras salud ❤
Gracias por su exelente tiempo y enseña nsa bendiciones es necesario en nuestra edad😅❤
Gracias Fisio Julio,de vez en cuando hago los ejercicios,son excelentes. Bendiciones 🙏
Hola Julio me gusta estoy practicando tus ejercicios
Gracias don por tenernos encuenta a nosotros los de la tercera edad .
Muchas bendiciones.
Cira de Bogotá.
Gracias x ayudarnos ara fortalecer nuestro musculos❤
Gracias julio ya q. Dios dio tanta sabiduria para ayudar alos que tanto nesesitamos
Muchas gracias Julio, muy grato hacer gimnasia con usted. Un abrazo 🤗
Muchas gracias por tan valiosos ejercicios y por tenernos encuenta a los de tercera edad.Dios lo bendiga
Muy bueno muchas gracias muy buen profesional Me sentí muy bien
Muchas gracias por estas ayudas, son valiosas
Muy cierto lo que dices, una persona con osteoporosis debe hacer ejercicios no pesas como dicen algunos.
Mil gracias doctor Julio Muy querido con tu ayuda para quienes económica y físicamente,no podemos asistir a fisioterapias.Dios bendiga tu vida,tu empresa,tu misión médica y a todos tus pacientes.
Buenas tardes Julio, muchas gracias por esta práctica para los adultos, que Dios, le proteja y le bendiga por siempre.
Muchas gracias Julio, excelentes tus enseña.❤
Hola Julio, muy feliz de haberte conocido porque creo que tus ejercicios me ayudarán un montón. Muchas gracias
Hola Julio, muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios, ojalá tenga la oportunidad de mejorar. 😊
Saludos desde Chile.Tengo 75 años y me encantó tu clase.Cariños.
Muchas gracias por tu enseñanza y ayuda me hacé muy bien tus ejercicios que Dios té cuidé y acompañe siempre
Gracias dr julio por enseñar me encanta tus ejercios tengo 69años bendiciones Venezuela ❤❤❤
Muchas gracias, interesante, bendiciones😂
Muchas gracias Julio por estos ejercicios. Creo que me van a ayudar porque tengo problema con el nervio ciático. Saludos desde Colombia.