보디빌딩 티칭은 황철순이 정말 최정상급임 단순히 무게 드는게 아니라 몸을 어떻게 이쁘게 만들줄 알음 왠만한 보통 운동 유튜버는 인클 중요하다고 인클 조지는데 운동해보니 황철순 얘기가 맞음 초중급자까지는 인클 따로 할 필요없고 디클이나 딥스 해서 아랫가슴 모양 만드는게 더 중요
그니간 백날 디클만해서 윗가슴 만들라고 ㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ 인클도 같이 해주니까 고루 발달하면서 미는 각도가 나오는거지 개구리 올챙이적 시절 기억 못하는거 말해주는거지 ㅋㅋ 아놀드는 ㅂㅅ이라서 인클했나 그리 ㅋㅋㅋㅋ 운동은 다 그 쓰임새가 있는거임 ㅋㅋ ㅁㅊ 꼭 프리웨이트로 다 처만들어놓고는 머신이 좋다라고만 하는 거나 뭐가 다름 ㅋㅋ
진짜 철순 선생님 영상보고 혼자 따라해보고 하는 맛에 사는 1인입니다... 아쉽게도 게시글을 늦게봐서 신청이 늦었지만, 그동안에도 좋은 영상들 올려주셔서 운동에 현타올 때 가만히 영상 보면서 운동 따라해보면 정말 재밌습니다. 항상 감사하다는 말씀 꼭 드리고 싶습니다. -팬이-
![[철순홈짐] 후인?하강?전만? 시끄럽고 이렇게해야 커진다고!!~](http://i.ytimg.com/vi/LWurrx1GKOE/mqdefault.jpg)
![[철순홈짐] 후인?하강?전만? 시끄럽고 이렇게해야 커진다고!!~](/img/tr.png)
![[#짠남자] 짠종국 is back.. 연봉 130만원 양배차의 고급 취미 보고 찐탱 빡친 김종국ㅋㅋㅋㅣ#김종국 #임우일 #이준 MBC240925방송](http://i.ytimg.com/vi/0UcClECNNnM/mqdefault.jpg)
보디빌딩 티칭은 황철순이 정말 최정상급임
단순히 무게 드는게 아니라 몸을 어떻게 이쁘게 만들줄 알음
왠만한 보통 운동 유튜버는 인클 중요하다고 인클 조지는데 운동해보니 황철순 얘기가 맞음
초중급자까지는 인클 따로 할 필요없고 디클이나 딥스 해서 아랫가슴 모양 만드는게 더 중요
ㅋㅋ 정착 철순이 한창 몸 만들 때 인클 존나 하던데 10년전에 ㅋㅋㅋㅋ
@@podona6089 그렇게 시행착오 겪으시면서 배우셨겠죠... ㅈㄴ 꼬였네 이양반
@@podona6089 10년전이라도 황철순이 초중급자냐
그니간 백날 디클만해서 윗가슴 만들라고 ㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ 인클도 같이 해주니까 고루 발달하면서 미는 각도가 나오는거지
개구리 올챙이적 시절 기억 못하는거 말해주는거지 ㅋㅋ 아놀드는 ㅂㅅ이라서 인클했나 그리 ㅋㅋㅋㅋ
운동은 다 그 쓰임새가 있는거임 ㅋㅋ ㅁㅊ 꼭 프리웨이트로 다 처만들어놓고는 머신이 좋다라고만 하는 거나 뭐가 다름 ㅋㅋ
@@podona6089 말귀를 못 알아 먹나 누가 보면 황철순이 평생 인클 하지 말란 줄 알겠음
진짜 설명력+전달력+전문성 최고임 ㄹㅇ...황철순 만큼 바디빌딩잘 알려주는사람 없다
인정
브로 사이언스
그럼 뭐해
응 인체해부학 모르는 자극론 뇌피셜 화학자
@@기비가비 ㅋㅋㅋ과연 모를까?
와 타노스형도 철순이형 앞에서는 가슴이 빈약한사람이라니
타노스형 실물프레임 개지리는데 철순형은 어느정도인지 감도안온다..ㄷㄷ
좋은 영상감사합니다
논란은 있지만 실력으로는 깔수가 없다. 황철순보다 가슴 잘 가르치는 사람 본 적 없음
린정~
ㄹㅇ
운동을 잘 가르치시네요.
흠 잡을때가 없고 무엇이 중요한지 포인트가 정확하네요.
저도 잘따라 해보겠습니다.
강의 감사합니다.
창욱씨 병먹금 잘하시네
와 진짜 황철순님 풀이를 정말 이해하기 쉽게 말해주시네 진짜 1번입니다 큰돈 들여서라도 기회가 된다면 배워보고싶네요..굿굿
외국에서도피티받을라고와서돈있어도못받는대요..스케줄이꽉차서
이건희선수를 여기서 보네요
가끔 티칭도 해주시고 몇번봤는데 몸 좋다 생각했더니 건희선수도 황철순 선수앞에선 애기고릴라군요^^!
잘봤습니다
오늘부터 디클라인 해본다!!
황철순은 다 떠나서 티칭은 진짜 기가 막히게 잘 한다고 생각함.
진짜 지도 한번 받고싶다
레전드 강의 영상이네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 술먹고 했던 일로 이런 유료 강의 영상 올려주시는듯 ㅅㅅ
@@꺼루스 그 일과는 상관없는거 같습니다만
폭행 하기전 벌크업 강의
@@꺼루스 업보청산
진짜 와.. 감탄뿐.. 스승을 잘 만나야 한다는게
뭔지 알겠다.. 백날 해봤자 저렇게 효율로 뽑아버리면 이길 수 가없겠구나..
역시 남자는 자기분야에 집중할 때 제일 멋있는거 같습니다~!!
항상 잘 보고 운동하고 있습니다.
오늘도 영상 감사합니다 ㅎㅎㅎ
전국에서 황철순보다 운동 잘 가르치는 사람 찾기 진짜 힘들 듯
정말 완벽한 강의인거같습니다. 초보인데 도움 많이 받고갑니다!
선생님 징맨 시절부터 와 몸이 대단하다라는 생각을 하면서 군대 상병말부터 현재까지 열심히 운동하고 있습니다. 좋은 강의영상 감사하고 항상 잘되시길 바랄게요.
이런 명강의를 무료로 볼수잇다니! 감사합니다!!
운동 매번 해도 전혀 발전 없고 무의미한 운동을 해왔던 내겐 그저빛..... 진짜 몇달을 해도 변화가 없던몸이 하루하루가 느껴지는 마법이생김..
돈 내고 봐야 할 수준의 강의인데 참 좋은 세상에 살고있다는 것에 감사할따름ㅎㅎㅎㅎ 정말 감사히 잘봤습니다.
이해하기 쉽도록 포인트만 잘 잡아주시네요! 영상 감사합니다!
와우!!유익정보~~너무너무 좋네요👍👍감사합니다!!
이 이상의 강의 영상은 없습니다ㅋㅋ이건 1타강사 레전드 강의..👍👍👍
형님 없는 사람이 백날 나눠봤자 소용없다는 소리에 공감하고 갑니다.. 일단 나누는 의미가 있게 운동하겠습니다..
진짜 철순햄 강의는 지린다 ...
4개월만에 왔는데, 철순님 영상들 티칭덕에 몸이 많이 좋아졌네요 감사합니다.
세상에 내가 구독을 안했다니
늦은 구독 죄송하고 국민 건강에 기여하는 황철순선수님 응원하겠습니다
내가 5년동안 운동 잘못했구나.. 너무 아쉬운데 지금부터 바꿔봐야지..
황철순선수님은 진짜 한국의 피트니스 선구자역할을해주시는분이신거같아요.항상 감사드리며 존경을표합니다
여러모로 선구자맞지 ㅋㅋㅋ
선닦길!
와 지금오니 진짜 맞는말이네 ㅋㅋ 인클라인 15~30도 각도로 하는거 진짜 철순이햄 트레이닝 알려주는건 원탑이긴하네
ㄹㅇ..
와 이런 좋은 이벤트를 하시다니... 철순님 영상보고 운동에 도움이 많이 되고 있습니다. 저번에 보니 제주도에 계시던데 저도 제주도 내려온지 벌써 5년차네요 언젠가 제주도 어디선가 뵐 수도 있겠네요!!! 다음엔 저도 지원하겠습니다^^
다른건 다 떠나서 운동적인 측면은 황철순 선수님..확실히 차원이 다르네요... 디테일이 엄청남... 사은품도 엄청나구..
역시 짱이에요 👍 감사합니당
이건 진짜다.... 돈안준게 미안하다 진짜 철순형 감사합니다..
강경원 선수님 채널에서 너무나도 극찬을 하셔서 누군가 싶어 방문했다가 구독/ 좋아요 눌렀어요! 역시 가슴운동의 최강자 맞으시네요 ❤❤❤
18:22부터 대리만족중
역시 철순이형 운동강좌 최고야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
들었던 얘기중에 가장 이해쉽고 너무 유익합니다
감사해요ㅎㅎ
로이드레이지♡
황철순님 감사합니다~~~~^^
가슴,어깨는 황철순 선수가 원탑이죠.
아무도 부정 못하는 사실.
운동 끝에 하프로만 하는 거 당장 해봐야겠네요!!!
복귀 응원합니다! 선수님 영상보고 어깨, 가슴, 등 많이 좋아졌습니다!! 딥스하면 맨날 삼두만 먹던데, 디클라인 덤벨 하고 부터 딥스해도 가슴이 먹기 시작하더군요!!
와 형님 운동영상 오래 기다렸습니다 너무 유익하네요 감사합니다
기회가 된다면 한번 뵙구 운동 배우고 싶네요~~~ 항상 건승 하시고 팬입니다~~~
요즘 플랫 안하고 인클라인만 하고있었는데 플랫부터 제대로 해야겠네요...유용한 정보 항상 감사합니다!
진짜 피티 받으실 필요없고..철순이형님 유투브 보면서 최대한 따라하시면되요..
황철순님 찐입니다. 트레이닝
진짜 아놀드 가슴이다 ㅎㄷㄷ 좋은 영상 감사드려요^^
지인짜 잘보고갑니다
정말 잘 가르쳐주시네요 철순님
많은 영상 또 부탁드려요
응원합니다
시설 죽이네요~ 여윽시~ 황철순은 뭔가 다름~
디클라인의 중요성을 알게됬습니다
감사합니다
한국 피트니스의 대표선수지
굿굿
완전 꿀팁 감사합니다.
이런 수준의 강의를 유튜브에서 무료로 볼 수 있다니
해박하고 이해하기 쉬운 가르침의 최고봉인건 부정할수가 없다
영상으로만 봤는데 너무 유익한 시간이였어요 감사합니다
철순이형이 강의는 지리긴 하네,,
미국 시애틀에서 운동을 시작하는 청년입니다. 황철순 이분 정말 대단하시네요 근육이... 이분 같이 되고 싶은데 얼마나 하면 이렇게 될수 있나요? 그리고 이분 네츄럴 인가요 정말?
설명 은 진짜 기가 막힙니당 철순좌
이해하기 쉽게 알려주셔서 운동에 많은 도움이 될 것 같습니다.^^
철순형님 감사합니다 전쟁도 멈춰 주십쇼
아 요즘 철순이 영상 올라와서 즐겁네
남자가슴탑 황철순선수님께서 알려주는팁은 무조껀맞을듯
앗 철순님 오늘 제주 곱 에서 뵙고 싸인도 받았어요 제주서 보니 정말 반가웠습니다 ~~^^
ㄹㅇ 이 형님 찌찌랑 어깨는 티칭 개잘하신다,,,,
최상의 퀄리티
대박 운동정보 고맙습니다~!
형님 꿀강의 감사드립니다. 다음 가슴때 맛있게 먹고 오도록 할게요
썸네일 개지렸다 진짜 철순형님이다
진짜 철순 선생님 영상보고 혼자 따라해보고 하는 맛에 사는 1인입니다... 아쉽게도 게시글을 늦게봐서 신청이 늦었지만,
그동안에도 좋은 영상들 올려주셔서 운동에 현타올 때 가만히 영상 보면서 운동 따라해보면 정말 재밌습니다.
항상 감사하다는 말씀 꼭 드리고 싶습니다.
-팬이-
다음편이 기대됩니다.👍
저도 현역 트레이너인데 말씀을너무잘하시고 배울점도 많네요
알칸타라 스트랩 쓰는데 이쁘고 착착 감기는게 좋아유~
철순님 까는 영상이 하도 많아서 색안경으로 봤는데 좋은 댓글 보면서 알바들인가? 했는데 보다보니 말도 설명도 좋고 내용이 정말 실하네요...
일반인이랑 다른 어나더레벨사람이 하는 말이니 ??? 물음표가 있었는데 운동따라해보니 자극점이 말한 그대로 먹어들어가네요
확실히 운동은 철순님이 짱인듯
설명 너무 알아 듣기 쉽게 해주셔서 너무 감사합니다!!
와 진짜 운동신... 이런 컨텐츠 사랑합니다!
황철순 설명하는거보면 진짜 공부 많이하고 고민한 흔적이 보임,
진짜 레전드 영상 얼마짜리야 영상이야...
디클라인 다들 비추하길래 안하다가 이 영상 보고 어제 처음으로 해봤는데 가슴 자극 오지네요;; 딥스 그렇게 해도 자극 없었는데 앞으로 플랫+디클라인 구성으로 가야겠습니다
마지막에 사은품까지 지리네... 스트랩까지만 줘도 땡큐인데 닭가슴살 10kg ㅋㅋㅋㅋㅋ 싱글벙글
운동 많이 한 사람들은 ㄹㅇ 깨닫는다. 이 형 진짜 운동 존나 맛있게 잘함....
가슴어깨는 진짜잘함 국내탑임
하체강의는 믿고 걸러도됨
하체 욕 개쳐먹고 많이 키운거 보면 믿어도 될 것 같은데?
저정도 하체 사이즈 못만드시면 조용히 하세요.
철순님 보디빌딩은 운동,식단,휴식 3박자가 잘 이루어져야한다는데 하루에 잠은 몇 시간 주무시나요?
다시 정주행으로 보고 있습니다 역시 최고!!
15:00~ 정말 감사드립니다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
폭행 연습 운동 잘봤습니다
진짜 잘 가르치신다 보면서 그냥 와 진짜네? 라는 말이 저절로 나오게 되네요..
역시 설명이 달라~!!!! ^^
형 등이랑 어깨도 초보자 루틴 해주세요 !!
진짜 진짜 잘가르치십니다 ㄷㄷ
초급자가 봐도 근육의 구조나 발달과정이 쏙쏙 와 닿는 교육영상입니다.
번창하세요!!!!!!!!!
가슴들어주기
어깨빠지기전까지 밀어주기
플랫벤치
-초보자 하프로 밀어주기
-중상급자 2/3 까지 천천히 내려오고 튕기듯이 밀어주기
초보자 디클라인벤치
-덤벨을 겨드랑이에 담그듯이
-각도 맞게 수직하중을 받도록 조정해주기
펙 덱 플라이 각도 =케이블 크로스 오버 각도
-팔꿈치 케이블과 동일선상
-살짝 아래로 밀어주는 느낌으로
프레스로 불륨감
디클라인으로 깊이감
항상 감사드립니다
진짜 티칭으론 깔 수가 없다 .. 짱임
재능기부 굿
최고의 티칭 영상♡
디클 라인 해보니 프론트 더블 바이셉스를 할때 비어보이는 가슴 밑에쪽이 확실히 차는듯한 자극이 잘옵니다
진짜 너무 유익하다
좋은 정보 감사합니다 ☺️
최고다진짜 디클라인 알려주시는분 최고!