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앉아서 가자미근 움직이는 것도 좋다던데 효과 있는지 식후 혈당 실험 가능할까요?ㅎㅎ

이런 간편 레시피 너무 좋아요❤❤❤ 내일 바로 만들어 먹을게용😘

그럼 혈당 많이 안 오를 것 같은 음식도 많이 먹으면 혈당 오를까요? 회나 닭가슴살? 샐러드? 이런 거요 ㅎㅎ

콩단백면???

아침엔 64 저혈당 점심에 꼬막비빔밥 먹고 식후 2시간 혈당 최고 230 찍고 이후 1시간동안 200에서 맴돌다 혈당 급격히 하락 5시부터 저혈당이라서 허기지고 힘들어서 바나나 하나 먹었는데 135까지 오르길래 운동하니까 또 저혈당 혈당 조절은 너무 어려움 리브레 사용중

고단백 레시피 감사합니다❤

두번해먹어봤는데 너무 밍밍해요..😢

바질페스토 어떤거쓰세요? 저는 잘못샀는지 넘 맛없는걸샀어요..

바질페스토 추천해주세요

엉니가 말해주는 함께해요 덕분에 다이어트 의지 더 활활 불태우는 중… 진짜 사랑해요🔥

몸매 다 돌아왔네요…ㅎㄷㄷ

여윽시 쩝쩝박사 😊❤

발포비타민도 달달하자나요 건강식품인데 혈당 오르는거 궁금해요!!

발포비타민도 달달하자나요 혈당 궁금해용

율짱님이랑 너무 비슷한거 같아요.. ㅜ 쇼츠는 다 비슷비슷하지만 유독 앞부분(~~추천템, 프로필 링크트리에 달아놨어요 등) 말투가 비슷하게 들려요. 굉장히 매력 있지만 좀 더 다른 방향으로 생각해 보시는 건 어떤가요? ㅠㅠ

엉니 발포비타민도 달달하자나요 혈당 오르는거 궁금해요❤

유주얌님 레시피 주말마다 만들어먹구있어요.. 바질페스토 얼른 먹어야하는데 타이밍 너무 좋잖아요😂 이번주 주말 점심은 이거다..

허러러러러럴 새로운 레시피 압도적 개큰 기대 >_< 내일 저녁 호롤롤ㄹ롤로룰루루🩵

진짜 유주얌님 넘나 맛잘알이셔요👍👍 유주얌님 레시피중에 맛없는게 없어요 진짜‼️요즘 최애반찬은 양배추나물😁😋

내일점심은너다

바질페스토는 만드신건가염 제품인가염...

헐 넘.맛있어버여요

통밀밖에 없는데 통밀로 대체 가능함가요..??

혈당 어찌젠겨 핸펀인거유

진짜 레시피 천재❤

와 여러분~~ 이 스콘 물건입니다. 아침으로 스콘 + 무설탕잼 +커피 로 맛있게 먹고나면 하루종일 혈당 그래프가 지렁이처럼 꼼지락 거리기만하고 앵간해서는 막 올라가질 않아요. 첫날 이게 맞나? 갸우뚱 했는데 , 다음날.. 그다음날도 .. 같은 패턴... 너무 신나서 대량생산 하려고 아몬드가루 잔뜩주문 했어요!!!

내일 저녁은 이거다~~~ 땡초넣고 매콤하게 먹어야겠어요~~ 감사합니다. ~~

세로랑 제로콜라 섞으면 어때여?

얼그레이 대신에 루이보스도 너무 어울리더라구요..❤❤

먹고싶은건 다 먹어도 되는데 조금만 먹으란게 진짜구나😂

만들어 먹어봤는데 계란빵맛만 나고 황치즈맛은 거의 안느껴지는데 맞나요ㅜㅜ? 그리고 생각 보다 너무 짜기만 한 ..

아이스가이는 어떤가효

이거 언제 올라오나 궁금했는데 ㅎㅎㅎㅎ감사합니다 역시 적게 먹으면 적게 오르는군

어케반만먹지

땡큐 ❤❤❤ 소식할게요

아니 오늘같이 비올때 완전 찰떡콩떡이쟈나여!!!!

혹시 혈당은 어떻게 재시는지 여쭤봐도 될까용?? 앱이랑 기계이용하시는 건가용..? 신기해서 여쭤봐요!!

오늘저녁으로 먹어야징...

ㅠㅠ저는 다요트 두달째인데 십키로밖에목뺏어요ㅠㅠ😅

야채 둠뿍 들어간 샌드위치 나름 건강식 아니었나요..?🫨 크림빵이나 기타 다른 탄수+지방 빵의 예시가 더 적절할 것 같아요 ㅎㅎ