이시형 박사님은 40년전 정보를 알려주시는것인지.. 옛날에는 당뇨환자에게 과당은 괜챦다고 했었는데.. 요즈음은 안좋다고 하고.. 20 년전만 하더라도 탄산음료수에 설탕을 넣어 12 0z 에 90 calories 였는데 요즈음은 corn syrup high fructose 를 넣어 110 calories.. fructose 과당이 더 나쁘다 하고.. 이박사님은 fructose 가 glucose 로 되는 과정이 매우 복잡해서 괜챦다 하시고.. 누구말을 들어야 하나
안녕하세요! 차종은입니다. 당근이 몸에 맞지 않으시면 박사님께서는 억지로 드시는 걸 추천하지 않으셨습니다. 그외 면역력을 높이는 9~10가지 방법을 골고루 잘 지키신다면 튼튼한 면역력을 가질 수 있다고 설명주셨는데요. 아래 영상 참고해주시면 좋을 것 같습니다 ^^ ruclips.net/video/RiYFUqJhduE/видео.html
![무작정 굶지 마시고, '이렇게' 공복을 유지해보세요. 면역력이 엄청나게 좋아집니다.ㅣ대한자연치료학회 회장 서재걸 박사 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 7화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/qfKfk0k4vyU/mqdefault.jpg)
0:00 시작 (벤나 주스란?)
0:43 벤나 주스 재료 소개
1:22 만드는 방법
1:58 당근을 삶아 갈아야 하는 이유 - 파이토케미컬
3:50 궁금증 - 당근 주스, 과일 주스는 혈당이 올라가서 안 좋다고 하던데?
허연 주스? 저건 뭔가요?
안녕하세요 김승준님! 차종은입니다.
아마도 요구르트를 말씀해주시는 것 같아요! 저는 주스 같은 식감를 내기위해서 요구르트를 첨가했는데 김승준님 취향에 맞게 우유, 물, 다른 주스 증을 넣어주셔도 되고 아니면 당근&사과 만으로 주스를 만드셔도 괜찮습니다 ☺️
@@aftertherainkrㅋㅇ
@@aftertherainkr 삶은
당근+생것사과= 갈아보니
수분 없이는 잘 갈아지지 않아요.
당근삶은 물을 첨가 해서
갈았어요. 그리고 올리버유
도 조금 첨가 했어요
삶은당근+사과+당근삶은물=믹서에 갈고 마지막엔 유기농 올리버유 쬐끔 첨가
잘 했을까요?
이시형박사님. 오래오래 우리곁에 계셔 주세요. 고맙고 감사 합니다.
국민의사 이시형박사님
늘~존경합니다 항상 건강 하세요 ♡
사과는 씨를 빼야합니다. 씨에 독이 있어요. 그리고 당근은 올리브유를 넣으셔야 비타민a 흡수할 수 있어요.
이시형박사님 영상으로 뵙게되어
영광입니다
오래오래 건강하시고 영상으로
자주 만나 뵙길 소망합니다👍
야채 과일쥬스 드실 때는... 염도 떨어졌을 때를 대비 소금 한꼬집도 넣고 드시길 바랍니다
지금 소개한 면역쥬스처럼 건강에 좋으면서 아주 간단히 만들어 먹을 수 있는 음식들 자주자주 소개해 주시면 좋겠어요~~^^
너무 유익한 상식이네요. 당근이 이렇게 좋은지몰랐어요.좋은의학상식 감사합니다. 그리고 차종은 PD님이 있어 감사합니다.
안녕하세요~! 차종은입니다. 김홍석님께서 응원의 댓글 달아주셔서 힘이 납니다!! 감사하구 또 감사합니다 ☺️♥️
오늘 우연히 보게 되었어요.. 구독했구요.
하루에 마시는 양과 아침공복에 마시는지 아님 아무때나 마셔도 되는지요? 또한 누구에게나 좋은가요? 좀 더 자세히 알려 주시면 좋겠습니다!
사과를 껍질째 먹으려면 물에 5분 정도 담갔다가 씻어 먹는게 농약제거에 좋다고 합니다
지용성 농약 제거에 소주가 좋다고도 하지만... 세척사과 사먹어도 대부분은 남아있어 닦은 후 저는 칼로 긁어 확인하며 먹고 있습니다... 해보시면 이유를 아실겁니다
당근을 얇게 썰어 자작할 정도 양의 끓는물에 살짝데쳐 데친물 식혀 사과와 갈면 당근의 영양손실도 막고 쥬스가 뻑뻑하지 않아 좋습니다 단맛도 덜하구요
감사해요 설명이없어 궁금했는데 답을주셔서 감사해요
감사합니다.이시영.박사님.
감사합니다.
도움 👍말씀을
박사님 👍💝
고맙습니다 🙏🙏🙏
당근은 끓는 물에 삶아야하고,
쥬스 보다는 꼭꼭 씹어 먹는것이
훨~~더 좋습니다~~~~🌺🌺🌺
저도 50 년이 되네요ㅡ~~비트도 넣구요~~ ㄴㅍ은 안먹어려 하면서 먹네요 ~~술 너무 먹고잔소리해서 밉지만 건강해야 하니까요 ~~선생님강의도 잘듣고 있답니다 ~~^.^
맞아요.저두abc주스 아침마다
갈아서 보냅니다.그덕에 저두
한잔하구요~
비타민이풍부한 당근 사과를함께 갈아마시니 맛도좋고 건강에 유익한 성분이많이들은 주스 아주좋습니다
그러니 댓글들을 보니,다음부터 영상제작시에는
궁금증을 자아낼만한 요소는 미리 같이설명을 해주면좋을듯요^^예를 들면, 쥬스느낌을 내기위해 요구르트를 넣었습니다.처럼요^^
인간 벤나 주스 차PD님 좋은 정보 감사합니다 ^^
뭐뭐가 들어가고 얼만큼씩의 양인지 고정댓글로 남겨주심 감사하겠습니다.
저렇게 간편하게 당근 삶는 방법도 있군요. 감사합니당!!! 아침마다 해서 마셔봐야겠어요
그 순간 너무 빨리해서 볼수가 없네요
개인적으로 전 목 넘김 쉽지 않아요 방금 만들었는데 마시는 순간 온몸이(흔들리는 맛) 쒜끼쒜끼한 맛 🥲
코코넛워터 넣으니 목넘김 좋았어요
차피디님 이번 영상 진짜 넘 예쁘네요~!영상이 너무 예뻐요! 저도 벤나주스 해먹어봐야게ㅆ어요!!!
당근 사과 1대 1로 넣고?요구르트? 넣으신건가요?두개?일반 요구르트 넣으면 되나요?
당근삶는건 전혀 설명없어서 다른유투브 알아보니 찜기에 올려찌네요. 쥬스에 올리브유 한술을 넣어주면 베타카로틴 흡수율을 높여준다네요.댓글보니 사과도 삶는걸로 이해를 하신분도있구ㅠㅠ박사님의 설명은 더없이 좋은데 조리법 설명 부족함을 느낍니다
그러게요 조리법이 애매묘하네요
It would be helpful to know how long it should be steamed as well.
그러니까요. 레시피 설명이 자세하지 않네요.
씻는 설명보다
삶은방법 시간이
더 필요하네요
믹서기에 무슨 하얀색 물을 붓는데 그것은 무슨 물인가요?
당근도 삶는것이 좋은지 찌는것이 좋은지요?
자세한 설명 부탁합니다.
고맙습니다.
우리나라의사들이 운동요법이나 재활치료를 최우선으로 자연치료를해야하는데 너무 주사나 약처방치료를 남용해서 결국 더큰병을만드는것같애서 속상하고 어떤의사는 본인이약처방하고 다른과나 가보라고 하고 답변도안해주고 완전책임회피나하고
의뢰서도 환자가 하소연하는것을안쓰고 엉뚱한 두통을 호소한다고 쓰는것을보고 너무 놀라고 실망도크고 미아척병원원무과 에다가
의뢰서 수정요구를하는데
저를 업무상방해죄로 고소한다고하질않나? 결국 보건소의학과에서 전화나해서 COMPLAIN해야 의뢰서변경해주고 보건소 의학과에서하는말은
의뢰서 쓰는것은 의사권한이라서 도와줄방법이 없다고하고 결국세번이나 전화해서 변경요구를했지만 여전히 환자가두통이전혀없는데 두통을 호소한다는말을쓰고 의사가 환자에게 약에대한설명이나 기저질환이 있는지 체크도안하거나 주의사항을 전혀설명도 안하고 스테로이드제를 한번에14일치나 처방해서 뇌대동맥류혈관이 7mm로 부풀어오른지도 모르고 뜨거운물에서 찬물로 갔다가 그날 앞이캄캄해지고 3분정도? 숨도못쉴정도로 죽는줄알았거든요
고지혈로 뇌대동맥류혈관이 그지경으로 되는데
일조한부분이 있어도 약에대한 증거를 잡기도 쉽지않고 큰일입니다! 저는 미아척병원 홍경호의사가 낙소졸정하고 소란도정을 한번에14일치를복용해서 먹자마자 위가너무쓰라려워서 위염치료제를14일먹고 중성지방은101에서153으로되고 LDL콜레스톨이 높은지도몰랐지만 171에서195로되고 골다공증도마이너스3.0에서3.2로되고 무릎도 아프기시작하고 폐침윤현상이 높아져서 가래가 몇달씩나오게하고 몸무게가3키로나증가하고
몹시 숨이차고
제가 이사실을올3월 중순에 알게되서 고지혈약도 먹지않고 다시검사를해보니까 중성지방이111 이고 고지혈LDL이164이고 당황혈색소검사 5.4
혈압이105인데 어떻게 이약을먹고 혈압도134가되고 평상시에 매번 더운물에서찬물로갔엇는데 고지혈이 높아져서 이지경이되었는지 의사가환자상태를 체크도안하고 무조건약처방을해서 뇌압이나혈전이올수있고 골다공증환자에게 주의를 요한다는약을 처방하고
위염이 있는환자에게 낙소졸정하고 소란도정을1번에4회정도
투여해야하는데
한번에14일치를 처방하고 더구나환자가 스테로이드제를 거부했는데도 환자의 의견을무시하고 결국 일이터진게 어떻게 환자책임으로만 몰아붙이고 다른과나 가보라는식이니 기가막힐노릇입니다!
최소한
환자에게 스테로이드제를 처방해서죽음까지
몰고가게 해서 제가7일동안을 하늘을 보고 가족들에게 걱정을끼칠까봐 말도못하고
많이 울었습니다!
이나라의사들은 처벌이나 배상도 소송으로해야하고 판사들도 제대로 판결이나 합니까?
더구나 미아척병원에서 협력업체라고
서울대신경과로 보냈는데
서울대 신경과김만호교수님한테 뇌mrI를 찍으러간첫날에 난데없이 저한테 어디아프냐고
단한마디도묻지않고 가바뉴로캡슐 75mm약처방을 받고 환자가 바로 약을6일정도먹고
온몸이 저리고 발목이나 발바닥중심으로
온몸을콬콬찌르고 동네신경과에서는 말초신경병이라고하고 고가의링겔과 검사비약값을150만원이나쓰고 이의사는 돌파리의사인지 하루에약을30알이나주고 이약은 머리가한웅큼씩 빠지고 위장보호제가 방귀가 수시로나오고 약부작용이 장난이아닙니다! 결국 스스로알아낸거는 경추와요추 협착증이나 추간판탈증 척추증 이런게 누우면 경추거북목혈관이 눌려서 뇌로가는혈류를 방해하는데 이거를 의사가알려주는게아니라 환자가 자각해서 알아내는데도 수개월걸리고 의사는모르면 정신과나가보나는식이니 도대체 의사들이 환자증세를 귀담아듣지도 않거나 돈버는데만 급급한건지 수준이하의 막무가내 의사를 보면정말 화가납니다!
의사들이 권위의식만높아서 어떤의사는 지내멋대로 함부로말하고 알만한사람들이 이러니까 머리좋다는인간들이 인성이 안좋은건지 도덕불감증인건지 사자들어가는 인간들한테 실망이큽니다
입술부종 머리저림 손팔발가락저림으로 시작해서 나중에는 발가락이 짤라질정도로 아프다가 발가락끝이 딱딱하게굳고 발진 입안건조증으로
혀가 밤새마비가 오고 새벽마다1~2시간 자다가 머리가저려서 4달15일을 매일대변을수차례보고 몸무게가9키로나빠지고 근육도 축쳐지고 손과발에 힘이없고 정신병자처럼 안절부절못하고 밤을지세우고 이명현상까지생기고 얼굴눈주변관자놀이가 저린건지 마비가온건지 온과를 전전하고 예약좀땡겨보려고 수차례 신경과에다가전화를해도
되지도 않아서 결국동네 신경과에서 약을매일한끼에11알이나 처방받고 검사를해보고 한번에10만도 넘는링겔을
3일에 한번씩맞고서 1달15일정도지나서 겨우 김만호교수님을만나서
증세를 얘기했는데 거기에대한 답변은 일체 언급을 피하시고 내분비내과나 피부과로 가보라고하고 뇌mRI찍으러간 환자한테 가바뉴로캡슐
중추신경용약을 써서
5달20일간온갖고통과 동네신경과에서는 염증치료제를 피부과 샴푸하고 같이 겸용해서 그런건지 하루에머리가 한웅큼씩빠지고 머리가 반으로줄었습니다 병을고치지못해서 온동네 병원을전전하게하는 웃기는의사들이 한두명이 아니라서 정말 후진국중의후진국 입니다! 의사를 잘만나야하는데 돈버는데 혈안이되서 환자들하고 상담도 전혀하지도 않고 그저사람많이 받는데 일관하고 있고 일방적으로 약을
남용해서 처방하고
나중에 증거자료가있어도
온갖 책임회피나 하는의사들때문에 환자가 죽을만큼고통받고 이러지도 저러지도못하고
병을 고치러간게 아니라 뇌대동맥류혈관이 그지경으로 되서 신경외과 의사가 내년에 사진찍어보고 추후관찰한다고 코일수술을할지 결정한다고 하셨는데 이게터지면 사망하거나 반신불수가 될수도 있는병을 얻었는데도 서울대 고객민원쎈터나 미아척병원 원무과에서 사과나 책임보상도 하지않고 오리발내미는 책임없고 수준낮은의사들 때문에 이런나라에서 산다는게 기가막히고 끔찍합니다!
동네 신경과에서는치료하다 모르면 정신과나 가보라는식이고 환자를 하인대하듯이 하고 막무가내 시장잡배같이 말하고 돈버는데 혈안이된 이런인간들이 의사라니 기가막힐노릇입니다!
존경하는 이시형박사님 감사합니다~~
저는 당근을 조각내서 전자렌지에 살짝 익힌 후 올리브오일 첨가해서 사과랑 물 넣고 갈아서 마십니다
이것이 정답
설명 잘들었어요.근데 당근을 삶는다는데 삶은 물을 버리는지 먹어도되는지 답해주시면 감사하겠습니다~
삶은물로 갈면 되겠네요~~
감사합니다 ~~
원장님 좋은정보 주셔서 감사드립니다.😊
Thank you!
감사합니다
당뇨있는 사람은 어떻케 먹어야하나요?
박사님 감사합니다 이시영박사님늘 존경합니다❤❤❤
오왕 방법두 간편하네요~~ 집에서 한번 만들어 먹어봐야겠어요!!! 좋은 정보 감사합니다~~
방송 감사히 잘 봤습니다~
근데~ 박사님
과당이 간에 안좋다고 해서
과일 먹는것도 자제하고 잘 먹지 않는데~
괜찮은가요 ㅠ???
당근은 전날 저녁에 삶아서 냉장고에 넣어뒀다가 다음날 아침 갈아먹어도 괜찮을가요??
항암작용에 대한 언급이 있는데요..암환자도 먹어도 될까요? 건강한 사람이 암을 예방하기 위한 것과 이미 암에 걸린 사람은 식이를 달리해야한다고 해서요~
이시형 박사님 늘 고맙고 감사합니다
좋은 정보감사합니다
그런데 영상보니 사과를 씨채 갈던데
설마 아니시겠죠?
사과는 씨채 드시면 안돼요
독이 있습니다
잘 알아보시면 좋겠습니다
벤나쥬스 만들어서 먹어야겠습니다
영상 감사합니다
아침엔 소음 때문에 믹서기 사용이 어려워요
저녁에 미리 갈아두면 안되나요?
영양분이 파괴될까요?
그렇진 않을꺼같아요 너무오래만 안나두면 될꺼같아요~
이시형박사님 존경합니다 쥬스 만드는 방법이 부족하네요 찌는지 삶는지 물은 어느정도인지요
당근은 쪄서 갈아야 하고 물을 넣지 않으면 너무 뻑뻑하여 잘 갈아지지도 않을뿐더러 먹기도 힘들어요
적당히 농도 맞춰서 물 조절하시고 몇번 하다보면 적당한 농도 맞춰 집니다
이시형 박사님은 40년전 정보를 알려주시는것인지.. 옛날에는 당뇨환자에게 과당은 괜챦다고 했었는데.. 요즈음은 안좋다고 하고.. 20 년전만 하더라도 탄산음료수에 설탕을 넣어 12 0z 에 90 calories 였는데 요즈음은 corn syrup high fructose 를 넣어 110 calories.. fructose 과당이 더 나쁘다 하고.. 이박사님은 fructose 가 glucose 로 되는 과정이 매우 복잡해서 괜챦다 하시고.. 누구말을 들어야 하나
삶아서 하는 팁 너무 꿀팁인것!! 잘 봤어요~!!!!!!
당근은 어디든 꼭 삶아서 하라고 하더군요
삶지마세요
베타카로틴을 섭취하고싶으면 익히고 안그럼 그냥 생거 드셔도 됨 다른 좋은 성분들도 많아서 전 그냥 생걸로 흡수함 익히는순간 다른성분들은 다 파괴 된다고 합니다. 베타카로틴은 다른걸로 섭취해도 됨
차종은 PD님 목소리 너무 좋네요. 선명하고 맑은 목소리네요. 비온뒤 채널 패널 제작진 게스트 분들 다들 목소리 너무 좋으시네요.목소리 관리 비법도 알려주십시요
안녕하세요 mr.kim님 차종은입니다! 칭찬 너무너무 감사합니다 ☺️
물을 넣든가 해서 갈아야지 넘 뻑뻑한데요
요구르트를 넣으신건가요
정확하게 제대로 알려주세요
사과와 야채는 따로먹으라는말이있는데요?
사과씨도갈아먹나요?
감사합니다
차피디님 보는 것만으로도 건강해지는 것 같아요...
우리아들 수홍이가 직장암 치료를 받고있는데 어떠한 쥬스을 맛있게 마셔야 하는지요 가르쳐 주세요
무엇을넣고가시나요. 물이요 아니면뭐요.?????
물 입니다
믹서기에 넣은 게 우유인가요 요구르트인가요 그냥 물인가요...
우유를 넣고 갈았나요?
뭔가 흰액체가 들어가던데.. 다 알려주시면 안될까요?
요쿠르트 두 개 첨가 한거 말이신가요?
당근을 푹삶아야 하나요?
박사님 공복에먹어야하나요~박사님 항상건강하세요~^^
생야채의 효소성분도 필요하다하니 당근중 반은 찌고 반은 생으로 해 볼 생각입니다
예수는 그리스도이며 살아계신 하나님의 아들입니다. 당신이 예수를 믿으면 죄와 사망의 법에서 영원히 해방되며 하나님의 자녀가 됩니다. 성령이 오셔서 세상 끝날까지 함께 하실 것입니다. 생명의 빛으로 오신 예수를 영접하고 믿으세요.
편집이 영,,,편집자 뭐한거지?
가장중요한 당근 삶는걸 쏙 빼?
하얀액체는 우유인가요?
사과랑 당근 그다음 요구르트 넣으신건가요?
올리브오일 넣어야해요.
갈때 같이넣은 음료는 뭐예요?
당근을 삶은후에 넣은건가요?
PD가 너무 예쁜 거 아닙니까?
감사합니다
혹시 즙으로짜서 먹어도 될까요
이시형 벅사님 참 오랜 만이십니다
궁금했었는데 세로토닉으로 마니알려졌지요.자주 뵙기를 원합니다 ^^저도 30년전에 사과 당근쥬스로 다이어트도 했었지요.
세로토닌
이시형박사 님의 설명 은 유익하고 좋은데 여자분의 쥬수만드는 방법이 서툴고 형식만 취해서 도움이 안되어요 비호감
덕분에 감사합니다 ❤
집에 착츱기 하나씩 있는 분들은 알겠지만 면역주스라는 타이틀로 마치 만병통치약인냥 유행했었는데, 사실 미국에서 바쁜 직장인들의 간편한 과일,채소 섭취를 위한거였구요. 당분이 높아 모두에게 맞는것도 아닙니다.
채소섭취량이 많은 한국인은 적당한 과일 섭취만으로 충분합니다
착즙기보다는 믹서에 갈아서 섬유질까지 다 먹어야 좋다고 하던데요
저두동감합니다
전 당근볶고 사과채썰어서 다른아채들과
올리브오일과발사믹식초랑버무려서 먹어요
@@user-zk4gr7oc3n 씹어먹는것보다 갈아먹어야 효과가 크다고 하더라구요
다 썪어 넣을때 흰색물은 어떤종류의(제품명) 요구르트인가요? 대신우유를넣어도 되나요?
Thanks 🙏
박사님,
그럼 즙이 좋아요.
아님 믹서기에 갈아서 복용하는게 낫나요.
누구씨는 녹즙 안좋다
누구씨는 녹즙으로 건강을 찾아야한다.
는등 혼동이 오네요.
답변좀 부탁드려요~
피디님 어디서 뵌것같다는..^^;당근사과주스 해보고싶네요!
당근쥬스가 아니고 섬유질을 통채로 먹으니까 당근사과범벅입니다 갈아서 먹는다 해야 맞아요
저는 즙으로 드시는줄 알고 착즙기 구매하려고 알아보고 있었거든요
집에서 따라하기도 쉬울것같아요--!!
우유를 넣은건가요
당근이 좋다고 알고는 있었지만 실천이 어려웠는데요 저도 자주 먹도록 노력해야겠어요
비닐보다는 그릇에 넣어 전자렌지에 돌리는게 더 좋을듯해요
사기그릇이나 전자렌지용 그릇 넹^♡^
올리브유
당근 몇그람 정도 넣으면 좋을까요?
참으로 반가운 소식에 감사합니다.
한가지 궁금한 부분이 있습니다.
체질음식에서 당근이 안맞는 체질 이것에 대한 답이 있는지요.
무엇보다 한의원에서 체질음식에 대한것을 알게 될때 가장 어렵습니다.
꼭 좀 알려주셨으면 합니다.
안녕하세요! 차종은입니다.
당근이 몸에 맞지 않으시면 박사님께서는 억지로 드시는 걸 추천하지 않으셨습니다. 그외 면역력을 높이는 9~10가지 방법을 골고루 잘 지키신다면 튼튼한 면역력을 가질 수 있다고 설명주셨는데요.
아래 영상 참고해주시면 좋을 것 같습니다 ^^
ruclips.net/video/RiYFUqJhduE/видео.html
새댁처럼 오늘 정말 이쁘세요 ^^ 비닐에 당근과 물을 넣고 전자레인지 돌릴때 혹시 비닐에서 유해한 물질이 나오지 않을까 걱정은 안해도 될까요?
안녕하세요 이석호님~! 차종은입니다!
전자레인지를 사용해도 환경호르몬이 무검출되는 전자레인지 전용 비닐봉투 사용을 추천드립니다.
@@aftertherainkr 답변 고맙습니다
어떤방법으로 몇분동안 삶는지는 언급이 없으시네요
올리브유 몇숟갈 넣음 좋다하던데...
먹기 쉽지 않아요;; 건강을 위해서 먹어야죠...
면역력이나 건강관련 영상 찍고 있는 유튜버인데 정말 도움많이 되네요 감사합니다
올리브유는 안넣어요?
위에 있는 분들 얘기맞아요
정작 중요한 얘기는 빠져있네요
당근은 통으로 고구마찌는것처럼 찌니까 좋더라구요~계량이확실하니까요
물넣고 물속에당근넣어서찌나요?아님찜기로찌나요?몇분정도찌나요?
사과도 익히나요?
믹서기 추천부탁드려요 ~
좋은 정보 감사합니다.
중간에 뭐 넣으시던데~ 뭔가요 ??
올리브유를 넣으라고 하던데 여긴 안넣네요?
같이 갈때 물을 조금 넣어 가나요?
방금 요구르트비슷한거 물인가
섞어 가시는거 같은데요?
사과와 당근만으로는 잘 안갈리던데요ᆢ
안녕하세요! 차종은입니다. 저는 요구르트를 같이 넣어서 만들었습니다. 이시형 박사님께서는 선호도에 따라 물이나 우유를 넣어 만드셔도 괜찮다고 설명 주셨습니다 ☺️
@@aftertherainkr 저는 당근 데친물을 넣고 한번 해보려고 하네요.^^
@@user-er3eo1xj2c 당근 데치지 말고 찌세요. 물에 수용성 성분이 다 녹아버리고 삶은 물을 넣어 뜨뜨미지근하면 먹기 괴롭습니다.
좋은정보감사합니다
인간이 소화못시키는 셀룰로오스에 대해 좀 더 알아보고 싶네요.
물을 넣는지 요구르트를 넣는지 넘빨리 넘어가 홍보로 제로네요
물넣으세요 마지막에 올리브유 한큰술
사과씨는 절대 먹는게 아닌데 빼내는 화면이 없네요
요구르트를 넣은건가요
벤나쥬스에 올리브유 1스푼 넣으면 어떨까요
댓글보니 드시기 직전에 넣어 드시랍니다.