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17:36 배운거 복습 하는거 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 최고의 강의
와 실험체분 겨드랑이 사이에 팔넣어서 자극 느끼게해주는거 ㄹㅇ 대단하다... 솔직히 남의 겨드랑이에 팔넣기 쉽지않은데...PT회원도 아닌데 저렇게 열정적으로 가르쳐주네..ㄷㄷㄷㄷ
ㅇㅈ
겨드랑이 사이에 팔을 넣어 자극을 느낀다라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅋ
@@박준혁-u2y ㅋㅋㅋㅋㅋ
겨르가즘
철순형 보면 볼수록 감동입니다모르는사람 겨에 그냥 손 쑥넣는걸 보고이 사람은 운동에 있어서는 정말 진심이라는 걸 느꼈습니다. 형 덕에 오늘도 인생 자극받고 갑니다.
겨손쑥 ㅋㅋ
겨손쑥 10ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최근 재평가 1위 유튜버추잡한 사람들 여럿 보다보니 이 분이 비난 받을 때 느꼈을 심적 갈등이나 고충을 이해하게 됨엇나가지 않고 꾸준히 좋은 컨텐츠 내는걸 보면 멘탈이 정말 좋은것 같음
제생각도 같습니다 황선수 멘탈자체가 프로급
지가 구라쳐놓고 무슨 멘탈 드립임 ㅋㅋ
@@김민수-b5l4w 넌 구라친 거 싫으면 오지 말지.. 왜 여기서 기웃거리냐? ㅠㅠ
@@김민수-b5l4w 응애
이걸 이렇게 쉴드치네 ㅋㅋㅋ
이사람은진짜 운동을떠나서 사물을관찰하고 이해하는능력, 오랫동안 공부한세부적인 이론지식,자기생각을 전달할수있는 설명능력,자기시간을소중히 하는시간개념, 운동으로업을삶지않았어도 사업적으로도 성공하실듯..존경...
영상 보고 너무 많이 도움이 됩니다 무료로 배울수 있게 영상 올려주셔서 감사합니다
TIC?????
@@준랙사우르스 몬 TIC?????
음.. 비판적인 시선을 떠나서갠적으로 헬스유투버중에제일 쉽고 상세하게 설명해주시네요다른분들거 보고 따라다해봤지만이분이 알려주는팁이 제일 효과가좋습니다.
황철순이 십몇년전에 디시에서 활동할때 국내 모든 헬스인들의 우상이었음 나도 그 화질 구린 황철순사진 프린트해서 방에 붙여놨었고ㅋㅋ 국내 탑이 해주는 PT니까 퀄리티면에서 압도적일수밖에
우리 철순님 아직 월클 아닙니다
9:38 아닠ㅋㅋ 뒤에서 이미 팔꿈치 다구부렸어요..
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ 가서 코칭해주시지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저거는 후면 하시는거 아닌가용? 몸 좀 앞으로 기울여서 하시는거같은데
진짜 정말 유익합니다!!! 다른 유튜버 운동비법영상과는 차원이 다르네요. 귀에 속속 들어와요. 영상 감사합니다. 덕분에 열운하겠습니다.
ㅋㅋ 다른 유튜버랑 다르다면서 찬양하는글 ㅋㅋ 유튜버 영상 볼때마다 있던대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@쭌쌤 ㄴㄴ 니가 더 국보.
이야 진짜 참 유투부의 기능이다이런걸 진짜 돈 안주고 배울 수 잇다니 감사합니다 황철순님
정말로 인정하는
저는 어깨는 펌핑되는데 뒷목이 너무 뻐근해지는데 ㅜㅜㅜ 뭐가 잘못된거지 요ㅜㅜ
@정연우 네 친절한 답글 감사합니다 좀 더 신경쓰면서 해봐야겠네요
@정연우 네 승모를 내려놓는다는 느낌 꼭 기억해야겠네요 어깨
9:38 그와중에 뒤에서 열심히팔꿈치를굽히면서사레레하는헬린이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저때 딱 헬창이 알려줘야하는데
와 진짜 댓글 잘안다는데 진짜 돈주고도 못배울팁이네,,,, 갓철순
몬스터짐 댓글에도 라이브토론 전에는 이런 댓글이 많았지...
ey e 그 양반도 운동 잘하긴 진짜 잘하지...
와 진짜 쉽게 잘 가르쳐준다. 말하는대로 해보면 느낌 팍팍오네 . 황철순선수 장점은 설명이 너무 쉬워서 맨손으로 살짝만 움직여도 근육에 피가 들어가는 느낌이 올 정도로 디테일하면서도 쉽게 알려줌.
실험체분 눈빛보니 영혼이 가출하셨네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 부럽다...실험체분..
부럽다...
어깨 핏줄이 전부 다 올라오는거 보면 진짜 자극 주는게 급이 다르다
11:47짠짜라자잔~~매-직이다 이새키덜아!
느낌 미쳤다.... 진짜 어깨 불탄다 ㅋㅋ운동끝나고 머리감는데 측면 쥐올라오네
철순좌 육아에 바쁘실텐데도 영상올려주셔서 감사해요👍
확실히 철순형 뭔가 분위기가 달라졌어……부드러워지고 더 멋있어짐
철순이형처럼 오히려 인정할거인정하고 자기 운동노하우 구독자들한테 알려주고 진짜 멋있는사람 항상 많이배웁니다
꼬순이후배?
@@초초초-d5z ㅋㅋ인정은했지만 한발늦게한느낌?
공감
형님. 진짜 모두가 다 아는 사레레, 모두가 다 이상하게 수행하는 사레레를 이렇게 잘 설명해서 이해시켜주는 사람 처음 봤습니다. 솔직히 해부학적으로 어깨를 뺀 상태에서 수행하는걸 설명하시는거 보고 놀랐습니다.정말로 똑똑하신분이었네요.너무 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
9:32 뒤에 잘못된 예시가 있는거 같은뎈ㅋㅋ
미친ㅌㅊㅌㄹㅌㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아뿜엇네
뒤엣 분은 7. 3.일자 영상에서 나왔던 벤트오버 레터럴 레이즈 동작을 하시는 것 같습니다..
저도 그말하려그랫는데 있네요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 대박이다 이게 말이 되냐..이게 진짜 사레레인듯그동안 8키로 10키로로 뭐한거지
중량 천천히 늘리면 괜찮음
누가 뭐라해도 탑클래스 보디빌더 갓철순..좋은영상감사합니다
철순이형님은 다른건몰라도 티칭스킬은 최고수준이신것같습니다
끊었다가 pd목숨줄 끊어질듯~ㅋㅋㅋ 운동유투버 중 진심 제일 잘가르쳐 주는거 같아요~^^
우와👍🏻👍🏻👍🏻초집중 풀영상시청 잘하고 갑니다!!! 좋아요구독❤
도장격파 하는 식으로, 헬린이들 데리고 원포인트 레슨 컨텐츠하면 개웃길꺼 같음. 헬린이들의 비상식적인 지식과 자세를 보고 현타오는 철순이의 모습 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ이거 재밌겠다.
???: 자 오늘은 형이 무게없이 어깨를 커지게하는 방법을 알려줄거야 인게이지~
@@스타필로코커스 ??? 봐 봐 관절은 편하게 ??? 덤벨 롤링 ???
스쿼트할때는 골반부터.... 아니... 무릎말고 골반부터... 아니... 거긴 골반이 아니잖아.. 아니... 무릎이 앞으로 나가도 괜찮아 다리 모으지 말고 허리 피고.. 아니... 너무피진 말고.... 레깅스 아가씨 너무 처다보지 말고...
백종원 의 골목식당황철순 의 골목헬스
투기종목 엘리트체육 지도자입니다 영상 잘보고 있어요~ 멋지네요.. 제대로 한번 배워보고 싶네요~
감사합니다 ! 철순형님 어깨 수술 전부터 사레레 항상 불편했는데 드디어 인생 사레레 루틴 찾았습니다 !감사합니다 !
몸 엄청 좋으시네요ㄷㄷ 화이팅
뭔가 갓철순님 대중과 가까워진 가벼워진 느낌? 이런거 너무좋아요!
와.. 본업에서는 깔 거 없다.. 지금은 깜빵 갔어도.. 본업에서는 존경받아 마땅한 사람..
주작 위장광고로 수억벌던 구독자 수백만 돈미새들 지금 주작 영상 죄다 쳐날리거나 유료광고 새로 체크해 집어넣느라고 난리네요.땀흘려서 돈버는 황선수를 위해서라도 스탭 여러분들도 조금의 의혹도 없는 정직한 영상 앞으로도 부탁드리겠습니다.
ㄹㅇㄷ
@준기충격기 느그 애미 월급은 철순 분급이잖어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이승준-n2z 그 댓글 적을 시간에 철순이형처럼 한 분야에 정점이나 찍을만큼 노력이나 해라
@@이형근-t2r 로이더안하고?
이승준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 답도 없다 넌 세상이 윤리로 돌아가디? 당연한 사실에 니 이상을 집어넣지마
정말 너무 감사해요 따라해보니깐 확실히 자극이 많이 오네요 앞으로도 많은 영상 부탁좀 드리겠습니다 많은 분들이 좋은정보를 얻어가는거같습니다
간이실험체(?)분 배우고 뒤에서 바로 복습하시는거 겁나 귀여우시다 ㅋㅋㅋㅋ
황철순씨 감사합니다 비방은 비방일뿐입니다 경험에 의해 습득하신 비법을 알려주셔서 진심으로 감사드립니다
진짜 한마디 한마디 놓칠게 하나도 없다...철순이형 고마워요👍
설명이 간결하고 이해하기가 쉽습니다 감사합니다
와, 진짜 세계적인 클래스로 인정 할 수밖에 없는 영상이네요. 설명과 운동영상 하나 흠 잡을게 없네요. 운동도 잘하는데 의사전달 능력도 대단하네요
ㄹㅇ 신
와... 이거 잠깐해봤는데 금방오네 자극...👍👍
진짜 멋진 사람이다... 열정,노력, 피와 땀의 결과물인 근육들이네요...훌륭한 레슨 정말 감사합니다. 코코넛만한 어깨 만들어서 보여 드릴께요.. 고맙습니다.
17:35 뒤에서 하고계신거 커엽뉴 ㅋㅋㅋㅋ
많은 다른 유튜브를 보지만 황선수의 가르침은 제일 제일 실속을 느낌니다.감사합니다.
와 이채널이 제일 신뢰가네요 진정성있는 채널 만드려는 노력이 보여서 바로 좋아요 구독 눌러버림!!!
행님 붙지도않던 유료광고가 붙었습니다 멋지십니다
이거 옛날에 알려주셨을때 멋모르고 워밍업 5키로로 했다가 앞에 저승사자가 보여서 바로 핑덤으로 바꿨지 10키로정도로 엉터리로 하는거보다 핑덤으로 제대로 하는게 훨씬 어깨 발달이 잘되는거 보고 바로 황철순선수님 광신도가 됐지
진짜 사람마다 다다르네요 사레레는 어깨구조상 상체를 좀숙이고 팔꿈치를 좀 구부려야 어깨관절에 부담을 안주고 삼각근자극이 가능하다는데 철순님은 또다펴서 끝까지 올리는게 좋다하고 어렵네요..
사람마다 관절 유연성이 다르고 하니 통증 있으면 숙이고 하는게 맞을듯 관절 무리없고 효과 좋은면 장땡
???: 헬스장 이틀째에 ㄹㅇ 징맨만한 사람한테 피티 받은 썰 푼다
안궁금혀
@@올라아-s5o -Wls-
@필수적인ᄒᄒ ㅋㅋㅋ 한글키로 치면 진짜찐 ㅋㅋㅋ
이제 가장 인간적인 유튜버 인거 같아서 운동영상은 꼭 챙겨보는중
와 진짜 내가 여태 했던 레이즈는 노가다였단걸 새삼 느끼게해준 교수님의 꿀팁강좌 ㅠㅠ 정말 감사합니다.. 운동영상 자주 아니더라도 꼭 부탁드립니다 ㅠㅠ 교수님 사랑합니다
ㅡㅔ
40대 중반 헬아찌에요오늘도 배우고갑니다. ^^코로나 땜시 통 운동도 못가다가1단계로 풀려서 오늘 퇴근후 헬장 등록 갈려구요(지난준 휴가 ㅋ)
9:41 철 뽑이겠서... 철순이형
오 원리 설명 감사합니다!! 측면 삼각근에 자극이 제대로 가네요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형 이거야 형은 회 먹을때보다 땀 날때 더 빛나 그만 날로먹어 비도 오는데
그래도 회는 ㅋㅋㅋ 먹어야함
회는 날로먹을수 밖에 없으니 ㅋㅋㅋ
너무 유익해요 황철순 삼촌 고마워
운동은 ㄹㅇ 갓철순 채널이 답이다..
와 황철순선수를 보고운동매니아가되겠습니다 이제 저도 육아를 시작하게되었는데 영상보며 운동하겠습니다! 그 후에 찾아뵙죠
2:19 폭풍저그로!2:19 폭풍저그로!
ㅋㅋㅅㅂ 뭔데 웃기냐
1일 이용권으로 월클의 원포인트 레슨을 받다니 1일 이용권 15000~16000원인데정말 잘 오셨어요
와 형님이 알려주신 방법으로 운동하니깐 효과가 너무 좋아요 지금까지 잘못된 자세로 운동했네요~!!!!형 너무 멋있어요~!!!!
힘내세요
I got results immediately during my first shoulders workout 💪 following your routine 🙏
설명을 참 잘해.... 대단해 진짜. 듣고 있으면 머릿속에 깔끔하게 그려져. 신기해...
ㄹㅇ 설명 쉽게 하는 사람이 진짜 대단한거라고 생각함
내일부터 다 벽잡고 사이드 리닝 레터럴레이즈를 하는 헬스장의 기괴한 현상을 보게되는것인가.
걸렸다
이러고 담주에 원판돌리기 영상 나오면..?혼종 탄생각
@@xbxbxbxb8486 웃기잖아ㅋㅋ
4년전 영상인데... 철순씨 설명들으며 하니 느껴지네~ 오 좋다~ 좋아요~~~
16:21 응?표정ㄴㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 전 이제까지 어깨운동을 가장한 승모 운동을 하고 있었네요.... 1kg 핑덤으로도 지옥을 맛보고 있습니다. 3kg 핑덤은 10개가 잘 안되네요. 근데 펌핑은 기존 방식으로 하던 것보다 훨씬 잘됩니다 너무너무 감사합니다
아... 한번만보고는 내것으로 만들수없기에학교다닐 때 교과서도 제대로 안 봤지만어깨할 땐 어깨영상가슴할 땐 가슴영상..갓철순..
헬린이입니다. 최고의 지침서가 되고있어요 감사합니다.
진짜 철순이형이 운동 유튜버중에 제일 잘가르쳐주고 지식이 뛰어난거같다 말도안됨 영상만으로 내가 받아들이는 한계점이있지만서도 따라해보면 자극이 장난아니다 진짜 존경스럽네
운동하는거 보는게 왜이렇게 재밌냐... 진짜 운동 유투버중에 제일 퀄리티가 좋다..
이분 어깨 운동 좀 했네가 아니라 국내 아니 세계 원탑 어깨야 이게
몇년전이지만 항상 반복해서 봅니다...황철순 화이팅😊
행님15분이머야 7분도안대서 강력해졌습니다
오늘도 누워서 봅니다
진짜 잘가르쳐줭
레터럴레이즈 감 드럽게 못잡았는데 이거 보자마자 이해되네요 갓철순..
3:02 흑자헬...ㅅ
너어는 진짜...
크흠..!
아..ㅋㅋ 뭔가했네
11:47 근육레이짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와..미친 여태까지 사레레하면서 '이게 측면 조지는거 맞는건가..?'하면서 했는데 이 영상보고 헬스장가서 바로 해봤더니 맨팔로 했는데도 자극이 새롭네요 정말 감사합니다
ㄱㅅ합니다 다음 어깨운동할때 참고 할게요
정말 수많은 어깨 운동영상을 봤지만 3키로로 이정도 자극준거 처음임; 정말로 감탄만하고 갑니다.. 다른 영상들도 정독해야겠어요.. 진심 대박입니다;
오 이건정말 꿀팁이다
사레레할때 바로 옆으로들어올리면 어깨충돌 된다고 바로 옆으로 들지말라고하던데어떻게 해야하죠?
그건 12개에서 15개이상하지도못하는 고중량을 들었을때 말하는거죠. 어깨에 무리안가는 저중량으로 하는거에요 일자로피는거는
@@user-yj9wz8pf8f 감사합니다!🙏
이제막 운동에눈뜬사람인데 구독하고갑니다
세상 제일 멋진 보디빌더! 세상 제일 쉽게 가르치는 트레이너!
확실히 잘가르치킨 한다...귀에 쏙쏙 들어오네
15:30 와~ 진짜 모르시는 분이면 진짜 횡재네요 정말......공짜로 오셔서 공짜로 개인피티까지 받으시고 ㅎㅎㅎㅎ
뭔데 강좌 미쳤는데..? 회 리뷰만 잘하시는게 아니었구나...
한반도에서 이런사람이 태어났다는게 너무 자랑스럽다.
공주에 오셨을때 뵙고싶었는데 유투로보 너무 아쉽네요. 힘과 운동에 활력이 납니다. 황선생님 감사합니다. ~^^
진짜 신기한게 사레레 많은 영상을 봤지만 황철순 영상보고 감잡음. 꾸준히 감잡으려 노력한게 황철순 영상볼쯤 결실이 난건지 황철순 영상으로 해결된건지 모르겠지만 암튼 제대로된 감을 잡은건 사실
아직 따라해보진 않았는데, 예전에도 운동 알려주는 영상보면 남들하고 다르게 느낌적으로 잘 가르치는듯. 이게 이미 이론적으론 빠삭하더라도 자극점을 제대로 못잡는게 현실인데, 실질적인 팁을 알려주네. 어깨날 아닌데 어꺠땡기네
이 영상을 이제 봅니다 ㅠㅠ 지금까지 어깨만 갈아먹고 자극은 전면 측면 후면 중구난방으로 와서 스트레스 받았는데, 방금 이 영상보고 해보니까 바로 자극 올라오네요ㅋㅋㅋㅋ 진짜 감사합니다 형님!
따라 해보니 자극이 제대로 옵니다!!
ㅋㅋㅋ 검정런닝아저씨 왤케 커엽냐ㅋㅋㅋ
대박~명강의입니다. 대학 교수하셔도 될 것 같습니다.
반년 어깨 운동하면서 어깨 자극이 원래이렇게 안오는 건가 했는데 영상2개정도 보고 맨몸으로 했는데도 정말 자극이 대단합니다 영상 감사합니다
사라레의 새로운 면이네요. 지금 헬스장가서 어깨 해보고 싶군요 ㅋㅋ
진심 프로는 다르다는걸 여기서 더 느끼고 갑니다~~멋져요👁👃🏾👁👍👍👍👍👍👍👍👍👍
![[어깨] 정체기 탈출을 위한 충격요법!](http://i.ytimg.com/vi/iA1jy8yh4hs/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
17:36 배운거 복습 하는거 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 최고의 강의
와 실험체분 겨드랑이 사이에 팔넣어서 자극 느끼게해주는거 ㄹㅇ 대단하다... 솔직히 남의 겨드랑이에 팔넣기 쉽지않은데...
PT회원도 아닌데 저렇게 열정적으로 가르쳐주네..ㄷㄷㄷㄷ
ㅇㅈ
겨드랑이 사이에 팔을 넣어 자극을 느낀다라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅋ
@@박준혁-u2y ㅋㅋㅋㅋㅋ
겨르가즘
철순형 보면 볼수록 감동입니다
모르는사람 겨에 그냥 손 쑥넣는걸 보고
이 사람은 운동에 있어서는 정말 진심이라는 걸 느꼈습니다. 형 덕에 오늘도 인생 자극받고 갑니다.
겨손쑥 ㅋㅋ
겨손쑥 10ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최근 재평가 1위 유튜버
추잡한 사람들 여럿 보다보니 이 분이 비난 받을 때 느꼈을 심적 갈등이나 고충을 이해하게 됨
엇나가지 않고 꾸준히 좋은 컨텐츠 내는걸 보면 멘탈이 정말 좋은것 같음
제생각도 같습니다 황선수 멘탈자체가 프로급
지가 구라쳐놓고 무슨 멘탈 드립임 ㅋㅋ
@@김민수-b5l4w 넌 구라친 거 싫으면 오지 말지.. 왜 여기서 기웃거리냐? ㅠㅠ
@@김민수-b5l4w 응애
이걸 이렇게 쉴드치네 ㅋㅋㅋ
이사람은진짜 운동을떠나서 사물을관찰하고 이해하는능력, 오랫동안 공부한세부적인 이론지식,자기생각을 전달할수있는 설명능력,자기시간을소중히 하는시간개념, 운동으로업을삶지않았어도 사업적으로도 성공하실듯..존경...
영상 보고 너무 많이 도움이 됩니다 무료로 배울수 있게 영상 올려주셔서 감사합니다
TIC?????
@@준랙사우르스 몬 TIC?????
음.. 비판적인 시선을 떠나서
갠적으로 헬스유투버중에
제일 쉽고 상세하게 설명해주시네요
다른분들거 보고 따라다해봤지만
이분이 알려주는팁이 제일 효과가
좋습니다.
황철순이 십몇년전에 디시에서 활동할때 국내 모든 헬스인들의 우상이었음 나도 그 화질 구린 황철순사진 프린트해서 방에 붙여놨었고ㅋㅋ 국내 탑이 해주는 PT니까 퀄리티면에서 압도적일수밖에
우리 철순님 아직 월클 아닙니다
9:38 아닠ㅋㅋ 뒤에서 이미 팔꿈치 다구부렸어요..
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ 가서 코칭해주시지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저거는 후면 하시는거 아닌가용? 몸 좀 앞으로 기울여서 하시는거같은데
진짜 정말 유익합니다!!! 다른 유튜버 운동비법영상과는 차원이 다르네요. 귀에 속속 들어와요. 영상 감사합니다. 덕분에 열운하겠습니다.
ㅋㅋ 다른 유튜버랑 다르다면서 찬양하는글 ㅋㅋ 유튜버 영상 볼때마다 있던대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@쭌쌤 ㄴㄴ 니가 더 국보.
이야 진짜 참 유투부의 기능이다
이런걸 진짜 돈 안주고 배울 수 잇다니
감사합니다 황철순님
정말로 인정하는
저는 어깨는 펌핑되는데 뒷목이 너무 뻐근해지는데 ㅜㅜㅜ 뭐가 잘못된거지 요ㅜㅜ
@정연우 네 친절한 답글 감사합니다 좀 더 신경쓰면서 해봐야겠네요
@정연우 네 승모를 내려놓는다는 느낌 꼭 기억해야겠네요 어깨
9:38 그와중에 뒤에서 열심히팔꿈치를굽히면서사레레하는헬린이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저때 딱 헬창이 알려줘야하는데
와 진짜 댓글 잘안다는데 진짜 돈주고도 못배울팁이네,,,, 갓철순
몬스터짐 댓글에도 라이브토론 전에는 이런 댓글이 많았지...
ey e 그 양반도 운동 잘하긴 진짜 잘하지...
와 진짜 쉽게 잘 가르쳐준다. 말하는대로 해보면 느낌 팍팍오네 . 황철순선수 장점은 설명이 너무 쉬워서 맨손으로 살짝만 움직여도 근육에 피가 들어가는 느낌이 올 정도로 디테일하면서도 쉽게 알려줌.
실험체분 눈빛보니 영혼이 가출하셨네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 부럽다...실험체분..
부럽다...
어깨 핏줄이 전부 다 올라오는거 보면 진짜 자극 주는게 급이 다르다
11:47
짠짜라자잔~~
매-직이다 이새키덜아!
느낌 미쳤다.... 진짜 어깨 불탄다 ㅋㅋ운동끝나고 머리감는데 측면 쥐올라오네
철순좌 육아에 바쁘실텐데도 영상올려주셔서 감사해요👍
확실히 철순형 뭔가 분위기가 달라졌어……부드러워지고 더 멋있어짐
철순이형처럼 오히려 인정할거인정하고 자기 운동노하우 구독자들한테 알려주고 진짜 멋있는사람 항상 많이배웁니다
꼬순이후배?
@@초초초-d5z ㅋㅋ인정은했지만 한발늦게한느낌?
ㅇㅈ
공감
형님. 진짜 모두가 다 아는 사레레, 모두가 다 이상하게 수행하는 사레레를 이렇게 잘 설명해서 이해시켜주는 사람 처음 봤습니다. 솔직히 해부학적으로 어깨를 뺀 상태에서 수행하는걸 설명하시는거 보고 놀랐습니다.
정말로 똑똑하신분이었네요.
너무 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
9:32 뒤에 잘못된 예시가 있는거 같은뎈ㅋㅋ
미친ㅌㅊㅌㄹㅌㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아뿜엇네
뒤엣 분은 7. 3.일자 영상에서 나왔던 벤트오버 레터럴 레이즈 동작을 하시는 것 같습니다..
저도 그말하려그랫는데 있네요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 대박이다 이게 말이 되냐..
이게 진짜 사레레인듯
그동안 8키로 10키로로 뭐한거지
중량 천천히 늘리면 괜찮음
누가 뭐라해도 탑클래스 보디빌더 갓철순..좋은영상감사합니다
철순이형님은 다른건몰라도 티칭스킬은 최고수준이신것같습니다
끊었다가 pd목숨줄 끊어질듯~ㅋㅋㅋ 운동유투버 중 진심 제일 잘가르쳐 주는거 같아요~^^
우와👍🏻👍🏻👍🏻초집중 풀영상시청 잘하고 갑니다!!! 좋아요구독❤
도장격파 하는 식으로, 헬린이들 데리고 원포인트 레슨 컨텐츠하면 개웃길꺼 같음. 헬린이들의 비상식적인 지식과 자세를 보고 현타오는 철순이의 모습 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ이거 재밌겠다.
???: 자 오늘은 형이 무게없이 어깨를 커지게하는 방법을 알려줄거야 인게이지~
@@스타필로코커스 ??? 봐 봐 관절은 편하게 ??? 덤벨 롤링 ???
스쿼트할때는 골반부터.... 아니... 무릎말고 골반부터... 아니... 거긴 골반이 아니잖아.. 아니... 무릎이 앞으로 나가도 괜찮아 다리 모으지 말고 허리 피고.. 아니... 너무피진 말고.... 레깅스 아가씨 너무 처다보지 말고...
백종원 의 골목식당
황철순 의 골목헬스
투기종목 엘리트체육 지도자입니다 영상 잘보고 있어요~ 멋지네요.. 제대로 한번 배워보고 싶네요~
감사합니다 ! 철순형님
어깨 수술 전부터 사레레 항상 불편했는데
드디어 인생 사레레 루틴 찾았습니다 !
감사합니다 !
몸 엄청 좋으시네요ㄷㄷ 화이팅
뭔가 갓철순님 대중과 가까워진 가벼워진 느낌? 이런거 너무좋아요!
와.. 본업에서는 깔 거 없다.. 지금은 깜빵 갔어도.. 본업에서는 존경받아 마땅한 사람..
ㅇㅈ
주작 위장광고로 수억벌던 구독자 수백만 돈미새들 지금 주작 영상 죄다 쳐날리거나 유료광고 새로 체크해 집어넣느라고 난리네요.땀흘려서 돈버는 황선수를 위해서라도 스탭 여러분들도 조금의 의혹도 없는 정직한 영상 앞으로도 부탁드리겠습니다.
ㄹㅇㄷ
@준기충격기 느그 애미 월급은 철순 분급이잖어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이승준-n2z 그 댓글 적을 시간에 철순이형처럼 한 분야에 정점이나 찍을만큼 노력이나 해라
@@이형근-t2r 로이더안하고?
이승준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 답도 없다 넌 세상이 윤리로 돌아가디? 당연한 사실에 니 이상을 집어넣지마
정말 너무 감사해요 따라해보니깐 확실히 자극이 많이 오네요 앞으로도 많은 영상 부탁좀 드리겠습니다 많은 분들이 좋은정보를 얻어가는거같습니다
간이실험체(?)분 배우고 뒤에서 바로 복습하시는거 겁나 귀여우시다 ㅋㅋㅋㅋ
황철순씨 감사합니다 비방은 비방일뿐입니다 경험에 의해 습득하신 비법을 알려주셔서 진심으로 감사드립니다
진짜 한마디 한마디 놓칠게 하나도 없다...철순이형 고마워요👍
설명이 간결하고 이해하기가 쉽습니다 감사합니다
와, 진짜 세계적인 클래스로 인정 할 수밖에 없는 영상이네요. 설명과 운동영상 하나 흠 잡을게 없네요. 운동도 잘하는데 의사전달 능력도 대단하네요
ㄹㅇ 신
와... 이거 잠깐해봤는데 금방오네 자극...👍👍
진짜 멋진 사람이다... 열정,노력, 피와 땀의 결과물인 근육들이네요...
훌륭한 레슨 정말 감사합니다. 코코넛만한 어깨 만들어서 보여 드릴께요.. 고맙습니다.
17:35 뒤에서 하고계신거 커엽뉴 ㅋㅋㅋㅋ
많은 다른 유튜브를 보지만 황선수의 가르침은 제일 제일 실속을 느낌니다.
감사합니다.
와 이채널이 제일 신뢰가네요 진정성있는 채널 만드려는 노력이 보여서 바로 좋아요 구독 눌러버림!!!
행님 붙지도않던 유료광고가 붙었습니다 멋지십니다
이거 옛날에 알려주셨을때 멋모르고 워밍업 5키로로 했다가 앞에 저승사자가 보여서 바로 핑덤으로 바꿨지 10키로정도로 엉터리로 하는거보다 핑덤으로 제대로 하는게 훨씬 어깨 발달이 잘되는거 보고 바로 황철순선수님 광신도가 됐지
진짜 사람마다 다다르네요 사레레는 어깨구조상 상체를 좀숙이고 팔꿈치를 좀 구부려야 어깨관절에 부담을 안주고 삼각근자극이 가능하다는데 철순님은 또다펴서 끝까지 올리는게 좋다하고 어렵네요..
사람마다 관절 유연성이 다르고 하니 통증 있으면 숙이고 하는게 맞을듯 관절 무리없고 효과 좋은면 장땡
???: 헬스장 이틀째에 ㄹㅇ 징맨만한 사람한테 피티 받은 썰 푼다
안궁금혀
@@올라아-s5o -Wls-
@필수적인ᄒᄒ ㅋㅋㅋ 한글키로 치면 진짜찐 ㅋㅋㅋ
이제 가장 인간적인 유튜버 인거 같아서 운동영상은 꼭 챙겨보는중
와 진짜 내가 여태 했던 레이즈는 노가다였단걸 새삼 느끼게해준 교수님의 꿀팁강좌 ㅠㅠ 정말 감사합니다.. 운동영상 자주 아니더라도 꼭 부탁드립니다 ㅠㅠ 교수님 사랑합니다
ㅡㅔ
40대 중반 헬아찌에요
오늘도 배우고갑니다. ^^
코로나 땜시 통 운동도 못가다가
1단계로 풀려서 오늘 퇴근후 헬장 등록 갈려구요
(지난준 휴가 ㅋ)
9:41 철 뽑이겠서... 철순이형
오 원리 설명 감사합니다!! 측면 삼각근에 자극이 제대로 가네요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형 이거야 형은 회 먹을때보다 땀 날때 더 빛나 그만 날로먹어 비도 오는데
그래도 회는 ㅋㅋㅋ 먹어야함
회는 날로먹을수 밖에 없으니 ㅋㅋㅋ
너무 유익해요 황철순 삼촌 고마워
운동은 ㄹㅇ 갓철순 채널이 답이다..
와 황철순선수를 보고운동매니아가되겠습니다 이제 저도 육아를 시작하게되었는데 영상보며 운동하겠습니다! 그 후에 찾아뵙죠
2:19 폭풍저그로!
2:19 폭풍저그로!
ㅋㅋㅅㅂ 뭔데 웃기냐
1일 이용권으로 월클의 원포인트 레슨을 받다니
1일 이용권 15000~16000원인데
정말 잘 오셨어요
와 형님이 알려주신 방법으로 운동하니깐 효과가 너무 좋아요 지금까지 잘못된 자세로 운동했네요~!!!!형 너무 멋있어요~!!!!
힘내세요
I got results immediately during my first shoulders workout 💪 following your routine 🙏
설명을 참 잘해.... 대단해 진짜. 듣고 있으면 머릿속에 깔끔하게 그려져. 신기해...
ㄹㅇ 설명 쉽게 하는 사람이 진짜 대단한거라고 생각함
내일부터 다 벽잡고 사이드 리닝 레터럴레이즈를 하는 헬스장의 기괴한 현상을 보게되는것인가.
걸렸다
이러고 담주에 원판돌리기 영상 나오면..?
혼종 탄생각
@@xbxbxbxb8486 웃기잖아ㅋㅋ
4년전 영상인데... 철순씨 설명들으며 하니 느껴지네~ 오 좋다~ 좋아요~~~
16:21 응?표정ㄴㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 전 이제까지 어깨운동을 가장한 승모 운동을 하고 있었네요.... 1kg 핑덤으로도 지옥을 맛보고 있습니다. 3kg 핑덤은 10개가 잘 안되네요. 근데 펌핑은 기존 방식으로 하던 것보다 훨씬 잘됩니다 너무너무 감사합니다
아... 한번만보고는 내것으로 만들수없기에
학교다닐 때 교과서도 제대로 안 봤지만
어깨할 땐 어깨영상
가슴할 땐 가슴영상..
갓철순..
헬린이입니다. 최고의 지침서가 되고있어요 감사합니다.
진짜 철순이형이 운동 유튜버중에 제일 잘가르쳐주고 지식이 뛰어난거같다 말도안됨 영상만으로 내가 받아들이는 한계점이있지만서도 따라해보면 자극이 장난아니다 진짜 존경스럽네
운동하는거 보는게 왜이렇게 재밌냐... 진짜 운동 유투버중에 제일 퀄리티가 좋다..
이분 어깨 운동 좀 했네가 아니라 국내 아니 세계 원탑 어깨야 이게
몇년전이지만 항상 반복해서 봅니다...황철순 화이팅😊
행님15분이머야 7분도안대서 강력해졌습니다
오늘도 누워서 봅니다
진짜 잘가르쳐줭
레터럴레이즈 감 드럽게 못잡았는데 이거 보자마자 이해되네요 갓철순..
3:02 흑자헬...ㅅ
너어는 진짜...
크흠..!
아..ㅋㅋ 뭔가했네
11:47 근육레이짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와..미친 여태까지 사레레하면서 '이게 측면 조지는거 맞는건가..?'하면서 했는데 이 영상보고 헬스장가서 바로 해봤더니 맨팔로 했는데도 자극이 새롭네요 정말 감사합니다
ㄱㅅ합니다 다음 어깨운동할때 참고 할게요
정말 수많은 어깨 운동영상을 봤지만 3키로로 이정도 자극준거 처음임; 정말로 감탄만하고 갑니다.. 다른 영상들도 정독해야겠어요.. 진심 대박입니다;
오 이건정말 꿀팁이다
사레레할때 바로 옆으로들어올리면
어깨충돌 된다고 바로 옆으로 들지말라고하던데
어떻게 해야하죠?
그건 12개에서 15개이상하지도못하는 고중량을 들었을때 말하는거죠. 어깨에 무리안가는 저중량으로 하는거에요 일자로피는거는
@@user-yj9wz8pf8f 감사합니다!🙏
이제막 운동에눈뜬사람인데 구독하고갑니다
세상 제일 멋진 보디빌더! 세상 제일 쉽게 가르치는 트레이너!
확실히 잘가르치킨 한다...귀에 쏙쏙 들어오네
15:30 와~ 진짜 모르시는 분이면 진짜 횡재네요 정말......공짜로 오셔서 공짜로 개인피티까지 받으시고 ㅎㅎㅎㅎ
뭔데 강좌 미쳤는데..? 회 리뷰만 잘하시는게 아니었구나...
한반도에서 이런사람이 태어났다는게 너무 자랑스럽다.
공주에 오셨을때 뵙고싶었는데 유투로보 너무 아쉽네요. 힘과 운동에 활력이 납니다. 황선생님 감사합니다. ~^^
진짜 신기한게 사레레 많은 영상을 봤지만 황철순 영상보고 감잡음. 꾸준히 감잡으려 노력한게 황철순 영상볼쯤 결실이 난건지 황철순 영상으로 해결된건지 모르겠지만 암튼 제대로된 감을 잡은건 사실
아직 따라해보진 않았는데, 예전에도 운동 알려주는 영상보면 남들하고 다르게 느낌적으로 잘 가르치는듯. 이게 이미 이론적으론 빠삭하더라도 자극점을 제대로 못잡는게 현실인데, 실질적인 팁을 알려주네. 어깨날 아닌데 어꺠땡기네
이 영상을 이제 봅니다 ㅠㅠ 지금까지 어깨만 갈아먹고 자극은 전면 측면 후면 중구난방으로 와서 스트레스 받았는데, 방금 이 영상보고 해보니까 바로 자극 올라오네요ㅋㅋㅋㅋ 진짜 감사합니다 형님!
따라 해보니 자극이 제대로 옵니다!!
ㅋㅋㅋ 검정런닝아저씨 왤케 커엽냐ㅋㅋㅋ
대박~명강의입니다. 대학 교수하셔도 될 것 같습니다.
반년 어깨 운동하면서 어깨 자극이 원래이렇게 안오는 건가 했는데 영상2개정도 보고 맨몸으로 했는데도 정말 자극이 대단합니다 영상 감사합니다
사라레의 새로운 면이네요. 지금 헬스장가서 어깨 해보고 싶군요 ㅋㅋ
진심 프로는 다르다는걸 여기서 더 느끼고 갑니다~~멋져요👁👃🏾👁👍👍👍👍👍👍👍👍👍