이분 영상 오늘 처음 봤고, 그 중에 두 세개를 봤는데… 이분 영상이 정말 값진 영상이네요. 다이어트, 운동 방법은 어딜가도 이분 말처럼 다를거 없이 그저 다른 것들과 같은 하나의 영상이 되겠지만은 이분은 그런 부분을 캐치해서 마지막에 항상 의지나 동기부여를 위해서 응원과 팩트를 찌르는 말도 좋게 돌려서 이해할 수 있게끔도 해주고 이런 영상들 귀하다고 생각합니다 ! 왜냐면 저도 이제 운동 시작한지 1주일 째거든요 ㅎ 다이어트나 운동 영상 찾아보면서 솔플 하시는분들 다들 화이팅 ㅋㅋㅋ 구독 바로 박고갑니다 시간 날 때마다 현재 제 위치나 레벨에 맞는 영상들 한개씩 찾아볼게요 ㅎ
🎉이벤트 당첨 알림 쭌쭌이님 안녕하세요! 예고없이 찾아오는 미스터황의 깜짝 이벤트에 당첨되신 것을 축하드립니다! 이벤트 상품으로 소정의 단백질 간식 제품을 보내드릴 예정이니 아래 [이벤트 상품 신청 방법] 참고하여 메일과 추가 댓글 남겨주시면 11월 중으로 상품 보내드리도록 하겠습니다. 소중한 댓글 감사드리며, 앞으로도 미스터황 채널 많은 관심과 사랑 부탁드리겠습니다. 감사합니다🥰 미스터황 드림 ----------- 이벤트 상품 신청 방법 1. [ mr.hwang2019@gmail.com ] 으로 상품 수령할 성함/연락처/주소 보내기 2. 대댓글로 메일 주소 '앞 세자리만' 남기기. _절대 골뱅이 또는 메일 주소 전체를 남기지 마세요!_ (개인정보 보호 + 유튜브 댓글 자동삭제 방지 위해)
진짜 감사합니다 운동 때문에 검색하고 들어왔는데요 이건 모든 일에 해당되는 것 같아요 열심히 살다가 다 지치고 때려치고 싶었어요 최근들어 크게 무기력 했어요 아마도 제가 정한 목표가 너무 커서 부담이 되었나봐요 그러다보니 목표를 채우지 못하면 한심하게 느껴졌는데 그게 결국 자존감을 내리고 지치게 만드는 행동이었던 것 같아요 다시 일어나보려 합니다 운동 뿐 아니라 모든 것다요 힘이 되었어요 좋은 영상 감사합니다
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
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![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](http://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
작은 실천을 통해 미래의 큰 변화를 만들어 갈 여러분의 목표는 무엇인가요? 저 미스터황이 여러분의 건강한 몸과 마음을 위해 열심히 응원하겠습니다!
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1. 이래도 되나? 2. 딱 정하기 3. 콩그레이츄레이션
잊어버리면 오는 유튜버....
목소리 좋은 멍뭉상 몸짱 훈남의 정석 ㅠㅠㅠ
멍뭉상 훈남 인정..ㅠㅠ
속보 존잘 유튜버 복귀
음? 뭔가 목소리가 더.좋아진거같아요 ㅋㅋㅋㅋ 오랜만입니당
목표는 최대한 작게 하지만 지속적으로하는게 좋은습관만들기 좋은것같아요☺☺👍
고마워요 습관을 만드는걸 목표로 그리고 축하를 통해 자기보상을 해서 계속 유지해야한다 말씀 감사합니다 실천해볼께요
이분 영상 오늘 처음 봤고, 그 중에 두 세개를 봤는데… 이분 영상이 정말 값진 영상이네요. 다이어트, 운동 방법은 어딜가도 이분 말처럼 다를거 없이 그저 다른 것들과 같은 하나의 영상이 되겠지만은 이분은 그런 부분을 캐치해서 마지막에 항상 의지나 동기부여를 위해서 응원과 팩트를 찌르는 말도 좋게 돌려서 이해할 수 있게끔도 해주고 이런 영상들 귀하다고 생각합니다 ! 왜냐면 저도 이제 운동 시작한지 1주일 째거든요 ㅎ 다이어트나 운동 영상 찾아보면서 솔플 하시는분들 다들 화이팅 ㅋㅋㅋ 구독 바로 박고갑니다 시간 날 때마다 현재 제 위치나 레벨에 맞는 영상들 한개씩 찾아볼게요 ㅎ
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쭌쭌이님 안녕하세요!
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이벤트 상품으로 소정의 단백질 간식 제품을 보내드릴 예정이니 아래 [이벤트 상품 신청 방법] 참고하여 메일과 추가 댓글 남겨주시면 11월 중으로 상품 보내드리도록 하겠습니다.
소중한 댓글 감사드리며, 앞으로도 미스터황 채널 많은 관심과 사랑 부탁드리겠습니다.
감사합니다🥰
미스터황 드림
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기다렸다구욧
그가 도라와따!!!!!
이게 얼마만큼입니까 도대체!!!기다리고있었습니다....😊
진짜 감사합니다 운동 때문에 검색하고 들어왔는데요
이건 모든 일에 해당되는 것 같아요
열심히 살다가 다 지치고 때려치고 싶었어요 최근들어 크게 무기력 했어요
아마도 제가 정한 목표가 너무 커서 부담이 되었나봐요
그러다보니 목표를 채우지 못하면 한심하게 느껴졌는데 그게 결국 자존감을 내리고 지치게 만드는 행동이었던 것 같아요
다시 일어나보려 합니다 운동 뿐 아니라 모든 것다요 힘이 되었어요 좋은 영상 감사합니다
바프 48일 남았는데 조급병이 걸려서 미추어버리겠어요 ㅜㅠ 현재 9kg 감량중인데 앞으로 7kg 이상은 더 빼야해요.. 하.지.만. 미스터황님 영상보고. 1. 오전 유산소 10분타기(이래도되나?) 2. 기상후 체중재고(이건 습관 됐음) 나서(딱 정했슴다) 3.내일 성공하면 꼭 저에게 축하해줄게요! ✌
와! 바디프로필이라니 너무 멋진데요? ㅎㅎ 내일 유산소 분명 성공하실 수 있을거예요! 화이팅!!
🤔
@@미스터황 앜ㅋㅋㅋ 성공했는지 검사하시는건가여? ㅋㅋㅋㅋ성공은 했는데 정말 이래도 되나 싶어요 진짜 10분만 유산소탔어요ㅋㅋㅋ
와우 대박!! 성공하셨군요!ㅎㅎㅎ 황금 같은 아침 시간에 10분이면 엄청난 거예요! 내일도 화이팅입니다!😆👍🏼
오늘도 성공(?)🤔
04:50 이렇게 축하해주면 정말 기분 좋을듯
매일 쌤 동적스트레칭으로 하루를 시작합니다ㅋㅋ
와우! 정말요???! 🤩
운동을 한달꾸준히하다 또 한달 아무것도 안하다 들쑥날쑥 하는데 이거보고 푸쉬업이라도 50개 하고자야겠네요!
미스터황님 오늘도 좋은영상 감사합니다~
작은이모가 협착증이 와서 걷는것도 힘들어요. 열심히 근력운동해야겠다는 생각이 드네요. 척추기립근이 꽉 잡아주면 안 아프대요.
매일 퇴근후 씻기전에 푸쉬업 10회 스쿼트 10회 문틀철봉(밴드이용) 10회 1세트만 하고 나자신에 칭찬 해주기 ! 가즈아 ! ! !
오늘도 씻기 전에 화이팅입니다!!👍🏼👍🏼
와 형님 영상 기다렸어요
매일 아침 공복 로잉머신 5분!
와!! 대박!! 저도 한 달 전부터 아침 로잉머신 타고 있어요 ㅎㅎㅎ 5분이 목표시라면, 매일 1000m 도전해 보시는거 추천해 드려요!! 평균적으로 잘 타면 3분 중후반, 넉넉히 타면 4분 초반 정도로 걸리더라고요!
내일부터 화이팅입니다!! 꼭 후기 들려주세요! :)
🤔
🤔
@@미스터황 아니 이걸 지금봤어요!!!!! 저는 5분타면 평균 800m 나오던데요...?ㅠㅠ
이 채널 발견한지 얼마 안됬는데... 최근 영상이 3개월 전이라 구독 안누르고 있었는데 오늘 올라온거 보고 바로 구독 누름 ㅋㅋ
매일 로제 떡볶이 먹고 스쿼트 세개하기로 시작해보겠습니다
황형 알고리즘이 형 잊을만하면 꼭 예전영상 올려줘서 안잊고 있었어요. 앞으로 자주봐여 ㅎ
영상 좀 자주올려줘요 현기증 나요!!
심리학전공하고있는데... 방법을 아는데... 난 제자리걸음이다;; ㅠㅜ
미스터황님이 돌아오셨다
언제나 귀여운 우리형
제임스 클레어의
아주작은습관의 힘
읽으셨어요?ㅋㅋㅋㅋ
오랜만이네요~~
오랜만에 올려도 잘생김
살아계셨군요
이영상보면서 결국 오늘도 운동을 못했다는ㅜㅜ
영상 자주올려주세요 ㅠ ㅋㅋ
오랜만에 영상이네요
점점 더 잘생겨지시네
오랜만에 하시네여ㅎ🤣🍃
스쿼트 10개 했으니 나를위한 보상 치맥 시켜야지
되게 오랜만이에요 ㅋㅋㅋㅋ 운동뿐만 아니라 다른 분야에서도 쓰일만한 방법이네요 ㅠ 안해서...문..제지만 ㅎ;
오랜만임돠아
형이 예전에 올린 닭가슴살 냉장 해동 잘쑤고있엉 굳!
왤케오랫만이죠!
아 겨드랑이 모자이크때매 더 눈이가 ㅋㅋㅋㅋ
04:58 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 중독성 쩌는 구간😂👍
운동 너무 하기 싫다가도
미스터황 동적 스트레칭(습관)보면
웨이트 2시간 순삭~~~
굿…
삼촌 저 대호에요
아침에 일어나자마자 스쿼트 15개!!
내일 아침도 화이팅!!👍🏼
그니깐 방법이 뭐에요?
안나옴 빨 나와주세요 ㅋ
형 근육 다 빠졌네??..