공복에 사과🍎 땅콩버터🥜 혈당차이가 이렇게...?🥲
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- 이 영상은 글루코핏의 연속혈당측정기와 서비스를 제공받아 제작된 영상입니다 :)
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🎵Music provided by 브금대통령
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/gfBpa40LCO4/mqdefault.jpg)
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](/img/tr.png)
와.. 반전이다 땅콩버터 같이먹은게 어째서 빨리돌아오지??? 우와 링크트리 주섬즈섬..
탄수 단독으로 먹게되면 바로 분해되어 포도당이 되어버리지만, 건강한 야채나 지방을 함께 섭취하게 될 시엔 탄수가 빠르고 온전히 분해되는데에 식이섬유와 지방이 방해물이 된다고 생각하시면 쉽습니다ㅎㅎ💕
@@yuju_yamm😊😊
@@yuju_yamm그럼 혹시 일반 견과인 알 땅꽁이랑 사과를같이먹으면요?
@@yuju_yamm 여기서 탄수라는게 사과에 들어있는 탄수화물 말하는 건가여?
배워갑니당
사과는 껍찔채로 드셔야 합니다. 껍질이 방어해줍니다~~
이컨텐츠 너무 재밋다.... 기다리게된다 끝나지말아주세용 ~!!!!!
💕💕
애사비 식전 말고도 식후 섭취 비교도 해주세요 죄책감 들때 식후로 애사비 먹는 분들도 많을 것 같은데 유용할 것 같아요
이거 ㄹㅇ
이거 궁금해요!!!
접수!
ㅇㅈ
혈당실험소 컨텐츠 너무 유익하네요! 다양한 음식으로 계속 실험해주셨으면 좋겠어요! 구독하고 다음 영상 기대할게요! 저도 공복에 블루베리+그릭요거트+그래놀라 섭취 후 혈당 궁금하네요!
그렇게 말씀해주시다니 너무 기뻐요..❤️ 그릭 접수!
진짜 너무 유용해요 이 컨텐츠......❤️❤️❤️❤️ 감사합니다
제가 감사하죠🖤
공복에 연두부같은 단백질먹고 일반식 먹을때두 혈당변화 궁금해요🤍 항상 잘보구있어용(*˙︶˙*)☆*°
연두부 접수!
와 땅콩버터 검색하다 우연히 봤어요 혈당실험소 너무유익 합니다 감사합니다
와 너무 유익해여...애사비 두근두근 식후 애사비 기다립니당 >_
오늘 올라갔어요💙
공복에 그릭요거트+그래놀라+블루베리도 진짜 조심스러 여쭤봐요...ㅎㅎ....글루코핏너무비싸쟈냥
접수!
연속 혈당측정기 문의가 많아 공유드립니다 :)
먼저, 영상 속에서 제가 측정하는 혈당은 모두에게 적용되지는 않으며, 개개인마다 혈당이 반응하는 포인트는 모두 다릅니다! 이용해보고싶으신 분들은 아래 링크를 통해 이용하실 때 3만원 할인이 가능하다는 점👍
링크 클릭이 안될 시 제 프로필의 링크트리를 통해 접속이 가능합니다🏃
glucofit.co.kr/invite?code=s50n8vj8naa
책에서 식빵 하나를 그냥 먹는 것 보다 버터에 굽거나 올리브유 등 다른거랑 곁들여서 먹는게 혈당을 덜 올린다고 했었는데 사과랑 땅콩버터 실험도 신기하네요🫢
너무 이뻐요!!
허걱 감사합니다🖤
웅니 애사비 기다리고 있어요❤❤❤❤❤
곧 옵니다,,,👍
단백질 쉐이크나 닭가슴살같은 단백질 먼저 섭취 후에 식사하면 혈당변화가 어떨지 궁금합니다!!😍❤️
접수!
유주얌님 머드스콘 땅콩버터 ㄹㅇ 쟌맛이예오 성분도 미쳤규 이고도 리뷰 해주세요!!!!
아침공복 cca주스(식이섬유 있게 갈갈! 착즙x)도 해주세요~~❤
힘내여😊
와..별차이있겠나 했는데 차이가있네요 실험감사요😢❤ 감자튀김이랑, 그냥 삶은감자도 궁금해요!!
제가 식사전에 샐러드 먼저 섭취를 하는데요..혈당이 많이 오를까요? 거기에 사과+양배추 채썬거 (소스로 수제그릭요거트+올리브오일+알룰로스조금+홀그레인머스타드+레몬즙) 일부러 식전에 먹는데.. 사과채썬거 반개정도 들어가거든여 그것땜에 계속 당이 걸려서여.. 양배추는 2조각만 먹어도 혈당이 천천히 오른다해서.. 너무 궁금해여
양배추 드레싱이랑 같이 먹어도 혈당 방어되는지 실험해주세요!
와 너무좋은 컨텐츠에요! 바로 원하는 답보여주시고 너무궁금했던거 해소시켜주셔서 감사합니다ㅎㅎㅎ
감사합니다🖤
넘 재밌어용 유주얌님😆 저 그거 궁금해요! 유쥬얌님이 올려주셨던 오나오 레시피요! ㅎㅎㅎ 요즘 잘 먹고 있는데 혈당실험소에서 오나오 혈당도 체크해주세요 🫶🏻 🫶🏻
오옷 접수!
사과 껍질째랑 아닌거 비교함 해보세요 ㅎㅎ 껍질이 정말 중요해요
아침에 그래놀라에 우유나 시리얼에 우유 먹고 혈당 궁금해요!
다른과일이랑 땅콩버터도 비슷할지 급 궁금하네용 … !!!!
과일 너무 좋아하는데 땅콩버터와
함께라면 혈당을 치솟게 하지 않다면 과일 먹고싶네요 ㅠㅠ 예를들면 포도나 키위 등등..이요!!
똑똑해요
와 유용해요~
아침에 공복에 단백칩 과자 먹는데
그것도 부탁드려도 될까여?❤❤
접수우!
완전좋은컨텐츠 바로 좋구알때렷어용
감사해요🥹💕
진짜좋은실험해주시네요 ㅎㅎ
유용한 정보 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 큰 도움이 됩니다❤️ 사용하시는 어플 알 수 있을까요? 🙈
공복에 미주라토스트에 그릭요거트,땅콩버터,블루베리쨈(스테비아) 발라서 먹는것도 한번 해주세요♡
꿀팁 주시는 분이라 넘어갈 수 없어서 저도 제가 아는 거 알려드려요..
변색된 사과는 치매발병률을 많이 올린대요
되도록 깍자마자 바로 드세요❤
사과 껍데기도 먹고 다시 해주시면 안되요? 껍질까지 먹어야 좋다던데
ㄹㅇ 키위도 그렇고 사과도 껍질에 좋은 영양분이 잔뜩 몰려있어서 깎아버리는 건 완전 손해에요..
사과말고
일반식하고 땅콩버터먹어도 되나요??
유주얌님 안녕하세요!! 요즘 언니 덕분에 하루하루 다음날 식사를 기다리며 행복하게 지내고 있어요,, ♥ 링크트리에 있는 제품들도 많이 구매해서 먹고 있구요 헤헤.. 혹시 땅콩버터의 혈당 안정 효능이 아침에 한 번 먹으면 점심, 저녁에 탄수화물을 먹어도 많이 올라가지 않는 건가요..?! 사실 아직 강박이 있어서 (그래도 유주얌님 덕분에 많이 사라지는 중＆) 점심에 컬리플라워+현미 볶음밥 이런 거 먹을 때마다 식전에 땅콩버터 한수저 정도 먹고 있는데..... 이게 맞는건지 잘 모르겠어서요ㅠㅠㅠㅠㅠ
아침으로 백반석 달걀 두개 커피 먹는데.. 땅콩버터에 달걀 같이 먹어도 맛있나요???
식빵도 딸기잼보다 땅콩버터 바르는게 더 낫겠네요?
제가 졌습니다,,,, 매일 제 알고리즘에 나타나셔서 눈팅만 하다가 오늘부로 구독했어요😂 항상 영상 잘 보고 있어요 ㅎㅎ앞으로도 잘 부탁드립니당🥰🫶🏻
아싸뵹~~~!!!~! 감사합니다🖤 유익한 영상 많이 가져올게요!!
어떤 어떤게 땅콩버터 대체할 수 있을까요?!! 삶계나 치즈도 괜찮을까요~? 항상 감사한 마음으로 영상 너무 잘 보고 있어요 😍😍🫶🏻
식전후그릭요거트 + 빵도 궁금해요!
식사기준 전 후 타이밍이 궁금하신거죠오?!
식전 야채섭취 익힌 야채도 도움 되는지 넘 궁금해요🥹 위가 안좋아서 공복에 생야채를 못 먹어서 너무 궁금해오ㅠㅠ
익힌야채 접수!
@@yuju_yamm 꺄ㅑㅑㅑ🤍🤍 감사해오 구독하고 기다릴께오🤍🤍
식전야채 소스 일절 없이 vs 올리브오일+발사믹조합, 식후혈당 차이가 있을지 궁금해요
혈당측정기 해보고픈데 그냥 궁금해서 하기엔 비용이 착하지않아 못하고있었는데 너무 유용한 영상이에요!! 애사비 궁금했는데!! 식전 마시거나 식후마시거나 차이랑요~
식사전 단백질먼저 먹고 밥먹거나 지방 먼저먹고 밥먹을때 혈당도 궁금해여 😅
시청해주셔서 감사합니다💕 접수요!
너무 유용한 정보에요! 나!! 😊❤
감사합니다🖤💕💕
애사비랑 더불어서 라이블링도 해주세요 !! ❤
마차라떼 clevr super Macha latte제품 좋아요
유익해요
감사합니다🖤
식후 야채 섭취도 혈당안정에 도움되는지 궁금해요,,,😮😊
식사때 탄수화물 먹기전 젤 처음 섭취해야 혈당이 많이 안올라요
오아아아 이 콘텐츠 너무 유용하고 좋아요! 👍🏻 안 그래도 무첨가 땅콩버터 좋다기에 먹어 보려고 장바구니에 하나 넣어뒀는데 이거보다 유주님이 pick 하신 게 성분이 더 좋네요 요걸로 사야겠어요 ㅎㅎㅎ ❤️ 그릭요거트랑 땅콩버터 조합도 괜찮다고 하더라구요!! 배송 오면 이래저래 많이 활용해 봐야겠어요ㅎㅎ 여태껏 다이어트=스트레스였는데 유주님 덕분에 다이어트를 행복한 건강관리!로 생각할 수 있게 되었답니당 ㅎㅎ 항상 감사하구 응원해요!! 우리 같이 건강합시당 💪🏻💪🏻 뽜이팅💓💓(그나저나 땅콩버터 품절 실화냐며…😂)
허걱.. 그렇게 말씀해주시다니 너무 감사합니다🤣💕 앞으로 더 좋은 영상 많이 만들어올게요🖤🖤함께해주세요🥹👍
저 그거 궁금해용 그그.. 롤드오트 오트밀이랑 퀵오트,포리지오트밀 GI가 전부 다르다고 들었는데 얼마나 다른지..!?ˀ
스테비아 토마토를 공복에 먹어도 혈당이 안 오를지 궁금해요!
토마토 비교컨텐츠,, 준비중입니다🖤 조금만 기다려주세욧!
공복에 천연꿀이 좋다해서 매일 한포씩 먹고있는데 햘당변화 궁금합니당!!
꿀!! 접수!
호옥시 땅콩버터는 어디어디꺼 드셔보셨을까요?
집에 이미 스키피 땅콩버터가 있는데 이정도면 소량의 설탕함유 아닐까요? ㅠㅠ 먹으면 안될까여
껍질 채 먹었을 때 공복사과도 비교해주시면 안될까요?! 저는 사과는 껍질 채 먹는데 껍질에 영양분이 많다 그래서 왠지 혈당에도 영향을 미치지 않을까 궁금합니다! 항상 잘보고 있어요 너무 예쁘십니다!!❤
껍질사과! 접수!! 고맙습니다🫶
자주 보기만해도 너무나 이쁘네요 😊😊❤
감사합니다🖤
귀여워 😢
💗
생각보다도 지속되는 혈당에 차이가 있었네요!
흥미로운 실험 감사합니다.
2시간 모두 추적해서 최고치 알려드리고 있어요 :)
@@yuju_yamm 유주님, 1탄부터 다시 보니까 제가 썼던 제품이랑 다른건데 같은걸로 오해한거였어요! 혹시라도 오해 안가도록 댓글 본문도 수정해둘게요. 요즘 유주님 영상 흥미롭게 보고 있어요.
껍질에 식이섬유가 많다던데 껍질채먹는건 차이가 클까요?
껍질 궁금해하시는 분들이 계시네요ㅎㅎ 접수욧!
하루 금식하고 다음날 밥 먹으면 혈당 스파이크 친다는데 그거 진짜인가요??
접수!
베이글에 땅콩버터 덕지덕지 발라 먹으면 맛남 ㅋㅋㅋㅋ😊😊
인정합니다...👍👍맛잘알
땅콩버터 정보 먼가요??
애사비 먹고 빵도 해주세용
접수!
땅콩 버터 좋다고해서 전 무가당 땅콩버터가루로 물타서 사과에 발라 먹다가 그냥 사과만 먹었는데....
꼭 땅콩 버터랑 먹어야겠네요.
애사비도 먹고 있는데...정말 궁금하네요 ㅎㅎ
요거트랑 사과 반 개 같이 먹을때두요ㅠㅠ
이거 옷 정보 궁금해용!!!
플레인 요거트도 궁금해요
플레인 요거트 +꿀 조합도 궁금해용
접수!
땅콩 버터가 왜 좋은거지..
그럼 식사 할때 마다 땅콩 버터 먹으라는 건가요?
좋은 지방이랑 먹으라는 거죠. 아님 식전 야채섭취하거나
탄수가 포도당으로 싸악 분해되는걸 야채나 지방이 방해해준다고 생각하시면 됩니다 :)
신기하다ㅋㅋㅋ
저도응원해요❤ 오래해주세요
허걱 사랑합니다,,🙇💙 항상 정직하고 겸손하게 좋은 영상 많이 만들어올게요👍 날씨가 점점 봄이 오는 것 같아요! 오늘도 좋은 하루 보내세요 💕
바나나랑 땅콩버터도 햐주세요 !
접수우!
식전 야채 섭취량에 따라서도 많이 다를까요???
2탄에 내용 있습니다! 이미 시청하시고 양을 질문하신거라면 적어도 한주먹 정도만 먹어도 차이가 큽니다 :) 되시는 상황에 맞추어서 드시면 돼요❤️
삶은계란먹고 일반식먹기!!!!!
접수!
혈당체크는 무슨 디바이스로 하는건가요??
글루코핏으로 합니다! 👍 제 링크트리에 할인링크 있어요!
웅니 혹시 식단앱 먼지 알 수 잇을까욥??
글루코핏이라는 연속혈당측정기 앱이에요 :)
저 사과 껍질째 먹는데 껍질째 먹는 사과는 어떤지....
혈당 측정은 어떻게 하나요?❤
글루코핏으로 연속혈당 측정중입니다 🙌
나 사과 2개 먹으려고..😂😂❤❤
앜ㅋㅋㅋㅋ 2개 드셔도 괜찮아요! 단 건강한 단백질, 지방과 함께하시면 훨씬 건강하실거에요!
저울 어떤거 써요?
쿠팡에서 아무거나 사서 써요! 이따 확인해보고 링크트리 올려둘게요👍
링크 올려뒀습니다!🙌
야채ㅠ에바여 ㅠㅠㅠ
사과 껍질을 드세요.
제가 씻은 사과는 믿을 수 없어요!
사과는 껍질 까지 먹어야합니다.
제가 씻은건 못믿어요!
사과반개가92그램이구나
땅꽁버터알려주세요~~
제 프로필 링크트리에 올려두었어요👍
공유템 링크 몇개는 에러가 뜨네여 ㅠ..
헉 지금도 그런가요?
공복 탕후루~!
욀케기여워?
요것참,,
바보네 사과는 껍질이 약인디
나는 당신밖에 모르는 바보