Спасибо большое !!! Очень интересная программа !!!! Буду пробовать, а то я картошку оооочень люблю например, по мелочам буду стараться оставаться в форме !
*С самого детства была жирной. Ни какие голодовки и диеты мне не помогали, да и срывалась я быстро. Мужчины в свою очередь смотрели на меня только для того, чтобы посмеятся. Конечно, мне 36 лет, вешу 109 кг, а у меня даже мужчины не было. Я уже смирилась со своей участью жить толстой до конца дней в одиночистве, пока однажды не попала на обычное интервью с главным диетологом - **topus-shops.ru/pohud.html**. После прочтения ее рекомендаций, у меня просто изменилось сознание и мышление. Благодаря этому интервью я похудела больше чем на 50 кг без диет и голодовок, вообще без усилий! И спустя 5 месяцев вешу 57 кг. От противоположного пола отбоя нет,и через месяц я выхожу замуж. Вот так девочки, не опускайте руки, почитайте интервью и все у вас получится!*
Мало знать про то, как это правильно приготовить, сейчас все побегут булку с кефиром поедать ;) и говорить - мне можно!!! Надо ещё знать в какое время это можно есть в какое нет!!!! Уметь разделять в период дня и время белки и углеводы. + не забывать пить 1,5-2 литра в день, где так же важно правильное употребление воды до или после! Много нюансов о которых надо помнить! Главное желание и все получится!
Картошку в мундире можно варить и есть, только если она со своего огорода - т.е. когда знаешь точно, что она не удобрена химией! С картофелем из магазина лучше не рисковать - все химикаты в кожуре (и не только у картофеля)...
RabbitBoomChannel Амилоза вымывается при варке, поэтому нужно минимизировать площадь контакта с водой. Тогда в дальнейшем, при охлаждении, при условии наличия амилозы, структура крахмала частично, пусть совсем немного, но восстанавливается, что и приводит к понижению гликемического индекса продукта.
Мне очень нравятся их добровольцы жирные..., главное добивались индекса где-то до 2-3, потом показуют, что сладости тоже можно "жрать"- индекс с 8 до 7 упал...ВАУ." Пейте, дети, молоко- будете коровы, жрите сладость и вино...люди все здоровы"
@@stv777stv 16часов голодать,,8 часов кушать,,например вы едите в 18 или 19 часов вечера последний раз. И голодание длится до 11/12 часов. Пить можно только воду,или безкалорийные напитки,,как чай,чёрный кофе,.
да ну на))))))))))))))))) бред,никто не будет так постоянно питаться-замораживать пельмени с варениками и хлеб перед едой и хавать недоваренные макароны))))))))))) ржу под столом))) вобщем,господа-меньше жаренного,жирного и сладкого,больше овощей и фруктов,кисломолочки и вообще выдерживать питьевой режим-вода 2л в день. физ.активность и сокращать объем порции. а есть вместо наваристого свекольника нарезанную сырую свеклу в листовом салате-всеравно,что ху* с пальцем сравнивать. ну раз,ну два,но не всю жизнь))) а вот от булок,пирожных,тортов,конфет и фастфуда отучить себя-реально.
Ужассс!!! А можно передачу про "раздельное питание"?! Разве пельмени сами по себе полезные? Какая разница холодные или горячие!!! Считаю это самая большая проблема! Сколько людей сейчас лечат свой сахар и примыкающие к нему болезни??? Чем мы кормим деточек своих, а потом жалуемся на их слабость и т.д.!!!!!???? "На Солнышко скушай котлетку с кашкой и еще и молочком это запей, а потом яблочко"!!! От такой еды ни одно сердечко здоровеньким не будет!!!!
Сомневаюь очень, Я заметила, глюкометр меряет не только уровень глюкозы в крови но и время, Все участники меряли сахар в разное время! А это уже не правильно.
Набор веса зависит не столько от продуктов, сколько от их количества. Ну конечно надо стараться есть поменьше мучного. А если не получается, можно решить проблему пропивая периодически витамины с полипренолами, например серия тайга 8, потому что они улучшают обмен веществ, разжигают метаболизм - значит помогают организму переработать и использовать съеденную пищу вместо того чтобы откладывать ее "на бедра".
добрый день,меня интересует картофель.если приготовить пюре то варить картофель в мундире???или вообще употреблять только кусочками и не разминать ее??
Как это все спортсмены инвалиды? Я занимаюсь спортом уже 8 лет и прекрасно себя чувствую. Главное, все в меру! Если вы будете хотя бы 3 раза в неделю ходить на танцы или гимнастику, с вами точно ничего страшного не случиться. Не нужно оправдывать свою лень такими заявлениями.
Все ничего но половины не понятно из за украинского языка живя в Латвии украинский для меня потемки все же снимая ролик для интернета надо было найти русско говорящего
Спасибо огромное за совети, это действительно очень полезно, спасибо. Супер.
Спасибо большое !!! Очень интересная программа !!!! Буду пробовать, а то я картошку оооочень люблю например, по мелочам буду стараться оставаться в форме !
orlixa
p
orlixa ю
*С самого детства была жирной. Ни какие голодовки и диеты мне не помогали, да и срывалась я быстро. Мужчины в свою очередь смотрели на меня только для того, чтобы посмеятся. Конечно, мне 36 лет, вешу 109 кг, а у меня даже мужчины не было. Я уже смирилась со своей участью жить толстой до конца дней в одиночистве, пока однажды не попала на обычное интервью с главным диетологом - **topus-shops.ru/pohud.html**. После прочтения ее рекомендаций, у меня просто изменилось сознание и мышление. Благодаря этому интервью я похудела больше чем на 50 кг без диет и голодовок, вообще без усилий! И спустя 5 месяцев вешу 57 кг. От противоположного пола отбоя нет,и через месяц я выхожу замуж. Вот так девочки, не опускайте руки, почитайте интервью и все у вас получится!*
1:05где то захотелось покушать
мне очень понравилось, спасибо
Большое спасибо....
Мало знать про то, как это правильно приготовить, сейчас все побегут булку с кефиром поедать ;) и говорить - мне можно!!! Надо ещё знать в какое время это можно есть в какое нет!!!! Уметь разделять в период дня и время белки и углеводы. + не забывать пить 1,5-2 литра в день, где так же важно правильное употребление воды до или после! Много нюансов о которых надо помнить! Главное желание и все получится!
можно попроще
Здорово.спасибо
Пойду сальца нарежу, а то после пельмешек с майонезом пивасик плохо заходит, надо бы горло смазать.
Картошку в мундире можно варить и есть, только если она со своего огорода - т.е. когда знаешь точно, что она не удобрена химией! С картофелем из магазина лучше не рисковать - все химикаты в кожуре (и не только у картофеля)...
Valia M
Учитывая все советы этого видио, может ли употреблять диабетик второго типа эти продукты?
можно кушать,но немного и часто. продукты,которые вредны для нашей поджелудочной железы они и способствуют увеличению нашего веса.
Не поняла прикола с каротошкой
Порежишь раньше чем сваришь или поломаешь на кусочки позже, а цепочка амилозы все равно ломаеться
???
RabbitBoomChannel Амилоза вымывается при варке, поэтому нужно минимизировать площадь контакта с водой. Тогда в дальнейшем, при охлаждении, при условии наличия амилозы, структура крахмала частично, пусть совсем немного, но восстанавливается, что и приводит к понижению гликемического индекса продукта.
RabbitBoomChannel детские тортик
RabbitBoomChannel ю
Мне очень нравятся их добровольцы жирные..., главное добивались индекса где-то до 2-3, потом показуют, что сладости тоже можно "жрать"- индекс с 8 до 7 упал...ВАУ." Пейте, дети, молоко- будете коровы, жрите сладость и вино...люди все здоровы"
Прекрасная передача! Еще и рiдну мову вспоминаю👍👍👍
Перешла на переодическое голодание, ПГ,и стала чувствовать себя отлично.И похудела и не поправляюсь.
Ела 16/8?
Да
@@Соня-е3ш8м, ОБЯСНИТЕ, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ 16/8?
@@stv777stv 16часов голодать,,8 часов кушать,,например вы едите в 18 или 19 часов вечера последний раз. И голодание длится до 11/12 часов. Пить можно только воду,или безкалорийные напитки,,как чай,чёрный кофе,.
Народ, все намного проще, чтобы похудеть просто ""Меньше Надо Жрать" ©
+
👍
ВО.ВО!!!!!!!!!!!
Elena Komleva если будеш жрать меньше возможно ни чего не измениться!!!
Elena Komleva
Если будешь меньше есть, здоровье погубишь...
да ну на))))))))))))))))) бред,никто не будет так постоянно питаться-замораживать пельмени с варениками и хлеб перед едой и хавать недоваренные макароны))))))))))) ржу под столом))) вобщем,господа-меньше жаренного,жирного и сладкого,больше овощей и фруктов,кисломолочки и вообще выдерживать питьевой режим-вода 2л в день. физ.активность и сокращать объем порции. а есть вместо наваристого свекольника нарезанную сырую свеклу в листовом салате-всеравно,что ху* с пальцем сравнивать. ну раз,ну два,но не всю жизнь))) а вот от булок,пирожных,тортов,конфет и фастфуда отучить себя-реально.
+Ирина Кнурева +1, "Меньше Надо Жрать" ©
Ужассс!!! А можно передачу про "раздельное питание"?! Разве пельмени сами по себе полезные? Какая разница холодные или горячие!!! Считаю это самая большая проблема! Сколько людей сейчас лечат свой сахар и примыкающие к нему болезни??? Чем мы кормим деточек своих, а потом жалуемся на их слабость и т.д.!!!!!???? "На Солнышко скушай котлетку с кашкой и еще и молочком это запей, а потом яблочко"!!! От такой еды ни одно сердечко здоровеньким не будет!!!!
Когда нос течёт что делать
Angel
a Gerasimenko
Сомневаюь очень, Я заметила, глюкометр меряет не только уровень глюкозы в крови но и время, Все участники меряли сахар в разное время! А это уже не правильно.
Набор веса зависит не столько от продуктов, сколько от их количества. Ну конечно надо стараться есть поменьше мучного. А если не получается, можно решить проблему пропивая периодически витамины с полипренолами, например серия тайга 8, потому что они улучшают обмен веществ, разжигают метаболизм - значит помогают организму переработать и использовать съеденную пищу вместо того чтобы откладывать ее "на бедра".
А запекание в микроволновке нарушает?
добрый день,меня интересует картофель.если приготовить пюре то варить картофель в мундире???или вообще употреблять только кусочками и не разминать ее??
Пюре вообще не употреблять, только в мундире вареную или запеченую
Люди не ешьте хлеб вообще .Я там за месяц похудела на 2 кг но это навсегда.
А я на 10 за месяц и ела хлеб, диету диетолог составила
Алина К Какая диета у Вас была, если не секрет?
Тоже решила от хлеба отказаться, т к это уже " последний шанс" , вес встал и ничем не сдвинуть.
вареники с холодильника есть
Ну,мы же картошку целиком не глотаем,а жуем..Как же тогда с целостностью этой цепочки?
и еще,если картошку сначала отмочить в воде и сварить,то крахмала в нем становится гораздо меньше.
эта женщина если есть у неё муж, так же даёт 100гр макарон?
Замороженный хлеб булочки даже вкусней
Я подписалась будем приводить себя в норму 77 лет
а крупу мыть надо!)),вся грязь всплыла в кастрюле!
Это уже было!Как и про обмен веществ..Старые выпуски
пожалуста можно что бы диктор говарил по русски
А что настолько мозги тупые, что не можешь понять?
@@olgaziegler2682 не умничай,земля круглая, будь попроще и всё будет хорошо😀
По русски в России . Украиіні рідна мова
Вы ищете полезные советы? "Все буде добре" Вам поможет в этом.
Aby obniżyćindeks glikemiczny chleba trzeba go wczesniej mrozic 20 minut,to samo z pierogami,a kartofle lepiej gotować w tzw.mundurkach,albo piec.
anasi828
что так всё сложно
Отправлено постоянного кровопускания-тошнит!
Пошли все к чёрту, с этим СПОРТОМ. Все спортсмены ИНВАЛИДЫ, ОПСАЛЮТНО ВСЕ, только некоторые помалкивают.Как только они прекращают, сразу ТОЛСТЕЮТ. ..
Как это все спортсмены инвалиды? Я занимаюсь спортом уже 8 лет и прекрасно себя чувствую. Главное, все в меру! Если вы будете хотя бы 3 раза в неделю ходить на танцы или гимнастику, с вами точно ничего страшного не случиться. Не нужно оправдывать свою лень такими заявлениями.
🍅🍆🌽🍠🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍔🍕🍖🍗🍘🍙🍚🍛🍜🍝🍞🍟🍡🍢🍣🍤🍥🍦🍧🍨🍩🍪🍫🍬🍭🍮🍯🍰🍱🍲🍳🍴🍵☕️🍶🍷🍸🍹🍺🍻🍼🎂 МЕНЧЕ
Чё все боятся сырой картошки. Она такая вкусная.
Терпеть не могу ни зарядку, ни гимнастику.Нет, я не спортсмен. ..
К картошечке нужно добавить мясо , селедочку и ни какого вреда не будет, просто жрать надо в меру.
neponiatno obiasniaet
Как есть картошку пельмени и хлеб да народ точно тупой
Тётя,не мороси..
Ага и еще сало жрите!
Кстати если съедать небольшой кусочек сала на завтрак, то можно избавиться от целлюлита. Видела в одной программе "Все буде добре"
Как безвкусно одета ведущая.
От картошки не толстеют
ничего не понятно
какая разница кушать картошку с кожурой или без херня полная
In Secret
зачем там сложно?
как только у теме,так все по укр.....ки. Издевательство какое-то 😏
Я не пойму почему не говорите на одном языке
Что бы не дискриминировать Западную и Восточную Украину
Все ничего но половины не понятно из за украинского языка живя в Латвии украинский для меня потемки все же снимая ролик для интернета надо было найти русско говорящего
ведущие говорят по русски,так что Вам непонятно?