Fantástica entrevista! Enhorabuena y muchas gracias! Soy mujer de 52 años diagnosticada de osteoporosis desde hace muchos años. Me caí de los tacones tontamente porque se me enganchó el zapato en un adoquín y me rompí la muñeca. Al hacerme la radiografía en urgencias me advirtieron que se veía muy clarito el interior del hueso, que lo consultara con el especialista: tenía osteoporosis de una señora de 60 años teniendo yo cuarenta y pocos.... Tratamientos de calcio diario y ácido alendrónico semanal que abandoné pronto porque me sentaba como un tiro y sabía que no me hacía bien. Me he ido manteniendo con deporte y alimentación equilibrada, pero siempre he tenido la intriga de por qué tengo yo osteoporosis desde tan joven... Hace poco me enganché un pie con una cadena de parking y me rompí el codo. Así que 2 caídas tontas y 2 fracturas. Como dice el doctor eso no es normal pero yo creía que sí. Hace 6 meses cambié de ginecóloga y lo primero que hizo fue pedir una analítica completa de sangre, orina y hormonas. El resultado da una insuficiencia de vitamina D. Me puso un tratamiento de Colecalciferol 25.000 unidades cada 15 días durante 6 meses. Hoy he ido a revisión y he subido de 24 nanogramos por litro a 38!!! Estoy muy contenta y ahora vamos a seguir subiendo un poco más los niveles de vitamina D con otro tratamiento de Colecalciferol esta vez mensual y en 6 meses revisión para ajustar dosis. Me dice que no tengo que tomar calcio, que los valores son correctos, era la vitamina D. Normalmente no solemos tener déficit de calcio y sin embargo nos lo recetan por sistema sin estudiar otras opciones y para colmo además de no arreglarnos el problema nos crean otros nuevos. Comparto mi experiencia y os digo que si vuestro médico no se interesa mucho CAMBIA DE MÉDICO! Y sobre todo infórmate y hazte responsable de tu propia salud. Hoy en día tenemos la suerte de encontrar información de calidad en blogs y podcasts serios como el de Marcos Vázquez. GRACIAS!
@@angelessanchezeo7597 pues me hacía daño al estómago, es muy fuerte! Aprovecho para decir que ahora que ha pasado más tiempo en la última analítica tengo la vitamina D en 85,5 !!! Rango óptimo, estoy muy contenta!
He escuchado tantos vídeos desde hace unos días que en mi analítica sale que mi vitamina D la tengo súper baja, ésta explicación es la mejor, no descartando que todos nos aportan y se agradece, pero éste médico lo explica tan bonito y claramente. Muchas gracias 🙏🏽
Marcos, eres el precursor de una gran revolución social gracias a que las personas estamos informadas. Tu aportación habrá sido fundamental y espero, reconocida. Gracias de corazón
Muuy buena entrevista, agradezco por la transmisión de conocimiento, que quizás no todas las personas sepan acerca de su importancia. Sigo sus consejos y dejo que los rayos del sol lleguen a mí alrededor de 15 minutos diariamente, y la verdad es que luego de hacerlo me siento mucho mejor, no sólo físicamente en mis huesos y músculos, sino también mentalmente más relajado. Muchas gracias 😊 Saludos 🤗
!!!Qué gustazo oírlos!!! !!!Cuánto conocimiento y cuánta pasión en la exposición!!! De verdad, me quito el sombrero. Gracias infinitas al dr y gracias a ti Marcos, por traer a profesionales tan interesantes. Chapó
Este podcast es una joyita ,cómo entrenador el aporte que me dió es excelente me ayudó a tener nuevos conceptos ,puntos de vista y actualizar conocimiento sobre este hormona D.
Impresionante intervención del Dr.Neyro. Ojalá lo vuelvas a entrevistar y nos cuente el tema de la arteriosclerosis, calcificación arterial, placas de ateroa y su relación con la vitamina D y la C.
¡Interesantísima charla! Me encanta cómo se expresa y divulga el Dr. Neyro. Solo me ha quedado la preocupación de la controversia con los productos lácteos y la leche de vaca en concreto… escuchas otros expertos que afirman con rotundidad que, salvo los lactantes la leche hay que descartarla. ¿Cual es tu opinión personal Marcos? Muchas gracias
Hola Olga, en general los lácteos (y especialmente los fermentados) son buenos para la salud. Salvo que tengas intolerancia, en cuyo caso mejor evitarlos.
Sin palabras 👏🏻👏🏻👏🏻, uno de los mejores vídeos y más completos q he visto y q pueden dar muchísima salud, a ver si finalmente puedo convencer a mis padres de q se hagan la analítica 🙏🏻 MUCHAS GRACIAS POR UN CONTENIDO ASÍ ❤
Muchas gracias por la entrevista y por gran parte de la informacion... Si bien las recomendaciones finales en cuanto a los lácteos (además lácteos de supermercados), totalmente en desacuerdo y a estas alturas no voy a desarrollar un argumentario científico "sobre los lácteos que venden en los supermercados". Saludos y gracias nuevamente por la divulgación
Los lácteos fermentados son muyyyy buenos kéfir yogur toda clase de quesos, buenísimos (excepto que tengas intolerancia a la lactosa...) la leche ya no es lo mismo....
Ahhh!!! Yo tomo aceite de Higado de Bacalao . Me encanta , lo unto con pan : delicioso ! ( No consumo harinas refinadas , es excepción) Desde que recuerdo , mis padres me lo daban , asi que me acostumbré y lo disfruto mucho . Consigo uno de los mares del Sur ( Chile ) ( hay importado ) y no es taaaaaan caro , tiene un buen precio, muy accesible .
La hoja de coca tiene mil veces más calcio que la leche. Te de hoja de coca. Los lácteos me hacen daño y así estoy bien
6 месяцев назад
Tomarla deslactosada y baja en grasa. Es mejor que sobre y no que falte. Yo me he pegado 4 caídas tenaces y... NADA! Tomo más leche así que el sol porque no me gusta el calor 😢
Esta entrevista me dejó muy motivada me disipó las dudas y temores. Especialmente con la orientación clara en cuanto a la alimentación y cuido de la salud. Ha sido una clase magistral. Muchas gracias.
Desde niña me ha gustado tomar el sol, lo tomo cualquier dia, y a cualquier hora. Con mis 62 años, soy muy saludable; a pesar de sufrir la memopausia a mis 24 años de edad, por un mal procedimiento en la cesárea por los médicos cuando tuve a mi hija. Vivo por milagro y misericordia de Dios. Me dió peritonitis en tercer grado, por eso me extrajeron los ovarios y la matriz. Jamás he tomado calcio de la farmaceutica, ,solamente el que se encuentra en la comida natural. El sol, esa creación maravillosa de Dios es expectacular, como toda la demás creación. He tenido caídas, pero nunca con fracturas. Con los años me enteré de los beneficios del sol, y comprendí porqué soy tan saludable y lo amo más. Aparte de eso consumo el magnesio hace 7 años y trato de consumir colageno natural. No me dió covid, no me vacuné contra el mismo, a pesar de tener mis familiares cerca de mi con covid; y... soy muy feliz😂. Gracias a Dios.
Yo en lo personal he escuchado como 5 veces este video.. Muchas gracias por tan importante información.. Hacerme el examen Iva... Y no fui porque estoy tomando d3... Voy esperar para poder medir bien. Me ahorre 120 dolares.. Gracias muchas gracias
Excelente podcast que ya he escuchado varias veces y que no dejo de recomendar a la gente! Corregidme si me equivoco, pero ¿no es error cuando en el minuto 9:09 dice "radiación ultravioleta tipo A". No debería ser tipo B? Gracias
¡Dos veces lo he escuchado hoy! Fantástico! Una duda tengo, ¿sería igual de eficiente una suplementacion de Vitamina D de una marca de nutrición deportiva o herbolario que una de farmacia?
Menuda clase magistral!!! Yo me la he mirado hace poco:19 y me mandaron una pastilla al mes . Me sentia cansada, sin fuerzas. He mejorado hasta 50 y la sigo tomando😊y me senti mejor muy rapido. No suelo tomar el sol, no nos damos cuenta pero nos cubrimos de él por su mala fama. Volvamos a todo en su justa medidao
Cuando niña me lo dieron. Llegue a saborearlo con gusto Un vaso de jugo de naranja fue el premio por una cucharada del Aceite de Higo de Bacalao! No uso protectores solares. Pero si tomo jugo de zanahoria durante el verano mi bronceado es con in tono dorado.
Canada nececita doctored como usted , le agradesco mucho y le deceo mucha felicidad y salud doctor . Yo soy Colombiana , llegue a canada y me emferme mucho , mi hijo espezo con problemas esqueleticos tambien . Hojala que los Colombia nos apresien los que tiemen haya y no se salgan del pais a comer mal y mayarsen como bestias a cojer emfermedades por penzar solo en El dinero , la salud es lo mas importante . Trabajar y comer bien van de la mano .
Muy buena charla sobre la vitamina D. Si hablamos de los lácteos le puedo decir que ya no se a quien hacer caso. Según la doctora Holga Cuevas referenciada por el doctor William Ellis,afirma que tras muchos estudios los niveles más bajos de calcio correspondían a personas que tomaban entre tres y cinco vasos de leche al día, Ahora a quien cree uno?
Excelente! Hasta que por fin escucho a un médico aclarar que no hay intoxicación con Vit. D..algo que nunca me han respondido médicos en mi país. Y expone muy bien las dosis, beneficios y exposiciones al sol. Gracias señores
Me ha gustado y ayudado mucho Dr, muy agradecida. Tengo una duda: puede ser que el Eutirox secuestre la vitD y el calcio, llegando a suponer prejuicio para los huesos? Muchas gracias!!
Igual duda... hace ya una decena de años uso Eutirox y Losartan ambas 50mg c/24 hras condición hipotiroidismo cuento con 70 años... atenta a respuesta les saludo desde 🇨🇱 CHILE 🇨🇱
Tengo 61 años tuve una caída con la bicicleta que cayó en una coladera, y me fracturé la muñeca en tres partes, ya que mi cuerpo cayó todo encima de la mano,izquierda y me operaron , me pusieron una placa y 7 tornillos (bueno médicamente tiene otro nombre) después al medio año un evento en un carro taxi, que cayó en un bache y me lastimó la columna, la L 4 y L 5 , con esto decidió la doctora en mandarme “Calcio 600 mg + Vitamina D3 400 UI , CALNATD3 “ y ÁCIDO ALENDRONICO de. 10mg , pero me prohibieron la leche que porque no sirve de nada, 😢 y estoy escuchando que ud si la recomienda, ya no entiendo entonces a quién le debo hacer caso 😢
Gracias muy buena info . Lo único que en realidad no nos hace ya bien son los lácteos. Porque? Las vaca las alimentan con maíz de ingeniería que no tiene nutrientes * La leche es pasteurizada y así pierde todos los nutrientes después se le adhere calcio que tampoco es asimilable por el cuerpo por no ser natural y que más bien hace mal efecto el corazón al día siguiente o 12 horas después . Además lo poco que queda de los lácteos son estrógenos innecesarios y antibióticos a los cuales el ganado está sometido para que no se enferme. Además , al estar todos los días parados en un solo sitio sin moverse ni ir a pastar, no hay ningún alimento en esos animales. Hay un Calcio que sí se puede utilizar. Pero muy de vez en cuando es decir media cucharadita dulcera dd cáscara de huevo tostada y molida. Esta se disuelve en - vaso de agua con limón. Solo es necesario 1 a 4 veces al mes cuatro veces al mes y no siempre. si la persona tiene las uñas fuertes demuestra que el calcio está funcionando bien. No es que yo pueda enseñarles a ustedes, pero esas son experiencias que yo he tenido. Todos los seres humanos somos diferentes y necesitamos diferentes cantidades de vitaminas y nutrientes. En vez de lácteos, el calcio es obtenido de algunas plantas o nueces o semillas * Pescados y Sardinas * Mariscos * Garbanzos * Espinacas * Alubias blancas * Vegetales verdes * Remolachas
❤ America Puerto Rico Es dificil si Trabajamos ? Tomaba Vitamina D-3. Y un Reporte decia en Yutube ) Q si. La Tomo Diario Entoxica Y entonces pare y solo las Tomo ( 1 ) A la semana Doc grscias. No tomo Calsio pues dicen ( Q ) TAPA. Las Alterias hable de eso y de la OMEGA ( 3. ) GRACIAS DOCTOR 🙏🍀🙏😊
Muy bien!! Gracias.Pero si se hace ejercicios de trote, calistenia ó.pesa es necesario tomar la vitamina D con calcio? Ó no es.necesario para el cansancio y ó fortalecer los.músculos? Gracias.
Fantástica entrevista! Enhorabuena y muchas gracias! Soy mujer de 52 años diagnosticada de osteoporosis desde hace muchos años. Me caí de los tacones tontamente porque se me enganchó el zapato en un adoquín y me rompí la muñeca. Al hacerme la radiografía en urgencias me advirtieron que se veía muy clarito el interior del hueso, que lo consultara con el especialista: tenía osteoporosis de una señora de 60 años teniendo yo cuarenta y pocos.... Tratamientos de calcio diario y ácido alendrónico semanal que abandoné pronto porque me sentaba como un tiro y sabía que no me hacía bien. Me he ido manteniendo con deporte y alimentación equilibrada, pero siempre he tenido la intriga de por qué tengo yo osteoporosis desde tan joven... Hace poco me enganché un pie con una cadena de parking y me rompí el codo. Así que 2 caídas tontas y 2 fracturas. Como dice el doctor eso no es normal pero yo creía que sí. Hace 6 meses cambié de ginecóloga y lo primero que hizo fue pedir una analítica completa de sangre, orina y hormonas. El resultado da una insuficiencia de vitamina D. Me puso un tratamiento de Colecalciferol 25.000 unidades cada 15 días durante 6 meses. Hoy he ido a revisión y he subido de 24 nanogramos por litro a 38!!! Estoy muy contenta y ahora vamos a seguir subiendo un poco más los niveles de vitamina D con otro tratamiento de Colecalciferol esta vez mensual y en 6 meses revisión para ajustar dosis. Me dice que no tengo que tomar calcio, que los valores son correctos, era la vitamina D. Normalmente no solemos tener déficit de calcio y sin embargo nos lo recetan por sistema sin estudiar otras opciones y para colmo además de no arreglarnos el problema nos crean otros nuevos. Comparto mi experiencia y os digo que si vuestro médico no se interesa mucho CAMBIA DE MÉDICO! Y sobre todo infórmate y hazte responsable de tu propia salud. Hoy en día tenemos la suerte de encontrar información de calidad en blogs y podcasts serios como el de Marcos Vázquez. GRACIAS!
Puede decirme en qué le hacía mal el ácido alendronico?
@@angelessanchezeo7597 pues me hacía daño al estómago, es muy fuerte!
Aprovecho para decir que ahora que ha pasado más tiempo en la última analítica tengo la vitamina D en 85,5 !!! Rango óptimo, estoy muy contenta!
¿Es lo mismo que el ácido hialurónico?
Osakidetxa (Servicio Vasco de Salud) desde este año 2024 no prescribe analítica de esta vitamina.
@@pilardelaorden1522 a qué te refieres? No entiendo bien tu pregunta
He escuchado tantos vídeos desde hace unos días que en mi analítica sale que mi vitamina D la tengo súper baja, ésta explicación es la mejor, no descartando que todos nos aportan y se agradece, pero éste médico lo explica tan bonito y claramente.
Muchas gracias 🙏🏽
Marcos, eres el precursor de una gran revolución social gracias a que las personas estamos informadas. Tu aportación habrá sido fundamental y espero, reconocida. Gracias de corazón
Que médicos tan profesionales como explican tan bien amén a este canal de dar oportunidad a estos profesionales de la medicina.❤❤😊😊
Muuy buena entrevista, agradezco por la transmisión de conocimiento, que quizás no todas las personas sepan acerca de su importancia. Sigo sus consejos y dejo que los rayos del sol lleguen a mí alrededor de 15 minutos diariamente, y la verdad es que luego de hacerlo me siento mucho mejor, no sólo físicamente en mis huesos y músculos, sino también mentalmente más relajado.
Muchas gracias 😊
Saludos 🤗
❤
!!!Qué gustazo oírlos!!! !!!Cuánto conocimiento y cuánta pasión en la exposición!!! De verdad, me quito el sombrero.
Gracias infinitas al dr y gracias a ti Marcos, por traer a profesionales tan interesantes. Chapó
Este Sr., es impresionante explicando. Es el gran profesor necesario. Felicidades por traerlo y poder escucharlo
Este podcast es una joyita ,cómo entrenador el aporte que me dió es excelente me ayudó a tener nuevos conceptos ,puntos de vista y actualizar conocimiento sobre este hormona D.
Impresionante intervención del Dr.Neyro. Ojalá lo vuelvas a entrevistar y nos cuente el tema de la arteriosclerosis, calcificación arterial, placas de ateroa y su relación con la vitamina D y la C.
Charlas impagables. Muchísimas gracias Marcos. También al doctor por compartir para todos su info. 👏👏👏
Wooo fantástica charla de información
¡Interesantísima charla! Me encanta cómo se expresa y divulga el Dr. Neyro. Solo me ha quedado la preocupación de la controversia con los productos lácteos y la leche de vaca en concreto… escuchas otros expertos que afirman con rotundidad que, salvo los lactantes la leche hay que descartarla. ¿Cual es tu opinión personal Marcos? Muchas gracias
Hola Olga, en general los lácteos (y especialmente los fermentados) son buenos para la salud. Salvo que tengas intolerancia, en cuyo caso mejor evitarlos.
Excelente como siempre Marcos.
Increíblemente bueno.lo escuché en Spotify
Gracias por el programa a ti y al Dr. Neyro. Grandes divulgadores los dos. Un saludo.
Excelente!!! Buenos Aires Argentina
Sin palabras 👏🏻👏🏻👏🏻, uno de los mejores vídeos y más completos q he visto y q pueden dar muchísima salud, a ver si finalmente puedo convencer a mis padres de q se hagan la analítica 🙏🏻 MUCHAS GRACIAS POR UN CONTENIDO ASÍ ❤
Graciasss por tanta información!!
Nos ayuda muchisimo!!!
¡Muchísimas gracias! 🌞
Qué maravilla escuchar a este hombre
Muchas gracias ! Es siempre de gran ayuda esta manera tan sencilla de obtener nuevos conocimientos !!
Gracias Drs. HACEN UN GRA SERVICIO A LA COMUNIDAD.
Impresionante lo que sabe ese hombre
Wow! Gran tema, muy muy interesante. Gracias Marcos ☺️🇸🇳
🙋🏻♀️🇲🇽
Genial este gran vídeo, lo he oído varias veces porque me encanta, muchas gracias!!
Que claridad y concisión. Gracias
Una entrevista espectacular. Muchas gracias al Dr y a ud por hacer posible esta informacion
Puedo repetir este podcast las veces que sea y me sigue impresionando igual!
Excelente exposición doctor Neyro!!!
INFINITAS GRACIAS 😘 ♥️ A AMBOS!
Información que cura🙏
Gracias desde Barcelona por esta información tan interesante
Extraordinaria información!!
Gracias por el profesionalismo de ambos.
Gracias por compartir sus conocimientos.
Saludos y bendiciones para ambos ☺️
Muy buena información buen programa
Estupendo!!!! Gracias 🙂
Muchas gracias por la entrevista y por gran parte de la informacion... Si bien las recomendaciones finales en cuanto a los lácteos (además lácteos de supermercados), totalmente en desacuerdo y a estas alturas no voy a desarrollar un argumentario científico "sobre los lácteos que venden en los supermercados".
Saludos y gracias nuevamente por la divulgación
Los lácteos fermentados son muyyyy buenos kéfir yogur toda clase de quesos, buenísimos (excepto que tengas intolerancia a la lactosa...) la leche ya no es lo mismo....
Que maravilla de entrevista e información. Felicidades al Doctor!!!
Este podcast es GENIAL! Gracias por esta informacion tan valiosa
MUCHA GRACIAS, DOCTOR IMPORTANTE.
Muchas gracias por esta información no tiene precio
Ahhh!!! Yo tomo aceite de Higado de Bacalao . Me encanta , lo unto con pan : delicioso ! ( No consumo harinas refinadas , es excepción)
Desde que recuerdo , mis padres me lo daban , asi que me acostumbré y lo disfruto mucho .
Consigo uno de los mares del Sur ( Chile ) ( hay importado ) y no es taaaaaan caro , tiene un buen precio, muy accesible .
Gracias Dr Neiro Dios con tigo siempre El te ha dado tus bonitos conocimientos💯🙏 dedeColombia
Que maravilla de post. Gracias 💪🙏🤓💪
Maravilloso!
Sólo me he vuelto a quedar con la duda otra vez, la leche!!!
Grandes expertos aléjate y otros tómala, sin duda!!!🤦♀️
Yo no tomo lacteos desde hace treinta años. Mis huesos están fuertes. Tengo 66 años
La hoja de coca tiene mil veces más calcio que la leche. Te de hoja de coca. Los lácteos me hacen daño y así estoy bien
Tomarla deslactosada y baja en grasa. Es mejor que sobre y no que falte. Yo me he pegado 4 caídas tenaces y... NADA! Tomo más leche así que el sol porque no me gusta el calor 😢
Gracias doctor bendiciones ❤❤
Esta entrevista me dejó muy motivada me disipó las dudas y temores. Especialmente con la orientación clara en cuanto a la alimentación y cuido de la salud. Ha sido una clase magistral. Muchas gracias.
Extraordinaria explicación. Gracias!!
Muy bien explicado, excelente médico, todo muy bien entendido. Muchas gracias Doctor.
Que lujo de entrevista! Gracias
Brillante, alta divulgación científica. Gracias.
Genial masterclass.
HOLA DEMASIADA BUENA SU
CLASE MAGISTRAL GRANXE
PRLFESOR. DESDE CHILE
GRACIAAAAAAAAAAAAAAS
BENDICILNES❤❤
EXCELENTE ENTREVISTA, POR AMBOS LADOS, Valió la pena ...
Excelente, doctores.
Muchas gracias. Gran información.
Saludos.
Excelente exposición, Gracias mil desde NJ
Fabuloso
Saludos desde Costa Rica
Desde niña me ha gustado tomar el sol, lo tomo cualquier dia, y a cualquier hora. Con mis 62 años, soy muy saludable; a pesar de sufrir la memopausia a mis 24 años de edad, por un mal procedimiento en la cesárea por los médicos cuando tuve a mi hija. Vivo por milagro y misericordia de Dios. Me dió peritonitis en tercer grado, por eso me extrajeron los ovarios y la matriz. Jamás he tomado calcio de la farmaceutica, ,solamente el que se encuentra en la comida natural.
El sol, esa creación maravillosa de Dios es expectacular, como toda la demás creación.
He tenido caídas, pero nunca con fracturas. Con los años me enteré de los beneficios del sol, y comprendí porqué soy tan saludable y lo amo más. Aparte de eso consumo el magnesio hace 7 años y trato de consumir colageno natural. No me dió covid, no me vacuné contra el mismo, a pesar de tener mis familiares cerca de mi con covid; y... soy muy feliz😂. Gracias a Dios.
Muy buenas pregunta a tan buen medico.Desde Uruguay, muchas gracias
Excelente informacion no habia escuchado algo igual. Aprendi mucho gracias gracias
Yo en lo personal he escuchado como 5 veces este video.. Muchas gracias por tan importante información.. Hacerme el examen Iva... Y no fui porque estoy tomando d3... Voy esperar para poder medir bien. Me ahorre 120 dolares.. Gracias muchas gracias
Excelente
Gracias. Dr.
Excelente podcast que ya he escuchado varias veces y que no dejo de recomendar a la gente! Corregidme si me equivoco, pero ¿no es error cuando en el minuto 9:09 dice "radiación ultravioleta tipo A". No debería ser tipo B? Gracias
Excelente explicación, gracias por compartir, realmente muy buena entrevista, bendiciones
Gracias Marcos, una exposición brillante, son lo máximo. Éxitos
¡Dos veces lo he escuchado hoy! Fantástico! Una duda tengo, ¿sería igual de eficiente una suplementacion de Vitamina D de una marca de nutrición deportiva o herbolario que una de farmacia?
Que excelente exposicion lo felicito doctor una gran informacion
Que Dios le bendiga por la explicación los médicos no explica
Muchas imprecisiones. Sin duda mucho mejor la entrevista con María Hernández Bascuñana
Muchas gracias, una joya de información.
Las setas expuestas al sol generan vitamina D2 , hace un tiempo empecé a ponerlas al sol un par de horas y generan bastante .
Excelente exposición, muy clara y fácil de entender
Excelente explicacion! Muchas gracias!
Muy buena entrevista, el doctor sabe expresarse de sobremanera.
Menuda clase magistral!!! Yo me la he mirado hace poco:19 y me mandaron una pastilla al mes . Me sentia cansada, sin fuerzas. He mejorado hasta 50 y la sigo tomando😊y me senti mejor muy rapido. No suelo tomar el sol, no nos damos cuenta pero nos cubrimos de él por su mala fama. Volvamos a todo en su justa medidao
Buenas tardes, puede usted hacerme el favor de indicarme con què medicamento logrò que su vitamina D llegara a 50?
Tengo deficiencia de vitamina D y he sufrido mucho por esto.
Dios mío yo sufro de insomnio dígame qué puedo tomar para dormir será que la vitamina d es buena para dormir
Gracias por compartirlo muy valiosa información, bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
Gracias Dr. Por su excelente asesoría de la vitamina D.
Muchas gracias al Dr. Por esta información, me gustaría una información sobre la inflamación de la Prostata. Gracias.
Excelente video! Impecable! Muchas gracias!!
Cuando niña me lo dieron. Llegue a saborearlo con gusto
Un vaso de jugo de naranja fue el premio por una cucharada del Aceite de Higo de Bacalao!
No uso protectores solares.
Pero si tomo jugo de zanahoria durante el verano mi bronceado es con in tono dorado.
Canada nececita doctored como usted , le agradesco mucho y le deceo mucha felicidad y salud doctor . Yo soy Colombiana , llegue a canada y me emferme mucho , mi hijo espezo con problemas esqueleticos tambien . Hojala que los Colombia nos apresien los que tiemen haya y no se salgan del pais a comer mal y mayarsen como bestias a cojer emfermedades por penzar solo en El dinero , la salud es lo mas importante . Trabajar y comer bien van de la mano .
Muy buen vídeo. Un saludo.
Me encanta primero es la salud.
Muy buena charla sobre la vitamina D.
Si hablamos de los lácteos le puedo decir que ya no se a quien hacer caso.
Según la doctora Holga Cuevas referenciada por el doctor William Ellis,afirma que tras muchos estudios los niveles más bajos de calcio correspondían a personas que tomaban entre tres y cinco vasos de leche al día,
Ahora a quien cree uno?
No es correcto, los lácteos se asocian en casi todos los estudios con mejor salud ósea
Excelente! Hasta que por fin escucho a un médico aclarar que no hay intoxicación con Vit. D..algo que nunca me han respondido médicos en mi país. Y expone muy bien las dosis, beneficios y exposiciones al sol. Gracias señores
FANTÁSTICO!
Por favor relacion entre vit D y
Presión arterial.
Gracias🙏
En la osteoporosis es un mito la falta de calcio, los huesos se componen de todos los minerales no nada más de calcio...
Pero calcio Es el mayor de los componentes
@@darioalbertojuarezorellana6976Creo que el componente que más tienen los huesos es el colageno
@@darioalbertojuarezorellana6976lcio😂
Me ha gustado y ayudado mucho Dr, muy agradecida.
Tengo una duda: puede ser que el Eutirox secuestre la vitD y el calcio, llegando a suponer prejuicio para los huesos?
Muchas gracias!!
Igual duda... hace ya una decena de años uso Eutirox y Losartan ambas 50mg c/24 hras condición hipotiroidismo
cuento con 70 años... atenta a respuesta les saludo desde 🇨🇱 CHILE 🇨🇱
excelente!!!
Gracias por tan valiosa información. Mi último análisis de vit D es de 99 . Es normal o me pasé de los niveles?
Tengo 61 años tuve una caída con la bicicleta que cayó en una coladera, y me fracturé la muñeca en tres partes, ya que mi cuerpo cayó todo encima de la mano,izquierda y me operaron , me pusieron una placa y 7 tornillos (bueno médicamente tiene otro nombre) después al medio año un evento en un carro taxi, que cayó en un bache y me lastimó la columna, la L 4 y L 5 , con esto decidió la doctora en mandarme “Calcio 600 mg + Vitamina D3 400 UI , CALNATD3 “ y ÁCIDO ALENDRONICO de. 10mg , pero me prohibieron la leche que porque no sirve de nada, 😢 y estoy escuchando que ud si la recomienda, ya no entiendo entonces a quién le debo hacer caso 😢
Aqui no hay sol .
Muy poco en verano .
Luego nublado , lluvioso , nublado y mas nubes ☁️
Gracias muy buena info . Lo único que en realidad no nos hace ya bien son los lácteos. Porque? Las vaca las alimentan con maíz de ingeniería que no tiene nutrientes * La leche es pasteurizada y así pierde todos los nutrientes después se le adhere calcio que tampoco es asimilable por el cuerpo por no ser natural y que más bien hace mal efecto el corazón al día siguiente o 12 horas después . Además lo poco que queda de los lácteos son estrógenos innecesarios y antibióticos a los cuales el ganado está sometido para que no se enferme. Además , al estar todos los días parados en un solo sitio sin moverse ni ir a pastar, no hay ningún alimento en esos animales.
Hay un Calcio que sí se puede utilizar. Pero muy de vez en cuando es decir media cucharadita dulcera dd cáscara de huevo tostada y molida. Esta se disuelve en - vaso de agua con limón. Solo es necesario 1 a 4 veces al mes cuatro veces al mes y no siempre. si la persona tiene las uñas fuertes demuestra que el calcio está funcionando bien. No es que yo pueda enseñarles a ustedes, pero esas son experiencias que yo he tenido. Todos los seres humanos somos diferentes y necesitamos diferentes cantidades de vitaminas y nutrientes.
En vez de lácteos, el calcio es obtenido de algunas plantas o nueces o semillas
* Pescados y Sardinas
* Mariscos
* Garbanzos
* Espinacas
* Alubias blancas
* Vegetales verdes
* Remolachas
❤ America Puerto Rico Es dificil si Trabajamos ? Tomaba Vitamina D-3. Y un Reporte decia en Yutube ) Q si. La Tomo Diario Entoxica Y entonces pare y solo las Tomo ( 1 ) A la semana Doc grscias. No tomo Calsio pues dicen ( Q ) TAPA. Las Alterias hable de eso y de la OMEGA ( 3. ) GRACIAS DOCTOR 🙏🍀🙏😊
33:27 Fractura por fragilidad.
Muy bien!! Gracias.Pero si se hace ejercicios de trote, calistenia ó.pesa es necesario tomar la vitamina D con calcio?
Ó no es.necesario para el cansancio y ó fortalecer los.músculos?
Gracias.
39:48 Análisis de sangre hay que hacerlo despues de 10 dias de la última ingestión de vit D
Gracias 👏❤️🇻🇪
Vamos Manolo después tendremos calcificación en las arterias.por exceso de calcio.