Видео

정보감사합니다~! 버피챌린지중인대 버피동작응용많이봐야겠네용~!!😊😊

센서에 찍어야 인정이죠 ㅋㅋ

형 보고싶엉❤

혹시 캐리어 어디꺼세요??

공공장소에선 뛰지 맙시다

홍콩무협영화 나왔던 은거고수 같음. 쪼렙 주인공이 어버버버 하고 있으면 스승이 옆에서 무심하게 막대기로 엉덩이랑 등 탁탁탁 치고 말 몇마디 더해주면 바로 깨닮음 얻음

요새는 뭐하고 지내요 미스터황? 오래전 읽었던 책을 펴보니 21년도에 프로틴바랑 보내주신 엽서가 나와서 궁금해서 와봤네요

미트리 제품중에 4개만 걸린건가요 아니면 그냥 4개뽑았는데 다 걸린건가요?

악력할때 몸움직이면 파울, 팔굽은 센서가 더 낮고 팔은 완전 펴야 인정..

브ㄹㄹㄹㄹㄹㄹ롸?

저 유두 가리는게 어렵고 힘든 거 아니면 기본적으로 시청자 안구보호 위해 못 유두만이라도 가려주셨으면 좋겠습니다. 제발 다음부턴 기본적으로 모자이크라도 부탁드립니다

저 유두 가리는게 어렵고 힘든 거 아니면 기본적으로 시청자 안구보호 위해 못 유두만이라도 가려주셨으면 좋겠습니다. 제발 다음부턴 기본적으로 모자이크라도 부탁드립니다

저 유두 가리는게 어렵고 힘든 거 아니면 기본적으로 시청자 안구보호 위해 못 유두만이라도 가려주셨으면 좋겠습니다. 제발 다음부턴 기본적으로 모자이크라도 부탁드립니다

저 유두 가리는게 어렵고 힘든 거 아니면 기본적으로 시청자 안구보호 위해 못 유두만이라도 가려주셨으면 좋겠습니다. 제발 다음부턴 기본적으로 모자이크라도 부탁드립니다

저 유두 가리는게 어렵고 힘든 거 아니면 기본적으로 시청자 안구보호 위해 못 유두만이라도 가려주셨으면 좋겠습니다. 제발 다음부턴 기본적으로 모자이크라도 부탁드립니다

저 유두 가리는게 어렵고 힘든 거 아니면 기본적으로 시청자 안구보호 위해 못 유두만이라도 가려주셨으면 좋겠습니다. 제발 다음부턴 기본적으로 모자이크라도 부탁드립니다

머리를 앵무새처럼 띄우셨넹..

2호선은 빨라서 쉽지 않네요

인종차별인거 알지? 라고 말해주는거 개 지리네....

응 미트리 광고~ ㅋㅋㅋ

개비싸네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

안경쓰니까 유아인이 보이네여.. ㅈㅅ

진짜 이런 꿀팁 가르쳐 주는 유튜버가 요즘 너무 그립네요~ 전날 해동시켜 먹는 습관이 분명 미스터황님의 이 영상을 보고 생긴거 같아요 😂 항상 건강하십쇼!💪

동묘앞신설동까지 가능하려나

돼지고기가 아닌 닭고기로 알고있습니다 :)

지연 겁나 많다던데~ 저가항공 여행 다 망침

폼롤러로 푸는 정적스트레칭은 운동 전에 안 좋나요??

무엇보다도 시간이 문제네요 !! on 07/28/2024, Sat LAX to ICN 3 hrs delayed on 08/10/2024 , Sat ICN to LAX 8 hrs delayed 제겐 큰 문제네요

저런거 부끄러울거같다...... 난 헬스 잘 모르고 조깅 달리기만 할 줄 아는데 .. 식단도 할 줄 몰라서 탄수화물 줄이면서 식후혈당제만 먹는 게 다임... 살은 잘 빠지길래 방심하다 정체기와서 헬스장 등록하고 눈치보는중

리뷰 겁나 깔끔하네요. 군더더기없이 개깔끔 좋아요 박고 갑니다. 감사합니다 영상.

비행기 정보도 넣었으면 좋았겠네요

저도 좋대서 처음 LA 항공권 구매해봤는데 출발일 이틀 전 (그것도 저녁에) 항공기연결로 8시간 지연되었다고 연락오더라고요. 이틀전이라 다른 항공사의 남은 항공권도 거의 없고 그나마 있는건 3-4배 넘는 가격의 항공권뿐인데다가 변경 가능한 날짜도 +4일 뒤부터라 선택지가 없네요. 가성비 좋다는 말에 속아 꼼짝없이 여행 하루를 그냥 날린 기분이 진짜 우울해요… 돈 있으시면 그냥 저가 말고 일반 항공사 쓰세요.

덤벨로 하면 되죠

하필 플래닛 핏니스에 가셨군요. 거긴 큰 소리내면 강퇴입니다. 그리고 도로가 넓은걸보니 125가 아닌가 생각되네요. 지금 그쪽 할렘은 할렘도 아닙니다. 할렘을 논하려면 2000년 이전을 얘기해야 됩니다. 쥴리아니 시장 시절 대대적 마피아소탕?을 통해 지금의 평안한? 할렘이 됐지요....

이번 6월에 뉴저지에서 인천가는 에어프리미아를 이용했어요. 아이 둘 과 함께 탔구요, 추가 금액 없이타는 이코노미는 연이어 있는 좌석이 없어 추가 금액을 지불하고 아이 둘과 함께 앉아서 탔습니다. 미국으로 돌아오는 비행기는 대한항공 이코노미 였어서 두 비행기를 비교할 수 있었는데요... 저는 개인적으로 14시간을 타고 가는 에어프리미아는 좀 힘들었습니다. 새 비행기고, 좌석의 간격은 넓었지만 왜인지 모르게 불편했고요... 저희 아이들도 14시간동안 너무 불편하고 힘들어하면서 한국에 갔습니다. 미디어 또한 볼거리가 없어서 14시간동안 너무 지루했어요. 한가지 또 아쉬웠던건... 어린 아이도 있었는데... 다른 좌석에 앉은 분들이 보는 영상들이 필터 없이 너무 선명하게 다 보이더라구요. 잔인하거나 폭력적인 영상들이 그냥 다 보여서 아이 눈을 가려야 하나 고민할 정도였습니다. 음료는 구매를 해야했습니다. 돌아오는 대한항공 비행기는 만석에다 오래된 기종이라 짐 넣을 칸도 부족하였고, 사람도 엄청 많았어요. 좌석도 그다지 특별한거 없는 이코노미석이었구요. 그런데.... 저와 아이들 너무 편하게 왔습니다. 같은 14시간 비행에 좌석의 간격은 오히려 프리미아가 더 여유가 있었던 것 같았는데, 대한항공 타고 올떄는 정말 편하게 왔어요. 그리고 미디어도 볼거리가 많고 옆좌석 영상은 당근 안보이고, 다른 좌석들 영상도 잘 보이지 않았어요. 음료는 무료였습니다. 개인적으로 새 비행기에 넓은 좌석을 가진 에어 프리미아보다 오래된 기종에 오래된 시트 그리고 그다지 넓지 않았던 대한항공이 훨씬 편했습니다... 이유는 저도 잘 모르겠어요. 왜 그런건지.... 저도 정말 궁금하네요.

아아 뉴욕가고싶당

목소리가 짱. 오디오북 출판 제의도 곧 오실 듯.🎉🎉🎉

에이 먹어보니 별로드만...

혹시 일본지하철도 가능하시나요?

데울때 구멍을 뚫거나 포장을 안뜯고 데우나요?

여기는 어디인가요 ?

존잘

곧 이코노미 탈건데 기대되네요 잘봤씀니당!!

버피를 5분가량 하고 난 후 두통 어지러움증이 생기는데 어떤게 문제 일까요ㅠ잘못된 자세 일까요? 아니면 안하던 운동을 갑작스럽게 해서일까요..

이런 건 불광역 6호선 전동차에다 떨구고 3호선으로 연신내 가서 다시 6호선으로 빽해서 찾아야 제맛인데 (응암루프 ㅅㅅ)

황 선생님이 진짜 찐이네요..👍 무릎꿇고 푸쉬업 벽짚고 푸쉬업 매~~번 어깨 팔꿈치 통증으로 포기하며 살아왔던 날들;; 그렇잖아요 막상 해보려는데 통증 있고 하면 짜증 나고 결국 대충 살자며 포기하고.. 지난달 13일 이 영상을 접하고 다음주 토욜이면 한달 되는데 여전히 잘 하고 있네요 탈 없이 하루 10회로만 계속 해왔는데 다음주 한달차 때는 15회늘려 또 한달을 보내려고 합니다😊 첫 자세인 허벅지 대고.띠고 그렇게 하니 잘 되더라구요 처음 할땐 5회도 힘들었는데 시간 갈 수록 적응이 되어져 다행이라 생각이 들었네요 나이 서른아홉수에 47키로라 살 좀 찌워 보고퍼서 큰 맘먹고 시작을 해보는 운동인데 어느정도 제 루틴이 되었으니 열심히 하도록 할게요 스쿼트도 병행인데 요즘 또 왼 무릎이 말썽이라;; 스쿼트도 참 힘드네유 그냥 내려갔다 올라왔다만 하면 되는듯 한데 스쿼트가 더 어려운 암튼 좋은 영상 감사합니다 꾸준히 하도록 할게요 🙂 👍👍

2호선은 잠실나루에서 잠실역이 쉬울 듯

어느 나라나 헬창들은 친절하구나 😊❤

전완전 찐팬임 빨리 다음편 고고

여자가 봐줘야지 이 비융신들 , 이러고 지들끼리 발할라 가더라 .