купил базовый курс, после первых трень боль была такая что локти распрямить не мог 2 дня ходил с согнутыми в локтях руками)))) Всем рекомендую курсы от Артема, видна система и грамотный подход в составлении программ и главное сформировалось понимание как двигаться дальше. За видео спасибо, прям камень с сердца, когда ты сказал про свой путь, ибо все время кажется что я какой то заторможенный, не могу такой элемент "простой" выучить. Спасибо что делишься♥, это помогает
Боль, тем более такая сильная после первых трень означачет как раз таки не грамотный подход и систему, а незнание того что нельзя сходу сильно нагружать новичков, которые не привыкли к нагрузкам.
Очень здорово! Я сейчас тоже пришел к очередному этапу в моей стойке и было интересно посмотреть и послушать как было у тебя. Тем более, что все то, что я знаю о стойке, я увидел в школе воркаута!!!
3.5 года... Ровно столько лет назад я занялся стойкой на руках. И эти годы, сказать честно - были превосходными. Путь с падений, ошибок; многочисленных синяков, ушибов и травм, и спустя это время, я дошел до того самого момента, когда я наконец начал приближаться к понимаю цирковому. Именно 9 месяцев назад я сделал свой самый тяжёлый элемент в стойке на руке - спичаг на 1 руке (хехе, при весе в 80-82кг, и росте 180-181). Неописуемые ощущения, честно сказать. И все эти девять месяцев я продвинулся уровнем дальше, выучивая наконец полноценный сгиб в стойке на 1 руке во свечке - фулл флаг на 1. Хочу дойти до такого уровня, когда я смогу обхватывать ногу снизу в стойке на 1; именно поэтому сейчас я растягиваюсь. Пускай мне уже 16.5 лет, но, я все также стремлюсь к высокому уровню в стойке. Описать эти ощущения когда ты делаешь нечто новое, занимаясь практический и теоретической герменевтикой, конечно же можно - но это все не передаст того глубокого понимания всего этого действия, как собственно самая простая попытка сделать это самому. Я хочу поблагодарить всех воркаутеров прошлых лет за то что подарили мне такой вот мотивэйшн, включая и самого Артёма Морозова. Это стало моим хобби. Никогда не думал что я достигну такого уровня как сейчас; и уж о том что выучусь стоять на руках года так четыре назад вовсе)
Месяцев 8 назад учить её начал,щас стою секунд 20-25 в ровной, а до этого месяцев 7 занимался ерундой, а всё из-за того что нашел нормальный подход и начал нормально отдыхать.отжимаюсь в ней 3 раза(на большее баланса нехватает)на одной потихоньку начинаю пробывать,на брусьях ссыкую пробывать
Блин качество видео прямо выросло Артём очень интересно слушать как оно у тебя было ) я сам выучил стойку примерно за пол года но там был банан (но я уже поминал что нужно ровнее ) потом я долго стоял без прогиба но с согнутыми руками и углом в плечах и только сейчас месяцов 5-6 я стою ну хорошо намного лучше чем было всё ровно правда не знаю на счёт одного это про вжатую грудь (я не знаю вжата ли она у меня)
Вот, что значит самоучка. Надо было пару лет гимнастикой позаниматься с тренером. Маленьких 6-7 лет деток тренер быстро ставит на руки и сразу правильно. Самому надо учиться у стенки и вытягиваться так сильно, что можно подойти вплотную к стене и касаться пальцами стены. Мы в гимнастике на одну руку не переходим - элемент не ценится. Силы особой не нужно, главное техника, а она в сущности не сложная. Вот отжаться в стойке на одной руке - это единицы смогут. Это уже настоящий вызов - в гимнастике не используют, элемент цирковых силовых гимнастов. И тут уже не столько техника, сколько сила. Попробуй осилить. Учится надо всё также у стенки, с твоего уровня силы вторую руку ставить на подставку или мяч.
Полтара месяца пытаюсь на руках стоять нпчал без стены так как не думал что стена поможет прочуствовать всю сложность удержание баланса руками и щяс нашел центр тяжести но не всегда получается на руках стоять рекорд 10 сек
Обязательн заостряй внимание на то что играть надо вдолгую - не один и не два года. А то пацаны видят только ролики топовых атлетов где все уже отточено
У меня вопрос к тем, кто уже уверенно стоит на руках. Я немного умею стоять на руках. И все вроде нормально, без прогиба, с ровным телом и рекорд 33 секунды. Когда начинаю падать назад в спину, это я могу контролировать... А вот когда начинаю падать вперед животом, то его я вообще без понятия как контролировать... На видосах все говорят как контролировать падения назад, но вперед то как?
Можно согнуть руки и выровнять себя, либо опереться на заднюю часть ладони, но вообще наверное у тебя что-то не так со стойкой, обычно если стойка ровная ты не должен падать никуда. Удачи.
Вперёд слегка сложнее. Тебе нужно увести плечи чуть вперёд и вжать в себя грудь. Суть в том, что ты этими действиями возвращаешь свой центр масс в нужное положение. Это движение похоже на дожим из горизонта в стойку. Ну а вообще вот тебе ссылка: ruclips.net/video/sibvqdS38e8/видео.html на 4:20 конкретно твой момент.
@@ДенисТалалаев-ъ4р Спасибо за совет, обязательно попробую. И да, я так начинаю падать только тогда, когда начинаю уставать и когда становятся сложно контролировать уже. А вообще, до 20-25 секунд я не падаю.
@@swetsigreen3271 О спасибо бро, ты меня спас. Только что попробовал, кажется работает, но немного сложновато. Спасибо за ссылку на видео. То ли мало кто говорит об этом, то ли я не обращаю внимание на эти моменты.
Довольно странное выражение "убил" Убил - значит бесполезно отдал время на ерунду. Если же человек идёт к своей цели, не сдаётся и при этом растёт внутри себя - это называется - прожить
Поддержка канала Оаоурлылвгаовововцешыобааыодаодыфаодцаодйкодфбоаафобкойбкндйаойбйкгдйкгдйгкдгкцжгцжк2кгжегжцезгжгецгжкцежцшцегжг2жеешжцш2ежжгк2гжк2же2ш2шежг2кжшеж2шеэццешжцшежожкц1дкг1жкгйкожкоюйгкбйгбк1обкйгкйддкоцгкщцгдцкдгеугедудгеугдеугдуегедцоежцжгцкйкгдцкгкдйкгдйкгжйкгдйкгдйкггдйкгжйгкжййжгкгкйжкжгйокюйгкйюйгжкцелюцгкжцшежгкжйгжкйгюкйокюййкгжкйгдйкгдйкгжйкгжйкгжйкгжйкжкгйжйкггдуж3йгжйкггжйугдкйгд3й6щкйндундкйнд417ж4йгж14гжй4гжйкгж3йгд1г3жгкйндйкгдурбврбфаобфаоюфаобйкод
купил базовый курс, после первых трень боль была такая что локти распрямить не мог 2 дня ходил с согнутыми в локтях руками)))) Всем рекомендую курсы от Артема, видна система и грамотный подход в составлении программ и главное сформировалось понимание как двигаться дальше. За видео спасибо, прям камень с сердца, когда ты сказал про свой путь, ибо все время кажется что я какой то заторможенный, не могу такой элемент "простой" выучить. Спасибо что делишься♥, это помогает
Боль, тем более такая сильная после первых трень означачет как раз таки не грамотный подход и систему, а незнание того что нельзя сходу сильно нагружать новичков, которые не привыкли к нагрузкам.
3 года треню стойку, процесс этот бесконечный, элемент крутейший👏
I don't understand Russian but I'm trying to learn it so I'm watching this instead of the English channel.
Спасибо за видео!!
Respect
So you basically saying that his english is bad)
@@Andrei-eh8ww Да я шучу прост
@@sexcommunist сорян, я комент тогда удалю
@Сергей Клюквин to take the regime from Putin and reunite the Soviet Union (/s)
Монтаж улетел в космос, идея топ, видео большущий лайк)
Привет всем спортсменам)))
Все на месте спортсмены!
Тебе тоже привет.
Остальным соболезную
Запишись на месяц стойки на руках БЕСПЛАТНО - clsth.cc/hsmonth
Чем отличается месяц пробный период
От месяца тренировочного лагеря?
@@Беларус-ш6в тем, что он пробный) Одна неделя только
@@CalisthenicsSchoolRu понял, что будет после оплаты?или что нужно сделать?
@@Беларус-ш6в все инструкции появятся после оплаты 😉
@@CalisthenicsSchoolRu благодарю)
Очень здорово! Я сейчас тоже пришел к очередному этапу в моей стойке и было интересно посмотреть и послушать как было у тебя. Тем более, что все то, что я знаю о стойке, я увидел в школе воркаута!!!
Ох, да, стойка на руках... Такая простая, но при этом такая сложная.
Спасибо, Артем. Смотрю тебя с самоизоляции. Сам занялся спором активно.
Неплохо
Ну что, как спор
3.5 года... Ровно столько лет назад я занялся стойкой на руках. И эти годы, сказать честно - были превосходными. Путь с падений, ошибок; многочисленных синяков, ушибов и травм, и спустя это время, я дошел до того самого момента, когда я наконец начал приближаться к понимаю цирковому. Именно 9 месяцев назад я сделал свой самый тяжёлый элемент в стойке на руке - спичаг на 1 руке (хехе, при весе в 80-82кг, и росте 180-181). Неописуемые ощущения, честно сказать. И все эти девять месяцев я продвинулся уровнем дальше, выучивая наконец полноценный сгиб в стойке на 1 руке во свечке - фулл флаг на 1. Хочу дойти до такого уровня, когда я смогу обхватывать ногу снизу в стойке на 1; именно поэтому сейчас я растягиваюсь. Пускай мне уже 16.5 лет, но, я все также стремлюсь к высокому уровню в стойке.
Описать эти ощущения когда ты делаешь нечто новое, занимаясь практический и теоретической герменевтикой, конечно же можно - но это все не передаст того глубокого понимания всего этого действия, как собственно самая простая попытка сделать это самому.
Я хочу поблагодарить всех воркаутеров прошлых лет за то что подарили мне такой вот мотивэйшн, включая и самого Артёма Морозова. Это стало моим хобби. Никогда не думал что я достигну такого уровня как сейчас; и уж о том что выучусь стоять на руках года так четыре назад вовсе)
А да, стойка на одной руке заняла у самого полгода, дабы самому стабильно стоять 5+с; раньше я падал через каждый раз
Воу! А качество видео то на высоте!!!! Спасибо за креатив и приятный ролик, весьма неожиданно для вашего канала)
Стойка стала моим любимым элементом.
Будь здоров и ПРОЦВЕТАЙ ! )
Смотрю твои видео внимательно с восхищением.
Очень круто,давай такую же историю,только про горизонт)
Да, клёвый формат. Продолжай снимать так же:)
Топовый формат. Давай больше!
Автору респект!
Первый , топ контент , уже многому научился благодаря твоим видео
Месяцев 8 назад учить её начал,щас стою секунд 20-25 в ровной, а до этого месяцев 7 занимался ерундой, а всё из-за того что нашел нормальный подход и начал нормально отдыхать.отжимаюсь в ней 3 раза(на большее баланса нехватает)на одной потихоньку начинаю пробывать,на брусьях ссыкую пробывать
Здравствуйте, что за подход?
Очень полезный видос, спасибо!
Было бы интересно увидеть и горизонт в таком новом формате)
Крутой формат👍Так душевнее и интересней
спасибо большое,разобрался своим ошибкой
Как всегда видео высший уровень!контент супер!
весело, задорно, познавательно. Будем пробовать и трениться. Успехов вам.
Почему у меня болит поясница из-за стойки на руках хотя прогиб минимальный как это исправить?
Тема, большое спасибо за видео!!Было очень интересно!))
Вы огромный молодец, сколько лет роботы ушло,вы пример для подростающих спортсменов)
чётко магёшь многие твои ролики помогли особено растяжка плеч
Буду стремиться к совершенству. Спасибо за мотивацию 🔥🔥🔥
Артем здравствуй, формат отличный, видео, как всегда топ🔥, спасибо. Продолжай в том же духе 💪
Какое классное видео, спасибо, друг)
Ура, новое видео 😻👍🏻
формат крутой! продолжай!
Учу больше года с вами , уже держу ровно но до идеала надо работать несколько лет
Здравствуйте, а сейчас какой результат?
Очень Крутое видео
Давай еще❤️
Самодисциплина🦾 Работа на результат 💯
Сильнее, умнее, набожнее и богаче в каждом дне 🚀🎯💨
Отличный формат!
Блин качество видео прямо выросло Артём очень интересно слушать как оно у тебя было ) я сам выучил стойку примерно за пол года но там был банан (но я уже поминал что нужно ровнее ) потом я долго стоял без прогиба но с согнутыми руками и углом в плечах и только сейчас месяцов 5-6 я стою ну хорошо намного лучше чем было всё ровно правда не знаю на счёт одного это про вжатую грудь (я не знаю вжата ли она у меня)
За счет вжимания груди убирается прогиб в пояснице, иногда это получается инстиктивно.
Ну ты и здоровый💪💪💪💪💪
Урра новый видос про стойку на руках.
Как по моему, то только так и надо делать. Молодец, растешь
очень интересно было послушать и посмотреть
Вот, что значит самоучка. Надо было пару лет гимнастикой позаниматься с тренером. Маленьких 6-7 лет деток тренер быстро ставит на руки и сразу правильно. Самому надо учиться у стенки и вытягиваться так сильно, что можно подойти вплотную к стене и касаться пальцами стены. Мы в гимнастике на одну руку не переходим - элемент не ценится. Силы особой не нужно, главное техника, а она в сущности не сложная. Вот отжаться в стойке на одной руке - это единицы смогут. Это уже настоящий вызов - в гимнастике не используют, элемент цирковых силовых гимнастов. И тут уже не столько техника, сколько сила. Попробуй осилить. Учится надо всё также у стенки, с твоего уровня силы вторую руку ставить на подставку или мяч.
Формат видео отличный
Полтара месяца пытаюсь на руках стоять нпчал без стены так как не думал что стена поможет прочуствовать всю сложность удержание баланса руками и щяс нашел центр тяжести но не всегда получается на руках стоять рекорд 10 сек
Согласен друг мой. Это один из самых сложных элементов
Формат нравится!
Я уже с Вами 🤸♂️🤸♂️🤸♂️
Я смотивирован на монотонную работу
И на взлеты и падения
Спасибо за видео . Артём , если есть кифосколиоз противопоказано ли тренировать этот элемент ? Как ты считаешь ?
Не могу перебороть страх делать стойку на турнике. Это рил стрёмно.
👍👍👍отличное видео🎥
Респект тебе)
Почему когда я учусь делать горизонт у меня начинает болеть левое плечо подскажи пожалуйста
Отдохни от тренировок, лучше разминай плечи, а лучше к врачу
Как купить курс? Захожу по ссылке, она уже не рабочая.
Помимо супер атлета, еще и артист)
Привет, подскажите спортсмены, тренирую флажок и начала жутко болеть левая сторона поясницы, что делать и как это исправить ?
Можно так же на передний вис
Что у тебя за музыка на заставке(отжимания в горизонте, силовые трюки и т.д.)
Хорошая идея.
я сам уже как два года стойку умею, но даже сейчас бывают моменты когда я тупо не могу баланс держать
О как, думал это как на велосипеде...
Обязательн заостряй внимание на то что играть надо вдолгую - не один и не два года. А то пацаны видят только ролики топовых атлетов где все уже отточено
А все наверно я понял что опоздал по датам ((( очень хотел бы успеть
Если за 1 месяца, встать на руки с отточеной техникой, без стены на 30с - это будет круто.
За месяц выучил отличную ровную стойку, но не могу поймать баланс на одной и стоять на перекладине.
Классный видос
0:42 поймаел😂
У меня вопрос к тем, кто уже уверенно стоит на руках. Я немного умею стоять на руках. И все вроде нормально, без прогиба, с ровным телом и рекорд 33 секунды. Когда начинаю падать назад в спину, это я могу контролировать... А вот когда начинаю падать вперед животом, то его я вообще без понятия как контролировать... На видосах все говорят как контролировать падения назад, но вперед то как?
Можно согнуть руки и выровнять себя, либо опереться на заднюю часть ладони, но вообще наверное у тебя что-то не так со стойкой, обычно если стойка ровная ты не должен падать никуда. Удачи.
Вперёд слегка сложнее. Тебе нужно увести плечи чуть вперёд и вжать в себя грудь. Суть в том, что ты этими действиями возвращаешь свой центр масс в нужное положение. Это движение похоже на дожим из горизонта в стойку.
Ну а вообще вот тебе ссылка: ruclips.net/video/sibvqdS38e8/видео.html
на 4:20 конкретно твой момент.
@@ДенисТалалаев-ъ4р Спасибо за совет, обязательно попробую. И да, я так начинаю падать только тогда, когда начинаю уставать и когда становятся сложно контролировать уже. А вообще, до 20-25 секунд я не падаю.
@@swetsigreen3271 О спасибо бро, ты меня спас. Только что попробовал, кажется работает, но немного сложновато. Спасибо за ссылку на видео. То ли мало кто говорит об этом, то ли я не обращаю внимание на эти моменты.
Всем здарова кто ждет стойку на руках за месяц с тоого лайк👍
А как убрать прогиб спины?
Записывайся на курс по стойке)))
Этот месяц бесплатно
Ураа я сегодня офицерский выход сделал
круто!
Хотел спросить, а полным людям можно учить такие элементы как выход на 1, офицерский или замок?
Можно, но зависит от степени полноты. С ожирением уже не стоит, убьёте суставы
@@CalisthenicsSchoolRu ну мой вес 110 , а рост 1, 76!
Крутой видос
12 лет... Я так понял мне теперь запрещено ныть,что я за полтора года так и не научился стоять?
Не очень понимаю почему бесплатно? Когда захожу написано 900 рублей!!? Объясните пожалуйста
мотивирует
Лайк колокольчик комментарий
Школа воркаута лучший канал про воркаут на русском языке. 💪💪💪👍👍👍
Довольно странное выражение "убил"
Убил - значит бесполезно отдал время на ерунду.
Если же человек идёт к своей цели, не сдаётся и при этом растёт внутри себя - это называется - прожить
То же самое можно сказать о человеке, который суп вилкой пытается съесть и у него в конце концов получается 😁
Старание - ничто без знаний. И наоборот
Как растянуть плечи? Мне очень помогло бы потому что у меня плечи сжаты, или есть видео?
сначала ищем на канале, потом задаём вопросы) В 99% случаев найдёшь ответ сам
@@CalisthenicsSchoolRu да я так и думал что есть, пошол смотреть
года 1,5 учу стойку :)
Молодец
Что за провокационное название.
Любой силовой элемент можно назвать самым сложным, если его усложнять и улучшать технику.
здОрово!
Мне понравилось
Друг, ты крут, но ты что-то должен сделать со своей шеей.
4:27
Что за бред 😂да это сложновато ,но не настолько (!)Я акробатка .
растяжка чёрт её дери(
3:23 растянул печень ? 😆
Я услышал плечень
🙋♂️👏👍💪🤗😮🔥🆒️
Ну принцепе ты теперь учишь других не делать свои же прошлые ошибки
Монтаж🔥🔥
Молодец ура я первый🤯
Поддержка канала
Оаоурлылвгаовововцешыобааыодаодыфаодцаодйкодфбоаафобкойбкндйаойбйкгдйкгдйгкдгкцжгцжк2кгжегжцезгжгецгжкцежцшцегжг2жеешжцш2ежжгк2гжк2же2ш2шежг2кжшеж2шеэццешжцшежожкц1дкг1жкгйкожкоюйгкбйгбк1обкйгкйддкоцгкщцгдцкдгеугедудгеугдеугдуегедцоежцжгцкйкгдцкгкдйкгдйкгжйкгдйкгдйкггдйкгжйгкжййжгкгкйжкжгйокюйгкйюйгжкцелюцгкжцшежгкжйгжкйгюкйокюййкгжкйгдйкгдйкгжйкгжйкгжйкгжйкжкгйжйкггдуж3йгжйкггжйугдкйгд3й6щкйндундкйнд417ж4йгж14гжй4гжйкгж3йгд1г3жгкйндйкгдурбврбфаобфаоюфаобйкод
12 лет?
мне понадобилась неделя:)
Like
👍🏿
10 секунд назад
Очень много водыЙ