Bardzo dziękuje za dobre słowa, staram się w wolnym czasie nagrywać jak najwięcej 😊 Do zobaczenia w następnym filmie. Lepiej przeciwdziałać niż leczyć zachęcam do sprawdzenia nowego wideo odnośnie Zdrowego Kręgosłupa !! Trzymam Kciuki 👍
Dziekuje za filmiki :) bede ogladac.. Mam pytanie, czy moglbys zrobic jakis filmik odnosnie cwiczen na rwe UDOWA ? (Przod nad kolanem). Mam przepukline, ktora ujawnila sie rwą kulszowa, udową i strzalkową :/ (jak moge tak nazwac)..po kilku miesiacach wracam do zdrowia i jest juz lepiej, ale tak jak np popracowalam nad rwa kulszowa (przeszlo), to zaczela odzywac sie rwa udowa :/ Rozni fizjoterapeuci co innego mowia jesli chodzi o cwiczenia :/
W tym przypadku warto zrobić MRI, aby upewnić co jest przyczyną. Z mojego doświadczenia bardzo skuteczna jest trakcja ruclips.net/video/IaHdVeuFsGI/видео.html od 4:40 min Zdrowia
@@FinityPL dziekuje bardzo !! Wlasnie myslalam o lawce inwersyjnej. Ale z ta guma ekstra pomysl! :) tylko nie wiem czy z moim brakiem miesni w rekach sobie poradze :) Dziekuje jeszcze raz ! :))
Mam pytanie apropo skoliozy.Byłem u lekarza nie chyba z pół roku temu i dowiedziałem się że mam lekką skolioze czy to jest uleczalne samymi ćwiczeniami?.
Więc tak mam elastopatie i poprostu w ciągu jednej nocy moge sobie jakoś przekrzywić kręgosłup. Z doświadczenia polecam rolowanie mięsni rozciągnie. Rozciągnięcie mięsni u nug bp na pewno będzie asymetria Wmocnienie mięsni by nie powróciły do uprzedniej formy.w tym czasie warto ćwiczyć na biodra. Oczywiście przedewszywkim polecam zastosować się do rad tego kompetentnego mężczyzny i wyćwiczyć świadomość własnego ciała.
Szczerze jak ustawiłem sobie piety na prosto i zobaczyłem sie w lustrze to wygladam jak idiota ja juz mam w genach wpisane tak, ze mam te stopy lekko otwarte moze to wynika tez z tego ze mam mocno masywne nogi i duzy poslad no i troche jestem "ulany" ;x
Dzięki za ten super film!
Wytłumaczyłeś mi jak poprawić swoją postawę, bo ostatnio zauważyłem w barkach niesymetryczność.
Twoje filmy dużo dają!
Bardzo jasno wytłumaczone😊 świetne materiały
Super dobrze dzięki
super kanał, fajnie i prosto tłumaczone, pozdrawiam
Super filmik
Bardzo fajny kanał ! Super Pan tłumaczy wszystkie zagadnienia :)
Trzymam kciuki za Ciebie !! Tutaj coś dla bardziej zaawansowanych ruclips.net/video/_lGZI7s416E/видео.html
WoW! Teraz juz wiem jak zmienic swoja postawe by nie obciążała mojego kregoslupa
Bardzo dziękuje za dobre słowa, staram się w wolnym czasie nagrywać jak najwięcej 😊 Do zobaczenia w następnym filmie. Lepiej przeciwdziałać niż leczyć zachęcam do sprawdzenia nowego wideo odnośnie Zdrowego Kręgosłupa !! Trzymam Kciuki 👍
Super film macie kompetencje. Komentarz dla zasięgów niech więcej osób. Się o Was dowe
Dziękujemy, powoli działamy dalej ;)
Czy to jest Szczecin? Włączam losowy film na YT i widzę moje miasto :D POzdrawiam
Super wytłumaczone 🙂
Dziękujemy, do zobaczenia w następnym materiale ;)
Dziekuje za filmiki :) bede ogladac..
Mam pytanie, czy moglbys zrobic jakis filmik odnosnie cwiczen na rwe UDOWA ? (Przod nad kolanem).
Mam przepukline, ktora ujawnila sie rwą kulszowa, udową i strzalkową :/ (jak moge tak nazwac)..po kilku miesiacach wracam do zdrowia i jest juz lepiej, ale tak jak np popracowalam nad rwa kulszowa (przeszlo), to zaczela odzywac sie rwa udowa :/ Rozni fizjoterapeuci co innego mowia jesli chodzi o cwiczenia :/
W tym przypadku warto zrobić MRI, aby upewnić co jest przyczyną. Z mojego doświadczenia bardzo skuteczna jest trakcja ruclips.net/video/IaHdVeuFsGI/видео.html od 4:40 min Zdrowia
@@FinityPL dziekuje bardzo !!
Wlasnie myslalam o lawce inwersyjnej. Ale z ta guma ekstra pomysl! :) tylko nie wiem czy z moim brakiem miesni w rekach sobie poradze :)
Dziekuje jeszcze raz ! :))
👍
Komu to Pan wysyła od wf? XD
Mi
Nie pan a pani haha
@@enduromotopoziomki5270 mi też pani
@@oleklesniak152 siema mordo XD
Mi pabi
Mam pytanie apropo skoliozy.Byłem u lekarza nie chyba z pół roku temu i dowiedziałem się że mam lekką skolioze czy to jest uleczalne samymi ćwiczeniami?.
Cześć, jeżeli lekka skolioza to konieczne ćwiczenia. Wszystko znajdziesz na naszym kanale ;)
Mam pytanie czy to jest normalne że łopatki trochę wystają ? ( Tak jak u tej pani na filmiku)
Czy bedzie cos o tym aby wyrownac asymetryczną, zrotowana miednice w prawo, ktora spowodowala skoliozę?
Bardzo ważny temat ❗ na pewno się do niego odniesiemy w kolejnych filmach 😇
Więc tak mam elastopatie i poprostu w ciągu jednej nocy moge sobie jakoś przekrzywić kręgosłup. Z doświadczenia polecam rolowanie mięsni rozciągnie. Rozciągnięcie mięsni u nug bp na pewno będzie asymetria
Wmocnienie mięsni by nie powróciły do uprzedniej formy.w tym czasie warto ćwiczyć na biodra. Oczywiście przedewszywkim polecam zastosować się do rad tego kompetentnego mężczyzny i wyćwiczyć świadomość własnego ciała.
A co zrobić jak stoję to taki łuk??
A co jeśli opada mi prawe ramię?
pozdro z w - f
Pozdro z e lekcji
ALE SUPER!!!!! DZIĘKUJĘ za dzielenie się wiedzą!!!
Szanuję i dziękuje za dobre słowo !! do zobaczenia w następnym wideo !!
Szczerze jak ustawiłem sobie piety na prosto i zobaczyłem sie w lustrze to wygladam jak idiota ja juz mam w genach wpisane tak, ze mam te stopy lekko otwarte moze to wynika tez z tego ze mam mocno masywne nogi i duzy poslad no i troche jestem "ulany" ;x
Nadmierne wypchniecie, moja mama powoli dostaje garba tyl jej się skrocil, ktory film by Pan polecil?
Super filmik
Super, trzymamy się planu usprawniania naszych widzów ;)
Potwierdzam