TECNICA DE BAJADA EN TRAIL. Episodio 1 🏃.
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- Опубликовано: 26 дек 2018
- TECNICA DE BAJADA EN TRAIL. Episodio 1 🏃.
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La chica de gris hermosa! 😍. Saludos desde Chile!
Fantástico, gracias
Muchos animos y a tope para cami de cavalls. Al espolón habrá q cuidarle como a un niño, que no le falte de nada. Un saludo mister
Parabéns pelas dicas! Abraços e bons treinos
Buenísimo el video Juanma. Enseñanzas de primera calidad.
Muchas gracias!
De todos tus videos de bajada, este es el que más me gustó.
Siiii muy buena, quiero ver más videos como este. Gracias maestro
En breve ✌
Nesecito entrenar las bajadas,así como ustedes ..Buenos tips 😉
Qué bonico tan pelaico. 😂
Me ha encantado el vídeo. La verdad es que vienen muy bien y es como un avance más técnico al canal
✌✌✌
Juanma está bastante bien el video y la explicación bastante clara..oye tu imagen y el video muy chulo.
Iremos mejorando como siempre ✌
Estos videos molan mucho juanma
habran mas!
Buen consejo 👍 gracias
Excelente!!!!!!!
😀😀😁🙄✌✌✌
Muy bueno el vídeo! Más como este :)👌🏼✌️
✌✌✌
Gracias por el video. Como bajan algunos. Sin miedo.
Y siempre se cae uno en lo mas fácil
Si, y muchas veces al frenarse, jajaj
Muchas gracias por tus consejos.
Saludos desde Ecuador.
😂😂😂
Gracias, muy instructivo!!!. Me ha encantado el corredor que iba con los pantalones amarillos como bajaba con los bastones
SALVA, lo llamamos la DESBROZADORA, jaja como un tanque, pero controal mucho, ni una caida, jajaj
Ya has visto que los bastonees sirven para todo!!!. Por cierto, en mi papel de "modelo arrasa con todo" no me he caído (había mantener cierto control), pero luego al ir a por el segmento si que he pegado una buena culá!!! y he perdido mucho tiempo recuperando el bastón, pero bueno, tampoco hubiera mejorado el 2:02 del míster...
Muy buen video, los iniciados necesitamos este tipo de consejos y explicaciones
Llegarán más ✌✌✌
gracias! muy bueno
✌✌✌
Pedazo de videoo el masterclass de bajadas,y gran iniciativa la liga virtual,estoy pensando bajar un día a participar con vosotros!!Tiene una pinta guapaa guapaaa
Claro, esto acaba de empezar !!!
Muy buen video!!!
Gracias!
Muy buen video!! Vivo en el llano, asi que las entrenaré en carrera!!! Gracias por la tecnica!!! Saludos
✌✌
Más videos de bajadas 👏👏👏👏
✌✌✌
Muy buen vídeo Juanma y super motivador, ya tengo ganas de ir a pegar unos barrigazos por el Monte Pajariel 😜
jaajaja
Buen videos crack !!!
✌✌✌
Gracias Juanma buena masterclas
✌✌✌
Nos ha encantado el vídeo
😀😁🙄
¡Muy wuapo el tutorial! Mamma cómo bajan los del Top 5 😱
Jaja.... básico 🔝
Muy buen vídeo... Bajar de esa forma no lesiona las rodillas?
Si estas fuerte, no debería...
Cuidado que es importante bajar bien! Ganas tiempo y seguridad... ✌🏻✌🏻
Para eso estos vídeos y practicar...
Increíble, a ponerlo en práctica...Juanma, ¿podrías dar algún consejo de técnica de bastones? Graaacias..
Futuros vídeos ✌
Cual es la técnica mostrada entre los 3'54" y 4'11"? Entrenando eso también te ahorras esos 16" que estuvo parado. Se puede hacer mientras corres😅😅😅😅
Jajaja, había que "descansar", jajja
Hola, cual es la técnica para bajar y que no duelan las rodillas?
Hola, a mi me hubiera gustado que hubieras sido mas técnico, que hubieras hablado mas de centro de gravedad, de pie de valle y pie de monte, de como colocar los bastones y como usarlos??
Creo que en competición vale que vale, pero veo mucho descontrol y cuando se pierde el control aumentan exponencialmente los riesgos de lesión, yo pienso que siempre hay que llevar un margen de seguridad, saludos y feliz año nuevo.
ES UNA SERIE DE VÍDEOS....
Pone EPISODIO I ... habrán mas, pero en 10´ explicar todo es imposible.... y menos en un día que vino tanta gente... haremos vídeos mas concretos...
Pero al final, en este video, pienso, que sino sabes nada, puedes coger varias buenas ideas y consejos para bajar....
Buena masterclass,como bajan algunos😱y con bastones que para mi es mas complicado aun si cabe...
Que raro que alguno de los que grabas orinando no haya graba tu piñazo😂
Un saludo crack
Jajaj no llevan Cámaras... jajaj sino, ajjajaj
He aprendido, sí señor.
✌✌✌
Muchas gracias por el video, una pregunta. en la bajada si esta muy empinada y con curva y piedra es bueno usar los bastones? o puedo bajarla de lado?, que me puede ayudar mejor para ir mas rapido?, gracias.
jajajaja buena explicación y curioso el montaje
No sabía cómo hacerlo, jajaj por eso este modo INTRODUCCIÓN...
Bajar totalmente de frente, con el tronco flexionado hacia adelante para colocar el centro de masa encima del apoyo ( pie) y entrar de meta o pie plano, no lo ves la mejor opción?
Si controlas mucho, podria ser, pero corres el riesgo de caerte de culo, si vas agachado, no te haces daño, pero depende de la pendiente y del terreno.... habría que verlo en cada caso...
Top yo quiero ya aprender
Y llorar un poco, no?
Hombre claro pero no todo tanto como tú ....😂
El miedo se va quitando poco a poco, pero... Si no entrenas, no mejoras! Buen entreno!
Eso es... bajar y bajar... Pero con ayuda mejor...
Amigo disculpa que marca o como se llama ese bolso que cargas
5:53 RIP palos jaja
😅😅😅
The que marca son ?
juanma! no creo que te pregunten mucho lo siguiente: como grabas tus videos? porque quedan muy bien, muy estables y llevas casi nada de material.
Nada.... Gopro SESION 5, puesta en el Palo.... Y un poco de pulso, jajajja
Tengo dos videos:
--- Uno de que GoPros Utilizo...
--- Como colocar la GoPro en el palo
Hola Junma. En este tipo de bajadas y si hay piedras, recomiendas que el impacto sea con el talón? El tema de los palos, mejor llevarlos en una mano? Saludos , excelente video
Loo iremos explicando, se puede bajar con o sin palos, si te fijas hay gente bajando con y sin palos....
El pie PLANO...
Plano y más tirando de puntera... Pero lo explicaremos...
J**** mira qué hago yo kilómetros y kilómetros de montaña pero soy un rajado cuando bajo porque tengo los tobillos muy flojos
pero esos tiempos que han bajado son respecto a tiempos realizando la ruta entera? o solo el parcial? Entiendo que puedes mejor mucho practicando una bajada una y otra vez, pero cuando haces una ruta entera los ritmos cambian. De todas formas creo que viene muy bien dedicar tanto en bajadas como en subidas especificos de este tipo. Saludos Greens
La gente mejoro el tiempo en el PARCIAL!
Pero ese segmento lo habíamos hecho ya más veces...
Luego los que han venido, en otros SEGMENTOS, han bajado mejor....
Aquí ganas técnica y confianza... Pero luego se aplica a más bajadas... para aprender, es la mejor manera....
Y aquí para bajar 4 veces, tienes que subir 4 veces, jajaja
Así que así es cómo te ves sin barba.
Cuando sacaras mas videos de consejos de bajada
Hay video de subidas?
3:55 que hace??? jaja
Por cierto, si bajas con los bastones en una mano porque no los utilizas, no deberías llevarlos con las puntas adelante para no clavar a los de detrás tuyo que no controlas?
En Teoría si.... Pero luego en una carrera si llevas gente delante y detrás... Pero si, lo explicaremos ✌ ...
Yo que llevo bastones para todo, nunca he entendido lo de la punta hacia delante, no tiene sentido por muchos motivos. Primero porque tu controlas al de delante, pero el de delante no a ti. y puedo hacer algun movimiento que tu no esperas. Si llevas las puntas hacia atras, el de atrás tiene el control de la situación. Es como la conducción... tu tienes que procurar no chocar con el de delante y si tiene algo que sobresale estar al tanto. Yo personalmente los llevo o con la punta hacia detras para poder en un momento de desequilibrio utilizarlos y si vamos muy pegados los llevo verticales con la punta hacia el suelo (no he visto a nadie mas llevarlos así). De esta forma también los puedo apoyar rápido en caso de necesidad.
@@salva.garcia, en mi opinión, si vas corriendo y no los utilizas, debes poner las puntas por delante mirando al suelo. Los controlas mejor de esta manera, ya que si los llevas con las puntas atrás, normalmente los llevas horizontalmente al suelo y puedes hacer daño al que está detrás tuyo. Yo lo solía hacer de esta manera y más de una vez me tuvieron que advertir
@@hyuste Creo que no me has entendido. Yo nunca llevo las puntas hacia adelante, ni hacia atrás si hay alguien cerca. Utilizo mucha variedad de posiciones. Por otra parte, es tonto cargar con los bastones y no utilizarlos. Yo utilizo unos fijos y les saco provecho tanto subiendo, como bajando, como llaneando (se le sacan un provecho enorme llameando).
@@salva.garcia yo he de aprender a sacarle provecho
Bajar de lado no es más peligroso? Todos los esguinces de tobillo provienen de desplazamientos laterales, si bajas de frente corres menos riesgo de esguince... Cuál es tu opinión al respecto?
No, es mas seguro, los esguinces suelen venir cuando pisas de frente una piedra y se va el Tobillo de lado...
Y no es bajar "lateral", sino en 45º ,,,, lo explicaremos en futuros videos!
Por qué no sales tú bajando , que te grave alguien tu bajada a full, saludos makina
Ya me grabare en un futuro ✌✌✌
Cuando es la próxima Masterclass??
Miercoles que viene "creo"... jaja
jaaaaaajajaa y esa carucha? XD XD
😅😅😅
Hay alguno que baja a lo loco ,sin control alguno.😓
De todo, la idea es dar estar clases por mejorar... poco a poco 🔝
Si te refieres al de blanco no era de nuestro grupo.
Jaja 3:55 un flaco meando! Nada que ver! Jajajaj
jajajaj
Dejé de ver el vídeo cuando salió ese pantalón corto, bañador o lo que fuera con flores de girasoles.
Algunos llevan guantes. Para mí es básico.
Mucho tiempo de video para decir pocas cosas , igual gracias
¡Qué malo el video... hasta orinando salía un tío! la cosa es así: Baja dando pasos muy cortos si está muy inclinado para lograr mejor agarre. Hecha el cuerpo ligeramente hacia atrás. Mantén las rodillas ligeramente flectadas todo el tiempo. Yo recomiendo guardar los bastones, o llevarlos en la mano plegados. Concentración máxima de dónde pones los pies.
Que mostras un pibe meando un par de personas cayéndose al piso Sos un desastre. Trata de coordinar un poco el video
Piensas que con este vídeo se aprende a bajar en montaña ?????? Bajar recto??? Es igual que el sky????? Muy buena cotorra para entretener, poca explicación técnica; ningún tipo de lenguaje técnico de carrera. Técnica de carrera , o técnica para lesionar tobillos??? Pisar las piedras planas, y si no hay ??? Diferencias de bajadas por terrenos de piedra suelta, terreno escalonado, terreno mojado y resbaladizo ???? Como es que se toman las curvas , como en la formula UNO??? Mejor se lo preguntamos a Frenando Alonzo ?? Ojala Kilian Jornet no llegue a ver este vídeo.