プロテインは飲むタイミングが超重要です
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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レイズのキャラメルめちゃくちゃ不味かったです
高二女子です。
自分の力で自分自身を守れるようになりたくて、最近筋トレを始めました。
すごく説得力があり、わかりやすく、高校生の私でもできることが見つけられるお話でした。強い身体を目指して頑張ります！
かっこよ
俺のことも守ってほちい
@@user-yp6vy9mw6x自分のことは自分でまもれ😂
お前強いの？
多分この人俺より強い
山澤さんは自分の言葉を自分の身体で証明して、文字通り"体現"してるから説得力がすごい。自分の目標や生活リズムに合わせて妥協する部分もありますが、参考にさせていただきます。
スポーツドリンクみたいな爽やかな味のプロテインがあったらめっちゃ嬉しい
本当それな
これだけタンパク質摂取して消化できて腸内環境維持できるのすごい、羨ましい
山澤さんのVLOGのいい所は同じ解説を何回もしてくれる所よな
それ前にも聞いたよって事でも毎回毎回丁寧に解説してくれるから、ただVLOG見てるだけで自然と知識つくし、実際にやってる事だから本当にいい事なんだなって説得力が凄い
あと声がいいから聞き流すだけでも心地いい
こんな情報無料で見れるなんて…いつも本当に助かってます。ありがとうございます。
山澤さん寝癖やばすぎてヘアセットするだけで小顔効果すごいんよ
むしろ開幕撮影用にセットされた寝癖説を提唱したい……まあ天然でも人工でも山澤さんの寝癖カット大好きなんですけれどね
@@user-tl8ol9ru3p それは違う人や
山澤さんの動画と出会って2年。
筋トレの良さを知り今に至る。
サプリや食事法などを参考にして
自分の身体がみるみると変わり
周りからもだいぶ変わったと評価されて
山澤さんの動画に出会えて良かったと
感じた。ありがとう山澤さん。👍
山澤さんの様な身体を今後も目指していくぜ。
本当にバニラとかチョコとか黒糖とか甘いフレーバーが恋しい季節になってきました
甘ったるいやつじゃなくスッキリしたプロテインがいいです！
レモネードみたいな？
まじで減量期に飲んでいい飲み物とか食べ物教えてくれるのクソ助かる
いつもプロテインはコーヒーで割って飲んでいるので、コーヒーに合うフレーバーがいいですね
さりげなく、ぷろたんいて笑った
いつかコラボしてほしいなぁ
山澤さんの増量ルーティン動画が1番好きかもしれません☺️
早くプロテイン飲みたいです、、、
ぷろたんさんは激熱です！！
栄養の取り方がむちゃくちゃわかりやすい動画ですね😁
14時に作って13時30分にタイムリープして食べる山澤さんさすがっす
筋肉があれば時間でさえどうにか出来てまうんか…
@@user-in8zf5pt4d まじかよやる気出ちゃったじゃん筋トレ頑張ろうぜ
山澤さんタケミッチ..
みんなEAAは飲まなくても筋肉はもりもりつくぞ。
この方はプロだから飲んでるだけ。
米食う肉食う野菜食うよく寝る。これでEAA以上の効果はある。
EAAは筋トレ5年目ぐらいで飲もう
ぷろたん！？びっくりした🤣
プロテインの味は黒蜜きな粉とか。。。
あと、焼き芋味飲みたいです！
そういえばセブン限定の信玄餅アイスバー脂質低めで美味しいのでみなさん是非、食べて…美味しいから…シェアしたい…
プロテインは絶対チョコな人です!!!
２~３年ゴルスタのチョコ飲んでます🍫
甘々してないミルク感がないさっぱり飲めるプロテインがいいです！！！
savasが良いよ
丁度EAAを購入したので、飲むタイミングと効果を再認識しておきたかったので、物凄く有り難いです！！
芋のプロテイン常設で出してくれたら絶対買います🤲🏻
知識が渋滞しとる。最高です。
今までいつプロテインを飲めば良いのかわからなかったのですが、この動画で知ることができました
ありがとうございます
プロテインの味はコーヒー、ココア、フルーツ系がいいです！
最近プロテインに興味を持ち始めたところなので、飲むタイミングや量などを知る事ができ、感謝です😊
•ミックスジュース（バナナ風味）
•柑橘系（ミルク感ないさっぱり系）
•ヨーグルト味
•リンゴジュース感覚に飲める系
でお願いします！
まじで勉強になる回でした！
ちなみに減量したい時はプロテインやサプリメントをどのように摂取するのが適切か知りたいですね。
3:01 筋肉大きくするためには
炭水化物は肉の倍 肉150gだったら米300
200gだったら400g
3:34自分GI値の低い玄米食べてるから白米に変えようと思う。
4:50 サプリ
同じ筋トレ知識を何回もしてくれるの、めちゃくちゃ助かるやつ...
プロテインは筋トレ後に飲んでいましたけど筋トレ前に変えてみます。
個人的にですが、プロテインの味は牛乳と合うのがいいですね。
プロテインは牛乳と混ぜると意味なくなるよ。水のほうがいい
牛乳で割ってんの草
@@user-gp2tz4vb3w全然違います。太りたいなら牛乳混ぜた方がいい
なんだかんだ水が1番
意味なくなることなんて無いけども
ゆず味希望です！
チョコレートやストロベリーといった王道な味よりもさっぱりとしたものがいいです！
山澤さんのeaaとも相性がよいと思います。
チョコレート味は外せないですね！
個人的にはカフェオレ味作ってほしいです😊
1番はやっぱりマイプロのナチュラルチョコレートみたいな飲みやすいもの
2番目はフルーツ系で柑橘系とかキウイ、マスカットみたいのを飲みたい
3番目は抹茶味とか良さそう
めちゃくちゃ参考なりました！
毎回動画楽しみにしてます！！
フルーツが好きなのでブドウとか、ブルーベリーとか飲んでみたいです。
そして、参考にさせてもらっているのでこういった動画はありがたいです。
さっぱりしたフルーツ系のプロテインめっちゃ飲みたいです！！
ブログありがとうございます‼︎山澤さんの食事に対する継続力や工夫を感じました！プロテインの味は苺味🍓リクエストです☺️
素人やガチまでいかない人目線でも話してくれるからホント勉強になります‼︎
プロテインの希望の味はフルーツ系かなぁ🍓結局後味スッキリ系が続いてる気がするから。VALXの杏仁豆腐は個人的に好きで、飲んでみたいのはミルクティ味👏
マジ山澤さんの動画タメになる🎉
なぜか、山澤さんの説明は何回聞いても、素に頭に入ってくるくらい飽きない
むしろ毎回丁寧ですごいな〜って思う！
プロテインの味で意外とないのがノーマルのコーヒー味、コーヒーのラテとカフェラテとかモカはあるけど甘すぎないやつが好き！
ゴールドスタンダードのコーヒーは美味しかった！お願いします！
あ、あとバナナ味
各社出してるけど結構まずい
筋トレが23時に終わってプロテイン、飯食ってお風呂。1時から2時に寝るときはプロテイン飲んだほうがいいんですか？
どんな寝方してるんだろ🙄かわいい💕
甘めとフルーティー系ほしいなー
山澤さん、スポーツドリンク味のプロテインがいいです！
某筋トレRUclipsrさんのスポーツドリンク味のプロテイン、味が最高でした！
山澤先輩いつも動画拝見させていただいています。
筋トレに本気な山澤先輩をはじめとする皆さんに憧れています。
きなこ味、黒糖きなこ味のプロテイン作ってほしいです。
将来自分もプロテイン作れるような人間になれるようトレーニング、勉強頑張ります。
リフトの期間限定チョコミントがメチャクチャ美味しかったので、それに負けないチョコミントを通年で出して下さい！
野生のぷろたん?
プロテイン、チョコミント、いちごオレ、メロンオレとかなんたらオレ系欲しいなあ・・・
ジム通い5年目、プロテイン飲むの５日目。説明がとても参考になる。
チョコとか王道なのよりもリンゴとかグレープみたいなフルーツ系が欲しいかな
プロテインの味は
チョコ モンブランヨーグルト スイートポテト
黒糖のやつのんでるけど、キャラメルポップコーンを感じる
ティラミス、チョコバナナ、アポロ味、いちごミルク、ピーナッツバター味♡♡
プロテインは山澤さんっぽくスイーツとかミックスフルーツ系を期待🤭パンケーキに混ぜたり嫁マグにするのに相性いいのがいいなぁ
山澤さんプロデュースのチーズケーキ味やティラミス味のプロテインがあったらぜひ飲みたい！絶対美味しい！😋
ご飯マジで美味そう‼️
自分は細マッチョ目指して週2のジム行ってるんですが細マッチョを目指すならみたいのもやって欲しいです！
フルーツ系の美味しいプロテインが飲みたい🤤
フルーツ系のプロテインが飲んでみたいです！リンゴとか🍎
人柄最高やね。
フルーツ系のプロテインいつか作って欲しいなぁ〜
マイプロみたいな甘めの味作って欲しいです！
黒糖ミルクティーやストロープワッフルみたいな、甘党向けのをお願いします！
オリジナルプロテイン🎉
プロテインは最近高いので
色々な安いイベントの時に買ってますが
直ぐ無くなっちゃいます
コスパ良いプロテインにしてくれると嬉しいです♪最近プロテインの需要が凄い広がって
主婦の方や学生さんも飲んでます
コスパ最強のプロテイン❗️
No.1にして下さい🎉
乳酸菌フレーバーとか飲んでみたいかもです
ヤクルト系カルピス系の味です♪🎉
どこかのブログ系RUclipsrのように視聴者に安易な夢を与えるのではなく
このまま実直に前向きで泥臭いけどひたむきな動画を山澤さんには続けてほしい
本当に応援しています
プロテインは食事からタンパク質取れない分1日2回飲んでます！！起床時にEAA飲んで、その後時間置いて朝ご飯食べるしプロテイン省いてたけどご飯前にプロテイン入れた方が良いんだね！でも、朝はバタバタするから1回目のプロテインは出社後10時頃に飲んでます！2回目のプロテインは昼前か夕方に飲んでる！！
トレーニング日の時は2回目のプロテインはトレ後に飲む様にしてます！
ピーチ味の美味しいEAAかプロテイン作って下さい！！！
筋トレって奥が深いんだなぁ
いつも動画拝見してます！
山澤さんといつか同じ舞台に立てるのを夢見てます！
僕はずっと山澤さんの動画を見てます！
プロテインの味とか美味しいのがわからないくて何回も悩みました山澤のおすすめプロテインの動画を見てバルクスさんのチョコレート味を買いました！😊僕は甘とうでチーズタルトが好きなのでチームタルトの味か
スイトポテトの味がプロテイン出して欲しいです！山澤さんの動画を見て筋トレを頑張ります！
こりゃあとんだ飯テロだべぇ
去年から筋トレを続けており、どの動画も参考になります！
プロテインの味につきましては、抹茶味があれば嬉しいです！
わらび餅味 黒糖きな粉味的な感じのプロテインあったらいいなぁー
山澤さんおなしゃっすっ！
ガゼインプロテインはあまりよくないですか？🙄✨腹持ちよいけど…
黒ｺﾞﾏきなことかココナッツチョコ味ピーナッツバター味とかホワイトラズベリー味とか想像つかない味だと気になります
今日も勉強になりました！
プロテインはフルーツ系の特に酸味があるベリー系を好きでよく飲んでます！！
柑橘系のプロテイン飲んでみたい
リアルゴールドの味がすっごい好きなので、再現して頂けたら絶対買わせて頂きます！！
他メーカーはチョコ系多いんで、フルーツやさっぱり目で飲みやすいものが良いです！グァバとかどうですか？
あと、プロテインについてですが私は甘いのが苦手でビーレジェンドのベリベリベリーのような、酸味を感じるというか透き通る系が好きです。
でもどこのプロテインも甘い物、ミルク感があるもの、コテっとしたものが多くてビーレジェンドのメロンでさえミルク感を感じました。
甘いものはプロテインケーキやクッキーに使っているので、もちろん有り難く色々なプロテイン買っているのですが今までウルトラ、マイプロ、ビーレジェンド、ネイチャーカンなど試していますがどうしてもスッキリ系(甘ったるくないもの、爽やかなもの)が少ない気がしているので
どうか四種類の中の一種類くらいはスッキリさっぱり系の甘くない、でも美味しい！みたいなプロテインがあったらとっても嬉しいです🙏
それもレモンティーとかお茶系はもうEAAであるので出来たらフルーツ系でスッキリ味プロテインが出来たら本当に助かります、、🥲🙏❣️
ただ難しいから過去あまり出ていないんだろうし、私の願望なだけなのでアニキがプロテイン出したらすぐ買いますよ🧡笑
とろみが欲しくてマイプロテインのナチュラルチョコレート味にマイプロテインシュガーフリーのチョコシロップを混ぜて飲んでいます。あと甘みが欲しくてパルスイートも混ぜてます(笑)
チョコレート味はカカオの粒々の苦みがあった方が良いと思うんですが、脂質も高くなるし難しいところですね。でもカカオの健康効果もあるのでダークなチョコレート感のあるプロテインが飲んでみたいです。
お金ないとなかなかできないわｗ
プロテイン出たら買います🥰抹茶、グレフル、チョコ、ライチとかが飲んでみたいです☺️
プロテイン出たら買います！味はフルーティー系でサッパリしたのがいいです。パイナップルとはキウイとか出して下さい。
今回も為になる動画ありがとうございます！お疲れ様です！
プロテインの味の希望は山澤さんのEAAがとにかく美味しすぎるので単純にレモンライム味が欲しいです😊後はベーシックにチョコ味、これは個人的にですが色々な味を試して飲んだんですが、結局ベーシックなチョコ味や柑橘系の味に戻ってきたので😂フルーツ類なんかは支持されやすい気がします！
宮のタレは火を通すと美味さ倍増するからぜひ試してほしいです！
キャラメル味のプロテインがいいなぁ！
いつも拝聴しています！プロテインは人工甘味料不使用でグラスフェッドのものをよく好んでのんでますので、そのような商品になれば嬉しいです😊塩キャラメル味や黒糖カフェオレなど、甘い味だと幸せ度があがるなぁと感じます✨
チョコ系のまったり味は定番ですが、飲み慣れたトレーニーには柑橘系やラムネとかのサッパリ系もウケるんじゃないですかね〜？柑橘系他でもあまり見ないのは再現が難しいんですかね？
ネイチャーカンが美味過ぎるので同じようなフルーツ系が欲しい！
お腹ポッコリやから炭水化物減らして筋トレしてるんですけどどうしたら効率よく痩せて筋肉つけられるんやろ？
アサイーとザクロなどにベリーが入ったヘルシー味、おやつ感覚でティラミス味、
甘くないけど飲みやすいエスプレッソ味が飲んでみたいです❗️
ルーティンが1番すきです
プロテインの味は他者と差別化を図るためにも、個性的な味をひとつ出してほしいです！
自分はフルーティ系が好きなので、パイナップルとか飲んでみたいです😂
パイナップルは普通にマイプロにある
マイプロのパイナップルは激マズですよ😅
@@user-menma17800 そー？俺飲んでるけどまずいとは思わんかったけど
なぜそのタイミングで飲むのか、それを知るだけでもけっこう変わりそうだねぇ
山澤のアニキィ！！！怒涛の日々お疲れ様🥹❤️❤️今日の内容、ここ最近気になってたものです！！！なんでいつもアニキはここぞという時に有益な情報をくださるのか🙇♀️
いつもありがとうございます❣️
チョコ、カフェオレとかは定番メニューで欲しいですけど、
個人的にはヨービックやビックルなどの味のプロテインでたら必ず買います！
山澤さんのお話は分かりやすいから、スラスラ頭に入ってきます！カレー美味しそう😊
寝癖が凄いですね。笑
マスカット！
すごくプロテインの独特の味を抑えやすいので
作ってみてほしいです
いろんなメーカーが出してますけど
マスカットはハイチュウにありそうな味でどのメーカーもプロテインの味が他の種類より感じにくくて美味しいです！
いつも動画楽しく見ています😌
クッキーズバニラのプロテインが望みです！！！山澤さん頑張れ！！！😆
さっぱり飲みやすいフルーツ味がいいですね😊
プロテイン全然気にしてこなかったけどプロテインって結構ものによって筋肉のつき方とかって変わりますか？飲みやすいから毎回ザバス買ってたけど何かおすすめってありますか？
山澤さんは黒糖ミルクティーのイメージですので、マイプロの味を越える黒糖ミルクティーで😄
質問なんですけど、筋トレ終わって15分後にプロティン飲むのが一番ベストって別の動画で見たんですけど、筋トレ直後に飲むか、15分後に飲むかだったらどっちの方がいいと思いますか？
筋トレ終わって15分後といっていますよ