함께 학습하며 성장하는 커뮤니티, 앤드엔 클럽에서 같이 공부했던 지영님에게 건강에 대한 이야기를 듣다보니 너무 재밌어서 꼭 이 내용을 친구들에게 공유하고 싶었어..💚 (실제로 영상 촬영 이후 2주 넘게 열심히 세포 디톡스중!) 오늘 영상을 보고 건강에 대해 새로 알게된 사실이나, 또 다른 건강 팁을 댓글로 알려주는 영혼의 친구들 중 5명을 추첨해서 책 을 보내줄게! 우리 같이 몸 속의 매연을 없애보자구! 당첨자 발표 : 8월 26일 유튜브 커뮤니티
저는 작년에 선생님 스무디 레시피대로 한달 먹고 임신했어요...😊 그러고는 입덧땜에 아무것도 못 먹고 20주에 하늘로 떠나보냈지만.. 다시 아이를 갖고싶기에! 지난주부터 스무디 습관 다시 실천하고 있습니다 ❤ 가족 건강을 위해서도! ㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 저의 건강꿀팁은 최소 하루 30분 산책이예요 하루종일 긴장한 몸과 마음을 느슨하게 하고 ㅎㅎ 예쁜 하늘을 보며 걸으면 기분도 좋아집니다 ♥︎
4살여아 워킹맘이에요. 극심한 생리통에 빈혈은 수치가 마지노선의 반 수준? 정도로 몸이 지칠대로 지쳐서 죽을거 같아 한의원 찾아다니고 한약먹고.. 조금 나아지는 중인데.. 이 스무디 생리통이 없어졌다고 ????눈이 번쩍!!! 영상을 지금 몇번을 보는건지 ㅎㅎ 전 생리통이 정말 진통같은 수준이었거든요.(한약3번지어먹고 그보단 나아졌지만). 그날만 되면 긴장 긴장 진통제를 전엔 하루에 한통(6알이상) 지금은 한두개 수준.... 근데 스무디 효과가 생리통완화라니. 영상 무한반복하고 이번주말에 시작하려고요. 하..너무 기대됩니다. 정말 정말 체력키워서 육아 일 다 잘하고 싶어요.
이거 보고 십자화과 스무디 공부하면서….반면 김치가 얼마나 위대한건지 또 깨달음. 물론 십자화과 스무디도 먹고있오요!❤ 근데 배추와 무 역시 십자화과 채소이며, 김치는 십자화과 채소+엄청난 유산균의 향연…. 외국나와보면 여자들이 질염이나 부인계 질환으로 고생 많이 하면서 크렌베리쥬스 엄청 달고 사는데….한국은 막 누구나 맨날 마시고,고민할 정도는 아니잖슴까? 아무리 생각해도 김치 때문임. 요즘 젊은 사람들 김치 입에도 안대는 사람들 너무 많고….제 주위 사람들한텐 김치국물이라도 마시라고함 ㅠㅠ김치와 스무디 만세 (배추,무,갓 모두 십자화과 채소래요)
저는 스무디 6개월 전부터 먹고 있어요. 정말 너무 신기한게 신랑은 배변활동 좋아지고 저는 피부톤이 맑아졌다는 말 여려 친구들한테 들었어요. 그 말 때문에 사실 더 열심히 먹어요. 우리 나이 때는 피부과에서 뭐라도 좀 해야겠다 싶을 정도로 모공이나 탄력에 타격감이 오거든요 스무디가 그런 부분에 작용하는 것은 아니지만 피부톤이 맑아지면 인상도 좋아보이고 생기 있어 보여서 저도 기분 좋아요. 제가 존경하는 분께도 닥터라이블리님 유투브 링크 드렸어요. 아무리 좋은 음식도 본인이 좋다고 납득이 안된다면 입으로까지의 전달이 너무 어려워요.가장 가까운 배우자에게 음양탕 레몬물 식초물 스무디 전달까지 참으로 힘들었답니다. 이제 안 주면 섭섭해해요 ! 소정님이 소개하신다고 해서 앗!! 라이블리님이다!! 반가웠어요^^ 요즘 좋아하는 분들이 다 서로서로 연결되어 있어 너무 신기함을 느낀답니다 소정님을 느끼러 데스커라운지 서치하다보니 제가 하고 있는 서록서록 모임이 그 곳에서 있었다는 것을 알게 되었고 조만간 8월 모임도 예정에 있다고 하셨어요. 저는 요즘 너무 기쁘답니다. 예전 같으면 주부로만 살고 있는 제가 소정님을 클릭할 생각을 하지 못 했을텐데 아무래도 저도 성장하고 싶고 제가 하고 싶은 일을 준비하는 단계여서였는지 강한 끌림으로 소울정 정주행했답니다. 너무 늦게 소정님을 알아 버려서 내 지나가버린 세월이 너무 아깝다 여겼는데 이제라도 소정님을 알게되서 전 행복하답니다. 블로그 글도 쓰기 시작했는데 7월의 사람공부는 윤소정님을 썼어요. 제가 훨씬 나이가 많지만 소정님이 어른이 아니면 누가 어른이겠습니까. ㅎㅎㅎ 소울정을 많은 젊은이들이 더더더 알고 50만 100만 가는 날까지 응원할게요!! 앗 그리고 저도 주책이지 소정님이 후배에게 남긴 글을 보는데 왜 눈물이 찔끔 했을까요... 윤소정님의 history를 알고 가서 그런지 그 장소가 저한테 참 비범한 장소로 느껴졌어요 소정님의 츠타야 방문했을 때의 감동이라고 하면 오바일까요^^:::저도 도쿄 다시가면 하루종일 츠타야에 꼮 머물러 보려구요. 소정님 스무디로 건강까지 잘 챙기시고 계속 수많은 젊은이들의 으른으로 서 계시면 좋겠어요. 응원합니다 저도 영혼의 친구가 되었다고 생각하니 기뻐요^^
갱년기에 접어들면서 8개월째 거의 집순이 모드로 지내고 있습니다. 매일 무기력함과 몸은 무거워 집안에서 조차 일어나고 앉기도 하기싫을정도로 집안일도 놓아놓고 있는 지금. 더이상 이렇게 지내면 안되겠다 생각이들어 좋은 습관으로 바꿔보고자 유튜브를 보게되었는데 세포디톡스 영상을 접하게되었어요~딱 제게 필요한 영상이었어요. 당장 오늘부터 행동해보려합니다~~~감사드려요❤
바로 캡쳐하면서 습득했어요 피부염증으로 몇년째 고생중인데 장봐서 얼른 만들어야겠어요! 루틴의 중요성! 저도 완전 공감합니다! 사실 이런 건강스무디를 어릴때부터 엄마가 매일 만들어주셨었는데 그땐 중요성을 전혀 몰랐네요😂 독립하고나니 바로 드러나는 건강 적신호들,,,ㅠㅠ 이제 제 몸은 제가 챙겨야겠다는 굳는 결단을 해봅니다!!
오늘 당장 실천해보려고 재료 모두 준비하고 다시 한번 어떻게 만드는지 확인하려고 들어왔네요 !! 건강관련해서 저의 하나 팁은 요즘 아이스라떼 아이스 커피 많이 드시잖아요? 몸을 따뜻하게 하는것 이 위장기능 및 몸의 전반적인 상태에 많은 영향을 끼친다고 듣고 배웠어요. 지금은 아이스 음료는 안먹으력고 노력하고 혹여 먹더라도 따뜻한 물 마셔서 속이 냉해지지 않도록 노력하고 있어요. 따뜻한 물 마시는게 힘들떄는 정수라도 마시려고 하구요 ! 따뜻한 물 마시기 ! 이거 저의 건강 팁중 하나 입니다.
안녕하세요~ 10살차이나는 남편과 삼남매를키우는 주부입니다~ 다이어트를 여러가지 많이해봤고, 지금도 여러가지 시도중입니다~ 지금은 아침으로 cca주스라고, 사과+당근+양배추 를 갈아마시는데, 아이들이 먹기힘들어하는문제가 좀 있네요~ 세포를 생각하는 식단!! 세포디톡스 넘좋네요~~ 👍👍👍 여름휴가갔다와서 꼭 도전해보겠습니다~ 책도 넘 읽어보고싶네요~~😍😍🙏🙏
나이가 들수록 고지혈증 혈압 등 질병이 늘어나므로 불안해하고 힘들어하는 친정엄마를 위해 친정엄마와 함께 휴가기간에 해독주스를 만들어보기로 했어요~ 주스를 만들기는 커녕 믹서기도 잘 사용하지 않는 저이기에 누군가에게는 당연하고 상식이라고 생각할 수 있는 부분도, 처음부터 끝까지 정말 많은 도움이 되었어요~ 아보카도와 알룰로스, 레몬즙은 오늘 준비했고, 양배추와 브로컬리는 친정엄마와 함께 수요일에 새벽시장에 가서 장을 보면서 구입하기로 했어요~ 처음부터 끝까지 너무나 유용하고 도움이 되는 영상이었어요~ 며칠 전에 김미경TV에서 라이블리님을 처음 보고 호감을 느꼈었는데 이렇게 소울정 채널에 짠하고 나타나셔서 넘 신기했답니다~😊 두 분의 좋은 에너지와 건강 에너지 듬뿍 담아갑니다~ 친정엄마께도 그 에너지 공유할게요~ 두 분의 따뜻한 마음 씀씀이에 감사합니다❤
이런 건강 레시피 너무 좋아요 :) 저랑 신랑의 아침 레시피인 토마토를 20분 정도 찌고 식힌 후 바나나 두개랑 아침마다 갈아먹고 있어요 !!유방에 혹이 있던 저는 혹이 사라졌구요 ~ 신랑도 혈당 수치가 높았는데 이번 건강검진 결과 정상범위로 돌아왔어요 ~^^저희 집만의 건강 레시피에 해독 레시피까지 더해서 먹어봐야 겠어요 :) 나이가 들면 들수록 내몸에 아무거나 넣을 순 없겠단 생각에 식품에 대해 공부를 하게 되던데 유익한 영상 감사합니다 ❤
@@호당이-d6v 토마토는 크기에 따라 다르긴 한데 중간 크기로 두개정도 넣고 토마토 찌고 나면 식히는 과정에서 과즙이 나오는데 그거랑 같이 갈아여 ! 여유 되시면 올리브오일 한스푼 같이 넣어서 갈아드세요 !! 저포함 신랑도 그렇고 주변 지인분들도 건강 생각해서 이렇게 챙겨 먹고 있어요! 전 갑상선도 혹이 있어서 주기적으로 검사 받고 있는데 암전단계까지 갔다가 지금은 정상수치 돌아와서 반년에 한번 받던 검진을 일년에 한번으로 조정되었어요 !! 이게 확 좋아지게 된 계기가 된 건지는 모르겠지만 건강 챙기자는 개념에서 꾸준히 먹고 있답니다 ^^
배우는게 즐겁고 좋아한다는 사실을 나이들어 알았어요 왜 나는 사람들과 카페가고 식사날 잡는게 스트레스인가,, 정신문제인가,, 했는데 나는 배우는거 말고는 뭐든 지루해 하는 사람이라고 알았어요. 이런영상 너무 재밌네요. 소울정님영상 쭉 보면서 재밌었어요. 구독은 했겠죠? ㅎ 오랫만에 빠르게돌리지 않고 봅니다..
엄마가 암진단 받으시고 수술하신지 1년째됐어요 아직 후항암중이기도하고 한 번 아프시다보니까 저도 건강에 관심도 많아지고 특히 해독에 대해 정말 많이 검색해보는편인데 검색하다가 너무 좋은 레시피같아서 구독까지하고 영상도 정주행했네요~! 몸에 염증을 없애는게 ㅠㅠ 가장 중요한거같아요 먹는것 하나하나가 모여 내가 되는거니까 ! 열심히 실천해서 엄마랑 같이 먹어보겠습니다! 여러분 모두!! 화이팅!!!
평생 생리통을 모르고 살다가 갑자기 40대중반 생리통이 생겼어요ㅠㅠ 생리통이 일상생활에 이런 불편함을 주는지 몰랐어요ㅠㅠ 병원갔더니 이상 없다고 해서 한약을 먹고 70%괜찮아져서 나머지는 진통제로 해결 하고 있는데 이렇게 함 먹어볼께요.먹어보고 다시 댓글 달러 올께요.감사합니다
이거 보고 똑같이 만들어 먹고 있는데, 역대급으로 생리통에 효과가 좋네요! 근데 스무디를 마시고 나서의 효과도 좋지만, 내 몸을 위해서 재료를 하나하나 정성껏 손질하고, 시간을 들여 뭔가를 만들어내고, 이걸 섭취하면서 내 몸의 변화를 관찰하고 어떤 이야기를 하는지 귀기울이는 과정 자체가 너무나 소중하고 건강한 변화인 것 같아요. 몸을 더 살피고 소중하게 해주는 습관으로 잘 정착시켜볼게오 😋
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/1.gif)
함께 학습하며 성장하는 커뮤니티, 앤드엔 클럽에서 같이 공부했던 지영님에게 건강에 대한 이야기를 듣다보니 너무 재밌어서 꼭 이 내용을 친구들에게 공유하고 싶었어..💚 (실제로 영상 촬영 이후 2주 넘게 열심히 세포 디톡스중!)
오늘 영상을 보고 건강에 대해 새로 알게된 사실이나, 또 다른 건강 팁을 댓글로 알려주는 영혼의 친구들 중 5명을 추첨해서 책 을 보내줄게! 우리 같이 몸 속의 매연을 없애보자구!
당첨자 발표 : 8월 26일 유튜브 커뮤니티
늘 몸에 염증이 많아 고민인 1인입니다.
그린스무디 꼭 만들어서 제 몸도 잘 다스려 봐야겠어요.
윤소정 작가님 책 좋아했는데 유튜브가 있었네요. 구독하고 잘 볼게요. :)
보면서도 물은 안들어간거죠?
바디프로필 준비한다고 식단에 무리한 운동을 했더니, 아킬레스건염, 변비, 두드러기, 잇몸 부음, 디스크 등 몸에 염증이 많이 생겼어요. 알려주신 스무디를 먹고 책을 읽어서 제 몸에 활성산소와 작별인사를 하고 싶습니다.^^
알고리즘으로 첫방문 해봤는데 엄청유익했습니다
활성산소나 글루타치온을 이해하기 아주 쉽게 설명해주시고 건강스무디 레시피까지 아주 유익했어요
구독하고갑니다 또 뵈요🎉
처음보는데.정말유익했어요
저는6학년이넘어가는시점에있는데혈관에관한식품에관한것을보다보니너무좋았어요
성격도털털한것같고시원시원하니보기좋아요
해독쥬스조금씩해먹는편인데
오늘재료로한번시도해봐야할것같아요
저는 작년에 선생님 스무디 레시피대로 한달 먹고 임신했어요...😊 그러고는 입덧땜에 아무것도 못 먹고 20주에 하늘로 떠나보냈지만.. 다시 아이를 갖고싶기에! 지난주부터 스무디 습관 다시 실천하고 있습니다 ❤ 가족 건강을 위해서도! ㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 저의 건강꿀팁은 최소 하루 30분 산책이예요 하루종일 긴장한 몸과 마음을 느슨하게 하고 ㅎㅎ 예쁜 하늘을 보며 걸으면 기분도 좋아집니다 ♥︎
영혼의 친구 안녕하세요! 소울정 채널의 짠PD입니다🥳 댓글 이벤트 당첨을 축하드려요! 아래 구글폼에 들어가서 9월 5일 전까지 정보를 입력해주시면 9월 둘째주에 책을 선물로 보내드릴게요!💚
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@@younsojung 어멋!!!!! 감사합니다 PD님🥹🥹🥹🫧🤎
4:58 재료 정리 ^^
나이들수록 배우는자세가 경쟁력이다 와닿네요
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일이 바빠지면서 가장 먼저 놓게되는건 건강 관리인 것 같아요. 몸을 다스려야 자기 자신 뿐 아니라 모든 상황을 다스릴 수 있다는게 큰 울림으로 다가오네요.
한동안 놓고 있었던 건강관리, 이제는 습관이 될 수 있도록 노력해봐야겠어요.
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4살여아 워킹맘이에요. 극심한 생리통에 빈혈은 수치가 마지노선의 반 수준? 정도로 몸이 지칠대로 지쳐서 죽을거 같아 한의원 찾아다니고 한약먹고.. 조금 나아지는 중인데.. 이 스무디 생리통이 없어졌다고 ????눈이 번쩍!!! 영상을 지금 몇번을 보는건지 ㅎㅎ 전 생리통이 정말 진통같은 수준이었거든요.(한약3번지어먹고 그보단 나아졌지만). 그날만 되면 긴장 긴장 진통제를 전엔 하루에 한통(6알이상) 지금은 한두개 수준....
근데 스무디 효과가 생리통완화라니. 영상 무한반복하고 이번주말에 시작하려고요. 하..너무 기대됩니다. 정말
정말 체력키워서 육아 일 다 잘하고 싶어요.
이거 보고 십자화과 스무디 공부하면서….반면 김치가 얼마나 위대한건지 또 깨달음. 물론 십자화과 스무디도 먹고있오요!❤ 근데 배추와 무 역시 십자화과 채소이며, 김치는 십자화과 채소+엄청난 유산균의 향연…. 외국나와보면 여자들이 질염이나 부인계 질환으로 고생 많이 하면서 크렌베리쥬스 엄청 달고 사는데….한국은 막 누구나 맨날 마시고,고민할 정도는 아니잖슴까? 아무리 생각해도 김치 때문임. 요즘 젊은 사람들 김치 입에도 안대는 사람들 너무 많고….제 주위 사람들한텐 김치국물이라도 마시라고함 ㅠㅠ김치와 스무디 만세 (배추,무,갓 모두 십자화과 채소래요)
소주잔 계량으로 만들어 먹어야겠어요! 40대에 임신해서 임산부 당뇨로 건강식을 찾던 중 발견한 귀한 영상! 아이와 남편과 뱃속의 아가와 모두 건강하게 스무디 먹어볼께요!! 감사합니다~
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@@younsojung 꺅~~~ 너무 감사해요!!
어떤 알고리즘으로 여길 오게되었는지 모르겠지만 건강을 잃어버리고 삶의 방향성도 잃어버리고 나 자신을 놓아버리지 말아야겠단 생각이드네요
저도 해보고싶어집니다 나를 사랑하고 내몸을 사랑하기위한 한걸음 스무디 오늘부터 시작해보렵니다 감사합니다
우와.. 처음부터 끝까지 저도모르게 집중해서 봤어요. 마음 편해지는 영상 오랜만입니다❤
와우 잘봤습니다^^
언제먹어야 가장좋을까요?
공복에 먹음 당수치를 높일수있다고해서요
3:42 십자화과 채소 브양무유콜청케
이 영상을 보고 있는 지금이 저는 혁명인거 같습니다. 꼭 실천해볼게요
아침은 스무디 한잔으로만 식사하시나요?
저는 스무디 6개월 전부터 먹고 있어요. 정말 너무 신기한게 신랑은 배변활동 좋아지고 저는 피부톤이 맑아졌다는 말 여려 친구들한테 들었어요. 그 말 때문에 사실 더 열심히 먹어요. 우리 나이 때는 피부과에서 뭐라도 좀 해야겠다 싶을 정도로 모공이나 탄력에 타격감이 오거든요 스무디가 그런 부분에 작용하는 것은 아니지만 피부톤이 맑아지면 인상도 좋아보이고 생기 있어 보여서 저도 기분 좋아요. 제가 존경하는 분께도 닥터라이블리님 유투브 링크 드렸어요. 아무리 좋은 음식도 본인이 좋다고 납득이 안된다면 입으로까지의 전달이 너무 어려워요.가장 가까운 배우자에게 음양탕 레몬물 식초물 스무디 전달까지 참으로 힘들었답니다. 이제 안 주면 섭섭해해요 ! 소정님이 소개하신다고 해서 앗!! 라이블리님이다!! 반가웠어요^^ 요즘 좋아하는 분들이 다 서로서로 연결되어 있어 너무 신기함을 느낀답니다 소정님을 느끼러 데스커라운지 서치하다보니 제가 하고 있는 서록서록 모임이 그 곳에서 있었다는 것을 알게 되었고 조만간 8월 모임도 예정에 있다고 하셨어요. 저는 요즘 너무 기쁘답니다. 예전 같으면 주부로만 살고 있는 제가 소정님을 클릭할 생각을 하지 못 했을텐데 아무래도 저도 성장하고 싶고 제가 하고 싶은 일을 준비하는 단계여서였는지 강한 끌림으로 소울정 정주행했답니다. 너무 늦게 소정님을 알아 버려서 내 지나가버린 세월이 너무 아깝다 여겼는데 이제라도 소정님을 알게되서 전 행복하답니다. 블로그 글도 쓰기 시작했는데 7월의 사람공부는 윤소정님을 썼어요. 제가 훨씬 나이가 많지만 소정님이 어른이 아니면 누가 어른이겠습니까. ㅎㅎㅎ 소울정을 많은 젊은이들이 더더더 알고 50만 100만 가는 날까지 응원할게요!! 앗 그리고 저도 주책이지 소정님이 후배에게 남긴 글을 보는데 왜 눈물이 찔끔 했을까요... 윤소정님의 history를 알고 가서 그런지 그 장소가 저한테 참 비범한 장소로 느껴졌어요 소정님의 츠타야 방문했을 때의 감동이라고 하면 오바일까요^^:::저도 도쿄 다시가면 하루종일 츠타야에 꼮 머물러 보려구요. 소정님 스무디로 건강까지 잘 챙기시고 계속 수많은 젊은이들의 으른으로 서 계시면 좋겠어요. 응원합니다 저도 영혼의 친구가 되었다고 생각하니 기뻐요^^
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바나나 + 파인애플 추가한 버전은 진짜 과일주스 마시는 느낌이었어요..💛 너무 맛있음!!!ㅠㅠㅠㅠ 몸 속 매연 없애보겠습니닷!!!
메모메모!
우연히보게되었는데 정말 좋은정보 감사합니다
재밌어욯ㅎㅎㅎ 이렇게 먹어봐여겠어요! 경상도 말투가 조금씩 나와서 친근감이 생기네요 ㅎㅎㅎ
해독혁명완독1인 입니다!나를 사랑해주고싶다는 분들이 있으시다면 꼭 ㅊㅊ드려요! 저는a4용지에 중요내용들을 정리해서 가족들에게 전도하고 그랬어요 그만큼 너무나 좋아요❤
소주잔 계량덕분에 저도 도전하게 되었습니다^^
오늘 처음 방문했는데 구독! 좋아요♡
책선물까지 받고 싶습니다^^
일주일동안 냉장보관해도 괜찮다는 거죠?
우리 몸에는 스스로 독소를 해독할 수 있는 시스템(글루타치온)이 있는데 내 몸의 글루타치온이 생길 수 있게 도와주는게 바로 십자화과 채소다!! 이걸 어떻게 매일같이 잘 먹을래? 스무디로 먹자!❤
너무 좋은영상 감사합니다🫶
작년에 유방암 진단받은 40세 두자녀 엄마입니다.
수술및 방사선치료후 식단관리 및 운동 중인데 좋은정보를 얻고 갑니다.
보기만해도 디톡스되는 기분
생명에 대한 희망이~❤
꼭 실천해보겠습니다😊
영혼의 친구 안녕하세요! 소울정 채널의 짠PD입니다🥳 댓글 이벤트 당첨을 축하드려요! 아래 구글폼에 들어가서 9월 5일 전까지 정보를 입력해주시면 9월 둘째주에 책을 선물로 보내드릴게요!💚
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@@younsojung 흑흑 당첨 댓글이 왜 이제야 뜨는걸까요? ㅠ 너무 아쉽네요
다음 기회가 다시 오기를 기다려봅니다 ^^
건강도 자신의 삶의 루틴에서 찾아가야 한다는 말에 너무나 동감을 느낍니다. 영상 너무 잘 봤어요.
한달 하시고 후기기 궁금합니다❤
22222222222
만드는걸 직접 보여주면서
하니 너무나 도움이 되고
좋군요❤
해독과 건강과 건강레시피에 진심관심이 많은 사람입니다. 아침에 과일식을 하는데 살짝 당 걱정도 되고 그러는데 좋은 방법 같아요. 책 꼭 읽고 싶네요. 습관이 되게 하는 습관. 이게 찐 방법입니다.
아보카도 알레르기 있다고 합니다
대체 식품 있는지~
아니면 빼도 되나요?
브로컬리 양배추 아보카도 레몬즙
총 4가지인가요?
알루로스는 취향따라 가감하구요
궁금한게 있는데요! 야채 손질해서 냉동한 후에 갈아 마시면 영양소 흡수가 좀 떨어질까요?
양배추 브로콜리 아보카도 레몬즙 알룰로
단마위해 바나나나 파인추가
너무 좋은 정보 감사합니다. 더 나이들기전에 저를 위해 무언가를 하고 싶어요.책 주시면 열심히 해볼께요
혹시 과일을 사과를 넣어도 되나요?
아침 공복에 먹어도 되는걸까요?!
병에 넣어서 냉장고에 두면…몇일뒤에 상하지않을까요??
걸죽한거 맞나요?? 바이타믹스로 갈았어요 떠먹어야할정도던데요ㅠ
너무 좋은 내용의 토킹이네요
오늘 구독완료했어요
해볼게요❤
건더기가 씹히게 먹는게 좋나요? 바이타믹스 같이 잘 갈리는 걸로 해서 먹는게 좋나요?
브로콜리는 칼슘파우더로 하면 안되나용? 식초로 세척해야하나요?
서울대 한가인 느낌이시네요~ 최겸티비에서 디톡스봤는데 설명해주시는 스무디인거 같아요
일주일치 만들어 놓고 냉장보관하면 되는거죠~ ? ^,^
저도 장봐서 이번주안으로 해독을 시작해 봐야겠읍니다 ~~~ 저는 미네랄이 많은 좋은소금인 죽염으로 따뜻한 죽염차 먹으며 몸을 업그레이드 하고 있읍니다 ~~~ ^^^
뭘하든 정말 건강이 우선인데 너무 유익한 영상이었습니다:) 바로 꾸준히 실천해 볼께요!!
파인애플 혈당이 오를까봐 걱정되는데 괜찮을까요ㅜㅜ
어디서 보면 쥬스형태로 갈아서 먹으면 안좋다는데 🥹 괜찮을거일까요?
아보카도 대신 뭘 넣을 수 있을까요?
변비에도 효과 있나요??
진행자님. 터프하신게 딱 내스탈👍👍👍
글루타치온 많이 들어는 봤는데 새로 알았어요! 스무디 만들기 도전하러 갑니다!!
좋아요부터 누르고 시청합니다 ㅎㅎ
브로콜리는 얼마나 찌나용 !
깨끗하게 씻는 방법부터,
손질 및 자세하게 양배추 찌는법까지🤍🩶 세세한게 좋았어요!!
계량컵보다 소주잔을 이용한것!!
진짜
맞거든요 ㅎㅎㅎㅎㅎ그거 없어서 안하게되는게 있어요ㅜㅜㅜㅜ감사합니다❤ 다이어트 곧 시작하려는데
해독혁명 책 도움받고싶어요❤❤❤❤
만들어놓은거 냉동 했다 먹어도 될까요
너무 재미있게 유익하네요!! 밝은 에너지들고 갑니다
바쁘아침에 건강한스무디 만들어서 먹어야겠어요
좋은정보감사드려요
전아침에 양배추 살짜쪄서 올리브유넣고 먹고있어요
플레인요쿠르트 단백질쉐이크
이렇게 먹고있어요
선생님, 아보카도를 넣는 이유는 뭘까요
갱년기에 접어들면서 8개월째 거의 집순이 모드로 지내고 있습니다. 매일 무기력함과 몸은 무거워 집안에서 조차 일어나고 앉기도 하기싫을정도로 집안일도 놓아놓고 있는 지금. 더이상 이렇게 지내면 안되겠다 생각이들어 좋은 습관으로 바꿔보고자 유튜브를 보게되었는데 세포디톡스 영상을 접하게되었어요~딱 제게 필요한 영상이었어요. 당장 오늘부터 행동해보려합니다~~~감사드려요❤
요거 도전 해봤는데 진짜 건강한맛이네요😂일주일꺼 만들었는데 다 먹을수 있을런지.. 일주일뒤 또 한주 시작하게 되면 댓글 또 남길께요^^
늘 건강에 관심이 많은 40대중반 엄마입니다. 썸네일 보자 마자 클릭했는데 너무 좋은 내용 얻어가네요. 재료들은 늘 집에 있어서 바로 해보려구요. 감사합니다
양배추 브록콜리 아보카도 와 알룰로스 바나나 파인애플
혹시 냉동브로콜리도 가능할까요…?
갑자기 찾아온 영상
전 오늘 실천입니다^^ 자꾸 50대의 울신랑 자꾸 두드러기나는데..
저두 마찬가지고 너무 감사합니다^^ 실천해보고 댓글 달겠습니다...
하루중 언제 먹나요
닥터 라이블리님 인스타랑 블로그 보고 스무디 만들어보고싶었는데 바쁜 현생에 치여 엄두를 못냈거든요.. 이렇게 보니까 금방 하겠다싶어 도전 해보겠어요😊😊
흘러 흘러 여기까지 왔습니다.
부모님과 함께 살고 있습니다
점점 나이가 드시면서 무더운 여름을 지내시는게 늘 걱정이였는데 잘 보고 활용해 보겠습니다.
감사합니다.
오늘 만들어보았는데 잘 안갈려서 ㅠㅠ 어떻게 하면 잘 갈릴까요?
바로 캡쳐하면서 습득했어요 피부염증으로 몇년째 고생중인데 장봐서 얼른 만들어야겠어요! 루틴의 중요성! 저도 완전 공감합니다!
사실 이런 건강스무디를 어릴때부터 엄마가 매일 만들어주셨었는데 그땐 중요성을 전혀 몰랐네요😂
독립하고나니 바로 드러나는 건강 적신호들,,,ㅠㅠ 이제 제 몸은 제가 챙겨야겠다는 굳는 결단을 해봅니다!!
와 오늘 컨텐츠 너무 좋아요!! 소정님 인맥 활용해서 이렇게 전문가 초청 정보 공유 컨텐츠들을 시리즈로 가도 좋을거같아요!
나이들어도 배우고자하는마음 넘 갈망해요
실천이 어려운데..
알려주신 스무디 레시피
넘 좋네요
생리불순.생리통있는 딸내미 바로 해줘야겠어요
좋은 정보 감사감사~~
브로콜리도 양배추와함께 데친거죠?
영상에 안보여서요~
오늘 당장 실천해보려고 재료 모두 준비하고 다시 한번 어떻게 만드는지 확인하려고 들어왔네요 !! 건강관련해서 저의 하나 팁은 요즘 아이스라떼 아이스 커피 많이 드시잖아요? 몸을 따뜻하게 하는것 이 위장기능 및 몸의 전반적인 상태에 많은 영향을 끼친다고 듣고 배웠어요. 지금은 아이스 음료는 안먹으력고 노력하고 혹여 먹더라도 따뜻한 물 마셔서 속이 냉해지지 않도록 노력하고 있어요. 따뜻한 물 마시는게 힘들떄는 정수라도 마시려고 하구요 ! 따뜻한 물 마시기 ! 이거 저의 건강 팁중 하나 입니다.
양배추가 포드맵 식품이라 포드맵 소화못시키고 배에 가스가 잘 차는 사람들에겐 안좋다고 하더라구요ㅜ 양배추를 대체할 채소에는 뭐가 있는지 알려주시면 감사하겠습니다ㅜㅜ
저도 이게
먹고 가스가 너무차서 왜 그런가 했어요ㅠㅠ
양배추 등을 삶지않고 갈아도 괜찮나요?
영상 천천히 보세요. 삶으라고 얘기하세요
파인애플도 넣고 알룰로스도 넣었는데도 너무 셔요...😭
아보카도스무디 찾다가 들어왔어요!!
저는 매일 아침 기상하고 미지근물 한잔, 그리고 레몬물 한잔 마셔요❤ 저녁8시이후 안먹기 실천중이에요^^
정말 몸이 건강한 것이
얼마나 중요한지 저도 느끼고 있는데요! 몸이 소화되고 회복될 수 있게 공복시간을 오래 가져가 주고 있어요! 스무디 도전해 보고 싶네요❤
70대에 새롭게 젊은 의사선생님들께 큰감사 드립니다~
오늘부터 스무디식단 으로 감사합니다 ~~고고고 ~~~!!!
회사에서 이 동영상보고 퇴근길에 바로 마트가서 장봐와서 바로 만들었어요. 낼부터 건강한해독시작해볼게요~^^♡♡♡
양배추 대체 식품있을까요? 가스가차서요
브로콜리는 줄기도 함께 넣는건가요?
좋은아침 건강정보 감사합니다
❤❤❤❤❤❤❤
대사작용이 잘 되도록 도와주는 주스 법이네요. 설탕, 튀김, 밀가루를 피하면 대사작용이 잘된대요.
안녕하세요~ 10살차이나는 남편과 삼남매를키우는 주부입니다~ 다이어트를 여러가지 많이해봤고, 지금도 여러가지 시도중입니다~ 지금은 아침으로 cca주스라고, 사과+당근+양배추 를 갈아마시는데, 아이들이 먹기힘들어하는문제가 좀 있네요~ 세포를 생각하는 식단!! 세포디톡스 넘좋네요~~ 👍👍👍 여름휴가갔다와서 꼭 도전해보겠습니다~ 책도 넘 읽어보고싶네요~~😍😍🙏🙏
나이가 들수록 고지혈증 혈압 등 질병이 늘어나므로 불안해하고 힘들어하는 친정엄마를 위해 친정엄마와 함께 휴가기간에 해독주스를 만들어보기로 했어요~ 주스를 만들기는 커녕 믹서기도 잘 사용하지 않는 저이기에 누군가에게는 당연하고 상식이라고 생각할 수 있는 부분도, 처음부터 끝까지 정말 많은 도움이 되었어요~
아보카도와 알룰로스, 레몬즙은 오늘 준비했고, 양배추와 브로컬리는 친정엄마와 함께 수요일에 새벽시장에 가서 장을 보면서 구입하기로 했어요~
처음부터 끝까지 너무나 유용하고 도움이 되는 영상이었어요~ 며칠 전에 김미경TV에서 라이블리님을 처음 보고 호감을 느꼈었는데 이렇게 소울정 채널에 짠하고 나타나셔서 넘 신기했답니다~😊 두 분의 좋은 에너지와 건강 에너지 듬뿍 담아갑니다~ 친정엄마께도 그 에너지 공유할게요~ 두 분의 따뜻한 마음 씀씀이에 감사합니다❤
혹시 단백질 파우더랑 같이 넣고 마시면 효과가 떨어질까요?
계량 도구가 없어서 못할 수 있다는거 어떻게 찰떡같이 아셨나요 ㅋㅋ 소주잔 센스 발휘해서 오늘부터 갈아마시려고 결국 도구(유리보관용기) 주문했답니다. 몸속 매연 나가라!
습관의변화.
반드시 좋은결과로 기대해봅니다.
저도 당장 실천할게요.
구독좋아요알림~~~♡
이런 건강 레시피 너무 좋아요 :) 저랑 신랑의
아침 레시피인 토마토를 20분 정도 찌고 식힌 후 바나나 두개랑 아침마다 갈아먹고 있어요 !!유방에 혹이 있던 저는 혹이 사라졌구요 ~ 신랑도 혈당 수치가 높았는데 이번 건강검진 결과 정상범위로 돌아왔어요 ~^^저희 집만의
건강 레시피에 해독 레시피까지 더해서 먹어봐야 겠어요 :) 나이가 들면 들수록 내몸에 아무거나 넣을 순 없겠단 생각에 식품에 대해 공부를 하게 되던데 유익한 영상 감사합니다 ❤
토마토랑 바나나만 넣어 드셨는데도 혹이 사라지는 결과가요?
토마토 양은 얼마나 드셨나요?
@@호당이-d6v 토마토는 크기에 따라 다르긴 한데 중간 크기로 두개정도 넣고 토마토 찌고 나면 식히는 과정에서 과즙이 나오는데 그거랑 같이 갈아여 ! 여유 되시면 올리브오일 한스푼 같이 넣어서 갈아드세요 !! 저포함 신랑도 그렇고 주변 지인분들도 건강 생각해서 이렇게 챙겨 먹고 있어요! 전 갑상선도 혹이 있어서 주기적으로 검사 받고 있는데 암전단계까지 갔다가 지금은 정상수치 돌아와서 반년에 한번 받던 검진을 일년에 한번으로 조정되었어요 !! 이게 확 좋아지게 된 계기가 된 건지는
모르겠지만 건강 챙기자는
개념에서 꾸준히 먹고 있답니다 ^^
@@user-yi3 성의 있는 답변 감사합니다~
많은 도움 됐어요^^
배우는게 즐겁고 좋아한다는 사실을 나이들어 알았어요 왜 나는 사람들과 카페가고 식사날 잡는게 스트레스인가,, 정신문제인가,, 했는데 나는 배우는거 말고는 뭐든 지루해 하는 사람이라고 알았어요. 이런영상 너무 재밌네요. 소울정님영상 쭉 보면서 재밌었어요. 구독은 했겠죠? ㅎ
오랫만에 빠르게돌리지 않고 봅니다..
내가 납득이 돼서 실천하게 되는 것! 뒷통수 쾅 맞았어요…!:) 너무너무 좋은 정보 감사해요!
엄마가 암진단 받으시고 수술하신지 1년째됐어요 아직 후항암중이기도하고 한 번 아프시다보니까 저도 건강에 관심도 많아지고 특히 해독에 대해 정말 많이 검색해보는편인데 검색하다가 너무 좋은 레시피같아서 구독까지하고 영상도 정주행했네요~! 몸에 염증을 없애는게 ㅠㅠ 가장 중요한거같아요 먹는것 하나하나가 모여 내가 되는거니까 ! 열심히 실천해서 엄마랑 같이 먹어보겠습니다! 여러분 모두!! 화이팅!!!
영혼의 친구 안녕하세요! 소울정 채널의 짠PD입니다🥳댓글 이벤트 당첨을 축하드려요! 아래 구글폼에 들어가서 정보 입력해주시면 9월 둘째주에 책을 선물로 보내드려요💚
forms.gle/WRK6HTYpTgdtijy8A
살이 많이 쪄서 요즘 우울한데ㅠ도전해봐야겠어요
레몬즙 어디걸까요?
평생 생리통을 모르고 살다가 갑자기 40대중반 생리통이 생겼어요ㅠㅠ
생리통이 일상생활에 이런 불편함을 주는지 몰랐어요ㅠㅠ 병원갔더니 이상 없다고 해서 한약을 먹고 70%괜찮아져서 나머지는 진통제로 해결 하고 있는데 이렇게 함 먹어볼께요.먹어보고 다시 댓글 달러 올께요.감사합니다
이거 보고 똑같이 만들어 먹고 있는데, 역대급으로 생리통에 효과가 좋네요!
근데 스무디를 마시고 나서의 효과도 좋지만, 내 몸을 위해서 재료를 하나하나 정성껏 손질하고, 시간을 들여 뭔가를 만들어내고, 이걸 섭취하면서 내 몸의 변화를 관찰하고 어떤 이야기를 하는지 귀기울이는 과정 자체가 너무나 소중하고 건강한 변화인 것 같아요.
몸을 더 살피고 소중하게 해주는 습관으로 잘 정착시켜볼게오 😋
전 아보카도 알러지가 있는데 대체할 수 있는게 있을까요?.
저도 그게궁금해요 아보카도 먹으면 속이아리고 쓰리면서 복통이 위경련처럼 와서 겁나요 대체제있을까요?
고지+헐압있는데 저도 꾸준이 해먹어야겠네요
레몬주스대신 애사비식초 넣으면 알될까요?
이렇게 간단한 자료로 세포를 해독할수 있다니....
또 직접 재료 손질부터 보여주셔서 당장 따라 할수 있을거같아요
자신감까지 얹져주시는~^^
감사합니다~
우연히 봤는데 대박이네요❤❤ 낼 시장봐서 할려구요 ~ 정말 감사합니다 !!
냉장고에 뒀다가 먹어도 맛이 같나요?