Comment affiner et tonifier l’intérieur des cuisses et éliminer la cellulite
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- Опубликовано: 2 мар 2021
- Comment affiner et tonifier l’intérieur des cuisses et éliminer la cellulite. Exercices pour femmes à réaliser à la maison, pour maigrir et éliminer la graisse accumulée sur les cuisses. Clique ici pour réaliser plus d’exercices de Susana Yábar: • Exercices Cardio Sans ...
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Спорт
omgg je viens de découvrir ces vidéos, je sens que je ne vais plus pouvoir m'en passer
Trop bien! Je fais déjà les bras, la taille et là je vais inclure ces nouveaux exercices. J adore !! Merciiii Susana❤️
Moi les abdos je l ai kiffe ses exercice simple mais bosse bien
séance validée !! top j'ai adoré MERCI
Ouiii une nouvelle vidéo merciii grâce à toi j'ai perdu 7kg pendant le confinement ❤️❤️❤️❤️
Merci de partager avec nous!!! Je suis trop contente!!! Continue comme ça 🤗😘🤗❤️
@@susanayabarparfunfitt7750 merciii Susana yábar❤️❤️❤️❤️
Super , tu encourage les autres continue
@@audebourbon9363 merci beaucoup
Super on sent bien que ça travail 😊😉.
Bonne journée
Merci beaucoup Susanna🌷
Hello merci pour les séances super efficaces je panache avec plusieurs séances c est super! Merci
Merci pour ce tu fais vraiment 😘😘😘😘😘
You are very strong💪👌🙏🥰❤️🇨🇭
Tjrs aussi top 🥵🥵
🗣️ Buenas noches señorita solo para informarle que realicé sus ejercicios de fortalecimiento muscular con pesas corporales y reconozco que sentí trabajar mis músculos gracias por su excelente video 📼 así como por su profesionalismo le deseo un excelente fin de semana.
Merci , je m'y met des demain.💖😎😘
Aude BOURBON
T'as eu des résultats ?
Es que sa muscle je n'es pas. Envie avoir des jembe muscles
bonjour Susana je viens de découvrir ta chaine et clairement j'adore mais j'ai encore du mal a tenir les 3 séries
Si je peux me permettre commence à faire une série comme tu es débutante.
@@betinabeti9583 oui j'en fais 2 sa dépends des series
@@emily-fg3cm c'est très bien ! Grâce à ses exercices j'ai perdu plus de 10 kilos. Et je suis en dessous de l'IMC .
@@betinabeti9583 woua j'espère perdre autant
@@emily-fg3cm tu perdras si le sport est suivi d' une alimentation saine et et équilibrée.
c est trop compliqué quand on n est pas souple :)
En combien de temps obtient on des résultats ?
Environ 1 mois mais faut être régulier
👍👍👍💓
Bjr je n'arrive pas à a perdre le haut du ventre. L'estomac. Comment faire
Tu peu faire du gainage et les abdos debout de susana yabar je fait aussi cet exercice tu lève les jambes prend l'équilibre sur tes fesses et avec tes coudes tu va un fois à droite une fois à gauche et surtout contrace ton ventre et soufle en même temps tes abdos vont mieux travaille .si tu visionné les vidéo abdos de susana tu trouvera cet exercice dedans .après y plien d'autre videio ou demande à susana de faire une vidéo abdos pour le haut
Bonjour je voudrais savoir comment faire pour perdre du bas du ventre
Ce qui m a aider c est l appli adidas training il y a beaucoup d exercice et d entraînement tout niveau et sans matériel il y a des blog pour la nutrition mais certain sont payant mais ce n ast gênant
D'abord faut faire des abdos et aussi du gainage faut contracte tout ventre et soufle en même temps pour tous les exercice sans que tu va faire abdos cuisse fesses ou autre j'ai perdu en faisait les abdos debout et j'ai continué en faisant les abdos au sol avec la video abdos ou susana à la tenue complète avec plusieurs couleur .je fait 3 fous par semaine . Les résultats seront là dans 3 à 4 mois.vidéo ventre plat en 10 jours
Bonsoir je pèse 85 kg j'ai l'e tour du ventre qui trop bourlet je fais 1.57 svp fais nous des exercices pour perdre le ventre sans sauter mon médecin ma.interdit de sauter
75 kg pardon faute de frappe
@@aminachou766 salut je te conseil les 800abdos debout dans les vidéos de Susanna, tu perdras du ventre rapidement👌