Как освоить позу лотоса за одно занятие. Важные напутствия. Лотос в Аштанга-йоге для начинающих.
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Привет, меня зовут Даша я практик и авторизованный преподаватель метода Аштанга-йоги.
В этом видео я рассказываю технику и подход к практике поз лотоса и подводящих
🪷Онлайн-курс для начинающих в Аштанга-йоге: ashtangadar.sk...
📝Контакты:
Telegram : t.me/ashtangar...
VK: ashtang...
#аштангайога #йогадляначинающих #какстатьпреподавателемйоги #учитьсябытьйогом #обучениейоги #аштангайогадляначинающих
![Лотос [падмасана] - смысл, безопасность и правильное выполнение](http://i.ytimg.com/vi/V76vBmAFFfo/mqdefault.jpg)
Даша, благодарю! Очень нужные рекомендации, вдохновляете🙏
Во благо🥰🥰🥰
Спасибо за ваш опыт❤ буду работать в этом направлении.
Спасибо большое Даша, видео очень полезно, Мира вам и хорошей практики Йоги, с уважением Андрей 🙏
В фильме Дыхание Богов,Патабхи Джойс примерно так и сказал: Лотус это очень просто, одну ногу сюда, другую туда😅
Очень милая девушка.
Спасибо ❤
Спасибо!)
❤❤❤❤
Даша, как научиться собирать быстрый лотос like a pro? Когда как хлопком?
Путь)) нужно очень увеличить подвижность тбс, голеностопа. А если быстро складывать лотос стоя на руках, то прокачать ещё баланс и укрепить плечи)
спасибо@@ashtangadar
Дисплазия тазобедренного сустава является ограничением для лотоса?
я бы сказала что нужна особая работа с этим более щадящими методами, но время и усилий нужно будет прилагать намного больше, чтобы не было травм
Не вводите людей в заблуждение
а если у меня нету такой гибкости, что делать?
работать со многих направлений и с питанием и с привычками и самое главное практиковать каждый день. Для всех этих сфер нужно найти специалиста, который поможет вам быстрее и без ошибок начать движение к лучшему качеству жизни
Лотос невозможно освоить быстро
Долбанный кликбейт
Это долго и сложно
Лучшее раскрытие тзб оздаравливающее спину
Но это очень сложный путь
как раз записала и обозвала именно так, чтобы люди понимали, как идти безопасно и комфортно к своим хотелкам в асанах
Вы возьмите кого нибудь деревянного и посадите за одно занятие в позу лотоса а мы посмотрим а так это просто болтовня.