Друзья, спасибо, что набрались терпения и дождались 2й части комплекса Очень МЯГКОЙ РАСТЯЖКИ. Теперь вы можете целый час провести в приятных мягких движениях и расслабляющих вытяжениях. Желаю вам приятной тренировки!))
Ольга! Вы несете Свет людям! Я Благодарю Вас за то, что Вы делаете.. Вы невероятная молодец! ❤️ Особенная благодарность за то, что есть возможность все практики Ваши делать здесь бесплатно! Как редко в наше время можно что-то получать бесплатно! Это очень ценно для меня!! 🎉 Дай Бог Вам всего того, чего искренне желаете в Этом Мире! 🙏🏼 Обнимаю Вас 🌷
До того как нашла канал Ольги, думала что зарядка и физические упражнения это не моё. Но теперь жить не могу без физической активности, без комплексов "гибкое тело'! Занимаюсь каждый день в зависимости от настроения и графика. У меня есть любимые комплексы на Вашем канале, которые выполняю регулярно 💞Меня они очень заряжают и помогают, Ольга! Благодарю, мой любимый тренер, Вы прекрасны!🌺🙏
Единственный канал, в котором есть всё. На любой уровень подготовленности, под любое настроение- и для расслабления, и для бодрости. Очень профессионально и качественно сделаны видео. Просто высочайший уровень. Огромное спасибо! Низкий поклон и благодарность вам! Делаю сама упражнения, и с удовольствием рекомендую своим пациентам. Желаю только процветания каналу!
Решила сделать две части подряд - такое приятное ощущение во всем теле, очень мягкое и приятное. Во время выполнения, зашла в комнату мама, понаблюдала чуть и говорит: "Ну что, это творчество в спорте!" =) Подумала, что это очень красивое определение того, что вы делаете. Как всегда спасибо за творчество.
Благодарю.полгода делаю ваши растяжки на руки и грудной отдел .у меня сутулость.сегодня делала растяжку на все тело и поняла.что ноги и таз деревянные. И нашла растяжку на тазобедренные суставы.вы очень красивая и грациозная.у меня есть идеал.к которому можно стремиться.Спасибо вам большое за ваш труд
Прекрасный урок! Благодарю за Вашу работу! Ощущения после невероятные! В последнее время стала особенно ценить качественную расслабляющую растяжку. Лучше, чем у вас, нет ни у кого. Благодарю еще раз!
Добрый вечер. Ольга, спасибо за комплекс - это спасение для моих тазобедренных суставов. После выполнения такой прилив к суставам, а потом расслабление и успокоение. Спасибо огромное!
Огромная вам благодарность за вашу практику. С первого выполнения!!! Я почувствовала облегчение в тзб суставе. Какое счастье, что есть такие люди, дающие такие комплексы. Удачи вам делах и ещё раз спасибо за ваш труд ⚘
Обожаю ваши комплексы. Так приятно потом и не скучно во время тренировок. Занимаюсь всего раз в неделю, но все равно есть результаты, чувствую себя более собрано и подтянуто. Каждый раз как будто спрашиваю как дела, у тех частей тела которые обычно не задействованы. Очень жду новых уроков. Спасибо!!
Коментарий в поддержку Ольги и канала :) Спасибо Вам за Ваш труд, Я в отпуск взяла коврик и занимаюсь под Ваши занятия. Спасибо Вам за мое отличное проведённое с пользой время :)
Спасибо огромное. Очень больно в правом тазобедренном суставе- коксартроз. Некоторые упражнения из вашего 2 комплекса были болезненны, но я делала спокойно и не нарушая зону комфорта. После выполнения 2 комплексов чувствую себя отлично. Огромное спасибо за профессионализм. А вначале когда только посмотрела была уверена,что я точно не смогу,так как не являюсь такой гибкой красавицей,которая выполняет эти комплексы.Но практика оказалась другой,все возможно,главное - желание!
Благодарю,Оленька!Это как раз то что нужно после напряженных занятий в течении недели!А то я уже стала замечать,что тазобедренные суставы становятся какими то жесткими,что ли...Наверное нужно делать перерывы..ну вот такие расслабляющие занятия ...
Ольга спасибо... второй день делаю упражнения " очень мягкая растяжка" все заболело...но как то интересно....у меня не получается тольео одно упражнение когда сидя перекрест ног и рук и наплон вперед...чувствпю задняя поверхность бедра оч дубовое...что посоветуете?
Друзья, спасибо, что набрались терпения и дождались 2й части комплекса Очень МЯГКОЙ РАСТЯЖКИ. Теперь вы можете целый час провести в приятных мягких движениях и расслабляющих вытяжениях.
Желаю вам приятной тренировки!))
спасибо вам огромное за ваш труд!!!
🙏☀️
Благодарю от всего сердца и от всего тела❤️🙏
Ольга! Вы несете Свет людям! Я Благодарю Вас за то, что Вы делаете.. Вы невероятная молодец! ❤️ Особенная благодарность за то, что есть возможность все практики Ваши делать здесь бесплатно! Как редко в наше время можно что-то получать бесплатно! Это очень ценно для меня!! 🎉
Дай Бог Вам всего того, чего искренне желаете в Этом Мире! 🙏🏼
Обнимаю Вас 🌷
Безцінні практики з вами,Ольго!
До того как нашла канал Ольги, думала что зарядка и физические упражнения это не моё. Но теперь жить не могу без физической активности, без комплексов "гибкое тело'! Занимаюсь каждый день в зависимости от настроения и графика. У меня есть любимые комплексы на Вашем канале, которые выполняю регулярно 💞Меня они очень заряжают и помогают, Ольга! Благодарю, мой любимый тренер, Вы прекрасны!🌺🙏
Единственный канал, в котором есть всё. На любой уровень подготовленности, под любое настроение- и для расслабления, и для бодрости. Очень профессионально и качественно сделаны видео. Просто высочайший уровень. Огромное спасибо! Низкий поклон и благодарность вам! Делаю сама упражнения, и с удовольствием рекомендую своим пациентам. Желаю только процветания каналу!
Марина, Благодарю за то, что цените, за доверие и теплые слова поддержки)) Мне очень приятно 🙏❤🌺
Талантливый инструктор. Говорит всё по делу, грамотная речь. Спасибо за информацию.
Благодарю! 🙏
Красота неимоверная! Какая креативность и работоспособность! 💞
Благодарю 🤗☀️
Делаю Ваши практики каждый день, тело буквально начинает дышать. В некоторых позах становится так кайфово. что не хочется выходить). Спасибо большое!
Мне очень приятно, что вам настолько комфортно заниматься 🙏☀️❤
Ваши упражнения просто чудо! Этот комплекс меня действительно расслабил и даже чуть успокоил!
Урок и рассчитан на такой эффект)) 🌷
Решила сделать две части подряд - такое приятное ощущение во всем теле, очень мягкое и приятное.
Во время выполнения, зашла в комнату мама, понаблюдала чуть и говорит: "Ну что, это творчество в спорте!" =) Подумала, что это очень красивое определение того, что вы делаете. Как всегда спасибо за творчество.
Сколько прошла комплексов по ютубу! И Канал Ольги- самый лучший!!!❤
Благодарю 🙏🙏🙏сделала 1 и 2 часть комплекс просто гениальный ! Спасибо Вам Оленька действительно оздоравливаете нас 🥰
Светлана, спасибо, что оценили весь урок 🙏❤🌷
Мышцы, суставы ликуют! Благодарю за чудо- растяжку в расслаблении!💗🌟
Спасибо большое, что оценили урок ❤🌷
Благодарю.полгода делаю ваши растяжки на руки и грудной отдел .у меня сутулость.сегодня делала растяжку на все тело и поняла.что ноги и таз деревянные. И нашла растяжку на тазобедренные суставы.вы очень красивая и грациозная.у меня есть идеал.к которому можно стремиться.Спасибо вам большое за ваш труд
Оля, спасибо. Просто восторг и блаженство.
Очень рада, что понравился урок! ❤🌷
Ольга, благодарю 🙏🏻 идеальный комплекс 🤩 как и все ваши занятия ❤️
Благодарю 🙏🌺
Очень жду👍💖🌻
Уже скоро можно будет позаниматься 🤗☀️
Оля, низкий поклон! Это Чудо!
Это сказка, а не комплекс!!! Спасибо🙏💕
Благодарю 🙏
Прекрасный урок! Благодарю за Вашу работу! Ощущения после невероятные! В последнее время стала особенно ценить качественную расслабляющую растяжку. Лучше, чем у вас, нет ни у кого. Благодарю еще раз!
Спасибо большое, каждая тренировка, как драгоценная жемчужина, хорошо ложится на моё тело.
Время не замечаешь вообще. Есть только ты и движения. БЛАГОДАРЮ! Красота!!
Очень рада, что вам настолько понравился урок 🙏🌺☀️
Благодарю за такую приятную, заботливую практику💚
Я уже в предвкушении очередного шедевра! 💥🙏🌹
Благодарю за доверие 😍🙏
Благодарю Вас многократно! Как всё продумано! Теперь есть полный расслабляющий комплекс на вечер! 🙏❤❤❤
Спасибо, что оценили урок 🙏🌷
Спасибо большое, Ольга, за эту практику. Тело поёт после неё. )
Добрый вечер. Ольга, спасибо за комплекс - это спасение для моих тазобедренных суставов. После выполнения такой прилив к суставам, а потом расслабление и успокоение. Спасибо огромное!
Ольга, я очень рада, что урок вам настолько понравился! 👍❤
Лучше йоги и лучше спортклуба. Спасибо
Спасибо, что так высоко цените 🙏🥰
Спасибо большое 😊, с удовольствием практиковала с Вами, Оля! Понравилось очень🥰💐
Приятно вас порадовать 🙏🌷
Вот это расслабление! Вы лучшие
Благодарю 🙏🌺
Огромная вам благодарность за вашу практику. С первого выполнения!!! Я почувствовала облегчение в тзб суставе. Какое счастье, что есть такие люди, дающие такие комплексы. Удачи вам делах и ещё раз спасибо за ваш труд ⚘
Обожаю этот канал👍
Благодарю 🙏
Благодарю! Ваши занятия дают лёгкость, плавность движениям нашему телу.
Спасибо огромное, сделала обе части на одном дыхании 😁 потрясающее расслабление и спокойствие ❤️
🙏❤️🌷
Обожаю ваши комплексы. Так приятно потом и не скучно во время тренировок. Занимаюсь всего раз в неделю, но все равно есть результаты, чувствую себя более собрано и подтянуто. Каждый раз как будто спрашиваю как дела, у тех частей тела которые обычно не задействованы. Очень жду новых уроков. Спасибо!!
Аня, Благодарю, что любите и цените занятия! 🙏🌺
Яка ніжність! Дякую!
На здоровье ❤🙏
Жду с нетерпением ♥️♥️♥️
Я очень рада 🤗
Одновременно и успокаивает и бодрит тренировка. Спасибо вам, Ольга! 🤗
Алиса, благодарю, что оценили урок!)
Олечка, огромная благодарность, что делитесь с нами. Здоровья вам. Замечательный комплекс.
Очень рада, что вам понравился урок 🤗🌺❤
Олечка, это как раз то, что нужно - мягкая (чтобы сохранить магию утра) и при этом очень глубокая и эффективная растяжка. Благодарю вас 🙏🏼
Елена, приятно знать, что вы наслаждаетесь в практике! 🤗🙏🌷
Олечка, комплекс пришелся вовремя. По душе и к состоянию тела на сегодня. Благодарю Вас за то,что знаете ,как привести меня в чувство. Обажаю Вас
Спасибо большое!)) Занимайтесь в удовольствие!))
Спасибо, Ольга!)))
Представляю, какой это кайф, смотрю уже получаю удовольствие приду домой обязательно сделаю.
Спасибо Вам огромное 🙏🙏💖🌹🌹🌹
Надеюсь на практике урок тоже понравится 👍
Коментарий в поддержку Ольги и канала :) Спасибо Вам за Ваш труд, Я в отпуск взяла коврик и занимаюсь под Ваши занятия. Спасибо Вам за мое отличное проведённое с пользой время :)
Светлана, это замечательно, что вы занимаетесь регулярно и даже в отпуске 👍☀️❤
Спасибо, Оля за этот чудесный комплекс. Реально отпустило спину. Продолжаю тренироваться с Вами
Это замечательно! Спасибо, что делитесь впечатлениями 🙏
Олечка огромное спасибо за Вашу работу , и очень ждём комплекс stretching , для начинающих !
На здоровье)) А для начинающих надо будет сделать) Спасибо за напоминание))
Да Олечка мы очень ждём ! Привет из Нью Йорка !
Отличная практика! 🙌 На каждом Вашем занятие я исцеляюсь и душой и телом! 💖 Благодарю Вас, Ольга! 💞
Анастасия, Благодарю за ваше теплое внимание 🙏☀️
Очень красиво.
Спасибо)
Спасибо огромное, удовольствие!
Олечка, спасибо! Ваши занятия - настоящий праздник для тела:)!
🙏❤🤗
Потрясающе , каждый раз!
Ты посмотри еще видюшки в скайпе, которые тебе скинула) ☺
Благодарю Вас ! Я давно так не расслаблялась .Божественное расслабление .
OLECKA OCEN PRIATNEI I NEZNEI UROK KAK MAESTRA OGROMNOE SPASIBO ZA TVOI TRUD MOLODEZ. SUPER👍👍👍🌹💋♥️🥰
Елена, благодарю от души!)
@@sagayolga SPASIBO DOROGAJA OLECKA TVOI UROKI OZEN ZELITELNEE ETO OCEN VAZNO DLIA TEBIA BLAGODARJ🙏🙏🙏🥰🌹♥️♥️♥️
Оленька! Восхитительный комплекс! Даже «деревянной» мне удалось растянуться и расслабиться! Благодарю!
Рада, что урок вам понравился ☀️🌷
Потрясающе!
Благодарю Вас!!!
🙏😘🌷
Обязательно сделаю этот комплекс, жду!
Уже совсем немного осталось подождать 🤗
Спасибо огромное. Очень больно в правом тазобедренном суставе- коксартроз. Некоторые упражнения из вашего 2 комплекса были болезненны, но я делала спокойно и не нарушая зону комфорта. После выполнения 2 комплексов чувствую себя отлично. Огромное спасибо за профессионализм. А вначале когда только посмотрела была уверена,что я точно не смогу,так как не являюсь такой гибкой красавицей,которая выполняет эти комплексы.Но практика оказалась другой,все возможно,главное - желание!
Благодарю вас за обратную связь) Рада, что вам урок понравился 🙏🌺
Благодарю за продолжение, хорошо помгло🙏🙏🙏
Спасибо, что оценили урок! :)
Супер! Спасибо огромное!!!
То что нужно мне сегодня! Спасибо 🙏❤️
Спасибо большое! Благодарю Вас! Получаю неимоверное удовольствие и легкость!
Очень рада, что вам понравился урок! ❤
Оля, вы такая красивая....я делаю вместе с вами и мне кажется, что я тоже стала такой же красивой - и ноги стали длинные, и ручки стройные, и.....😉🙃😉
Галина, благодарю))
Отличный комплекс, спасибо,Олечка❤. Пока только просмотрела, болит запястье, как только восстановлюсь сразу же сделаю 🙏❤🕉
Людмила, скорейшего вам восстановления! Спасибо, что всегда остаетесь на связи))
это теперь будет мой любимый! Такое приятное и мягкое вытяжение по всему телу, класс!!!! БлагоДарю
Оксан, ты еще первую часть не забудь)) тут на час полный релакс получается 😉🤗
Всегда жду! Очень жду!!!💓
Благодарю 🙏🌷❤
Супер !!!! Благодарю 🙏 🥰🥰🥰
На здоровье 🌺
Олечка, благодарю Вас!!❤❤❤
Спасибо
🙏🤗
Спасибо большое! Теперь у нас есть часовая тренировка! Надо будет попробовать сделать её перед сном!
Да, теперь целый приятной релаксации доступен 😃
Как обычно,все на высоте!♥️🙏🏻
Благодарю! :)
Ольга, спасибо вам, вы волшебница !!!
Благодарю :)
Как приятно в воскресенье,после фитнесса попробовать новые упражнения!!!:)😊спасибо вам
Спасибо большое, что оценили урок) Данный комплекс будет прекрасной заминкой)
Простой, плюс ко всему чувствуется легкость в ногах...завтра повторю...многие комплексы хочется повторять вновь и вновь...
Спасибо большое! Очень приятный комплекс!
Я рада, что урок вам понравился 🙏❤
супер👌я прям как будто отдыхала
👍🤗❤
Благодарю!!!💖👍
На здоровье)
@@sagayolga 🙏💖
Спасибо, очень классно!!!!
🙏🌺☀️
Спасибо😘💕 очень здорово👏
Это было прекрасно!❤️🌼🙏🏻
Я рада 🤗❤
Спасибо!
На здоровье)
Олечка, шикарно! сделала стопы и эти два комплекса. Тело расслабляется и успокаивается отлично. Спасибо. Беру их себе в воскресный актив))
Это замечательно)) Здорово, что столько времени можете уделить тренировке!
В превкушении приятной и полезной практики. И выброса эндорфинов😊
Уже совсем скоро сможете позаниматься 🤗
Благодарю!!!
👍 спасибо 🙏
🙏🌷🤗
Большое спасибо. Очень классная растяжка. Ждала и сегодня утром сделала. Понравилась. Буду заниматься)
Олеся, мне очень приятно, что вы оценили урок!) Практикуйте с 1й частью и будьте здоровы))
Долгожданная Олечка))
супер!
🤗❤
Ольга, здравствуйте! Продается ли еще ваша одежда?)
Здравствуйте Катя! Нет, уже давно не занимаемся одеждой
Ольга благодарю!
Прекрасный комплекс, чувствую себя как после массажа) Сердечная благодарность от моего Гибкого Тела))
Татьяна, практикуйте в удовольствие и на здоровье)
@@sagayolga Благодарю Ольга!
Как мило когда лялька доползла до мамы ))))
Какая лялька ?)
😂@@sagayolgaда не туда комментарий написала сама не знаю как ютуб такое выдворил )))
Благодарю,Оленька!Это как раз то что нужно после напряженных занятий в течении недели!А то я уже стала замечать,что тазобедренные суставы становятся какими то жесткими,что ли...Наверное нужно делать перерывы..ну вот такие расслабляющие занятия ...
Да, в работе с ногами нужны перерывы и время на восстановление) Рада, что урок вам понравился!)
@@sagayolga Спасибо!
ждем.🌹
😉👍
Очень хорошо..
Спасибо :)
Мне понравилось, благодарю! Упражнения лучше делать на голодный желудок?
После еды однозначно лучше не заниматься 1,5-2 часа
Perfecto
🙏🥰
Super grazie 😊
You welcome)
KLASSSS👍👍👍👍
😉❤
@@sagayolga ♥️♥️♥️💋💋💋🌹🌹🌹😅🥰
Ждём
😉☀️
Ольга спасибо... второй день делаю упражнения " очень мягкая растяжка" все заболело...но как то интересно....у меня не получается тольео одно упражнение когда сидя перекрест ног и рук и наплон вперед...чувствпю задняя поверхность бедра оч дубовое...что посоветуете?
Положите под таз йога блок, книги, валик из одеяла. Вам нужно приподнять уровень таза. Сразу станет легче
Это для начинающих???
Для начинающих подойдет урок
🙏💗
🧚💐🌺🌺🌺🌺🌺
🙏☀️
Это йога?
Это занятия в стиле йоги