ASHTANGADAR |аштанга-йога- о практике как нигде
ASHTANGADAR |аштанга-йога- о практике как нигде
  • Видео 104
  • Просмотров 132 434
Маричасана В | как освоить в Аштанга-йоге
Привет, вы на канале о практике Аштанга-йоги, Аюрведе и развитии видения практика - Дарьи Алешиной (авторизованный преподаватель Аштанга- йоги и ученица Шарата Джойса)
🪷 Курс по йоге - легкий старт в Аштанга-йоге:
ashtangadar.skillspace.ru/l/yoga
- Telegram-канал Аштанга-йога тут: t.me/ashtangaroutine
* как попасть ко мне на консультацию или в наставничество - по ссылке вся информация: teletype.in/@ashtangadar/price
- и на соц.сеть с картинками (чтобы узнать подробнее о занятиях и форматах):
ashtangadar
Просмотров: 237

Видео

Как практиковать без Учителя Аштанга-йогу?! Майсор, сезон 2024-2025
Просмотров 585Месяц назад
Привет, это канал авторизованного преподавателя (2 lvl) Аштанга - йоги и ученицы Шаратаджи Джойса - Дарьи Алешиной Первые попытки оформить мысль, как нам поддерживать себя дальше в личной практике. 00:00 - интро 02:14 - важное сейчас 🪷 Новый Telegram-канал об Аюрведе и Нутрициологии тут: t.me/ayurvedadar * как попасть ко мне на консультацию или в наставничество - по ссылке вся информация: telet...
Вторая серия| Аштанга-йоги | Second series Ashtanga yoga
Просмотров 3783 месяца назад
Домашняя легкая практика второй серии 2 асаны из третьей серии. Практикует авторизованный преподаватель Аштанга-йоги (2 lvl) Дарья Алешина 🪷 Telegram-канал Аштанга-йога тут: t.me/ashtangaroutine * как попасть ко мне на консультацию или в наставничество - по ссылке вся информация: teletype.in/@ashtangadar/price 🪷 Курс по йоге - легкий старт в Аштанга-йоге: ashtangadar.skillspace.ru/l/yoga 🪷 и на...
Тяга к сладкому. Простые шаги чтобы избавиться от сахарной зависимости
Просмотров 3635 месяцев назад
Привет, вы на канале дипломированного нутрициолога и специалиста Аюрведы Дарья. В этом видео о том, что вы можете сделать с сахарной зависимостью уже сегодня 🪷 видео будут дублироваться в ВК-группе: ashtangada 🪷 Новый Telegram-канал об Аюрведе и Нутрициологии тут: t.me/ayurvedadar * как попасть ко мне на консультацию или в наставничество - по ссылке вся информация: teletype.in/@ashtangad...
Почему я сократила сильно пользование социальными сетями? Отказ от социальных сетей во благо практик
Просмотров 5936 месяцев назад
Как за три недели я стала более счастливой, спокойной и продуктивной. Рассказываю, как на меня подействовало расставание с соц сетями. - Ретрит в Грузии 5-9 сентября, подробности и запись по ссылке: reelC89lGZuI_OH/?igsh=MzRlODBiNWFlZA 🪷 Новый Telegram-канал об Аюрведе и Нутрициологии тут: t.me/ayurvedadar * как попасть ко мне на консультацию или в наставничество - по ссылке вся ...
Йога с нуля в 40 лет. Аштанга-йога не только для спортсменов - как практика поменяла жизнь
Просмотров 6666 месяцев назад
Вы на канале авторизованного преподавателя Аштанга-йоги и дипломированного нутрициолога Дарьи Алешиной 🪷 Новый Telegram-канал об Аюрведе и Нутрициологии тут: t.me/ayurvedadar * как попасть ко мне на консультацию или в наставничество - по ссылке вся информация: teletype.in/@ashtangadar/price 🪷 Курс по йоге - легкий старт в Аштанга-йоге: ashtangadar.skillspace.ru/l/yoga 🪷 и на соц.сеть с картинка...
Лишний вес и горький вкус - в чем связь? Аюрведический подход к здоровью
Просмотров 2,3 тыс.7 месяцев назад
Вы на канале авторизованного преподавателя Аштанга-йоги и дипломированного нутрициолога Дарьи Алешиной 🪷 Новый Telegram-канал об Аюрведе и Нутрициологии тут: t.me/ayurvedadar * как попасть ко мне на консультацию или в наставничество - по ссылке вся информация: teletype.in/@ashtangadar/price * чтобы сразу записаться на консультацию переходите по ссылке l.fasti.me/event-ashtangadar-individualnaya...
✨Стать преподавателем йоги. Но прежде посмотри это
Просмотров 5717 месяцев назад
Вы на канале авторизованного преподавателя Аштанга-йоги и дипломированного нутрициолога Дарьи Алешиной 🪷 Новый Telegram-канал об Аюрведе и Нутрициологии тут: t.me/ayurvedadar 🪷 Курс по йоге - легкий старт в Аштанга-йоге: ashtangadar.skillspace.ru/l/yoga 🪷подписывайтесь на Telegram-канал: t.me/ashtangaroutine 🪷 и на соц.сеть с картинками (чтобы узнать подробнее о занятиях и форматах): instagram....
«Как развиваться в практике асан 8 пунктов» #аштангайога #вегетарианец #йогадляначинающих
Просмотров 6598 месяцев назад
Меня зовут Даша этот эфир поможет понять как развиваться в практике асан, что влияет на нас и какие вопросы нужно решить, чтобы не ломать колени зря заполнить анкету и помочь мне: docs.google.com/forms/d/1IzIBiiJbhvstNx6smTXvAri9RqW9EWeEN9SqE0ZW8vc/edit 🪷Курс по йоге - легкий старт в Аштанга-йоге: ashtangadar.skillspace.ru/l/yoga 🪷подписывайтесь на Telegram-канал: t.me/ashtangaroutine 🪷 и на со...
Как вернуться/восстановить практику йоги? Делюсь опытом
Просмотров 6808 месяцев назад
Как вернуться/восстановить практику йоги? Делюсь опытом
Как стать настоящим практиком?Что отличает практика от неофита #аштангайога #йога #майсор
Просмотров 5849 месяцев назад
Как стать настоящим практиком?Что отличает практика от неофита #аштангайога #йога #майсор
Первая серия аштанга йоги. Мягкая акклиматизация в Майсоре #аштангайога #ashtangayoga #майсор
Просмотров 6459 месяцев назад
Первая серия аштанга йоги. Мягкая акклиматизация в Майсоре #аштангайога #ashtangayoga #майсор
Самая большая ошибка вегетарианцев в питании. Ошибки вег диеты #вегетарианец #аштангайога
Просмотров 4399 месяцев назад
Самая большая ошибка вегетарианцев в питании. Ошибки вег диеты #вегетарианец #аштангайога
☸️ Випассана в тайском монастыре. Сак Янт и невероятное везение. #випассана #медитация
Просмотров 46110 месяцев назад
☸️ Випассана в тайском монастыре. Сак Янт и невероятное везение. #випассана #медитация
Что такое випассана. Как поехать на випассану, кому и зачем. Мой опыт #випассана
Просмотров 63110 месяцев назад
Что такое випассана. Как поехать на випассану, кому и зачем. Мой опыт #випассана
Как практиковать Аштанга-йогу. Плато в практике. Как практика связана с эмоциями и психикой? Эфир
Просмотров 71211 месяцев назад
Как практиковать Аштанга-йогу. Плато в практике. Как практика связана с эмоциями и психикой? Эфир
😝Не вегетарианец- значит не йог? Нужно ли быть вегетарианцем йогу?
Просмотров 58111 месяцев назад
😝Не вегетарианец- значит не йог? Нужно ли быть вегетарианцем йогу?
🌝Влог практика-учителя Аштанга-йоги. Что можно подарить своему Гуру!? #майсор #йогамайсор #индия
Просмотров 369Год назад
🌝Влог практика-учителя Аштанга-йоги. Что можно подарить своему Гуру!? #майсор #йогамайсор #индия
«Дневник практики, последний» как практиковать в Майсоре.
Просмотров 570Год назад
«Дневник практики, последний» как практиковать в Майсоре.
Как не растрачивать энергию?! 5 причин куда утекает ваша энергия
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Как не растрачивать энергию?! 5 причин куда утекает ваша энергия
Какие стили йоги бывают? Какой стиль йоги выбрать?! #стильйоги #аштангайога #легкаяйога
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Какие стили йоги бывают? Какой стиль йоги выбрать?! #стильйоги #аштангайога #легкаяйога
«Практика при отсутствии сна - самое огромное мучение» Как практикуют в Майсоре
Просмотров 466Год назад
«Практика при отсутствии сна - самое огромное мучение» Как практикуют в Майсоре
Как сделать стойку на голове. Освоить ширшасану. Техника стойки на голове для новичков
Просмотров 451Год назад
Как сделать стойку на голове. Освоить ширшасану. Техника стойки на голове для новичков
🌝Йоги в Майсоре. Третья неделя практики и Дасара у майсорского дворца
Просмотров 404Год назад
🌝Йоги в Майсоре. Третья неделя практики и Дасара у майсорского дворца
Дневник практики: путешествие в Майсор, Аштанга-йога. #шаратджойс #аштангайога
Просмотров 416Год назад
Дневник практики: путешествие в Майсор, Аштанга-йога. #шаратджойс #аштангайога
✈️Влог. Сборы в Майсор, о практике, что беру с собой из аптечки
Просмотров 490Год назад
✈️Влог. Сборы в Майсор, о практике, что беру с собой из аптечки
«Мягкая йога на 15 минут после перелетов и длительного рабочего дня» йога после рабочего дня.
Просмотров 365Год назад
«Мягкая йога на 15 минут после перелетов и длительного рабочего дня» йога после рабочего дня.
🌙Улучшить пищеварение. Самые важные правила улучшения ЖКТ
Просмотров 802Год назад
🌙Улучшить пищеварение. Самые важные правила улучшения ЖКТ
🏅Дисциплина. Как развить дисциплину + мини-влог из Грузии
Просмотров 527Год назад
🏅Дисциплина. Как развить дисциплину мини-влог из Грузии
Долго не получается асана. Как продвигаться в практике
Просмотров 649Год назад
Долго не получается асана. Как продвигаться в практике

Комментарии

  • @alexdragomirov479
    @alexdragomirov479 8 дней назад

    ruclips.net/user/shortsLpu_hJrEPCc

  • @alexdragomirov479
    @alexdragomirov479 8 дней назад

    тоесть вы утверждаете, что в растительной пище нет незаменимых аминокислот?))))

  • @Abdi.Arailym
    @Abdi.Arailym 9 дней назад

    В конце я даже ногу не смогу поднять и держать на весу. Где найти идеальный начальный уровень 🥲

    • @ashtangadar
      @ashtangadar 9 дней назад

      Это видео является дополнением. Нужно идти и заниматься с преподавателем

  • @annakoroleva_design
    @annakoroleva_design 15 дней назад

    Вас очень приятно слушать ❤

  • @annakoroleva_design
    @annakoroleva_design 15 дней назад

    Спасибо за видео! Попалось в нужный момент времени моей жизни 🙏🏼

  • @ТатьянаПозняк-д3х
    @ТатьянаПозняк-д3х 16 дней назад

    Огромная благодарность за видео❤ Очень подробно и доходчиво объясняете.

  • @sobak_acidbox
    @sobak_acidbox 17 дней назад

    болит не совсем колено но рядом с ним, вверх по ноге. Дарья, вы именно про боль в самом колене? внутри?

    • @ashtangadar
      @ashtangadar 17 дней назад

      я про все варианты боли связанные с коленом, если болит больше полугода, лучше посмотреть что там происходит, на всякий случай

    • @sobak_acidbox
      @sobak_acidbox 17 дней назад

      @@ashtangadar ок, спасибо! пока недолго.. думаю растянется

  • @НатальяАбаринова
    @НатальяАбаринова 17 дней назад

    В интернет магазинах нет 2х метровых

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы 17 дней назад

    По моему самая сложная асана в 1 серии. Отличное видео благодарю 🎉😂❤❤😅😊😊😊

  • @OlgaBogomazova
    @OlgaBogomazova 17 дней назад

    Большое спасибо ❤

  • @OlyaMalova_m
    @OlyaMalova_m Месяц назад

    Благодарю вас🙏 Очень ценно!

  • @andreymejbert
    @andreymejbert Месяц назад

    Штангой ??? такая хрупкая...... зачем

  • @tatigill1580
    @tatigill1580 Месяц назад

    Я так понимаю, это видео для йогов-релокантов, которые постоянно передислоцируются в поисках комфорта и умиротворения и никак не могут его найти 😅"Как продолжать практиковать при очередной дислокации в поисках новой (а самое главное - комфортной!) родины"

    • @ashtangadar
      @ashtangadar Месяц назад

      @@tatigill1580 Каждый видит то, что хочет видеть. В видео я рассказываю как пережить смерть учителя и продолжить практиковать. Глумиться в такой ситуации - показать свою токсичность и глупость.

    • @tatigill1580
      @tatigill1580 Месяц назад

      @@ashtangadar Из вашего видео абсолютно непонятно, о каком учителе вы говорите. Оно, видно, было рассчитано на тех, кто к теме, то есть людей, которые хорошо разбираются в теории йоги, знают людей, которые с ней связаны и тд А для людей, которые просто практикуют асаны, абсолютно непонятно, что вы имели в виду. Я тоже преподаватель (не йоги) и хочу вам дать совет: если вы хотите, чтобы вас поняли ВСЕ, ориентируйтесь на тех, кто "не в теме". Тогда вы покроете максимально широкую аудиторию.

    • @GalushkinaAnna
      @GalushkinaAnna 3 дня назад

      @@tatigill1580мир вашему дому🫶🏿внутреннему и внешнему

    • @b1onoid
      @b1onoid 3 дня назад

      Вы неправильно понимаете. Достаточно прочитать название ролика. Написали полную чушь из серии "сегодня он играет джаз, а завтра родину продаст". Кстати, у Дарьи указано, что она из РФ. Желаю вам попутешествовать по интересным местам и обходить стороной упоротых злюк.

  • @stepanow1668
    @stepanow1668 Месяц назад

    Трифалу чурну надо пить в теплом молоке

  • @nataliap2086
    @nataliap2086 Месяц назад

    спасибо большое за поддержку ♥️ дисциплина как внутренняя свобода в перспективе очень мотивирует.

  • @Mow-StarLord
    @Mow-StarLord Месяц назад

    Очень милая девушка.

  • @Котигорошко-с9б
    @Котигорошко-с9б Месяц назад

    Очень благодарна Вам за видео!❤ Есть над чем подумать... Вы очень хорошо и понятно объяснили свою позицию, я полностью с ней согласна.❤ Ещё раз благодарю! Продолжаю практиковать. 🙏❤️🙏

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы Месяц назад

    Ориентация устройства делайте как в самом конце

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы Месяц назад

    Отличное видео благодарю Вы молодец лайк в поддержку и респект 🎉😂❤😅😊😊😊

  • @annakoroleva_design
    @annakoroleva_design 2 месяца назад

    Как же это красиво и элегантно, как танец!

  • @lrlr9611
    @lrlr9611 2 месяца назад

    Даша огромное спасибо 🙏всегда говорила и говорю что питаться необходимо чувствуя себя!а не отвлекаться на этот информационный шум,никто кроме тебя не сможет прочувствовать свое тело-а йога как раз для этого и дана🙏

  • @МайяРимер
    @МайяРимер 2 месяца назад

    Бюджетный 3-4 тысячи...ох...

  • @keys5255
    @keys5255 2 месяца назад

    Супер сильная практика 😍

  • @ГенриБенедиктович
    @ГенриБенедиктович 2 месяца назад

    Раньше пил и норм а сейчас плохеет после приёма

  • @МираБудаева-ю1ц
    @МираБудаева-ю1ц 2 месяца назад

    Я горькоту не почувствовала, но а кисловяжит это точно, настолько противно вяжет что невозможно пить

  • @OlgaBogomazova
    @OlgaBogomazova 2 месяца назад

    Очень вдохновляет на практику, спасибо большое ❤

  • @siddharthapandey1840
    @siddharthapandey1840 2 месяца назад

    You're yoga teacher?

  • @DenisUstyuzhanin
    @DenisUstyuzhanin 3 месяца назад

    Спасибо большое!

  • @ЛейсанШакирова-н3ф
    @ЛейсанШакирова-н3ф 3 месяца назад

    🌷🌷🌷

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы 3 месяца назад

    Отличное видео благодарю 🎉🎉❤😅😊😊😊 До таких результатов ещё мне далеко 😢

  • @kzFORWARD
    @kzFORWARD 3 месяца назад

    Спасибо большое 🙏🏻

  • @АндрейСурков-т9х
    @АндрейСурков-т9х 4 месяца назад

    Вы возьмите кого нибудь деревянного и посадите за одно занятие в позу лотоса а мы посмотрим а так это просто болтовня.

  • @Анна-т3у8к
    @Анна-т3у8к 4 месяца назад

    У вас завораживающий голос ❤

  • @TheNba27
    @TheNba27 4 месяца назад

    Лотос невозможно освоить быстро Долбанный кликбейт Это долго и сложно Лучшее раскрытие тзб оздаравливающее спину Но это очень сложный путь

    • @ashtangadar
      @ashtangadar 4 месяца назад

      как раз записала и обозвала именно так, чтобы люди понимали, как идти безопасно и комфортно к своим хотелкам в асанах

  • @MILARAKETA
    @MILARAKETA 4 месяца назад

    Для кого эти уроки? Для начинающих? Никто не сможет так с первого раза , тольео травмы . Первое упражнение уже отбивает всякое желание смотреть

    • @ashtangadar
      @ashtangadar 4 месяца назад

      @@MILARAKETAсоветую узнать об Аштанга-йоге подробнее, тогда все вопросы исчезнут. Это определенная специфичная сильная практика. Разве? Все кто ко мне приходит все это и делает с первого раза, в любом возрасте

  • @ГалинаЛебедева-в1э
    @ГалинаЛебедева-в1э 4 месяца назад

    Ну...в конце, это уже не начальный уровень, Виньяса, Чатуранга

  • @ЮлияКоролева-м2с
    @ЮлияКоролева-м2с 5 месяцев назад

    Какие подъемы на стопах 😍

  • @Maslivets
    @Maslivets 5 месяцев назад

    Спасибо Вам за видео❤Сейчас кормлю грудью и постоянно хочется углеводов😢 заменю на протеин 😊 Вы супер

  • @vikamitrichenko6646
    @vikamitrichenko6646 5 месяцев назад

    а чили перец подходит в горечь?

    • @ashtangadar
      @ashtangadar 5 месяцев назад

      Нет, ведь это очень острый вкус)

  • @kkablukova
    @kkablukova 5 месяцев назад

    Только вчера стала искать видео про сахар и тут вы🎉❤

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы 5 месяцев назад

    Отличное видео благодарю 🎉🎉😂❤😅😊😊😊

  • @nataliatelova508
    @nataliatelova508 5 месяцев назад

    Благодарю,Дарья, за полезную информацию о горьких вкусах 🙏. Чисто интуитивно начала добавлять в салаты свежую мяту,не из-за горечи,а свежести ради. Есть мнение,что микро- и макроэлементы из зелени лучше усваиваются,если полить её лимонным соком. Хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу 🤗

    • @ashtangadar
      @ashtangadar 5 месяцев назад

      разнообразие вкусов и продуктов - это всегда полезно очень !

  • @dushamoya531
    @dushamoya531 5 месяцев назад

    Ответьте пожалуйста модно ли ее пить во время химии , я ее всегда пью но сейчас прохожу химии и переживаю Можно или нет

  • @Vi_List
    @Vi_List 5 месяцев назад

    Потрясающий контроль тела, мышц 😍 Вдохновляюсь вашим упорством и регулярностью)

  • @worldwarrior1628
    @worldwarrior1628 5 месяцев назад

    Интересно, совмещать тренировки на гибкость и силу с практикой йоги. Вот мне нравиться Аштанга и время от времени я ее практикую, но я также бегаю и посещаю тренировки по боксу ,и везде нахожу что-то недостающее для себя. На одном канале про йогу слышал, что тем кто бегает будет сложно практиковать йогу. А Вы, что думаете об этом? Вопрос к автору видео.Спасибо!

    • @ashtangadar
      @ashtangadar 5 месяцев назад

      @@worldwarrior1628 добрый день! Верно, не многие могут совмещать аштанга-йогу и бег первые годы практики. Если убрать амбиции в аштанга-йоге и всеми способами не пытаться сделать лотос, то можно совмещать с бегом. Тут очень важен учитель и там и там, чтобы обошлось без травм

    • @worldwarrior1628
      @worldwarrior1628 5 месяцев назад

      @@ashtangadar благодарю

  • @nataliatelova508
    @nataliatelova508 6 месяцев назад

    Благодарю🙂 очень поддерживают и мотивируют Ваши видео. Помню, увидев урдхва падмасану и пиндасану в первый раз, когда майсорщики заканчивали свою практику, я тоже думала, что "никогда... Это совсем недоступно". А оказалось доступно, спустя всего год. Хочется больше интервью🧘👏

  • @47049
    @47049 6 месяцев назад

    Начала отказываться от инстаграмма весной, когда поняла, что всю свою тревогу сублимирую в просмотр контента и, как следствие, получение легкого дофамина, что в свою очередь вызывало бесконечное FOMO. В какой-то день просто поняла, что больше так не могу. Устала от этой жвачки про «счастливую, богатую и красивую» жизнь. Я даже с понимание, почему все снимаются эти тренды, это просто классно продается, но это не жизнь, жизнь многогранна:) Отказалась сначала на 2 недели, потом заходила, потом просто стало не интересно. Теперь пользуюсь классным способом, удаляю приложение инст с экрана. Решила, что буду заходить, когда будет желание чем-то поделиться, то есть стараться делать это осознано, а не на автомате, когда скучно или хочется закрыться от внешнего мира и тревоги. Поняла, как здоров, когда ты сам контролируешь этот процесс, а не он тебя. Как следствие, появилось больше свободного времени. Осталось теперь его занять:)

  • @ЕвгенияВасянович-п7ъ
    @ЕвгенияВасянович-п7ъ 6 месяцев назад

    😍😍😍

  • @run_Nastya_run
    @run_Nastya_run 6 месяцев назад

    Я-тот человек, который сильно глубоко сваливается в дофаминовую яму, после того как отложит телефон после просмотра соц.сетей и видеохостинга. Сравнение себя в другими, зависть, тревожность, дышать порой тяжело, а иногда вообще дышать забываю…и почти депрессия. Вот это всё случается со мной. Экспериментов не проводила, но иногда бывает, что дел куча сваливается и ты не можешь выкроить свободного времени, чтобы «посидеть в интернете» и тогда, даже уже тогда, спустя день отсутствия там я замечаю насколько я другой человек. Я забываю, что есть какие-то люди, которые живут лучше меня, с машинами и квартирами и мульЁнами. С бесконечными путешествиями по дорогим местам. Я вспоминаю, что есть простая моя жизнь, которая не хуже чем у кого-то там. Она человеческая, реальная, не поддельная, не с картинки. Не вылизанная. Не вычурная. С ценностями. Со своими не менее крутыми интересами. С разговорами по душам и близкими и так далее. В общем все хорошо, когда ты не из крайности в крайность используешь. Как всегда золотая середина лучшее что может с тобой случится. Но как научится держать баланс? 😄

    • @ashtangadar
      @ashtangadar 6 месяцев назад

      Формировать устойчивую психику капелька за капелькой. То есть, формировать свои ценности, завести дневник благодарностей и писать в нем каждый день, чтобы не забывать о главном. И на мой взгляд, важно хорошо проработать свою ценность, присвоить свои достижения себе и выстраивать теплые и доверительные отношения с окружающими в реальном мире. По крайней мере я двигаюсь примерно таким путем 💞

    • @run_Nastya_run
      @run_Nastya_run 6 месяцев назад

      @@ashtangadar ооо спасибо! Прикладной ответ!😌

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы 6 месяцев назад

    Для алгоритма Ютьюбе это необходимо, отличное видео благодарю 🎉😂❤😅😊😊😊