【股関節ストレッチ】股関節がみるみる柔らかくなる ! むくみ解消ストレッチ BY392

[@美穂子松本-k2o]

気持ちよかったです。流れるようなストレッチで、運動後にしました

[@keiko5406]

この先生のストレッチ分かりやすくてやりやすい😊

[@ricomama7311]

今日もありがとうございます🙏NAO先生ありがとうございます。

[@とんちゆっち]

仕事が立ちっぱなしなので、嬉しい動画でした！
下半身の循環が良くなりました❤
足の裏面がパンパンで？？か痛すぎるので、毎日やってもいいなと思いました😊

[@tktk989]

旅先でもやってます★すごい楽になります

[@tadashi-g6x]

先生のペース早いから0.5倍再生にすると、先生の声が酔っ払ってるみたいで可愛くなる！！

[@いとー-b6d]

スッキリしました😊

[@りえ-t9u]

ヨガ始めてまだ1週間ほどですが、色々なストレッチをするより1つのストレッチを続けてた方がいいですか？
あと何個もやってもいいのですか？

[@KYOKO-zf2kx]

こんにちは✨既に股関節痛がある場合は、どうしたら良いですか？

[@saintg1121]

❤

[@恵子安達-f7y]

右の股関節が痛い時のストレッチ教えて下さいm(__)m