Евгений, здравствуйте! Спасибо за Ваши тренировки! Подскажите пожалуйста. Как правильно расставить тренировки по дням? Интересует порядок. Какую лучше делать в понедельник? Какую во вторник и так далее. Спасибо! Дмитрий Dmivleb@yandex.ru Тренер школьной команды vk.com/fc1788
Если Выспрашиваете о моих видео, то здесь 4-х дневные циклы: 1-й день Взрывная сила, 2-й день Сила, 3-й день Выносливость, 4-й день Статико-динамический комплекс. Если после 4-х дней наблюдается значительное утомление, следует взять 1 день отдыха. После 2-х четырехдневных циклов обязательно следует 1-2 дня отдыха. Спасибо за вопрос, надеюсь ответил
Евгений, здравствуйте!
Спасибо за Ваши тренировки!
Подскажите пожалуйста.
Как правильно расставить тренировки по дням?
Интересует порядок.
Какую лучше делать в понедельник?
Какую во вторник и так далее.
Спасибо!
Дмитрий
Dmivleb@yandex.ru
Тренер школьной команды
vk.com/fc1788
Если Выспрашиваете о моих видео, то здесь 4-х дневные циклы: 1-й день Взрывная сила, 2-й день Сила, 3-й день Выносливость, 4-й день Статико-динамический комплекс. Если после 4-х дней наблюдается значительное утомление, следует взять 1 день отдыха. После 2-х четырехдневных циклов обязательно следует 1-2 дня отдыха. Спасибо за вопрос, надеюсь ответил