1. 가스참 : 위산이 부족하면 살균/소화가 안됨 2. 고기/단백질 소화 3. 1.2번이 오래도면 머리 많이 빠지고 손 ㅡ 속쓰림이 있으면 위벽이 얇은 것. 위벽 두껍게 하고 혈액 순환 ㅡ 마/올리브유/ 바나나 갈아서 아침주스 4.애플비니거 추천 식사전후 1,2술 물 150~200에 희석해서 먹기 : 3주 지나면 효과나옴 🖤간해독 1. 비타민B군 ㅡ 2단계 단백질 섭취
세포의 매연이 활성산소!! 비유가 탁월합니다. 세포디톡스는 몸에 하는 매일 양치질처럼 습관화. 기능의학 - 독소가 너무 많은 현대인 수은과 비소- 해산물 많이 먹는 것 주의, 톳은 삶아서 익혀 먹길- 성조숙증- 비만과 환경호르몬 농약, 살충제 잔류성 유기오염 물질 당 문제 튀김 음식 줄이고 금지하자.
마르고 살안찌고 배탈잘나고 기름먹으면 배아프고 비타민d부족. 저에요. 삼겹살먹고 설사해서 잘 안먹은지 오래됐어요. 비타민d먹어도 결핍인걸 이렇게 알아갑니다. 올리브오일먹으면 괜찮은데 코코넛오일 먹으면 설사하는 이유도 짐작하구요. 참 좋은 영상 감사합니다. 일반 의사분들 기능의학 무시하지 않으셨음 좋겠습니다. 내과에서 주는 약 먹고 상태 더 안 좋아지는데 기능의학에서 하는 말 들으니 다 맞는 말이더라고요.
위가 정상활동을 하려면 위 내부 온도가 중요합니다. 당연하게도 위 내부도 36.5도 정상체온을 유지하면 가장 활동성이 좋습니다. 찬음료는 위의 기능에 매우 해롭습니다 찬음료에 배탈나는거 당연한거에요 특히 지방이 많이 포함된 음식과 찬음료를 같이 먹으면 두말할거 없이 기름이 굳어 소화와 흡수를 방해합니다. 거기에 얼음까지 많이 포함되어 0도에 가까운 찬음료를 드시면 위산분비도 잘 안되고 위의 기능이 마비됩니다. 당연히 소화가 잘 되지 않겠죠. 올리브오일 같은거 드실때 반드시 뱃속이 따뜻한 상태에서 드세요 차가운 음료나 얼음섞어 갈은 야채즙 같은거랑 드시지 말라는 말입니다.
빅퀘스천 방송만 보아도 강의하시는분들 주장이 다른경우가 참 많습니다 그만큼 우리 인체가 단순하지 않다는거겠죠 암과 당뇨는 아직도 정복되지 않았습니다 저는 의학적인 교육을 받은적도 없고 수십년간 일선에서 경험하고 공부하고 연구하신분들께서 보시기엔 재롱떠는것처럼 보이겠지만 단백질이라는 세글자만 보면 환장할것 같습니다. 모두가 단백질에 집착하는 사회입니다. 단백질도 기업의 마케팅이라는거에요 말씀하신것처럼 몸이 필요로 하는 단백질 양은 보디빌더나 운동선수가 아닌이상 몸무게 1키로당 1그램으로 받아들여지고 있는것 같습니다 육류의경우 x5 정도로 먹는게 맞다고 하셨는데 고기만 먹는게 아니라 밥도먹고 국,찌개도 먹는데 모두 단백질이 들어있습니다 하물며 채소에도 단백질이 많이 들어있습니다 아마 대부분의 시청자들께서는 혼동하실것 같고 오히려 과잉섭취 하실것 같습니다 혹시 단백질결핍증이라고 들어보신적있나요? 모두 필요 단백질은 두배이상으로 섭취하는데 필요 섬유질은 절반으로 섭취한다고 합니다 고기는 두배로먹으면서 채소는 절반이하로 먹는다는 얘기고 제가 초두에 단백질에 집착하는 사회라고 얘기한 이유입니다 세상은 기업들의 돈으로 움직이죠 산양유 남아도니까 계속 광고방송 나오는거보면 참 한심합니다 현미의 경우 올해 운명하신 마이클 모슬리 선생께서 현미의 비소 문제에 대해 다룬적이 있는데 몇년전 bbc에서 방영된적이 있습니다 현미를 오래 깨끗이 싰는다고 해서 비소 농도가 줄지는 않고(절대딴지 거는거 아니예요) 반나절 정도 담궈놓고 헹궈낸후 측정해보니 비소수치가 많이 줄어들었다는 내용입니다 말씀하신데로 한번 끓여내는 방법도 있나 봅니다 현미의 비소는 그동안 극소량이라 무시되어 왔지만 1급 발암물질이니 분명 조심하여야 합니다 활성산소 얘기도 해주셨는데 혹시 코큐텐 섭취가 정말 효과가 있는지도 궁금하네요 소중한 강의 감사드립니다 하트꾹❤
저는 역류성 식도염과 후두염을 앓고 있는데 위산이 과다인건지 부족한건지 잘 모르겟네요. 이런 영상보면 부족인거같은데 또 소화는 무지 빠르고 배가 잘 고프거든요. 그리고 많이 먹는데도 늘 영양이 부족한 느낌이예요. 머리도 푸석하고 손톱도 얇달까. 종이같은 느낌은 아니고 예리하다? 위산 과다이더라도 애사비 먹어도 되나요?
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
1. 가스참 : 위산이 부족하면 살균/소화가 안됨
2. 고기/단백질 소화
3. 1.2번이 오래도면 머리 많이 빠지고 손
ㅡ 속쓰림이 있으면 위벽이 얇은 것. 위벽 두껍게 하고 혈액 순환
ㅡ 마/올리브유/ 바나나 갈아서 아침주스
4.애플비니거 추천 식사전후 1,2술 물 150~200에 희석해서 먹기 : 3주 지나면 효과나옴
🖤간해독
1. 비타민B군 ㅡ 2단계 단백질 섭취
의사진료 받았는데 간 해독할려면 단식에다가 물만 마시는게 제일좋은거랍니다
@@kim-bf3kv 간을 쉬게하는 개념인것 같아요
마는 식품이 아니라 약재로 분류되는거기때문에 장복하면 절대 안된다고 합니다 어쩌다 한번씩 먹는건 괜잖. 장복하면 간 안좋아지는걸로 들었음 한의사에게.
세포의 매연이 활성산소!! 비유가 탁월합니다. 세포디톡스는 몸에 하는 매일 양치질처럼 습관화.
기능의학 -
독소가 너무 많은 현대인
수은과 비소- 해산물 많이 먹는 것 주의, 톳은 삶아서 익혀 먹길-
성조숙증- 비만과 환경호르몬
농약, 살충제
잔류성 유기오염 물질
당 문제
튀김 음식 줄이고 금지하자.
먹을게 없네ᆢ산소만 마시고 살아야되나
마르고 살안찌고 배탈잘나고 기름먹으면 배아프고 비타민d부족. 저에요. 삼겹살먹고 설사해서 잘 안먹은지 오래됐어요. 비타민d먹어도 결핍인걸 이렇게 알아갑니다. 올리브오일먹으면 괜찮은데 코코넛오일 먹으면 설사하는 이유도 짐작하구요. 참 좋은 영상 감사합니다. 일반 의사분들 기능의학 무시하지 않으셨음 좋겠습니다. 내과에서 주는 약 먹고 상태 더 안 좋아지는데 기능의학에서 하는 말 들으니 다 맞는 말이더라고요.
종합비타민미네랄제 챙겨드세요, 20여가지 미량 영양소는 다 얼기설기 연관되어 있어요
올리브 오일과 애사비를 챙겨 먹어야 한다가 결론이네요. 건강한 지방 올리브오일을 섭취해서 담즙분비 촉진시키고, 위산부족을 도와주는 애사비를 먹어야 함. 위에서 소화가 잘 안되면 장에서 문제가 생김.
진정한 의사 이십니다.
최고의. 건강상식 쉽게 에센스만 알려주시네요. 감사**
이해가 잘되게 친절하게 풀어서 설명해줘서 너무 좋네요. 기능의학분야가 누군가에게는 희망일듯합니다.
이웃들의 건강을 생각하는 마음이 느껴져서 좋았습니다.
기름진 음식을 먹으면 항상 속이 안좋아서 담백한 음식을 먹으려고 노력하는데
원인을 알게되어 좋네요
감사합니다
저도 비슷하게 공부를 해왔는데요.
한.양학 통합적 의료의 기능적인것에서
벗어나 근본적인 건강법으로 접근하신 것과 정보 유익합니다~
딱 저에게 해당되는 것 같아요~ 올해는 몸이 기능을 잘하도록 노력해봐야겠어요~
실천하기 참 쉽게 설명 하시는 군요. 감사 합니다.
위가 정상활동을 하려면 위 내부 온도가 중요합니다.
당연하게도 위 내부도 36.5도 정상체온을 유지하면 가장 활동성이 좋습니다.
찬음료는 위의 기능에 매우 해롭습니다
찬음료에 배탈나는거 당연한거에요
특히 지방이 많이 포함된 음식과 찬음료를 같이 먹으면 두말할거 없이 기름이 굳어 소화와 흡수를 방해합니다.
거기에 얼음까지 많이 포함되어 0도에 가까운 찬음료를 드시면 위산분비도 잘 안되고 위의 기능이 마비됩니다.
당연히 소화가 잘 되지 않겠죠.
올리브오일 같은거 드실때 반드시 뱃속이 따뜻한 상태에서 드세요
차가운 음료나 얼음섞어 갈은 야채즙 같은거랑 드시지 말라는 말입니다.
건강하게 살아가는데 도움이 되는 영상입니다.
감사합니다.
유익한 정보를 정확하고 간결하게 말씀해 주시네요.
감사합니다.
정말 많이 도움이 됩니다^^
선생님 설명 최고시네오 해답도 주셔서 많은 도움이 되었습니다❤❤❤
많은 유튜브 봤지만 이렇게 차분하고 간단 명료하게 이해하기 쉽게 설명하시는 분은 처음이네요 최곱니다 많은 공부가 되었습니다 감사합니다
우왕 피가되고 살이되는 ...감사합니다. 기능의학 만쉐
몸도 맘도 절제가 필수이네요.
잘 들었어요.🎉
제가 본 우리몸 해석 중에 진짜 최고입니다. 정말 너무 감사합니다! 저장해놓고 볼게요
여기저기에서 잘라서 알려주신거를 한번에
정리해주셨네요~~
감사합니당~~❤❤❤❤❤
자세히 정확하게 잘 설명해 주셔서 감사드려요.
이때까지 본 건강상식 중에서 가장 논리적으로 들려요. 감사합니다♡
선생님 책 구입하고 제대로 못읽고 있었는데 다시 정독 해봅니다🙏🏻
선생님 말씀 다 맞는거 같아요.저도 건강이 안좋아지니까 선생님 강의대로 해봐야겠어요.
정말 멋진 강의 입니다
늘 산이 부족했거든요
염증때문에 찾다가 알게된 의사선생님
너무 감사드립니다
선생님 쇼그렌증후군을 20년째앓고있는 40대주부입니다.
1단계 위가 중요하다고 하셨는데 저는1단계부터 안되네요.
침이 안나와서요.
혹시 쇼그렌이 나을수 있는 방법이 있을까요? 침좀나왔으면좋겠습니다.
방법이있으면 꼭좀도와주세요
정말로 간절히 궁금합니다.
귀한정보 나눠주셔서 감사합니다
행복하세요
너무 야무지게 설명을 잘해주셔서
유익했습니다
감사드려요
내가 여러 기능의학 의사들에게 진찰받아보고 영상도 봤는데 진짜와 가짜 구별하게되었음 이사람은 진짜임
도움되는 말씀 감사합니다 🙏
너무좋았어요감사해요
진쨔 유익해요
정말 유익하네요 돈내고 들어야.
말씀 참 차분히 잘 하시는 거 같아요. 좋은 정보 너무 감사합니다.
좋은 영상 너무 너무 감사드립니다
많은 도움이 됩니다
올리브오일대신 mct오일을 먹어도 될까요?
라이블리 선생님 최고!❤
감사합니다 🙏
귀에 속속들어옵니다 🎉굿입니디. ❤
참 위장이 안좋은 분들의 팩트적인 말씀만 하셔서 너무 도움 됬써요 감삼다~~♥
위돕는 비네거, 비타민+ 단백질,오일
와 선생님 정말 잘 와닿고 공감이 가도록 말씀을 잘 해주시네요!! 이런거 보면 좀 어렵거나 머리로는 알겠고 하긴 해야지~ 정도의 생각은 했는데 지금처럼 선생님 말씀대로 다 해봐야겠다 싶은건 처음이에요 ㅎㅎ 감사합니다~
결국 맛있는걸 포기해야지만 건강해지는군요
자세하고 좋은 지식전달 감사합니다 잘 메모해뒀어요.
좋은 말씀 감사 합니다🎉🎉🎉
쉬운설명 잘들었습니다.
선생님!
귀한 정보 감사합니다
유익한 정보 감사합니다 많은 도움받고 있습니다 응원합니다
디톡스 관련 좋은 강의네요~~
기능의학 정보 감사드려요~!! 시중에 기능의학 제약회사가 따로 있더라고요 셀*드 라고 저산증 장누수 등 도움준다 했는데 이 영상 듣고나니 선생님 설명해주신 원리가 쏙쏙 적용되네요!!
아이고..너무 감사합니디
중요한 의학정보를 참 쉽게 설명해주시니 너무 감사드립니다
설명을 잘 해주시네요 감사합니다 건강 관리에 많이 도움이 됩니다~^^♡
빅퀘스천 방송만 보아도 강의하시는분들 주장이 다른경우가 참 많습니다 그만큼 우리 인체가 단순하지 않다는거겠죠 암과 당뇨는 아직도 정복되지 않았습니다
저는 의학적인 교육을 받은적도 없고 수십년간 일선에서 경험하고 공부하고 연구하신분들께서 보시기엔 재롱떠는것처럼 보이겠지만 단백질이라는 세글자만 보면 환장할것 같습니다.
모두가 단백질에 집착하는 사회입니다. 단백질도 기업의 마케팅이라는거에요 말씀하신것처럼 몸이 필요로 하는 단백질 양은 보디빌더나 운동선수가 아닌이상 몸무게 1키로당 1그램으로 받아들여지고 있는것 같습니다 육류의경우 x5 정도로 먹는게 맞다고 하셨는데 고기만 먹는게 아니라 밥도먹고 국,찌개도 먹는데 모두 단백질이 들어있습니다 하물며 채소에도 단백질이 많이 들어있습니다 아마 대부분의 시청자들께서는 혼동하실것 같고 오히려 과잉섭취 하실것 같습니다 혹시 단백질결핍증이라고 들어보신적있나요? 모두 필요 단백질은 두배이상으로 섭취하는데 필요 섬유질은 절반으로 섭취한다고 합니다 고기는 두배로먹으면서 채소는 절반이하로 먹는다는 얘기고 제가 초두에 단백질에 집착하는 사회라고 얘기한 이유입니다 세상은 기업들의 돈으로 움직이죠 산양유 남아도니까 계속 광고방송 나오는거보면 참 한심합니다
현미의 경우 올해 운명하신 마이클 모슬리 선생께서
현미의 비소 문제에 대해 다룬적이 있는데 몇년전 bbc에서 방영된적이 있습니다 현미를 오래 깨끗이 싰는다고 해서 비소 농도가 줄지는 않고(절대딴지 거는거 아니예요) 반나절 정도 담궈놓고
헹궈낸후 측정해보니 비소수치가 많이 줄어들었다는 내용입니다 말씀하신데로 한번 끓여내는 방법도 있나 봅니다 현미의 비소는 그동안 극소량이라 무시되어 왔지만 1급 발암물질이니 분명 조심하여야 합니다
활성산소 얘기도 해주셨는데 혹시 코큐텐 섭취가 정말 효과가 있는지도 궁금하네요 소중한 강의 감사드립니다 하트꾹❤
좋은 정보 감사해요😊
감사합니다 뭐든지 과욕은 금물이네요 맛있는것도 하물며 몸에 좋은것도 적당히 먹어야 하지요
본강의야 말로 실질적 으로 피와 살이 되는 말 그대로 기능의학 인것 같습니다 .교양미인 선생님 쨩 !
정말 잘 들었어요.
집중하게 하시는 힘이 있는 것 같아요.😊
담즙분비가 잘 되기 위해서 올리브오일을 섭취하라고 하셨는데, 담즙을 떼어낸 사람의 경우에도 올리브오일 섭취가 도움이 되나요?
이 분 너무 최곤데.. 이해가 쏙쏙
혹시 사과 초식 말고 홍초 같은 여러 가지 식초도 도움이 될까요?
전항상 위부팽만감을 달고사는데 손발톱도맨날깨지고 위산이 문제군요~ 사과식초한수푼에 물 150ml. 오늘부터해보겠습니다
선생님 질문이 있습니다. 저희 아버지가 쓸개를 제거하셨는데 이때는 지방을 많이 섭취하면 안되나요? 이런경우는 어떻게 음식을 섭취해야 건강해질 수 있을까요?
최고..
단백질이요~
식물성도 가능하겠죠? 예를들면 콩이요
그리고 요즘 단백질파우더나 음료나오던데 괜찮을까요?..
올리브오일은 어디거 먹는게 좋나요?
감사합니다 ^^ 오늘부터 숨 안쉬겠습니다.
ㅋ 쉬지 마세요
현미 한번 끓이고 물을.버리면, 물에 우러난 영양소도 많이 버리게 되는 건 아닌지 궁금해요
겁나 이뿌시다. 사랑해요
최고 의사님!
위가 없는 사람은 건강관리를 어떻게 하는게 좋은가요? 위산을 배출하는 기관이 없는데요. ㅠㅠ 조언을 부탁드립니다. 감사합니다. 영상 잘 봤습니다.
담즙에대한 정보 감사합니다.
담낭 제거술 한사람은어뜨케욤 ㅠㅠ
감사해용❤
선생님 생선도 구우면 당독소 나오나요? 기름없이 굽는경우요!
체내 합성 당독소가 아닌
음식 당독소 관련해서
포도당과 단백질이 붙어 있는 음식이 흡수단계에서 분해가 될텐데
어떻게 체내당독소를 높이게 되나요?
위산이 부족한건 어떻게 체크할 수 있나요?
꼭 피해야 할 생활 수칙
1. 수은 중독 (큰 생선류)
2. 환경 호르몬 (향이 나는 제품들, 플라스틱 제품)
3. 당독소를 줄인다(굽기나 튀기기 = 당독소) -> 찜으로 먹는다.
에어프라이의 바삭한 그 맛이 바로 당독소!!!!!
감사합니다😂😂
재찜으로독소먹는다그녀빈각시노총각문턱큰집맛없재
@@이효선-g4i
한국사람 아니시죠? 한국사람이라면 댓글을 이렇게 쓸수가 없죠.. 문장자체를 도저히 이해 할수가 없네요.. 띄어쓰기도 제대로 못하시고요..
감사합니다
ㅠ@@이효선-g4i
나이먹고 식이를 하려면 가장 중요한게 운동입니다. 운동을 해야 식이요법이 쉬워집니다. 운동을 하면 저절로 건강한 음식이 당기고, 폭식을 안하게 되고, 잠도 잘잡니다. 운동을 열심히 하면 식이는 저절로 따라옵니다. 귀찮아도 운동하셔요~
위산이 조절이안되고 너무 많이 나와서 문제면 마나나 주스만 먹어봐도될까요?
궁금한게 담적도 이부분과 연결되있을까요??
위산부족은 어떻게 해결하나요? 애플사이더비니거네요. 그전에 위벽보호 먼저. 기능의학 정보 유익한 것 같아요.
선생님 감사합니다 쉽게 설명해주셔서 귀에 쏙쏙~
마음에 다시한번 새기게 되네요❤
독소 식품첨가물1년에 1인당25kg먹는다고합니다.
혹시 담낭을 제거하는 수술을 받았을때는
어떻게하면 더 도움이 될까요?
또 임신하기위해 비타민d가 중요한게 담낭이 없어서 그런지 수치가 낮은편이라서요~! ㅠㅠ
정말 도움많이 됐습니디
근데 올리브오일은 오메가 6이 많아서 먹어도 될지 모르겠네요 ㅠㅠ
최지영 의사님..말씀도 너무 잘하시고 예쁘시네요.. 말씀하신대로 꼭 실천하겠습니다..감사합니다 ^^
완전 설명을 잘 하셔서 도움이 많이 됐어요
좋은음식을골고루 먹으라는 말씀이군요
7:25 나무상자 어디서 파나요?
테무
애플비니거 대신 발사믹식초도 괜찮을까요?
사과 알러지있는사람은 뭘로 대체하면 될까요😢
쓸개가 없다면 어떻게 해야 할까요? ㅠㅠ
유익한 말씀 감사합니다. 의사 선생님 너무 미인이세요 ❤😊
저는 역류성 식도염과 후두염을 앓고 있는데 위산이 과다인건지 부족한건지 잘 모르겟네요. 이런 영상보면 부족인거같은데 또 소화는 무지 빠르고 배가 잘 고프거든요. 그리고 많이 먹는데도 늘 영양이 부족한 느낌이예요. 머리도 푸석하고 손톱도 얇달까. 종이같은 느낌은 아니고 예리하다? 위산 과다이더라도 애사비 먹어도 되나요?
그니까여... 저도 중증 위식도역류질환인데 여태 위산과다인줄알고 제산제 복용해 왔는데 최근 전보다 속쓰림이 심해진 걸 느끼는데 사실 위산부족이었던 걸까요 😢
혈당체크 해보셨음?
@@김흥진-l7l 평소에는 혈당을 직접 재 본적은 없지만 건강검진에서는 특별히 이상한점은 없엇어요.. 위산과 혈당은 어떤 관계가 잇나요?
역류성 식도염은 식도조임근 때문에 생길수있죠 과식 하지말고 복부 살을 빼셔야 될 것 같네요
맞아요
제산제 많이 먹으면 진액고갈에
위산부족됩니다ᆢ저도 그래요ᆢ
그래서 전 속쓰려도 안먹어요
한의원 가서 진액고갈약 지어 먹어야해요@@yongjooahn363
평소 과일 야채 많이 먹고
잘 관리하다가도 ..
급격하게 튀김류가 먹고 싶은 날은
간혹 먹습니다ㅜ
것도 점차 출여 나가겠습니다
잘 될지는 차츰ㅜㅠ
귀한 정보 감사 합니다
성조숙증 우리으 먹거리 소. 돼지. 닭 에게 호르몬 주사 문제 인 것으로 알고있어요
외모가 성악가 음악하는 예술가 처럼 생기셈 아름다우십니다 선생님
식초를 식후에 바로마시면..습관되서 나중에 식초없으면 소화가 안된다는말도 있던데요