Por fin te encontré porque está clase de aeróbic en un pasado perdí mucho peso solo hacia está clase en el gym ❤❤❤❤ gracias voy a empezar hoy está tarde y todo los días. gracias preciosa mía ❤❤❤❤
Buenos días, soy nueva, he empezado hoy y menuda pechá a sudar jajaja, he tenido que parar a los 15 minutos, tengo más de 50 años y hacía mucho tiempo que no hacía ejercicio aeróbico así. Repetiré varios días este ejercicio ya que no lo he terminado completo seguido, luego continuaré viendo más. Me gusta, gracias por el vídeo!
gaba :p quiero perder peso, y me gustaría saber si este video lo hacias todos los dias y si lo hacias una vez o mas de una vez al dia. Muchas gracias. Adios.
Hoy día con el confinamiento el sobrepeso y falta de ganas me ví envuelta. Buscaba hacer ejercicios de bajo impacto y fáciles con una profesora naturalmente simpática y que de aliento. Te encontré Raquel☺️. Así es que hago tu rutina y la recomiendo a otros también 👏👏👏👏👏👋👋👋👋💝🙏salud y bendiciones. Gracias 🙏
Adoro a Raquel! Hace dos meses me dieron los resultados de unos análisis y tenía el colesterol muy elevado. Gracias a las rutinas aeróbicas de Raquel lo estoy bajando poco a poco, y me estoy sintiendo mejor física y mentalmente. GRACIAS!!!
querida Raquel, eres muy motivadora, desde que encontré tus vídeos, me ha motivado hacer tus rutinas, soy de Chile, un abrazo con mucha luz y amor, gracias
Hola Raquel, no te imaginas lo que nos animas durante el confinamiento. Practicamos a diario con tus sesiones. Gracias por estar ahí. Un abrazo y ánimo desde Sevilla. Quédate en casa!!
La verdad no me suelen gustar mucho los vídeos de ejercicio en RUclips o son muy aburridos o muy difíciles pero tus vídeos Raquel son los mejores sudo mucho y me encantan cada día me siento mejor gracias por subir vídeos así guapa
Muchísimas gracias por subir esta rutina!! La acabo de machacar y me siento viva y lista para lo que haga falta. Descanso 5 minutos y voy a probar otra. Me encanta el aerobic y casi no hay vídeos buenos subidos, asi que este es un regalo. Lo que sí podéis darle más power a la música ;) Gracias otra vez!
Está guay. YO hice aerobic durante muchos años, pero ahora estoy oxidada. Pero los conceptos, gracias a Dios nos los he olvidado. Y recuerdo que el deporte no adelgaza, sino lo que dejamos de comer
Me encantó la rutina 🤸🏋️ te hace mover todo el cuerpo y sudas por que sudas... hace tiempo no practicaba pero así si dan ganas muy buena coach y ojalá tenga buenos resultados 😎😎
+Isela Ojeda Te recomendamos que te registres en ictiva para ver los vídeos completos gratuitos que hemos puesto a vuestra disposición para que veáis cómo es ictiva por dentro. Es muy sencillo el registro: 1- Entra en www.ictiva.com 2- Haz click en "Prueba gratis" 3- Introduce los datos para registrarte 4- Ya estás registrada. Recuerda tu correo electrónico y la contraseña para poder acceder siempre que quieras. 5- Ya puedes dirigirte a "Salas de ejercicios" y allí encontrarás los vídeos gratuitos de prueba. Un saludo, Isela.
Muchas gracias Mar!!! Nos alegra saber que te ha gustado nuestro vídeo!!:) Recuerda que podrás encontrar muchos más vídeos como este en nuestra web www.ictiva.com Muchas gracias y un saludo! :)
Jajajajajajajajajajaja ¡qué sesión tan genial! divertida,dinámica y además,con una monitora buenorra!!!! jajajajajaja qué felicidad! gracias por subir el vídeo,es muy inspirador....
Muchas gracias!! :) Si quieres ver más rutinas te invitamos a que visites nuestra web www.ictiva.com Muchas gracias de nuevo por ver nuestros vídeos y un saludo! =)
waoo difinitivamente muy efectivo tus clases..se elimina, mucho.gracias por subir el video, es la primera ves qe lo hago y me parece mejor k un gimnasio, clases exclusivas...seguire viendo tus videos :) #Marilu
Empecé hoy, de una los 22 min. Peroooo cada 5 min paraba porque no le sigo el ritmo. Ando lenta por ahorita jajaja. Sin embargo, me gustó mucho, me encanta que ella busca motivarte💚
Saludos desde Colombia, excelente como explicas la rutina, soy principiante y pude hacer todos los pasos al primer intento.... Muchas gracias por el vídeo. 😁
Eres genial Raquel te felicito , creí que me alejaría del gym de los aerobicos pero contigo desde mi casa me divierto y lo practicare para bajar de peso , sigue asi muchos exitos. :)
+ROSA MARIA GARRIDO GONZALEZ sí que se suda, sí. Si quieres probar el resto de modalidades, os ofrecemos la posibilidad de suscribiros gratuitamente para que realicéis las primeras clases gratuitas. Te indico los pasos a continuación: 1- Entra en www.ictiva.com 2- Haz click en "Prueba gratis" 3- Introduce los datos para registrarte 4- Ya estás registrada. Recuerda tu correo electrónico y la contraseña para poder acceder siempre que quieras. 5- Ya puedes dirigirte a "Salas de ejercicios" y allí encontrarás los vídeos gratuitos de prueba.
hola!!gracias por los vídeos,me encantan... tengo una pregunta!no logró bajar de peso,haga aeróbico 2 veces por semana,caminata diaria de 40 min y Pilates 3 veces y tmb una rutina en casa de glúteos casi duariamente...a demás soy veanga!pero sigo estancada en los 50,en realidad hace 4 meses pesaba 2 la menos,culpe a la gym localizada!q es lo q esta fallando?
Muy buenas las rutinas de Cardio y aeróbic Muchas gracias por los vídeos ...son magníficos para mantenerte diariamente en forma!!! Muchas gracias y subir más vídeos por favor 😄
Hola, Selena. La verdad es que en ictiva hay muchas mamás que acaban de dar a luz pero que no por ello quieren dejar de cuidarse. Nos alegra que tú también hayas decidido dedicarte tiempo a ti misma. Un saludo.
Raquel hola gracias por estas rutinas,me alegran mucho estas al igual que otras rutinas de este canal,mi pregunta es,quiero hacer estos ejercicios pero no quiero bajar de peso,puedo mantenerlo solo para tener cuerpo sano y mente,agradecería tu respuesta,gracias
Hola!! Me alegra muchísimo que te gusten los vídeos. Respecto a tu pregunta, si no quieres bajar de peso lo mejor que puedes hacer es seguir una dieta mayor ingiriendo mas calorías :)
Por fin te encontré porque está clase de aeróbic en un pasado perdí mucho peso solo hacia está clase en el gym ❤❤❤❤ gracias voy a empezar hoy está tarde y todo los días. gracias preciosa mía ❤❤❤❤
Chicas soy nueva ténganme pasencia mi primera vez y me encanto saludos Raquel ❤
Fantástica clase, ideal para un entrenamiento efectivo y divertido. Muchas gracias Raquel!!!
Me encanta muchas gracias Raquel 😊😊🎉
Hola que tal es la primera vez que te veo y me ha gustado mucho tu clase muchas gracias buen día
Gracias Raquel Dios contigo
Me gusta como enseña muy motivadora Dios le bendiga
👏🙌🙌🙌
Están buenisimo, me perdí, pero llegué al final. Gracias
Nada como los aeróbicos. Eso sí se siente y se nota también.
Super entretenida la rutina, saludos de Chile
Raquel me encantan tus rutinas me divierto mucho y sobretodo sudo bastante.
Espectacular! Vengo haciendo esta clase desde que empezó la cuarentena, y me encanta!
Yo empeezo hoyyyyy ^--^
Buenos días, soy nueva, he empezado hoy y menuda pechá a sudar jajaja, he tenido que parar a los 15 minutos, tengo más de 50 años y hacía mucho tiempo que no hacía ejercicio aeróbico así. Repetiré varios días este ejercicio ya que no lo he terminado completo seguido, luego continuaré viendo más. Me gusta, gracias por el vídeo!
hola te felicito muy animador y entusiasta tu secion
Está muy bueno cuánto hace que no veo una gimnasia aeróbica❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏
Eres la mejor Raquel!!!!!
Gracias son espectacular tú clases okey
Raquel es una genia he visto y hecho esta clase miles de veces incansable y da resultado
Gracias Raque desde Guatemala te saludo, eres una excelente entrenadora muy profesional
Gracias Raquel...!!! eres la mejor monitora de ictiva. gracias a ti perdí 4. kilos en un mes eres genial... saludos
Muchas gracias por tu comenario. Me alegro que te gusten mis vídeos.
Un saludo y muchas gracias! :)
Cuando va a subir otro video?
gaba :p musicaparazumba
gaba :p quiero perder peso, y me gustaría saber si este video lo hacias todos los dias y si lo hacias una vez o mas de una vez al dia. Muchas gracias. Adios.
@@ictivatugimnasioonline ggracias a ti Raquel
I
otra vez muchisimas gracias, eres muy positiva y motivadora, cada que los hago aparte de salir sudando salgo motivada.
Hoy día con el confinamiento el sobrepeso y falta de ganas me ví envuelta. Buscaba hacer ejercicios de bajo impacto y fáciles con una profesora naturalmente simpática y que de aliento. Te encontré Raquel☺️. Así es que hago tu rutina y la recomiendo a otros también 👏👏👏👏👏👋👋👋👋💝🙏salud y bendiciones. Gracias 🙏
Excelente gracias 🚀👏👏👏
Me ha encantado recordar las clases de aeróbic. Muy chula
Me encantan sus clases es muy dinámica y motivadora
Lo que estaba buscando para comenzar en mi casa. Gracias!
Son fabulosos, son varios y son muy completos. Gracias
Raquel es una genia total!! Toda la onda. Lo has hecho muy bien te dice y te alienta !!
¡Muchísimas gracias por vernos Cinthia!
gracias Rakel, clases divertidas con resultados físicos y mentales, me siento más sana cada día,es un placer adelgazar contigo Profeeee !!!!!!
¡Muchísimas gracias por tu comentario tan bonito Zuriñe! 😘❤️
Muchas gracias!!! Te has convertido en mi monitora diaria!!! Un saludo y gracias x ayudarnos tanto
Adoro a Raquel! Hace dos meses me dieron los resultados de unos análisis y tenía el colesterol muy elevado. Gracias a las rutinas aeróbicas de Raquel lo estoy bajando poco a poco, y me estoy sintiendo mejor física y mentalmente. GRACIAS!!!
Gracias muy buena rutina
Buenas noches Raquel excelente trabajo que vienes realizando un abrazo desde Venezuela practico esa actividad nosotros la denominamos alto impacto ..
Muchas gracias por tu comentario!! Nos alegramos mucho que te haya gustado! =)
Me encanto. Me levanto a las 3.30 am para entrenar porque dispongo de poco tiempo. Y esto es lo que buscaba. Me encanto!! Me suscribo ♥️
. A, las 3 30?
Me encantan mis resultados Gracias Raquel 😃....
querida Raquel, eres muy motivadora, desde que encontré tus vídeos, me ha motivado hacer tus rutinas, soy de Chile, un abrazo con mucha luz y amor, gracias
Estoy encantada con esta rutina. Con una buena alimentacion esta rutina es super eficaz. Te amo raquel!!
Hola Raquel, no te imaginas lo que nos animas durante el confinamiento. Practicamos a diario con tus sesiones. Gracias por estar ahí. Un abrazo y ánimo desde Sevilla. Quédate en casa!!
La verdad no me suelen gustar mucho los vídeos de ejercicio en RUclips o son muy aburridos o muy difíciles pero tus vídeos Raquel son los mejores sudo mucho y me encantan cada día me siento mejor gracias por subir vídeos así guapa
Muchas gracias por el comentario! Nos alegra que te gusten nuestros vídeos!!! 🤗
Segun mi reloj queme unas 230 calorías 😊 super bien para 22 minutos ! Equivale a ir a caminar 2,5km ! Para empezar esta mas que bien!
Muchísimas gracias por subir esta rutina!! La acabo de machacar y me siento viva y lista para lo que haga falta. Descanso 5 minutos y voy a probar otra. Me encanta el aerobic y casi no hay vídeos buenos subidos, asi que este es un regalo. Lo que sí podéis darle más power a la música ;) Gracias otra vez!
Muchas gracias por tu comentario!
Tendremos en cuenta tu sugerencia ;)
como se ya la música que uso para el video
Was yred
Está guay. YO hice aerobic durante muchos años, pero ahora estoy oxidada. Pero los conceptos, gracias a Dios nos los he olvidado. Y recuerdo que el deporte no adelgaza, sino lo que dejamos de comer
Me ha encantado esta clase, ¡gracias por hacerlo gratis! ❤️
Me encantó la rutina 🤸🏋️ te hace mover todo el cuerpo y sudas por que sudas... hace tiempo no practicaba pero así si dan ganas muy buena coach y ojalá tenga buenos resultados 😎😎
Excelente vídeo!! ejercicios fáciles y música acorde :) gracias.
primera vez que la hice y me encanto.👍👏👏
+Isela Ojeda Te recomendamos que te registres en ictiva para ver los vídeos completos gratuitos que hemos puesto a vuestra disposición para que veáis cómo es ictiva por dentro.
Es muy sencillo el registro:
1- Entra en www.ictiva.com
2- Haz click en "Prueba gratis"
3- Introduce los datos para registrarte
4- Ya estás registrada. Recuerda tu correo electrónico y la contraseña para poder acceder siempre que quieras.
5- Ya puedes dirigirte a "Salas de ejercicios" y allí encontrarás los vídeos gratuitos de prueba.
Un saludo, Isela.
Gracias Raque! Me encantan tus clases Dios te bendiga!
Muy bueno este ejercicio intenso para quemat grasas! esta mas que genial para ejercitarte y es super efectivo!
Muchas gracias Mar!!! Nos alegra saber que te ha gustado nuestro vídeo!!:)
Recuerda que podrás encontrar muchos más vídeos como este en nuestra web www.ictiva.com
Muchas gracias y un saludo! :)
Jajajajajajajajajajaja ¡qué sesión tan genial! divertida,dinámica y además,con una monitora buenorra!!!! jajajajajaja qué felicidad! gracias por subir el vídeo,es muy inspirador....
Si quieres ver más vídeos como este los podrás encontrar en nuestra web www.ictiva.com
Muchas gracias por ver nuestros vídeos y un saludo!
excelente lo e practicado y realmente es un gimnasio de verdad
¡A seguir entrenando entonces Ramon! Nos alegramos de que te guste
@@ictivatugimnasioonline actualicen los videos vale!
super linda la clase me encanto y sobre todo que aprendo los nombres de los pasos super
¡Nos alegra mucho Rony que disfrutes entrenando con nosotros!
Lo mejor del mundo es ejercitar tu cuerpo❤😇 GRACIAS
Like muy buen vídeo con esa belleza de profesora y lo bien que lo hace y se explica da gusto😉😉😉
Muchas gracias por tu comentario =)
Me encanto tu clase
Excelente me encantó 💚 muy divertido gracias me motivaste a seguir con la rutina
Hola Raquel me e vuelta fanática tuya hago Ejercicio con sus vídeos en la mañana y noche
Nos alegra saber que te gustan :)
Wooow si que sudas aquí. Gracias espero suban más rutinas de ella😀
Muchas gracias!! :)
Si quieres ver más rutinas te invitamos a que visites nuestra web www.ictiva.com
Muchas gracias de nuevo por ver nuestros vídeos y un saludo! =)
Igualmente Un placer hacer ejercicio gracias esta mañana
¡Nos alegramos que te gusten nuestras clases Mirian! Un abrazo
Muy buena
waoo difinitivamente muy efectivo tus clases..se elimina, mucho.gracias por subir el video, es la primera ves qe lo hago y me parece mejor k un gimnasio, clases exclusivas...seguire viendo tus videos :) #Marilu
Gracias a ti por ver nuestros vídeos, si quieres ver más y completos entra en www.ictiva.com
Después de tanto buscar encontré unas buenas rutinas ☺😃
Hola Raquel te felicito,me agradas eres buena instructora,muy agradable.Dios te bendiga.👏🏻
¡ Muchas gracias por tu comentario !
Súper buena para mi gracias 😘
bueno ahora voy por este video!! me encantan las clases.. saludos!
una genia! la mejor lejos!
Muchas gracias Victor :)
En mi gim donde yo entrenaba, le llamaban Stilos" estaba súper ❤🇪🇦🇪🇦🇪🇦💃🏾💃🏾💃🏾
excelente me encantan estas rutinas, me gustaría que también fueran con banco
Buenas Laura!
Tendremos en cuenta tu sugerencia :)
Muchas gracias!
Empecé hoy, de una los 22 min. Peroooo cada 5 min paraba porque no le sigo el ritmo. Ando lenta por ahorita jajaja. Sin embargo, me gustó mucho, me encanta que ella busca motivarte💚
Saludos desde Colombia, excelente como explicas la rutina, soy principiante y pude hacer todos los pasos al primer intento.... Muchas gracias por el vídeo. 😁
Muchas gracias por tu comentario!
Nos alegramos que te haya gustado el vídeo!
Un saludo :)
Hola muchas gracias
¡Gracias a ti por vernos Georgina!
Eres genial Raquel te felicito , creí que me alejaría del gym de los aerobicos pero contigo desde mi casa me divierto y lo practicare para bajar de peso , sigue asi muchos exitos. :)
¡Nos alegramos mucho que te gusten nuestras rutinas! Si quieres descubrir más, puedes visitar nuestra página web: www.ictiva.com
primer video que veo de tu canal esta muy bueno, ya me suscribi una genia total 👏👏
Muchas gracias Marisel! :)
Gracias, ojala pudiera colocarle mil me gustas, muy buenos los videos y como se suda
+ROSA MARIA GARRIDO GONZALEZ sí que se suda, sí.
Si quieres probar el resto de modalidades, os ofrecemos la posibilidad de suscribiros gratuitamente para que realicéis las primeras clases gratuitas.
Te indico los pasos a continuación:
1- Entra en www.ictiva.com
2- Haz click en "Prueba gratis"
3- Introduce los datos para registrarte
4- Ya estás registrada. Recuerda tu correo electrónico y la contraseña para poder acceder siempre que quieras.
5- Ya puedes dirigirte a "Salas de ejercicios" y allí encontrarás los vídeos gratuitos de prueba.
Muy buen vídeo, me gusto mucho la rutina
Muchas gracias por tu comentario Patricia. Nos alegra saber que te gustan nuestras rutinas y los vídeos.
Un saludo :)
hola!!gracias por los vídeos,me encantan... tengo una pregunta!no logró bajar de peso,haga aeróbico 2 veces por semana,caminata diaria de 40 min y Pilates 3 veces y tmb una rutina en casa de glúteos casi duariamente...a demás soy veanga!pero sigo estancada en los 50,en realidad hace 4 meses pesaba 2 la menos,culpe a la gym localizada!q es lo q esta fallando?
Raquel me encanta tu forma de dar las clases, ya esta desapareciendo las clases de aerobics
Muchas gracias por tu comentario Claudia :)
rutina super!!! gracias
+María rios , gracias por tu comentario, un saludo.
Muy buenas las rutinas de Cardio y aeróbic
Muchas gracias por los vídeos ...son magníficos para mantenerte diariamente en forma!!!
Muchas gracias y subir más vídeos por favor 😄
¡Muchas gracias Lara! A partir de septiembre volveremos a subir vídeos de manera semanal! Te esperamos
ictiva, tu gimnasio en casa geniales estos ejercicios 😊
gracias por decir prueba superada soy muy descordinada
Ánimo Johanna ;)
Excedente. Gracias Raquel.
+Margot Saita Maytahuari ¡Raquel es una gran instructora de Aeróbic!
Gracias por comentar, Margot.
Muy buena rutina! Se olvida el agotamiento por estar pensando en la coordinación!😂👏👏
Gracias!
¡Gracias a ti Carmen! Con práctica y constancia estamos seguros que lo conseguirás hacer con los ojos cerrados
Hola Raquel
Hoy inicié mis ejercicios y me ha fascinado como haces la rutina. La puede realizar sin sentir que fuera una tortura. 😂
Gracias
Gracias a ti Vianey :)
gracias,que buena rutina, tengo una bebe,y aun no puedo ir a un gimnasio,ideal hacer esto en casa!.
Hola, Selena.
La verdad es que en ictiva hay muchas mamás que acaban de dar a luz pero que no por ello quieren dejar de cuidarse.
Nos alegra que tú también hayas decidido dedicarte tiempo a ti misma.
Un saludo.
me encanta esta rutina!!
+Dilian Morales Gracias por el comentario :)
Una genia!! La mejor profesora y videos que encontre en youtube. gracias y sigan subiendo!!
¡ Muchas gracias Victoria por tu comentario ! Un saludo
buena rutina, siempre me gusto el aerobic
Gracias :)
Buenísimo casi me muero 😅😅 pero me encanto !!!!
excelente cardio ,gracias a todos los instructores .
Gracias Isabel por tu comentario.
Tengo 71 años y a pesar de qué tengo parkinson, fibromalgia y estoy haciendo tus ejercicios me gustas mucho
Nos alegra mucho estas palabras!! 🙌🙌 ánimo!! 🥰🥰
me encanta!!! muchas gracias!
Buenas noches muy buena la clase, me gastaría saber que música utilizaste para esta clase ?
FELICIDADES BUEN VIDEO
Muchas gracias por tu comentario =)
Hola!!!que padre tus rutinas .x q no te encontré antes!!!ya m suscribió creo q si bajaré unos kilitos ..gracias x activarnos
¡ Nos encanta tu comentario Martha !
mañana lo hago me encanta😇
¡Nos alegramos! ¡Tú puedes!
Me encantan tus deportivas. ¿Qué marca son? ¿Se pueden comprar?
muy bueno!
¡Muchas gracias!
La música noventera, me encanta! Me faltan los calentadores fucsias jeje
Raquel hola gracias por estas rutinas,me alegran mucho estas al igual que otras rutinas de este canal,mi pregunta es,quiero hacer estos ejercicios pero no quiero bajar de peso,puedo mantenerlo solo para tener cuerpo sano y mente,agradecería tu respuesta,gracias
Hola!! Me alegra muchísimo que te gusten los vídeos. Respecto a tu pregunta, si no quieres bajar de peso lo mejor que puedes hacer es seguir una dieta mayor ingiriendo mas calorías :)
hola chic@s, acabo de suscribirme al canal, me podrían decir cada cuanto tiempo suben videos??
gracias!!!!