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선생님 책 사서 잘 따라하고 있어요. 감사합니다!!
감사합니다 ^^ 분명 출산전보다 건강하고 아름다운몸 만드실 수 있으실거에요!
복직근이개 에도 효과가 좋은가요?궁금해요^^
제왕절개 한 산모도 가능한가요?
물론입니다! 출산하시고 30일 이후에 하실 수 있는 운동으로, 개인차가 있기는 하지만자신의 몸에 무리가 되지 않는 선에서만 따라해 해주신다면 날씬한 복부 만드실 수 있으실 거예요!파이팅 입니다 !
seranspine 넘 감사합니다~
![[페북닥터 김수연] 출산 후 31일 ~ 50일차! 출산 후 필수운동!](http://i.ytimg.com/vi/rv5G1ntcIxs/mqdefault.jpg)
![[페북닥터 김수연] 제왕절개 산모의 출산 후 1일~7일차! 빠른 회복을 위한 출산 후 운동 3탄](http://i.ytimg.com/vi/AUVPUZ-JMAA/mqdefault.jpg)
![[산후요가] STEP1. 출산후 바로하는 요가 / 2주 이내에 하는 골든타임 요가 / 산후운동 / 산후다이어트](/img/1.gif)
선생님 책 사서 잘 따라하고 있어요. 감사합니다!!
감사합니다 ^^ 분명 출산전보다 건강하고 아름다운몸 만드실 수 있으실거에요!
복직근이개 에도 효과가 좋은가요?
궁금해요^^
제왕절개 한 산모도 가능한가요?
물론입니다!
출산하시고 30일 이후에 하실 수 있는 운동으로, 개인차가 있기는 하지만
자신의 몸에 무리가 되지 않는 선에서만 따라해 해주신다면 날씬한 복부 만드실 수 있으실 거예요!
파이팅 입니다 !
seranspine 넘 감사합니다~