Enhorabuena por tu canal, tus charlas y tus conocimientos del tema, algunos novatos como yo vamos a estar siempre en deuda contigo. Cada día nos enseñas algo nuevo y practico.
Genial Juanma. Creo que el tema de correr menos entrenando mejor haciendo un entrenamiento “eficiente “ es algo muy interesante para aprovechar el tiempo que se dispone para entrenar.
Hola Juan, como estas, gran canal, se aprenden cosas nuevas, y tenes buena info. te escribo desde Colombia, aquí estamos creciendo en Trail, y quiero preguntarte la diferencia en el consumo de bcaa en el entreno de fuerza y en resistencia aerobica
Hola crack!!!! Una duda que tengo... Yo tomo los bcca con glutamina 2-1-1 solo después de entrenar , es conveniente tomarlos todos los días o solo los días de entrenamiento?? Muchas gracias de ante mano
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
👇 CHARLAS - ALCUDIA DE CRESPINS 👇
➖ NUTRICION➡️ ruclips.net/video/wSuhW8X4V-g/видео.html
➖ FATIGA DEPORTIVA➡️ ruclips.net/video/PxzrAqlPNp0/видео.html
➖ IMPACTO AMBIENTAL➡️ ruclips.net/video/GtIUAxnLYPA/видео.html
Excelentes consejos, muchas gracias amigooo
Enhorabuena!
Ha sido una charla excelente, como también lo son tus videos.
Enhorabuena por tu canal, tus charlas y tus conocimientos del tema, algunos novatos como yo vamos a estar siempre en deuda contigo. Cada día nos enseñas algo nuevo y practico.
Muchas Gracias Juan!
Enhorabuena por la charla eres un crac te explicas y te se entiende perfectamente pero no en este vidio si no en todos te felicito grande Juan María.
Genial Juanma. Creo que el tema de correr menos entrenando mejor haciendo un entrenamiento “eficiente “ es algo muy interesante para aprovechar el tiempo que se dispone para entrenar.
Clase magistral, gracias mil
Gracias✌✌✌
Gracias por este pedazo de vídeo explicativo. Super resumido y super importante.
Realmente buen video, gracias Juan Ma
Gracias!!
✌✌✌
Excelente ✌✌
Muy bueno Juan soy de Argentina me gustaría que me estreses gracias saludos
Impresionante charla. Enhorabuena. ¿El tema de hidratos naturales lo ves bien? Por ejemplo... Dátiles, almendras, avellanas, plátano, etc.
Saludos
Hola Juan, como estas, gran canal, se aprenden cosas nuevas, y tenes buena info.
te escribo desde Colombia, aquí estamos creciendo en Trail, y quiero preguntarte la diferencia en el consumo de bcaa en el entreno de fuerza y en resistencia aerobica
Muy muy grande. Perfectamente explicado
Y en Castellano para que lo entienda más gente
Por cierto, la analogía del 4x4 buenísima.
antonio rubio martínez
Hola crack!!!! Una duda que tengo... Yo tomo los bcca con glutamina 2-1-1 solo después de entrenar , es conveniente tomarlos todos los días o solo los días de entrenamiento?? Muchas gracias de ante mano
Si profe 😂😂😂🤣 como dominas el tema!!!
Menos mal que existe el botón de retroceso.
Excelente tema pero la ronquera le quitó claridad