☘️키첸 블렌더 구매링크 link.coupang.com/a/bYIcAn 또는 영상 아래 [제품 보기] 혹은 [우측 상단 아이콘] 클릭 (위 링크를 통해 제품을 구매하시면 쿠팡 파트너스로부터 일정액의 수수료를 제공받아 채널 운영에 큰 도움이 됩니다) ☘️ABC주스 Apple(사과) Beet(비트) Carrot(당근)의 앞글자를 딴 주스로 디톡스 효과가 있다고 해서 해독 주스라고 부르기도 해요 그동안 사먹어만 봤는데 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있더라고요🙂 ☘️비트 ABC주스 아니면 잘 안 먹게되는 비트는 알고보면 건강에 좋은 성분이 듬뿍 들어 있어서 슈퍼푸드로 부르기도 한다고 해요! 비타민과 미네랄 함량이 많고, 엽산, 비타민C, 칼륨, 마그네슘, 철분, 인, 셀레늄 등 미네랄도 다량 들어 있어요 플라보노이드, 베탈레인, 베타카로틴 등 항산화 성분도 풍부하게 들어있어서 노화 방지에도 탁월한 채소에요 ☘️ABC주스 효능 1.다이어트 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 느끼고 특히 식욕조절에 좋음 2.면역력 향상 다량의 항산화 물질로 백혈구 생성을 촉진하여 면역체계를 강화하는 데 도움이 됨 3.노화 방지 비타민 C, K, A, B 복합체 및 E와 같은 미타민 조합으로 노화 방지에 도움이 됨 4.변비 완화 풍부한 식물성 영양소와 섬유질로 변비를 완화하고 소화를 도와 장 건강을 증진함 5.항암 효과 비트 뿌리에는 암세포의 성장을 억제하는 것으로 밝혀진 철분, 비타민C 및 베타 제인과 같은 영양소가 포함되어 있음 6.생리통 완화 망간, 비타민 E, 섬유질이 풍부하여 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있음 ☘️부작용 섬유질이 풍부한 비트에는 암세포 변이를 막아주는 '베타인'이라는 아미노산이 함유되어 있다고해요. 비트가 빨갛게 보이는 이유는 이 아미노산 때문인데요, 암 예방에 도움을 주지만 과다 섭취할 경우 신장 결석을 유발할 수 있어 주의해야 해요 사과 씨앗에는 시안화물이라는 독소가 있기 때문에 두통, 현기증, 착란 현상을 겪을 수 있어요. 시안화물 중독은 혼수상태로 이어질 수 있다고하니 참고하세요! 요즘 식습관이 너무 안 좋아서 해독해보려고 먹기 시작했는데 아무리 몸에 좋아도 매일 먹으면 질리기 마련이라더라구요😅 앞서 소개드린 CCA주스랑 케일주스랑 같이해서 번갈아가면서 마시고 있는데 꾸준히 마셔서 건강해지려고 합니다 이번엔 다이어트도 성공할 수 있겠죠?😁 #ABC주스 #해독주스 #건강주스 #레시피 #키첸블렌더 #다이어트
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☘️ABC주스
Apple(사과)
Beet(비트)
Carrot(당근)의
앞글자를 딴 주스로
디톡스 효과가 있다고 해서 해독 주스라고 부르기도 해요
그동안 사먹어만 봤는데 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있더라고요🙂
☘️비트
ABC주스 아니면 잘 안 먹게되는 비트는 알고보면 건강에 좋은 성분이 듬뿍 들어 있어서 슈퍼푸드로 부르기도 한다고 해요!
비타민과 미네랄 함량이 많고, 엽산, 비타민C, 칼륨, 마그네슘, 철분, 인, 셀레늄 등 미네랄도 다량 들어 있어요
플라보노이드, 베탈레인, 베타카로틴 등 항산화 성분도 풍부하게 들어있어서 노화 방지에도 탁월한 채소에요
☘️ABC주스 효능
1.다이어트
칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 느끼고 특히 식욕조절에 좋음
2.면역력 향상
다량의 항산화 물질로 백혈구 생성을 촉진하여 면역체계를 강화하는 데 도움이 됨
3.노화 방지
비타민 C, K, A, B 복합체 및 E와 같은 미타민 조합으로 노화 방지에 도움이 됨
4.변비 완화
풍부한 식물성 영양소와 섬유질로 변비를 완화하고 소화를 도와 장 건강을 증진함
5.항암 효과
비트 뿌리에는 암세포의 성장을 억제하는 것으로 밝혀진 철분, 비타민C 및 베타 제인과 같은 영양소가 포함되어 있음
6.생리통 완화
망간, 비타민 E, 섬유질이 풍부하여 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있음
☘️부작용
섬유질이 풍부한 비트에는 암세포 변이를 막아주는 '베타인'이라는 아미노산이 함유되어 있다고해요. 비트가 빨갛게 보이는 이유는 이 아미노산 때문인데요, 암 예방에 도움을 주지만 과다 섭취할 경우 신장 결석을 유발할 수 있어 주의해야 해요
사과 씨앗에는 시안화물이라는 독소가 있기 때문에 두통, 현기증, 착란 현상을 겪을 수 있어요. 시안화물 중독은 혼수상태로 이어질 수 있다고하니 참고하세요!
요즘 식습관이 너무 안 좋아서
해독해보려고 먹기 시작했는데
아무리 몸에 좋아도 매일 먹으면 질리기 마련이라더라구요😅
앞서 소개드린 CCA주스랑 케일주스랑 같이해서
번갈아가면서 마시고 있는데
꾸준히 마셔서 건강해지려고 합니다
이번엔 다이어트도 성공할 수 있겠죠?😁
#ABC주스 #해독주스 #건강주스 #레시피 #키첸블렌더 #다이어트
비트삶고 그물에 믹서로 갈앗어요ㅜㅜ
이제 물로해야될듯ᆢ
생보단 삶는게 낫겟죠?
비트 삶은물 같이 드셔도 괜찮습니다🙂 너무 자주 드실 경우 신장결석의 원인이 될 수 있는 물질이 있다는 것이구요, 삶아서 먹으면 더 소화가 잘 된다고 해요!
당근..비트는 각 몇분 정도 삶아야 할까요?
사람마다 다른데 저희는 당근이랑 비트 같이 해서 7분 정도 쪘구요, 물에 담그는 것 보다는 찜기에 찌는게 비타민 손실이 적다고해요🙂 영양소가 파괴되지 않도록 15분이 넘어가지 않게 해주세요👍
비트삶은물은 왜안좋은가요?
오히려 데치고 몰음같이섭취했는데요??
옥살산이라고 독소가 나온 물은 버려야한다던데요
일반적으로는 드셔도 괜찮습니다만 삶고난 물에 과다 섭취할 경우 신장결석의 원인이 되는 물질이 있다고 해요😊
사과 2개??? 당뇨무섭다
이런 조합은 ....... 건강에 비트를 저렇게 많이? 피똥😂나옴 아마 놀라 쓰러질걸??
당뇨인 먹어도 되나요?
당뇨가 있으시다면 가능하면 주스보다는 씹어드시는 게 좋다고 하구요, 정도에 따라 다르기 때문에 주치의와 상의해보시는 게 가장 확실할 것 같습니다😊
일반인도 비트는 장복하면 안되고 띄었다 먹으라 그러던데요
물론 먹어도 됩니다
나 이거 매일 한그릇씩 먹음
이 주스말고 완전배출 까쥬스 드세요
경험자로써 사과는 4/1쪽 비트는 색깔때문에 색깔보면서 조절 과함 피뭐 나온줄 알정도로
심함 양배추는 속이 쓰리다면 살짝 찌고 당근도 쪄서 갈아 그채로 떠먹음 함 해보세요 피부도 좋아지고 변비에 탁월함 아토피? 와우 한달 지나보니 거북살이 어느새 반질한 맨살이 됨 ;; 길기도 하여라
비트는 쪄서 4분의 1 ㅡ 사과 2개 양배추 나 당근ㅡ
해독쥬스 같은거 없다고. 의사들이 웃는다
맛없어요
그렇긴해요 건강을 위한 조합이라 그런가봐요😅
첨엔 맛없어서 플레인 요거트 넣어 갈아먹다보니 물 좀 넣고 마시다보니 이젠 시중에 파는쥬스는 달아서 못먹겠던데요ㅋ
지금며년째그렿게먹고아침에도먹으는데별효과없드데요혈압심장갑상선에도좋다고해서며년먹ㅇ도몸에염정많아치료중비트잘못먹으며도로독성이있다는데요그래서이번한거만먹중단하려고요
아이고 고생하셨겠어요ㅜㅜ 너무 많이 먹는 것도 부작용이 있다고 하니 조심해야할 것 같아요