Yoga+Pilates Fusion ❤ Morning coffee
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- Опубликовано: 25 дек 2024
- Esercizio di yoga e pilates fusion. Inizia la tua giornata con una dose di caffeina naturale per lasciar andare la sonnolenza e stimolare corpo e mente.
Una sessione di 20′ che fonda insieme più pratiche: pranayama, vinyasa yoga e pilates.
Livello: intermedio
Dai un’occhiata alle mie playlist: / denisedellagiacoma
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online numero uno in Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
Se vuoi saperne di più iscriviti gratuitamente alla community:
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Ho anche creato il mio corso online di Pilates, si chiama “Pilates con Denise”!
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Namaste
Denise
#denisedellagiacoma #yoga #pilates #fusion
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Ciao Denise, grazie mille per i tuoi video li trovo davvero fantastici! ❤
Grazie a te Alice ❤️
🥰🥰🥰Grazieeee, 😘
❤️
Grazie.
Oh che bello Denise le altre volte non c'è lo fatta!!! Oggi non proprio bene ma molto meglio!
Sono proprio soddisfatta!
Grazie♥️
Buongiorno è un po che nn pratico con te come anche questa mattina.....ma ogni cl volta che ti rivedo.....si rinnova sempre la mia ammirazione nei tuoi confronti. ...a 360 gradi
Grazie e buona giornata. ...
Grazie di cuore
Bella pratica grazie Denise 😊 anche per i suggerimenti sul respiro e le indicazioni ad assumere le posizioni alternative.
buongiorno a Denise e a tutti i presenti
Pratica meravigliosa. Grazie Denise.
Questa è la mia pratica mattutina preferita, breve, ma intensa e non mi stanco mai (nel senso di ripeterla frequentemente ;-)). Grazie Denise
bellissima lezione, grazie!
Grazie 😍😍😍
Molto brava e davvero ben amalgamato pilates e yoga!!
Grazie
Un bellissimo GRAZIE a Denise per questo contenuto in premier in occasione di Holis Week 2020
Beautiful
fantastica!!
Bellissimo workout lo faccio domani mattina
grazie. namastè
mi piacciono molto queste pratiche di fusion Yoga-Pilates, grazie per condividerle
grazie Denise
grazie Denise, grazie per condividere il tuo sapere! infondi calma ed energia allo stesso momento. Bravissima!!
Bellissima pratica Denise, grazie e buona giornata ✨
Grazie! L'ho fatta con immenso piacere... Namaste!
;)
Grazie x questa opportunità... Sei molto carina e brava 🌹metti serenità
Grazie 🙏❤️
Good yoga workout
Caffè doppio !
E bello sapere che appena posso....mi regalo del tempo con te....
è bello saperlo anche per me. Grazie
Ciao Denis, bellissima pratica e la utilizzerò spesso (visto che da domani sarò in lockdow 😓) ...e comunque bellissimo vedere le nuvole che cambiano posizione riflesse nei vetri) ancora grazie 🙏
Grazie❤
Namastè
Ciao Denise, questa pratica mi è piaciuta davvero tanto, rilassante ed energizzante allo stesso tempo. Molto d'ispirazione la citazione finale, sarà il mio mantra della giornata❤ mi piacerebbe che mettessi la musica più alta perché per esempio a me la musica durante la pratica aiuta a connettermi di più con il mio corpo :) ad ogni modo grazie!🥰
Grazie del feedback :) e del consiglio
Due settimane ferma per male avambraccio e polso,non è ancora passato del tutto,ma oggi dovevo provare e mi sono accorta di quanto mi mancasse.Però devo stare attenta a non aggravare l'infiammazione
Ciao Denise, grazie per questa sequenza, è ideale per il mattino! E tu sei bellissima, sorprendentemente umana e tanto sorridente. Volevo chiederti una cosa. Molto spesso mi vengono i crampi alle punte dei piedi (ho fatto danza per 17 anni ma ora sono ferma da circa 10 anni) sia quando faccio la punta, sia in alcune posizioni (es. posa del bambino). A volte devo interrompere la pratica per farli passare. Conosci qualche esercizio in grado di aiutarmi? Grazie namasté
💙🙏
Buongiorno ☀️. Cosa dobbiamo preparare??
materassino ;)
@@DeniseDellagiacoma Grazie Denise. Stamattina era per persone top 🙌☺️ ci si prova, pur non riuscendo a fare tutto. 🤩 Grazie 🧡
È una sessione che andrà bene anche per chi è principiante? Grazie
è abbastanza intermedia direi
Non penso proprio😂
Guardi Denise sembra tutto semplice una bambolina snodata
La diretta rimane registrata per chi domani mattina non può praticare?
si. Non è una diretta ma una premier
si
Uh mamma😅😅😅
Dai quasi lo provo.....sxo riuscire a starti dietro!!! Ho bisogno di sentire le posizioni e rimanerci un po'.......😅😅☺️☺️
fammi sapere
Ottimo.solo l'audio un po' basso...
G
Io non riesco a starti dietro 😁sei troppo veloce😂
Non preoccuparti Greta! Qui nel mio canale youtube ci sono tante pratiche più lente/soft da cui puoi partire, e tornare qui quando ti sentirai pronta 😉❤️
Corri troppo
mi dispiace
Grazie ❤️