Yoga+Pilates Fusion ♥ Focus schiena
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Pratica di Yoga e Pilates Fusion, ottima per chi soffre di mal di schiena e vuole rinforzarla e darle sollievo.
Esercizio con focus sulla schiena
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d’Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
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Bellissima pratica!!!!
🙏
Questi esercizi per la schiena mi hanno tenuto compagnia durante il lockdown, e dopo le camminate ora sono un toccasana! Grazie Denise 🕉️
Ciao Denise .Grazie per i tuoi video e consigli .sei fantastica
Bella pratica
Molto curativa, questa pratica. Grazie tanto, Denise!
bene ;) Grazie a te
Grazie di cuore 🙏💖✨
L'ideale per la mia routine della mattina! Grazie ✨
Grazie Denise , sei molto professionale 🥰🥰
Buongiorno. ....haii il potere di sostenermi in tutti i miei stati d animo.......e migliorarli. .grazie
Sei bravissima mi piacciono più i video senza la musica alta mi piace sentire solo la tua voce che mi guida o rumori più che altro nella natura. 🙏 Grazie
Sto benussimo, grazie
Stupenda! Grazie
grazie a te
Grazie Denise per questa bella pratica 🙏🏻
non c'è di che
Ciao Denise :) sto iniziando a fare questo esercizio la mattina ma ho qualche problema. Premetto che sono una novellina, ancora abbastanza rigida nonostante stia seguendo i tuoi video di yoga per principianti da 2 mesi, ma vabbè, ho anche un'età e non sono mai stata una sportiva. Comunque, quando fai sedere sulle ginocchia nei minuti 06:23 e soprattutto 07:48 c'è un muscolo nel retro della coscia (forse il semitendinoso ma non ne sono certa) che mi tira tantissimo provocandomi anche dolore durante la pratica, è normale o significa che sto eseguendo erratamente l'esercizio? Quando succede devo smettere subito o devo sistemare diversamente le gambe? Ti prego, help me :(.
Mi hai fatto passare quei dolori lombari fastidiosi...grazie!
Ciao Denise mi consigli una pratica di stretching 💪♥️questa credo che faccia a caso mio
Ciao sono contenta di aver scoperto il tuo canale! Grazie per ciò che pubblichi. La mia domanda è: posso seguire consecutivamente più video? Cioè fare una o due ore di pilates? 🙏🏼 💛
mah 2 ore forse un pò troppo ma certo che sì, più video uno dopo l'altro sì :)
Ciao Denise ma fai Pilates fusion anche nella yoga accademi
Daniele Tessieri si ce ne sono diverse