Clase completa ciclo indoor. Reto 45 minutos - Rubén Alonso
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- ► Rubén Alonso te presenta una clase completa de ciclo indoor de 45 minutos, una clase retadora y desafiante pero con las opciones que te dará Rubén, podrás adaptar el entrenamiento perfectamente a tu nivel.
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Excelente saludos dese Guayaquil 🇪🇨
Me gusto macho esto trabajo.muchas gracias
Una clase estupenda 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇧🇷🇧🇷🇧🇷
ojalal tubiera la opcion de reproducirse con la smart tv.....me subscribi un mes pero no hubo manera...si solucionais este tema me avisais que me suscribno otra vez, gracias
Hola! ¿Has probado iniciando sesión de manera online en bestcycling.com? Esto te llevará a la web app, tal vez desde ahí puedas visualizar las clases,
¡Un saludo!
Soy instructora de pilates y te voy a ser sincera, siempre dije que el spining era una barbaridad para mucha gente, llevo dos días haciendo tu clase, me encantó tu enfoque, tu armonía, la forma de empezar, me ha parecido perfecta y brutal y tu voz tiene luz, la recomendaré. Gracias por esa magia que transmites a través del esfuerzo.
¡Gracias por tus palabras, es genial que hayas podido disfrutar de la clase!
Sí compadre, tienes una forma de relatar la clase que nos da confianza. Seguiré entrenando contigo. Gracias.
Excelente clase, muy técnica, divertida motivadora y sobre todo mejoramiento físico continúo
Gracias por la flases. Eres excelente, buen planteamiento, saludos desde el otro lado del charco 🇪🇨
Buenos días!!
Me ha encantado tú clase.
Tengo 76 años y hago todas las clases con ustedes y me siento de 15❤
Estuve haciendo la sesion de 25 minutos de Juan Carlos por 4 meses, ahora tengo un mes haciendo ésta con Alonso y he perdido 6 kg en total. Es cuestion de disciplina y compromiso, si se puede, solo tienes que sentarte en la bici y poner a correr el video. No olvides colocar suficiente agua cerca.
💪
De 10....
Cuántas veces por semana?
@@palomasings Hola, lo sigo haciendo entre 3-4 veces por semana. Pero tambien modifiqué algunos malos hábitos alimenticios, menos carbohidratos, no mas Coca-Cola ni nada parecido y jugo verde casi todos los dias en ayunas (celery, gengibre, espinacas, limón, piña, perejil, pepino), colocar al menos 4 de esos elementos en una licuadora.
Excelente entrenamiento 🚴🏼♀️🥵💪
Soy de chile región de los ríos , te sigo día por medio , es maravillosa la clase
Increíble clase, fui feliz, importa algo más? Mi cuerpo agradecido y mi mente y corazón, explotados de alegría!! Gracias infinitas desde el norte de Argentina
Estupenda clase.
Muchas gracias.
😘😘😘❤️
QUE BUENA CLASE!!! anteayer empecé sola y llegue solo hacer 20 minutos, ayer encontre este canal, que dio la clase otro chico, y fue intensa y aguante los 47 minutos, y hoy de nuevo contigo 52 minuttos. El hecho de tener un buen guia y que te vayan guiando hace que puedas descansar de forma correcta el tiempo necesario para seguir entrenando. me causó gracia cuando dijiste "me rio pa no llorar" jaja muy buena clase. tengo pensado hacer todos los dias de semana. habia hecho indoor en gym hace 5 años y me mude, hace 2 años mi madre me regalo la bici y nunca la use, es hora de retomar. agradezco las clases que dan de corazon. muyy muyyy buenas. ya me baje la app pero me gusta ver la clase desde la compu porque el monitor es grande y por los parlantes
Hola cómo estás ?
Aquí en Baradero , Pcia de Buenos Aires ARGENTINA
Espectacular
Me vino muy bien
Soy triatleta
Abrazo grande
Todo es mental. Cada vez que comienzo la rutina, digo: No, solo hare unos 30mins..... pero se pone tan buena la cosa que, la termino completa. Genial ! Dominicana, pero desde San Antonio Tx...
Excelente clase!
Jajajajja pensé solo me pasaba a mi jajajaja
NOOOO AJAJAJA ! ! Siempre me pasa !
Excelente clase, me encantó saludos desde Argentina
hola pedaleamos desde la ciudad de NEIVA departamento del huila, pais COLOMBIA, muchisismas gracias.
Bnos días roben repito y repito esta clase es power adrenalina pura desde Colombia cucuta ❤❤❤❤ gracias a todos 🎉 bendiciones
Muchas gracias por su clase. Excelente motivación. Saludos desde Machalí, Chile
Buenas tardes me encuentre con esta estupenda clase y es muy regocijante 🥵🥶😰😨😱 mis respeto 🚴🚴♀️🚴♂️ desde de Ibagué colombia tierra de campeones
Holaaa, extraordinaria clase. Acabo de terminarla, me compré una bici de spinning motivado por hacer esta clase del gran Rubén. Saludos desde Chile!
Clase de 45' excelente y a buen ritmo, sólo disfrutarla. Gracias!! Saludos de Mendoza Argentina
Muy buena gracias!!
Solo q no puedo levantarme de el asiento ya q no tengo una pierna !! 😢 pero aún así termine tu rutina 🫡🫡👍🏼
Saludos desde México 🇲🇽
Una de las mejores clases !!! He logrado bajar volumen de mis piernas y ya estoy mas cerca de elimimar todos mis kilos del post parto!!
❤
Muy buena clase. Y gracias por recordarnos que sonriamos😄. Qué Importante sonreír!!
no puedo decir otra cosa más que WOOOOOOW, qué clase más hermosaaaaa! Entretenida, divertida, con mucho trabajo, qué bárbaro!!! Eres genial Alonso, mi más sincero GRACIAS!!
Desde la paragonia Argentina ! Gracias Ruben ! Amé esta clase! De seguro pronto la repito ! Saludos ❤
Alonso me siento realmente motivada contigo, soy con pereza pero empiezo y no paro, gracias Dios te bendiga mi entremador favorito; desde Pereira-Colombia🇦🇲
Espectacular la clase, me fascina su canal, hago sus clases en la comodidad de mi terraza 3 días a la semana, saludos cariñosos desde Santa Cruz Bolivia ❤
Un día más espectacular tu clase enhorabuena Rubén, nos vemos en la app y en Instagram 😊
Genial como siempre en breve la podré hacer con la velocidad y potencias que indicas. Me falta poco
Espectacular clase, muchas gracias, me ha encantado. Desde Zaragoza
Súper .... felicitaciones q vean trabajo él hacen
He estado haciendo los muy bien y hasta qué sentido en el la última parte que era una locomotora no me lo creía así que enhorabuena no sabía que podía
Hola, hoy vine al gym y cancelaron la clase de spinning, decidí quedarme y buscar un video de clase guiada y te encontré a ti, muchas gracias por tu clase ❤ la disfrute mucho, me salvaste el día de ejercicio
Buenisima la clase! Desde 🇦🇷..patagonia bien al Sur
Gracias a ti me he vuelto aenganchar al ciclo indor, eres un maquina, me gusta que se te vaya la pinza
Ecxelente entrenamiento y me encanta las opciones que da todo el tiempo el instructor. ❤
Graciasssss me encantó la clase. Soy Lina desde Colombia
Hola estos en medellin. Me parece estupenda. Se siente el trabajo 😂
Desde la costa brava y en plena ola de calor y tu clase de muerte😅❤ te amo Alonso
Brutal Ruben, brutal, se ve fácil, pero es muy exigente. Gracias lo disfrute al igual que al resto de los chicos y las chicas, muy chévere. Un colombiano en Honduras.
Son lo mejor que he hallado! Felicidades Ruben
excelente! Gracias. Es un volver a disfrutar
Buenísima clase!!!, os sigo en todas , no paréis
Chimba de clase mi hermano 👍🏾😰😰😰😰
Me ha encantado la clase. Es usted maravilloso.
Tu clase es una de las mejores, muchas gracias desde ecuador
Otro día más contigo Rubén Alonso. Me tienes abducida. Cuenta con una nueva aplicación arriba best cycling 🎉
Magnífica clase, he echado los higadillos.😂
Me encantó la clase, tengo 55 años,y estoy feliz porque resistí, terminé la clase,saludos.😊
Amo esta clase!
Saludos desde Alemania 🇩🇪
Alonsooo me estoy quedando como un maniquí te amooo❤
gracias me encamto esta clase soy de leon gto mexico
Excelente clase desde Medellin Colombia
me encantado la clase. un saludo desde tarragona jaume
Desde Colombia, super, gracias
Muy buena clase!!! Perfecta 🫠☺️
Alonsooo me conozco tu clase con los ojos cerrado❤
Hello from Japan 🇯🇵 colega..! 😎
Excelente desde Tandil, Argentina
Genial. Me ha gustado mucho
Espectacular muchas graciass🎉🎉🎉
Genial. Muchas gracias 👏👏👏👏
Me encanto🎉, Gracias desde🇨🇦
Alonsooo otro día más contigo, te amoooo❤
Buena clase. Desde Manizales!!’
Hola hice la clase anterior. 10 puntos felicitaciones.Argentina!!!!vamo x mas!!!!GRACIAS.GRACIAS.GRACIAS!!!!!
Felicidades gran trabajo
Felicidades Ruben Alonso me ha gustado 👍 mucho tu clase y especialmente donde nos indicabas k fuéramos a nuestro ritmo 😉 donde nos sintiéramos 😊yo kn mis 66 años y 2 ACV me siento cada día renacer ❤muchas gracias 😘 🙂 😊 💕 😉
Te he seguido muy a gusto pero quiero comentarte una cosa: yo tengo 76 años y te sigo a mi ritmo estupendamente. 15 kms 270 calorías pero las revoluciones ni por asomo lo que cuentas. Siempre me pasa esto casi en la mitad de lo que dices y no me preocupa pero es normal? Desde Bilbao gracias y un saludo
Abrazo grande desde cba, Argentina hacemos las clases todos los días
Muy buen clase! Gracias!!
Otro día más contigo❤
Excelente toda terminada ❤
Mea encantado la sección ❤
Gracias desde Blanes|||
gracias desde vargentina
Espectacular 🎉🎉🎉🎉🎉
Hoy no aguanté el final
Muchas gracias, recién llevo 1 semana con sus videos, pero cada palabra que dice Rubén son tan motivacionales.
Desde Chile 🇨🇱, muchos saludos y cariños, son geniales ❤
Desde desde elche 26,07
Gracias mil gracias ❤
excelente profesor!
Muy bueno desde 🇦🇷
Buena maestro 💪
muchas gracias René, retomando de nuevo la práctica del spinning, excelente rutina
¡Amé tu clase!
Excelente clase 👍
Excelente 🎉🎉🎉 la.hoce completa!!! La pasé fantástico... gracias Ruben!!
Una cadenza spectacular 🎉
Buenísima la clase...super recomendable!!! Saludos desde Córdoba Argentina..
👏🏼👏🏼👏🏼 buenísima.
La aplicación esta bien, yo la tuve durante un año pero... 60€ me parece excesivo
Magnífica clase! Todo está estupendamente planeado! Los felicito! Muchas gracias!
Excelente 🎉 clase y muy bien explicado todo el proceso de entrenamiento 💪 👏 🚴♀️.
Saludos desde 🇨🇱
Segunda vez que la hago... buenísima... gracias.. saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱
Gracias Rubén! Te cuento.77 años,14,2 kms 246calorias cuenta mu bici del gimnasio.Bilbao. y aunque sea de Bilbao las revoluciones según mi bici mucho más bajas me marca.No me importa pq estoy sudando mucho Podría saber si está bien según tus instrucciones.
Gracias Begoña
Enhorabuena !!!! Lase magnifica de tres bloques biendiferenciados y todos ellos espectaculares….💪😜
Enhorabuena! Magnífica clase y correctísima. Buenísimo entrenamiento y seguro.
una clase genial
Me súper encantó Ruben, la clase estuvo padrísima 🙏🙏🙌🙌👏👏los digo desde México
Que genial
La mejor para mí nivel y eres muy simpático y seguiré practicando contigo ...desde Madrid un abrazo
Pocas views y likes tiene esta clase por todo lo que aporta. Enhorabuena y mil gracias. Nuevo suscriptor!
Cuando el entrenador es bueno uno solo confía!!!!!gracias 💪💪😃💦💦💦💦🦵🦵🦵
Buenísima clase 🎉🎉. Muchas gracias
Desde Concepción Chile, te pedaleo con muchas ganas