옆쪽을 쳐다보시면서 하실때 저도 모르게 그만 안녕하세요라고 말했네요 ㅋ 저는 사실 요즘 집에서 어깨운동{덤벨프레스, 사이드 레터럴레이즈, 파이크 푸시업, 벤트오버 땡뭐뭐 등}, 복근운동, 이두 삼두 운동, 푸시업 등의 홈트레이닝을 하고 있어요. 뭐 제가 아직 홈트 자체도 시작한지 얼마 안되는 초짜중에 초짜인지라 이런저런 운동영상을 많이 보고 있답니다. 그러다가 여기 채널에서 미미쌤을 본 순간 제 가슴이 철렁...ㅋ 뭐 그런데 제가 육체적인 강도가 좀 심한 직업을 하고 있는지라 집에서 홈트를 하자니 만만치 않더라구요. 그래서 운동후 할 수 있는 스트레칭이나 마시지 등 할 수 있는게 뭐가 있을까 궁금하기도 하구요... 뭐 솔직히 말해서 요새 몸 키우는데 관심이 있어서 뭔가 제가 집에서 할 수 있을만한 강력하면서도 효과적인 운동에 대해서 욕심만 가득하답니다. 어쩃든 운동하시는 모습을 보니 저도 모르게 심쿵... 뭐 팬으로써 심쿵이니 이해해 주세요 ^^;
설명없이 잘 따라할 수 있도록 잘 만드셨네요. 좋아요.
감사합니다 ~! 매일 건강하고 즐거운 홈트 하세요♡
집에 폼 롤러가 있긴한데 사용법을 잘 몰라서 허벅지 근육푸는데만 썼었는데 이 영상 보고 이제 더 요긴하게 쓸 수 있겠네요ㅎ 감사합니다.
버스터즈 영상보고 왔다가 이거 보고 구독하고 갑니다.
감사합니다 ^^ 폼롤러로 다양한 운동도 얼마든지 가능해요^^
또 뵈요♡
안녕. 나는 다른 나라에서 왔지만. 이 비디오를보고 사랑에 빠졌습니다. 행운과 모든 성공.
(^. ^) Google 번역기를 사용해야했습니다
감사합니다 ~^^ 어느 나라에서 오셨나요? 저희와 함께 항상 건강한 나날 보내시길 바래요 ♡
옆쪽을 쳐다보시면서 하실때 저도 모르게 그만 안녕하세요라고 말했네요 ㅋ
저는 사실 요즘 집에서 어깨운동{덤벨프레스, 사이드 레터럴레이즈, 파이크 푸시업, 벤트오버 땡뭐뭐 등}, 복근운동, 이두 삼두 운동, 푸시업 등의 홈트레이닝을 하고 있어요.
뭐 제가 아직 홈트 자체도 시작한지 얼마 안되는 초짜중에 초짜인지라 이런저런 운동영상을 많이 보고 있답니다.
그러다가 여기 채널에서 미미쌤을 본 순간 제 가슴이 철렁...ㅋ
뭐 그런데 제가 육체적인 강도가 좀 심한 직업을 하고 있는지라 집에서 홈트를 하자니 만만치 않더라구요.
그래서 운동후 할 수 있는 스트레칭이나 마시지 등 할 수 있는게 뭐가 있을까 궁금하기도 하구요...
뭐 솔직히 말해서 요새 몸 키우는데 관심이 있어서 뭔가 제가 집에서 할 수 있을만한 강력하면서도 효과적인 운동에 대해서 욕심만 가득하답니다.
어쩃든 운동하시는 모습을 보니 저도 모르게 심쿵... 뭐 팬으로써 심쿵이니 이해해 주세요 ^^;
안녕하세요 ~^^ 소중하고 감사한 댓글 읽는 내내 저도 심쿵~! 했어요~! 운동하면서 다치지 마시고 스트레칭도 잘 하시면서 홈트 하세요~! 늘 건강한 하루가 되길 바래요! 화이팅!!^^