Pratica completa Yin Yang Yoga | 30 Minuti di Energia e Relax

Ti do il benvenuto in questa pratica di yoga di 30 minuti, adatta a tutti i livelli.
Scopriremo insieme l'equilibrio perfetto tra energia e relax.
Inizieremo con una sequenza dinamica, yang, per risvegliare il corpo, seguita da una parte rilassante, yin, per calmare la mente e liberare il corpo da tensioni.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online numero uno in Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
#denisedellagiacoma #yoga #pilates #meditazione

[@stefaniastrara7803]

La prima parte ho un pochino faticato, la seconda mi sono rilassata e alla fine quasi addormentata.Grazie DEnise da quando ti seguo sto meglio , mi sento più sciolta,e alla mia età e' importante.grazie di cuore ❤

[@fillyscandy2734]

Mix perfetto,ho scaricato la tensione nella prima parte e mi son rilassata nella seconda, oggi ne avevo proprio bisogno❤

[@lorenacosta728]

Grazie Denise...bellissima pratica... ❤

[@michelarosincolori2121]

Denise sei semplicemente fantastica! Praticare con te al mattino è una vera gioia e permette di caricare di energia positiva la giornata. Sempre grazie😊.

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie mille a te per le belle parole 🙏🌸

[@leanalazzarin3369]

Buongiorno grazie di cuore❤ pratica bellissima 🤗

[@Stefida]

Grazie! Una pratica molto bella!Adesso mi sento molto bene! Grazie!
❤️

[@jolandarachele2354]

una dolce e perfetta pratica in una roma d agosto sileziosa e di pace. meravigliosa

[@merycorona8210]

Buongiorno.. Grazie per questa lezione meravigliosa.. Buona giornata 🥰

[@mariabeneduce9979]

Grazie mille pratica bellissima fatta questa mattina ❤

[@tizianaaimale3133]

Meraviglioso vosa porti ogni volta❤ grazie

[@nicolettazago6323]

Grazie per questa pratica così originale! Con te non ci si annoia mai! Bellissima anche il tuo abbigliamento! Hai una tua linea per fare yoga? ❤

[@danielabozano3559]

Pratica stupenda!!! Grazie di cuore Denise❤

[@deborafrancia7337]

Decise......bellissima lezione mi sono rilassata tantissimo...grazie❤

[@DeniseDellagiacoma]

Mi fa piacere Debora, grazie per averla provata 🙏❤️

[@fideliavaletti8366]

Bella grazie!

[@alessandragottardo7797]

Grazie Denise ❤

[@DeniseDellagiacoma]

🙏❤️

[@luimac1435]

Grazie sempre Denise ❤

[@sarascardova]

Grazie mille Denise...pratica intensa e rilassante allo stesso tempo...mi sento davvero bene dopo le tue pratiche!!!Un abbraccio!!!!❤🙏

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie mille Sara 🙏❤️

[@robertapasquini4151]

Bellissima pratica, anche più lunga sarebbe stata perfetta ❤

[@nicolefieni7157]

Bellissima pratica, grazie 🙏🏼

[@DeniseDellagiacoma]

🙏🌸

[@michelarusso9189]

Grazie ❤

[@DeniseDellagiacoma]

🙏❤️

[@elibar6497]

Bellissima pratica ❤grazie 🙏

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie, sono contenta che ti sia piaciuta 🌸

[@soniaperuzzo3497]

Grazie

[@dorispesce9950]

💚

[@stefaniastrara7803]

Grazie Denise 😊❤

[@rosapetrelli8028]

Grazie❤