Allenamento Pilates 10 Minuti | 4 esercizi per Rafforzare il Core
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- Rinforza il tuo core con questa pratica di pilates di 10 minuti.
Ripeteremo 4 esercizi più volte per ottenere il massimo risultato.
Questa pratica è perfetta per chi vuole migliorare la forza del core efficacemente e in poco tempo.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Namaste
Denise
#denisedellagiacoma #yoga #pilates #yogapilatesfusion 
Спорт
Sei straordinaria Denise. Davvero grazie per i tuoi preziosi consigli!
Grazie a te Michela per le belle parole ❤️
Una sequenza semplice ma efficace! 🧡
Una domanda: questi esercizi sono indicati anche dopo nove mesi dal parto (cesareo)? o potrebbero dare problemi all'addome?
Ciao! Il Pilates può essere un ottimo alleato anche nel post parto, l'importante è avere l'ok del proprio ginecologo perché ogni caso è a sé stante, ed è meglio quindi accertarsi che tu possa fare tutto senza limitazioni 😊
@@DeniseDellagiacoma grazie mille 🧡
Giusto stamane dopo una tua routine mattutina, ho fatto una vecchia lezione sul core,domani farò questa
Grazie ❤😂
Grazie. Lezione meravigliosa.. Alla prossima 🥰
Breve ma intenso grazie ❤
❤️
Grandioso allenamento grazie🎉
Grazie 💚
❤️
Grazie ❤
💪❤️
Grazie ❤
🙏❤️
Grazie ❤
❤️
Grazie ❤
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Bellissima Lezione 🙏💚
Grazie, sono contenta che ti sia piaciuta 😊
Grazie Denise❤
❤️
Grazie Denise 🤗
Grazie a te Patrizia per aver provato questa lezione 💪❤️