Как не растрачивать энергию?! 5 причин куда утекает ваша энергия

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 6

  • @ЕвгенияВасянович-п7ъ

    как актуально🥰🥰🥰 очень полезно и правильно🙏🙏🙏

  • @alice-muha
    @alice-muha Год назад

    Спасибо🎉

  • @НаталияМикульская
    @НаталияМикульская 10 месяцев назад

    Даша,добрый день!недавно нашла ваши видео,очень вдохновляют,спасибо!подскажите,как совмещать практику аштанги с фитнесом,кардио трен почками и т.д.?

    • @ashtangadar
      @ashtangadar  10 месяцев назад

      Добрый день! Первые 4-5 лет рекомендую оставлять только практику, тк тело должно успешно перестроиться, иначе и прогресс будет медленнее и травм больше. Когда закончите третью серию - тогда вы совсем другой человек и там любая нагрузка уже ложится по- другому

    • @НаталияМикульская
      @НаталияМикульская 10 месяцев назад

      @@ashtangadar спасибо

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы Год назад +1

    Отличное видео благодарю Вы молодец лайк в поддержку и респект 🎉❤😂😅😊😊
    А нытиков и негатив вбан