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유주얌 𝙔𝙐𝙅𝙐𝙔𝘼𝙈
Южная Корея
Добавлен 29 мар 2020
160cm/43kg(-14kg) 과식증 극복 다이어터🔥건실허니 함께 가보드라구요‼️
실시간 다이어트 소통은 인스타그램❗️ @yuju.yamm
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문의 Mail📮 : yuju.yamm@gmail.com
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일주일만에 -3kg‼️ 감량전후 인바디⏲️ 혈당 유튜버의 급찐급빠 비법전수⭐️
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대만 먹방투어 전후 몸무게 공개🤤 급찐급빠 다이어트 필수영상✨ 여행🏝️ 명절🌝
Просмотров 53 тыс.3 месяца назад
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SUB) Everything about the 14kg loss diet | Fat ➡️ Average ➡️ Skinny | Overcoming Bulimia |
Просмотров 156 тыс.Год назад
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![[급찐급빠 V-LOG] No식단!🥗 No운동!🏃🏻♀️일주일만에 습관으로 4kg감량하기🙊 다이어트 브이로그🌟](http://i.ytimg.com/vi/HPKQEJJSB9I/mqdefault.jpg)
[급찐급빠 V-LOG] No식단!🥗 No운동!🏃🏻♀️일주일만에 습관으로 4kg감량하기🙊 다이어트 브이로그🌟
Просмотров 54 тыс.Год назад
[급찐급빠 V-LOG] No식단!🥗 No운동!🏃🏻♀️일주일만에 습관으로 4kg감량하기🙊 다이어트 브이로그🌟
🔥구매완료🔥말차맛 기대됩니당
🔥구매완료🔥 말차랑 밀크티맛 너무너무너무 기대돼요!! 프로틴 지겨웠는데 맛있는공구 고마워요 🥲
12개짜리 한박스에 4가지맛이 한번에 들어있는 스타터팩 같은 제품은 없을까용ㅠㅠㅠ
잘봐씀다ㅋㅋ일주일에 근력운동 몇번하시나용..😅
해먹어야지 굿굿❤
냐!!
혹시 100% 늘보리 가루로 만든 보리떡 혈당 리뷰 해주실수 있나용?! 항상 영상 잘보고있어요😊
🔥구매완료🔥 국내산콩에 초코맛이라니 !! 초코너무 좋아하는데 성분까지 좋으니 너무 궁금해요👍요즘 너무 추우니깐 달달한 핫초코가 너무 먹고싶었는데 데워서 먹으면 완벽할것같네요❤❤ 몸에도좋고 내가원하는 맛까지 짱짱 기대대용👐
❤❤
다여트 새우필라프 해쥬세욘 ❤❤❤
예열하고 20분인가요?
구매완료!! 밀크티맛 기대됩니당❤❤
언니! 다이소에 애사비 젤리 팔던데 혹시 이걸로 혈당 실험해주실 수 있나요???
구매완료🤍🤍 말차맛 젤로젤로 기대기대
통밀 너~!맛때기도 없으면서..ㅂㄷㅂㄷ
베이킹파우더 안넣어도 맛은 같을까요??
약간 덜 퐁신하지만 같아유💕👍
@ 감사해용ㅎㅎ
구매완료❤❤ 플레인, 초코맛 구매했어요 지난번엔 밀크티맛 주문했는데 매일 먹어버려서 순삭!! 초코맛 넘 기대돼요~
샐러드파스타로해봐주세용
유쥬얌님 통밀빵이랑 흰빵 차이 궁금해여
떡국 먹고 혈당 얼마나 오르는지 궁금해요! 라면도...!
언니 오트밀 안불리고 먹을때(우유 등에 바로 말아먹기같이)랑 불리고 먹을때랑 (오버나이트나 죽) 혈당 비교 한번 해줄수 있나요?ㅠㅠ 어딘가에서 오트밀을 결국 불리거나 가열해 먹으면 혈당 높힌단걸 봐서 오나오를 먹어도 될지 혼란스러워요ㅠㅠ
헐럴럴 목소리 너무 귀여우세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
귀여우세요 💕
빵은 통밀빵이 더 맛있던데 고소와서…그런 사람들 어디 없나요 맛있어서 먹는 사람😮
헛 통밀빵은 아주그냥 킹정해유,,🤤 고 씹히는 껍데기 조각들👍
샐러드+단백질 먹고 파스타 먹음 어떨까 궁금하네요 ㅎ 한끼로 먹기엔 영양소가 좀 불균형인 듯 해서요.
근데 마늘 없으먄 뭔 파스타 해먹지 크림파스타 먹고 싶은데 그거 먹어도 되나요 여라분,,,😂 토미토 파스타..?
저거ㅜ개맛없음진심
구매완료❤❤ 벼르고벼르다 주문해봅니다!! 넘 기대돼요ㅠㅜㅜ
혈당실험소 최고>_<
구매완료❤ 요즘 언니 영상보고 포만감, 영양소 신경쓰게되었는데 예전부터 살까말까 고민하던 중에 이번에 또다시 달콩두유 이벤트를 데리고 왔다고해서 바로 4가지 맛 하나씩 겟!! 항상 좋은 정보 감사하고 항상 건강하게 함께해요❤❤
답글 안 다는 것 가지고 뭐라하네;;;답글 다는 게 필수인 것도 아니고...좋은 영상 올려주시고 좋아요까지 해주시면 오히려 감사하지 왜 이렇게 무지성 악플을 달까요...
이젠 아아무렇지 않아유!! 항상 너무 고마와요,,🫶
와… 진짜 디저트로 지배됐던 뇌가 잠잠해졌어요… 너무 맛있다…ㅠㅠㅠ
맞쥬!
@@yuju_yamm 넹😆 잔뜩 만들어서 냉동실에 짱박아뒀어욬ㅋㅋ 너모 감사해요🥰
진짜 마늘이 문제일까여??? 두부면으로 감바스 많이 해먹엇는데 그날은 감량이 적었던거같기도...
매직이나 이런건 하셨나용?? ㅎㅎ 그리고 에센스랑 스프레이 뭐 사용하시는지도 궁금해용
헛 머리가 아주그냥 두꺼운 생머리여요! 그래서 뿌리가 항상 촥- 달라붙는,,🥹 에센스는 제이숲 핑크색 스프레이, 헤어스프레이는 로레알 황금색 써요!!
통밀빵 일반빵 혈당실험도 궁금해요오오😊😊
저으 최애 레시피 가져올게요,,👍
😮😮 오오오!!! 콤부차!!! 역시역시!! 저도 즐겨 마시고 있답니다!! (김태리씨 광고모델 제품) 이젠 유쥬님과 함께 하기 위해 유쥬님 제품(?) 마셔야 겠네요!!! 👍🏻 콤부차 제품 바꾼다!!!💪🏻💪🏻
오징어먹물 순대 좋아하는 나..어쩌면 부질없을지도???😂😂😂😂
특히!! 다이제!! 그 꽈자!!! 통밀의 배신 중 제일 큰 배신감을 주는 물건!!!😠
그놈,,,아주그냥 무서운 놈이쥬.
@ 맞아요!! 적어도 혈당 사기전과 10범 이상!! 되는 놈이어요~~🫢🫢
내가… 이 영상을 못 봤넹~~😂😂 뭐가 문제지???🤔 저렇게 오를 수가 없는데… 이상하네…?! 아!! 원팬!!! 유쥬님!!!! 조리 방법 때문 같아요!!! 한번에 끓이면서 면의 모든 전분이 몸에 싹 다 흡수 되니까요!!! 원래 알리오 올리오 조리시에 볶던 팬에 면수도 조그마한 국자로 한 국자?? 한 국자하고 약간 더!?? 들어가고 볶던 곳에 면만 들어가니까욤!!! 전분이 좀 덜 들어가죠 그리고 만테까레?? 아!! 뭐였지? 챱챱챱!! 팬 돌려주는 거ㅠㅠ 그거하면서 올리브 유와 면수의 전분이 유화 되서 전분이 기름과 합쳐진 것이 되거등요 그래서 혈당이 이래 많이 안 올라요 아…. 안타까워😢 유쥬님 안타까운 맘에 길어졌네요
이럴수가,,,,, 원팬파스타가 혈당을 더 올릴수도 있겠네유🥸!?
@ 제 생각에는 그럴 것 같아서욤~~ 면에 있는 전분이 고대로~~~ 졸이면서 모든 재료에 골고루 싹~~~ 흡수 되니까욤~~ (제가 배울 때는 원팬요리 같은게 없긴 했지만..🤣)
😱😱😱 안돼!!! 유쥬님!! 통밀에 속지 마셔욤!! (이미 늦었다!!😢 미리 말씀 드릴 걸…😢) 통밀이 다 같은 통밀이 아녀유~~~ 특히 파스타는 듀럼밀(한국으로 치면 현미)!!! 그 어떤 것 보다 다요트 면인데~~😂 아고고… 제가 이 영상에서 유쥬님과 함께 하지 못 해 실수를 범했네유~~😣😣 !! 아 그리고 마늘!! 익히면 올라요!! 당!! 특히 한국마늘!!(익히면 달짝지근 하자나욤) 그래서 조금 덜 넣고 페페론치노 양을 늘리거나 매운거 싫다 그럼 물에 헹군 올리브를 조금 다져서 넣는게 맛도리!!👍🏻
역시 혈당 고인물이셨어,,🤤👍 항상 고마와요! 근데 파스타에 올리브 넣으면 진짜 맛있겠
@ 유쥬님 보고 배우는데요 뭐~~👍🏻🤣 고인물..?까지는 아니얘유~~^^ 아!! 올리브 넣으면 맛있어요!! (물론! 올리브 좋아하시면욤) 아!! 아스파라거스 좋아하시면 같이 넣는 것도 추천👍🏻
종이박스ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있는척 먹느라 고생하셨어요~
(질겅질겅)