Los beneficios de caminar sin salir de casa
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Los beneficios de caminar sin salir de casa
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Mis lumbagos han terminado. Gracias a sus enseñanzas. Bendiciones 🇨🇴
Hola soy de México Distrito Federal y ya empezé a asé los ejercicios x me operaron de mi corazón me cambiaron la válvula mitral y mi cuerpo se está asiendo muy duro y gracias a tús ejercicios ya me pierdo mover un poco más mi cuerpo caminaba y arrastrando los pies y con tús a ejercicios ya ya camino mejor y me costaba mucho trabajo subir la banqueta y me tenía que agarrar del poste o de un carro no vivo sola vivo con mi hija y mi nieta pero toda la mañana me quedo sola y en la tarde llega mi nieta de la escuela y mi hija trabaja y llega más tarde y yo ago los ejercicios que puedo aser y los que están difíciles no los ago yo los ago a las 9 de la mañana cada tercer día gracias y que dios te bendiga los sábados y domingos no estoy sola está mi nieta y mi hija tengo tres hijos y soy viuda tengo 66 años y estoy feliz x que dios me dió más años de vida que tengas lindo día
Le mando muchas bendiciones Dios es bueno el siempre nos cuida ....k pronte se recupere ..se lo dificil k es estar con Dolores y sin poder caminar como Antes pero hechele ganas asi como llo lo estoy asiendo con la gracias de Dios y mi esposo ....❤❤❤❤❤❤
Hoy fue la primera clase, muy bien explicada, haciendo incapie en todo lo que hay que tener en cuenta
Tengo 85 años pero estoy en pie, y activa gracias a que sigo una rutina de ejercicios de toda la vida. Seguire tus lecciones, gracias
Yo hacía mucho ejercicio, x eso se me facilitan, Vicky de Mexico
Tengo 81 años hoy empece pues todo lo que dices es cierto apenas si pude.
Hola Julio, te escribo desde Chile, tengo 85 años con 8 meses; tengo artrosis en las rodillas y he dejadado de salir a caminar, tambien estoy caminando agachada y con mucho dolor de espaldaal parecer es un
Problema de la columna, pero estoy muy optimista que tu curso me ayudara a estar bien.
Muchas gracias
Hola Juliosoy nueva pero me gustó tus ejercicios yo tengo osteoporosis. Me recomiendas tus ejercicios o no?
Hola Julio yo tengo joroba en el cuello como tengo que mejorar eso
Hola buenos días tengo 74 años hernia discal puedo llamar los ejercicios?
Gracias Julio .
Yo lo estoy haciendo después de pasar el segundo COVID ,estoy haciendo esos ejercicios que tú estás haciendo ,poco a poco, pero
Los hago bien ,lo voy a conseguir me lo merezco .
Nadie sabe las secuelas que a dejado este vicho.
Pero llegaré a la meta más grande ahora sí que he dicho me toca a mí cuidarme.
🌻❤️🌼
Mi primer día, estoy en ayunas, no he tomado agua
Debo tomar un poco de agua antes?
Buenos días muchas gracias Julio
MIL GRACIAS, HOY MAR DEL PLATA 14 AGOSTO 2023, AQUI ESTOY CON VOS GRACIAS JULIOOOO SOS UN SOL POR TODOS LO QUE NOS DAS, TENGO 81 AÑOS, ME HACE MUCHO BIEN SIEMPRE HICE ACTIVIDAD, BENDICIONES, ESPERO VEAS MIS SALUDOS, ANGELICA , ARGENTINA
Julio.. ¡ tienes razón! Los adultos mayores nos caemos por no levantar los pies… Muchas gracias por hacer y subir estos videos…. ¡ Eres bendecido!
Gracias por los ejersicios es primera ves mucha gracias
Gracias Julio desde Ecuador mi saludo y mi reconocimiento desde que te sigo estoy perfecto con mi fuerza en mis piernas
HOLA JULIO QUERIDO HOY 11 DE JULIO DESDE MAR DEL PLATA, ESPERO VEAS MIS MSJES, GRACIAS, SOS UN SOL, GENIAL EL BIEN QUE NOS HACE TUS EJERCICIOS, NUNCA DEJES ESTE ESPACIO, MIL GRACIAS, IGUAL HAGO CAMINATAS, HICE ACTIVIDAD TODA LA VIDA, TENGO 81 AÑOS,, TE QUIEROOOOO
❤❤❤🎉🎉🎉
Gracias Julio Dios te bendiga tus ejercicio me siento bien abrazo saludos ♥️
Hola primera vez que te veo, y me animé hacer los ejercicios junto contigo y los hice todos. Muy chevere
Dios te bendiga y te guarde.
Muy buenos
Muy buenos los ejerciciod
Muchas gracias profe tenía toda mi vida que no hacía ejercicio, tengo 59 años tengo problemas de circulación por una caída,me cansé mucho pero me gustó regalarme un momento
Es primera vez que veo sus video no lo había encontrado, son muy buenos los ejercicios, apenas lo encontré y ya es de noche, los hice a ver cómo me siento, espero en Dios que no me sienta adolorida soy una persona mayor pero le agradezco mucho, bendiciones 🙏
Buenos día primera vez que entro a tu canal y me parece maravilloso, tengo 78 años y sigue tus ejercicios con facilidad, Carmen Cortez, desde Venezuela
Los vi por primera vez y me encanto, pues antes practicaba mucho y estaba muy bien , pero perdí la rutina. Quiero empezar de nuevo, muy importante el ejercicio!!! Gracias, Dios lo cuide siempre
Gracias, por ayudarno el médico,me mandó ejercicios, para fortalecer las piernas, tengo 78años gracias soy, de Argentina 🙏
❤
Estoy muy feliz por haber encontrado con usted la forma de poder tener más estabilidad y poder salir a la calle sola gracias
Grsviss por sus ejercio de estsbilidsd gracias que Dios lo bendiga
Recién te encuentro no te dejo cuantas veces por semana
Muchas gracias no se imagina lo que me ha servido y apenas lo acabo de descubrir.josefaMaria desde Colombia.llevi 2 días.Dios lo bendiga y guarde.
Excelente ejercicios soy Una persona de 79 años, los realice todos...se que me ayudarán mucho para cambiar mejor.
Muchas gracias Dios te bendiga
Muchas gracias x los ejercicios .Tengo 73 años y lo hize todo encantada.
Buen día soy nueva en el canal,muchas gracias doctor tengo 66 años y siempre me gustó hacer ejercicio cuando no me dolía nada solía caminar 5 kilómetros diarios pero ahora me es muy difícil. Y estos ejercicios casi los pude hacer todos desde ahora soy su fan.
X2 ☺️
Pero siempre será mejor caminar en la calle, el campo etc. Claro siempre que no se esté muy mal, y no por pereza, o ese programa de TV al que se pueda estar enganchado.
Gracias profe Saludos desde Cuba, estoy compartiendo con un grupo de amigas todas madres de hijos con Autismo no salimos mucho de casa o sea nos viene muy bien los ejercicios para mantenernos en forma y saludables.❤😊
Gracias
SENSACIONAL TUS EJERCICIOS, TENGO 81 AÑOS, HICE ACTIVIDAD SIEMPRE, Y HAGO CAMINATAS, MUY AGRADECIDA POR LO QUE NOS BRINDAS, EXITOS !!!vivo Mar del Plata Argentina
Hay unas que no las use bien por qué me da mareos
La pierna para atrás me da calambre
Y tengo 69 años
Tengo fracturada la cadera y la columna desbiada
Tengo 71 estoy como un palo pero te digo soy nueva
Hoy vi este video y me gusto mucho.empezare a hacer estos ejercicios despues de muchos años sin salir a caminar.gracias.
Hoy lamentablemente en el minuto 36 tuve que dejar porque me sentia cansada, pero para mi fue una hermosa experiencia y espero de a poco recuperar mi energia un poco perdida. Saludos y espero en el dia de mañana poder cumplir con todos los ejercicios. Cordialmente, Flora
Gracias buenos ejercicios para los ancianos y cualquier persona hoy día no salimos hacer ejercicio por el tiempo pero con una guía cómo está se realiza en casa ha cualquier hora gracias Dios te guarde
Desde Saltillo. Coahuila. México. Muchisimas gracias por estos ejercicios. Soy de la tercera edad. Y me han ayudado mucho. Cristo Jesus de Nazareth te llene de abundantes bendiciones ❤😊
Me encantó hacer estos excelentes ejercicios contigo, gracias Dios te bendice!
Excelente Gracias por estos ejercicios en casa, es primera vez que lo veo, soy de la tercera, tengo 75 años, saludos y bendiciones.
Excelente video, muchas gracias, de verdad muy útil para las personas que necesitamos empezar y mejorar nuestra condición! No tengo buena condición y pienso con esto iniciar una etapa en mejor condición! 56 años desde Ciudad de México!
Muy buenos.ejercicios no se si alguno no deberia hacer x ser operada de una de mis caderas
Sisi grasias estoy contgo
Hoy te encontré tengo 82 años tengo escoliosis artrosis osteoporosis camino de medio lago por dolor cadera fui persona de ejercicios siempre ahora hago pero corto mucho ayúdeme por favor lo felicito esos eran los ha ia con profesores en el grupo lo felicito de todo❤❤
Dios lo bendiga.
Desde Puerto Rico 🇵🇷. Comenzé en el día de hoy y ya me he sentido útil a mis 72 cumplidos. Buena Vibra y Mucho Éxito. DLB 🙏🏼.
Muy bien todo me siento bien 😸☺️
De Perú Mirta meyhuey tapia
Hola es la primera vez que te veo conscientemente y con ganas de hacer los ejercicios .salir de mi confort gracias por estar
Excelente demostración de ejercicios de gran valoración física para adultos mayores. Soy Carlos Cadena, desde Machala, Ecuador.
Muchas gracias por ayudarnos a las personas de la tercera edad. Boy a seguirte de aquí en adelante. Bendiciones 🌹
Estimado fisioterapéutico julio yo Lucy de Santiago de Chile llevó varios meses estrenando contigo el ejercicio caminando sin salir de casa tengo 85 años y me a echo muy bien te quedó muy agradecida y me gustaría q me digas cómo debo cancelar esteporq servicio quisiera tener una respuesta te felicito por tu labor y
No podemos caminar en argentina por qué el calor nos impide.Desfe las 8 hs hasta 20hs tenemos 40° y eso está prescrpto por el médico a no salir
Desde Quito Ecuador, gracias doctor por ayudarnos tanto a los adultos mayores. Que Dios lo bendiga abundantemente.
Gracias
Gracias por enseñar estos ejercicios primera vez me conecto tengo 75 años no puedo caminar mucho xq me ando gracias mi Nombre es Marta
@@marialidiapulidomunar9499😮primera vez entro a tu clase muy bien
Gracias julio Dios te cuide y proteja siempre que buenos ejercicios bendiciones
Gracias por importantes ejercicios
Super uso bastones camino poco pero me muevo, problemas de rodilla y cadera... Gracias me encanta
Que bendición fue encontrármelo . Estuve sin hacer ejercicio por 5 anos. Y me fue de maravilla volver a empezar. Desde Colombia feliz año nuevo.
Qué bendición gracias por el ejercicio 🙏 diostebendiga
Con los 75 y problemas de columna ,caderas todos los ejercicios ayudan
Felicitaciones
Buenisimo
Te descubrí hace poco siempre hago gimnasia y camino de acuerdo al tiempo que tengo, muy buena tu rutina y es como tu dices hay que estar en movimiento puedo hacer tu rutina a tu tiempo tengo 72 años abrazo desde Buenos Aires, Argentina,
Me olvidaba también hago yoga, saludos te sigo
Doc lo mejor para un principio de un buen dia es principiarlo con estos ejercicios tan exelentes dios lo bendiga
Holaaaa muchas gracias por ayudarnos a estar mejor. Desde Argentina muy feliz por haber triunfado muy difícil todo, como todo en nuestro país.
En. Peru. Tarma gracias por darnos vida. Olga. Ramon
@@s3pnprodriguezorejonpatric101Muchas gracias desde Canarias. Abrazo
Desde México muchas gracias
Bendiciones, Gracias por su entrega ,desde Antofagasta.Que tenga un lindo día.
Hola le saludo desde Venezuela. Soy una dama mayor. Aun cuando lo encontré hoy, al parecer un año después de su transmisión en vivo, lo felicito, disfrute cada ejercicio . Dios lo bendiga y muchas gracias.
Buenos días para todos me encanta hacer ejercicio que todos tengamos un día muy Bendecido gracias
Cómo puedo apoyar mí pié al caminar
BUENAS TARDES .desde ARGENTINA .hoy los descubro por youtube,solia hacer mucho ejercicio,pero por problemas de salud tuve que dejar,me gusto mucho esta rutina,tratare de hacerla en la medida posible,muchas gracias
Hola es la primera ves que lo miro yo tengo fibromialgia y los egersicio me viene bien soy de Uruguay Maldonado qué Dios lo bendiga por la ayuda que nos da salidos
Gracias por los ejercicios, me dan mucho bienestar, soy una persona de 74 años, y vivo en Perú.
Y porque dice que tiene 74 años ????, el hombre que esta en el video yiene menos de 74 años y hace ejercicio ....
Me gusta haser los ejercicion son muy bueno yo tengo apenas esta semana y meciento bien de Guadalajara Jal.
Primera vez que entro a ver sus rutinas de ejercicios de terapia y me encantan lo seguiré viendo
Saludos desde Costa Rica. Muéstranos por favor ejercicios para la tercera edad. Tengo 81 años.
Muy muy bueno seguire gracias a ti
Buenos días me encantó los ejercicios fáciles no muy forzados y para mí fue excelente, trabajo todos los días y siempre camino y ahora tengo mucho dolor de piernas !! Excelente quiero seguir tus ejercicios desde Venezuela!!!
Buen día , muy buenos ejercicios, para los que no podemos salir de casa. Mis saludos desde Tampa.
Gracias por la rutina me va a ayudar mucho ya que tengo 80 años voy a seguir practicando saludos desde México
Muy bueno soy ptimeravez
excelente de México B.C. S.
Excelente . primera vez que te veo .tengo 68 años y me va a servir mucho para mí salud
Dios te bendiga. Julio muchas gracias por dedicar tiempo para ayudarnos con la rutina de ejercicios que son de gran ayuda par nuestro cuerpo. Soy adulta mayor y estoy feliz con el apoyo que nos brindas. Gracias, gracias, gracias ❤
❤👋gracias🤝🙏
Muchas gracias por compartir sus conocimientos sobre ejercicios hechos en casa, saludos desde Perú..🇵🇪
Me suscribí!!!!!!
Muy buena tu rutina.
Desde Bs As Argentina, un fuerte abrazo.
Me hiciste revivir la emoción del partido, mientras seguía tus ejercicios.
Dios te bendiga y te guarde siempre por lo que ases por nosotros bendisiones
Me gusto ,lo voy hacer, que tenga bendecido dia. Tambien todos sus alumnos.Desde baja california sur
El día de hoy 23 de febrero de 2024 te encuentro por primera vez, mi mamá tuvo un ACV en noviembre de año pasado, tu rutina la hicimos juntas y nos gustó mucho, gracias por compartir
Gracias Julio le agradezco con estos ejercicios espero verlo mañana y por apoyarnos a las personas que necesitamos estás terapias
Hola doc primera ves q, lo veo pero me encantaron sus ejercicios ,tengo 79 año y un poquito más 😃 me gusta mucho hacer ejercicios ,tanbien voy a jimnacia tres veces a la semana ,bueno , desde Chile 🇹🇼 un cariñoso saludo 🤗
@@Mercedesxdbenz pn
Me encantó este video!! Lo voy a seguir, tengo problemas de cadera y me cuesta hacer gimnasia!! Esto lo puedo hacer me resulta cómodo y práctico y lo puedo hacer sin sufrir dolor. Realmente nos hace muy bien un canal así para personas que no podemos movernos mucho!! Desde Argentina 🇦🇷 soy Cristina. Bendiciones 🙏♥️
Desde Veraguas Panamá .e encantó.
Gracias Julito , todos los días hago tus ejercicios , estoy mal con las piernas , tengo obstruidas las arterias , tengo los pies adormecidos y muy adoloridos , es muy feo los dolores . A buena hora te encontré , solo salgo al Dr. Gracias Julito soy de Peru
Ánimo!
Que bueno esto doctor! para las niñas de más de60 nos viene perfecto 🤭! mover los huesos por salud y bienestar 🥳 Gracias 🙋 mil!!
Muyyyyy inyeresante, gacias y saludos.
Desde Panamá Sedoina muy buenos sus ejercicios
Yo me siento muy bien con los Ejercicios de Usted. Muchas gracias Profesor
Excelente
Buen día profesor soy nueva megusta muy bien esplicada
Muy agradecida pot los ejercicios, realmente los necesitaba pq tenia las piernas duras y adoloridas, rigidas y tenia calambres muy fuertes cada vez más recurrentes.
Espero mejorar lentamente y tener más firmeza y seguridad al caminar
hace muy poco q lo estoy viendo me encanta hacer estos ejercicios .Dios me lo bendiga en abundancia desde Colombia mil bendiciones
Muy bien gracias por compartir sus ejercicios son muy buenos para la salud
Tengo 75 años y hace muy poco encontré estos ejercicios que me ayudan mucho en mi problema de calambres en las piernas, gracias por compartir y espero que tenga muchos éxitos como hasta ahora, mi saludos desde Salinas, Ecuador.
Muy buenos sus ejercicios
Quiero seguir con sus terapias de ejercicios
Dios le bendiga
Hola, estoy en Venezuela, gracias por compartir estas rutinas, son genial para hacerlas en casa, eres un excelente entrenador 😉
Soy argentina muy buenos tus ejercicios de Paraná entre rios
😊
Muy agradecida pot los ejercicios, realmente los necesitaba pq tenia las piernas duras y adoloridas, rigidas y tenia calambres muy fuertes cada vez más recurrentes.
Espero mejorar lentamente y tener más firmeza y seguridad al caminar
Gracias doctor por enviarnos estos ejercicios, para mejorar la salud,Dios lo bendiga, soy de Ocaña,Colombia.
Tengo desgaste en mis huesos ostopenia y mi columna la tengo un poco desviada es toy en termino 1a2 hace mucho tiempo qué ejercicios me recomienda.temgo 73 años soy delgada bendiciones y un abrazo
Buenos días Dr gracias por esta rutina de ejercicio tengo problema de pesadez en mis piernas ,camino todos los dias esto complementa mi rutina
Buen día, le saludo de Guatemala, a sido muy beneficioso, para mi tengo 64 años y tengo artrosis de rodilla.,bendiciones.
Me sorprende por que estás muy joven! Gracias por tu tiempo para nosotros las personas de la tercera edad!❤
Yo hago los ejercicios diarios para mejorar mis piernas
CVenezuela estado Zulia
Desde Argentina,te saludo y te bendigo!!!
Esto es lo que me hace muchisima falta!
Durante el mes de enero descanso de pilates
Tengo problema de columna en la zona lumbar
El traumatologo y el fisio me indicaron ejercicios ya sea pilate o acuagim
Desde ahora sere tu seguidora
Dios te puso en mi camino para reforzar mi terapia
Nec mejorar la marcha ,tiendo a encobarme y me canso cuando camino
Busco donde sentarme
Con esto estoy segura que podre mejorar la marcha y mantener mi equilibrio
SOS UNA BENDICION PARA MI
GRACIAS
GRACIAS GRACIAS,🙏 JULIO!!!
Desde Tucuman ,Argentina!
Gracias por ese apoyo soy de Argentina y tengo 81 años y estoy operada hace más de 20 años de hernia de disco.gracias ,gracias !!!
Muchas gracias bendiciones, tengo 65 años de edad y tus ejercicios me han devuelto el 20% de mi salud, tengo problemas en mis clavículas,en ambos hombros, en las collonturas de mis pies, hernias en la columna alta, baja y la sintiera y varias en el cuello. Dios te los recompense con mucha saled
El primer correo no es valido
Hola, es la primera vez que te veo, tengo 75 años y tengo prótesis de cadera, a raíz de la operación me dañaron el nervio que hace la función de levantar la punta del pie. A partir de ahora los haré, ya que he tenido varias caídas. Te saludos desde México.
Estoy recién operada y tengo 70 años. Soy de Puerto Rico 🇵🇷 y quedé encantada con los ejercicios. Muchas gracias ❤ muchas bendiciones 🙏
Gracias estupendos ejercicios
Muchas gracias por sus ejercicios, yo tengo mucha rigidez y hoy inicié. Grandes bendiciones por su tiempo. Austin, Tx.
Mil felicidades me encantó esta serie de ejercicios me parece fácil y muy importante para nosotros los adultos😢😢
Gracias por tu dedicación a nuestra salud. Vivo en Atlanta muy lejos de gimnasio y por ahora muchísimo frío para caminar en las mañanas.
Gracias por eseñarnos ejercicios buenos para nuestra salud tengo67 años y elmedico me ha recomendado hacer ejercicios
Julio hoy mi primera clase no puedo pagar la clase muy buena la clase lo felicito muchas gracias saludos bendiciones 🙏👍
Todos los días necesitamos estos calentamientos. Lorena de Panamá
Gracias Julio eres único Dios te bendiga siempre 🙏😇
Muy buenos días felicidades Julio y Muy agradecida por tus ejercicios que Dios lo bendiga siempre 🙏🙏
Gracias desde Madrid me ha echo muy bien es la primera vez q te veo
Ola julio soy de puebla de la colonia san ramon y gracias por tus ejercicios soy albañil y tengo casi 60 años y tu ejercicios me an atibado poara seguir trabajando ya medolia todo pero desde q ago tus ejercicios ya me siento mejor gracias
Mil gracias es mi 2do
Día de ejercicio me siento muy bien hace 8 días terminaron de infiltrarse rodillas y quiero recuperar mi marcha
Gracias me siento muy bien con los ejercios Emma de México
ME ENCANTO SU MANERA DE EXPLICAR TODO A CADA UNO DE LOS EJERCICIOS Y ACORDARSE DE QUE NO SE DESALIENTE LA PERSONA QUE SIGA ADELANTE , SOY UNA PERSONA DE LA TERCERA EDAD PERO CAMINO MUCHO Y MI TRABAJO A SIDO CUIDAR ANCIANOS EN CASA Y SIEMPRE ANDO CON ELLOS EN LAS TERAPIAS Y AHORA E APRENDIDO MUCHO MAS CON LO QUE NOS ESTA ENSEÑANDO A INALAR Y EXALAR Y ESTAR RECORDANDO SEGUIDO ES ALGO QUE APRENDI MUCHAS GRACIAS Y YA SE QUE NO TENGO QUE SALIR A LA CALLE A HACER EJERCICIOS ES UN POCO PELIGROSO ANDAR SOLA CAMINANDO AFUERA ,, DIOS LO SIGA BENDICIENDO Y NOS SIGA AYUDANDO A HACER EJERCICIOS EN CASA !! SALUDOS DESDE EL CENTRO DE HOUSTON 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏🙏
Primer vez que le veo me costó un poquito por qué tengo rotura de cadera
Saludos y bendiciones para todos lo que colaboran para que nos llegue la señal ❤❤
Hola Dr soy de Santa Fe Argentina estamos soportando temperaturas muy altas 30 gs por la mañana y por la tarde hasta 47 gs de sensación térmica así que es muy difícil salir a caminar ,me encantó este entrenamiento lo compartí con mis hermanas que somos 5 y ya todas con 60 años para arriba gracias Dr.saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷💓
Gracias por compartir
Tengo 72 años inicie los ejercicios y llegue hasta la elevacion de talones, gracias por compartir
Muy bueno, me gusta
Bendecido día Julio,muchas gracias,tengo un problema de circulación cerebral,estoy perdiendo fuerza en todo mi cuerpo,tengo infarto cerebral y en miocardio, tenía duda de hacer tus ejercicios,pero comencé hacerlo despacio y tengo muy buena reacción..DIOS TE Y LES BENDIGA A TODOS,GRACIAS POR TU TIEMPO Y PACIENCIA
Se que éste comentario es tarde, pero le doy gracias por preocuparse por nosotros,estoy haciendo los pasos de 2000 pasos,y hoy he descubierto estos nuevos pasos y los voy hacer
Desde Venezuela. Te agradezco tu ayuda tengo dos días haciendo tus rutinas. Excelentes!!!
muchas gracias,no se imagina la alegria que me ha dado descubrirlo ,me ha encantado y me ayuda muchisimo, aunque losa dos ultimos me cuestan mucho ,pero seguire haciendolo gracias, gracias,gracias soy toñy desde españa ,no te podre ver en directo, pero te vere en diferido y hare los ejercicios contigo. eres un Angel que haces mucho bien ayudando a la gente gracias
Gracias por enseñarnos a caminar en casa. Estoy operada de la columna y no he podido hacer terapia. Dios lo bendiga 🙏
😢gracias me gustó mucho su pograma
Hola maestro soy nueva me encanta como enseña éstos ejercicios mil bendiciones 😊😊
SOS UN SOL JULIO HOY ARGENTINA MAR DEL PLATA, ANGI CON 81 AÑOS, GRACIs por hacernos tanto bien, ayer fue dial del amigo, te doy mi corazon x todo lo que nos das, hoy 21 de julio 2023, estre siempre aqui, gracias
Hermosa gimnasia. Problema desequilibrio en mis piernas. Siento como flojas y débiles... recién comienzo contigo. Dios te bendiga. Susana de Buenos Aires- Argentina.
Muchas gracias, recién veo por primera vez tus ejercicios, lo hice recién por el video, debo repetirlo por varios días, pues estoy oxidada, pero voy a perseverar hasta lograrlo sin dificultad hasta lograrlos adecuadamente. Desde Venezuela feliz y bendecido año 2023!💖
Me encanta su actitud y que bien que se proponga hacerlo porque aunque uno esté o no joven se entumen los músculos y nervios al no hacer actividad física .
Buenos días muchas gracias por tus ejercicios que nos das que Dios te bendiga siempre ❤
Tengo 76 años, éste ejercicio lo necesito para recuperar el buen caminar, desde Concepcion Chile
Desde Colombia lo veo
😢😢😢
Tengo 74años Magdalena de Ecuador me gusta gracias.
Y0 me conecte desde Paraguay
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Estoy muy animada con estos ejercicios que puedo hacerlos desde mi casa muchísimas gracias eres un excelente entrenador
Buenos días. Désde Colombia. Es la primera vez que lo veo y me gustaron sus ejercicios. Antes iba a un gimnasio pero ya no . Allí para evitar caídas nos apoyamos con un palo de escoba, por que a veces nos vamos de lado. Muchísimas gracias.🙏🙏🙏🙏
Me gustan sus ejercicios muchas gracias por ayudar tantas personas que Dios lo bendiga
Gracias por sus rutinas, son maravillosas
DIOS le Bendiga siempre.
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Muy buenos días apreciado Julio, Dios sea contigo derramando ricas bendiciones por ser tu una bendición para quienes nos servimos de estas clases,
Excelente dia
Gracias por estar con todos los que queremos y podadamos hacer estos ejercicios. 😊
Felicidades Julio por tu placa de oro , grandes beneficios para todas las personas que quieren seguir caminando
Bunisimo
Yol
Muy bueno no puedo hacer todos ya que estoy recuperando de operación de fémur por 2da vezy tengo 79 años Argentina soy gracias
España con Argentina
Gracias por sus ejercicios
.tengo 95 años y. Me son. MUy útiles,caracas venezuela❤
Hola,fue bueno encontrar tu canal para empezar con ejercicio desde casa ya que no salgo,bendiciones
Exelente. Beneficioso tenía un dolor un tobillo inchado y me calmó. el dolor.gracias.
😊muy bien muchas gracias
Muchísimas gracias
Martha
😢 Me gustan mucho los ejercicios, padezco de ciática y calambres, hay algo que me ayude? ,Gracias
Que buenos estos ejercicios porqué yo no salgo mucho