La escalada no es solo una prueba de fuerza máxima. Es el compromiso con la perfección de cada movimiento. Recibe consejos de un experto en gestualidad de la escalada y mejora tu técnica. 🧗♀ Mejora tu técnica: sites.google.com/view/alexpastor/mejora-tu-técnica?authuser=0 Si quieres realizar unos entrenamientos de calidad y subir de grado con suma facilidad, 📚 De 0 a 7a en 6 meses: sites.google.com/view/alexpastor/de-0-a-7a-en-6-meses?authuser=0
Buenas Alex!! me encantan tus videos, me gustaria tener acceso al entrenamiento de 0 a 7a pero cuando abro el enlace me aparece un error. Aún esta disponible? Muchas gracias!!!
En mi caso particular, cuando ya estoy demasiado cansado de los boulder de fuerza máxima, bajo intensidad a los boulders más fáciles, que a esa altura ya me cuesta ejecutar, pero que me mantienen al menos positivo mentalmente. De un momento a otro, pasado ese peak de cansancio, viene el segundo aire y aprietas más que al principio. Ahí está el verdadero entreno 💪
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Muchas gracias!!!
En mi caso particular, cuando ya estoy demasiado cansado de los boulder de fuerza máxima, bajo intensidad a los boulders más fáciles, que a esa altura ya me cuesta ejecutar, pero que me mantienen al menos positivo mentalmente. De un momento a otro, pasado ese peak de cansancio, viene el segundo aire y aprietas más que al principio. Ahí está el verdadero entreno 💪
Me ha encantado el video Alex, sigue subiendo contenido a tope
Muchas Gracias!
q bien q has vuelto!
Ahora es el momento🥇🔥
Felicidades
Gracias!
Gracias por el vídeo!❤
¡Todo un gusto! Gracias por ver ❤
Que ejercicios se pueden hacer para presas muy pequeñas
No encuentro para descargar los programas,... gracias por compartir alex !!😊
En qué roco has fet el video?
Es l'indoorwall de vic
Con ese tipo de presa poca fuerza se va ganar
Me caes muy bien Elena! Te espero en mi próximo video!🤗