تحدي الدايت ٣٠ يوم بعد رمضان، ونعمل ايه مع كحك العيد؟ (الصيام المتقطع بعد رمضان)

#دايت #صيام #صحة #تغذية #تخسيس
للمتابعة ابعت رسالة علس صفحتي الرسمية علي الفيس بوك:
Send a message on My facebook page for follow up:
/ drwaadamin
فيديو المشي وفوائده للوزن ووقته الصحيح:
• افضل وقت لممارسة المشي...
كابتن عمرو موسي علي الانسجرام:
/ coachamrmoussa
كابتن عمرو موسي علي فيس بوك:
/ coachamrmoussa

[@dragongaming-gp1fv]

فعلا انت مدرسه...واحنا بنتعلم منك.... جزاك الله خيرا. I love you 😘😘😘💕♥️♥️♥️💕

[@roqayabakr116]

شكراً ي احلى دكتوره ع النصائح الذهبية دي بجد ربي يسعدك ويوفقك ♥️♥️

[@emanabbass5016]

ربنا يبارك في عمرك ويوفقك ويزيدك علم علي علم للي انتي بعملية معانا كتر خيرك بجد

[@hebaarafa1563]

ماشاء الله حضرتك جميلة جدا ومعلوماتك قيمة كل عام وحضرتك بألف خير

[@loose538]

دكتورة وعد انت غيرتي افكاري وثقفتيني صحيا .انت نموذج عربي نفتخر بيه كلنا وياااااارب يخليكي لينا كلنا .

[@mahaal-mashhadani1979]

كلامك جميل.. بإذن الله معاكم

[@tourayaelbourimi3658]

الله حبيبتي انت حبوبة .الفيديو هذا راءع .ربنا يجعلو في ميزان حسناتك.ويعلي مقامك و يحفظك بما حفظ به الذكر الحكيم.انت راءعة والله.مهما شكرناك لا نوفيك حقك

[@Doudd1_]

أنا لسه هبدأ النهاردة اول يوم .. كلامك جميل وأسلوبك مشجع حقيقي انا متحمسة 💪🏻💪🏻💪🏻

[@sarahtarek6420]

انا التحدي بتاعي ف رمضان اني الحمد لله بدأت كيتو ودا بعد ربنا بفضلك انت ال خلتيني اقرأ واودر واقرر .. لسه ماوزنتش بس مقاساتي فيها اختلاف كبير ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@hadeelelwakeel1295]

حقيقي مفيش اي نيوترشنست عرف يحببني في ال healthy life style زي ما انتي عملتي 😍😍😍

[@mangomango5998]

بجد فيديو رائع ومجهود اروع ... ربنا يوفقك ويكرمك ... انت جميلة جدا

[@marwanjamil6304]

رااااائعة جداً ومن افضل ما سمعت عن الدايت، شامل ومتكامل، أشكرك جزيل الشكر.

[@alaee2594]

دكتور وعد انتي مميزه فعلا Chapeau 🎩

[@saram.s.a6596]

حقيقي مشكوره دكتوره وعد انا جربت تحدي رمضان وقطعت السكر خالص كان جدا صعب اول خاصة مع كثرة الاصناف على السفره اول الايام رمضان لكن في نهاية الشهر حصل الانجاز خسرت 6kg 💪💪

[@naglaaelgabalawy4034]

أنا اكتشفت القناه من يومين فقط بحاول أشوف اغلب الفيديوهات

[@ashgansobeih6135]

ايه ياشيخه الجمال ده

[@maj22448]

انا كنت مو ملتزمة بس حاولت التزم و كثرت بروتين و نزلت في الوزن بفضل تعليماتك ⁦♥️⁩💌

[@razanooz4849]

على قدر ما بيجيني إحباط وبقرر إني اخلي الدايت على قدر ما احضر فيديوهاتك بتحمس وبتزيد عندي العزيمة♥️♥️♥️♥️

[@nadiasalem5466]

عسل وراقيه واسلوبك سهل ممتنع ماشاء الله عليكي ❤❤

[@osamasalem8932]

انا اتعلمت منك يا وعد بجد كمية معلومات جميلة. ربنا يكرمك . استفدت منك اوي اوي اوي .