Comecei a me exercitar depois de muito tempo sem estar ativa e senti os músculos muito doloridos, depois de alguns dias fazendo os alongamentos do vídeo melhorei muito, é bastante agradável após um exercício, recomendo!
Quero aqui agradecer essa excelente série de alongamento... Estou me preparando pra uma maratona e estou fazendo essa série a 3 meses... Estou finalizando os treinos bem sem lesões... Minha prova já é domingo dia 14... Essa é minha terceira maratona e sinto que estou mais bem preparada agora sem dores musculares... Deus abençoe seu trabalho 🙏🏽
Boa tarde Guilherme eu faço academia eu tenho hérnia de disco lombar melhores muito quando eu acabo de malhar eu faço alguns exercício agora vou aumenta gostei de mais obrigada 💪🌹🥀💪💪
Valeu! Sempre tive o hábito de fazer exercícios mas estive parada demais... Adoro alongamentos. E sempre é bom aprender novos exercícios. Tenho 64 anos e estou isolada, comecei a me exercitar em casa recentemente, pela minha saúde física e mental! Abçs.
Cara você é demais, muuuuuuuuuito obrigada, já faço seus alongamento antes da caminhada e agora esses após, ❤❤❤❤❤❤❤ Deus te abençoe grandemente, você não faz ideia a diferença que seus alongamentos estão fazendo. GRATIDÃO
Amando fazer esse alongamento, já notei diferença na minha elasticidade. Antes não conseguia pegar os pés com as duas mãos em uma das sequências e agora já consigo 🎉
Olá Guilherme é com mta gratidão que venho aqui agradecer vc pela tua generosidade de transmitir seus conhecimentos fisioterápicos. Depois de 25 dias com dores intensas , hoje eu vi o sol brilhar levantei sem dores obrigada obrigada obrigada... .
Estou começando a fazer alongamento pra coluna hj espero melhorar as dores da minha coluna 😔. Sentir umas dores nas costas durante 3 semanas e nunca tive dores assim.
![Yoga PÓS-TREINO: alongamento e recuperação muscular [por Thais Khoury #7]](http://i.ytimg.com/vi/SReSO9-om0A/mqdefault.jpg)
Comecei a me exercitar depois de muito tempo sem estar ativa e senti os músculos muito doloridos, depois de alguns dias fazendo os alongamentos do vídeo melhorei muito, é bastante agradável após um exercício, recomendo!
Quero aqui agradecer essa excelente série de alongamento... Estou me preparando pra uma maratona e estou fazendo essa série a 3 meses... Estou finalizando os treinos bem sem lesões... Minha prova já é domingo dia 14... Essa é minha terceira maratona e sinto que estou mais bem preparada agora sem dores musculares... Deus abençoe seu trabalho 🙏🏽
Alooo Londrina!!!
Amei a serie de alongamento e ter reconhecido o fundo 🏃🏾♀️
Reconheceu o lago igapo aqui?..
EU SIMPLESMENTE AMEI. ACABEI DE FAZER NA ACADEMIA APÓS MEU TREINO. EU ME SENTI MUITO BEM. PARABÉNS
Sempre fiz alguns desses alongamentos, a vida toda..por isso sem dores...
Lagal
Bom diaaa! Só duas vezes por semana faço este alongamento?
alongamento muito da hora gostei pra caramba eu fiz aqui gostei muito vídeo top fisioprev ✌✌✌✌✌✌
Obrigada pela aula de alongamento. Maravilhosa. Obrigada 🙏🏼
Boa tarde Guilherme eu faço academia eu tenho hérnia de disco lombar melhores muito quando eu acabo de malhar eu faço alguns exercício agora vou aumenta gostei de mais obrigada 💪🌹🥀💪💪
Adorei o alongamento terminei o meu treino que faço em casa e amei me senti bem leve 😊
Maravilhosos , simplesmente MARAVILHOSo !!!!
Estou fazendo o alongamento para as dores fortes na lombar. Gostei muito. Espero poder fazer sempre com VC. Um. Forte abraço .
Depois que iniciei esse alongamento, meu corpo melhorou muito, não tenho mais sentindo o peso que tinha nas costas
Obrigado!!! Nos ajudar muito esses vídeos.
Muito bom esse alongamento é uma aula be gratificante .
É mtu bom essa sequência, me fez mtu bem
❤amo esse alongamento,, gratidão 💖,, Guilherme, que Deus continue te abençoando 💖
A todos nós!! Gratidão sempre!!
Obrigada me senti renovada😊
Muito bom. Fiz depois do exercicio e relaxei total!
Bom Dia Feliz Natal e um feliz próspero ano novo
Muito bkm, agradeço e tenho compartilhado com amigas!
Bom dia, amei
Oi Guilherme Deus te abençoe grandemente nos proporcionar os exercícios significativos para nosso bem estar
Perfeito, claro e muito correto! Parabéns!
Amei muito obrigada ❤❤❤❤❤😊😊😊😊
Obrigada por compartilhar!
Dr Guilherme vídeo Top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Guilherme, show de bola. Excelente série. Super bem demonstrada!!!!
Adorei esse alongamento, obrigada 🙏
Muito bom. Obrigado. 💯
Maravilha esse alongamento, amei!!
Ontem fiz meu primeiro dia na academia. Estava muito dolorido, esse alongamento aliviou a dor na mesma hora. Muito obrigado prof.
Que ótimo! Fico feliz em ter ajudado!
Gostei bastante bem completo o alongamento!
Muito bom! Parabéns 👏🏽
Valeu! Sempre tive o hábito de fazer exercícios mas estive parada demais... Adoro alongamentos. E sempre é bom aprender novos exercícios. Tenho 64 anos e estou isolada, comecei a me exercitar em casa recentemente, pela minha saúde física e mental! Abçs.
Muito boa essa série, voltei hoje a treinar, após uma cirurgia, e tava faltando um bom alongamento, agradeço!
Amoooo seus alongamentos,amei gratidão gatão que Deus abençoe vc sempre um grande abraço ❤️❤️
Sinto muitas câimbras nas coxas.
Adorei esses alongamentos....
Enfim achei ❤️🙌
Cara você é demais, muuuuuuuuuito obrigada, já faço seus alongamento antes da caminhada e agora esses após, ❤❤❤❤❤❤❤ Deus te abençoe grandemente, você não faz ideia a diferença que seus alongamentos estão fazendo. GRATIDÃO
Muito bom, parabéns pelo vídeo.
Bom dia, Guilherme obrigada por nos ajudar com os alogamentos .
bom dia amei😍😘
Eu amei
Parabéns 😊
Amei essa aula,estou voltando a me exercitar e foi fundamental 🥰
Que ótimo! Me conte o resultado depois 👍🏻
Amando fazer esse alongamento, já notei diferença na minha elasticidade. Antes não conseguia pegar os pés com as duas mãos em uma das sequências e agora já consigo 🎉
depois de quanto tempo?
Maravilhoso 👏🤩 obrigada 💪🏻
Simples e prático! Faço na academia do hotel
Mtt bomm esse alongamento, é só fazer q as dores passam ou diminuem dms
Boas explicações,vou começar a fazer estes exercícios sofro muito com dores na coluna.
Faço sempre alongamento após corrida e academia. Amei fazer ctg. Muito obrigada!!
Olá Guilherme é com mta gratidão que venho aqui agradecer vc pela tua generosidade de transmitir seus conhecimentos fisioterápicos.
Depois de 25 dias com dores intensas , hoje eu vi o sol brilhar levantei sem dores obrigada obrigada obrigada...
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Muito bom… adorei 🙏🙏
MT bom professor!Deus te abençoe!
Bom dia! Adorando os alongamentos. Deus abençoe!
Seus vídeos são excelentes,, parabéns👏👏👏
Bom dia Guilherme muito bom obrigadaa ❤️ Deus abençoe sempre vc
Eu fiz e amei, obrigada 🤩🤩🤩
Parabéns! Vc é ótimo estou fazendo seus exercícios e tenho melhorado muito. Gratidão 🙏
Ótimo amei ❤❤obrigada
Muito obrigada. Ótimo vídeo
Sensacional !!
Deus te abençoe. Gratidão!
Bom dia... ótimos alongamentos vô fazer com certeza Obrigada,Feliz ano novo,E que lugar maravilhoso 🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Muito grato foi um pouco duro mas vamos lá
Ameeeei! corri agora e estava com uma tensão no ombro, aliviou demais!!! obrigada
Gostei !parabéns
Muito bom
Obrgdo
Estou começando a fazer alongamento pra coluna hj espero melhorar as dores da minha coluna 😔. Sentir umas dores nas costas durante 3 semanas e nunca tive dores assim.
Muito bom Guilherme! Me ajudou muito, alongamento completo. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Só gratidão 🙏 vc ótimo profissional 👏👏
Parabéns amigo. Muito bom seus vídeos. Continue, continue. Nos ajuda em extremo!
Mais uma vez , parabéns!!!!!
Eu fiz gostei, muito bom
Excelente👏👏👏👏
Doeu foi tudo kkkkkkkkkkkk gostei muito, vou até dar um cochilo pos exercício pq relaxou bastante a tensão 😂
Adorei obrigado❤
Muito bom 👏👏👏
Muito bom...obrigada
Parabéns , coisa boa só que não consigo nem a metade. Tenho 1,50m e 87k.
Muitas dores na coluna. Mas estou tentando. Devagar e sempre.
Muito bom obrigado
Muito bom.
Boa tarde, obrigada pelos exercícios 💙
Muito bom, obrigada
Excelente.
Bom dia
Vi seu vídeo agora e gostei.
Preciso de algo para aquecer antes da caminhada, seja mais breve, vc tem alguma coisa? Obrigada
Ótimo alongamento
Bom dia! Muito bom esses alongamentos. Aonde é esse lugar com essa vista maravilhosa?
Obrigado 🎉❤
Ótimo amo ❤
PQP sai morto bom pra caramba valeu meu amigo
Amei❤
Show de bola
Tudo de bom
Ótimo!
Bom dia!
Preciso de exercícios para amenizar dor de fibromialgia crônica, poderia fazer um vídeo 🙏
Excelente
Adorei
Muito bom
Bom dia, Guilherme ótimo os seu exercício é alongamento me tira uma dúvida pode fazer exercício todos os dias?
Amei
Amei essa aula com VC desejo acompanhar,tem horário fixo
Adoreiii
Muitooo bom