TEĎ NEBO NIKDY - Start přípravy na rok 2024 - Cesta na O. 125
HTML-код
- Опубликовано: 27 фев 2024
- Poslední dva roky v mém životě nebyly nejjednodušší. Nesplnil jsem svá ani vaše očekávání. Je čas se oklepat a opřít se do toho naplno. Teď nebo nikdy!
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Aleši fandim ti a přeju ti hodně štěstí. Akorát mi trošku přijde že děláš furt to samý a čekáš jiný výsledek. Genetiku a tvary na to být na topu máš ale ty ses tak extremní perfekcionista že tě to naopak brzdí. Nevím jestli někoho teď máš co se trenéru týče (Vím že něco s Vojtou K. , ale nejsem si jist do jaké míry ti řiká co všechno máš dělat.) ale dle mého najít si trenéra by byl ten klíčový bod v tvé kariéře kde bys všem zavřel hubu. Je mi jasný že by to bylo těžký pro ego a naprosto to chápu ale na stranu druhou 99% top závodníku mají trenéra nebo nějaký tým. Neber to jako hate ale přijde mi to extrémně paličatý. Nicméně bych byl rád, kdybych se mýlil. Hodně štěstí ať to roste!
už měl trenéra a skončil 4.
"Genetiku a tvary na to být na topu máš" Coze? Ty jsi asi nikdy evidentne nevidel borce co na to ma geneticky... Kdyby na to mel genetiku tak dnes je uplne jinde po tolika letech tvrde driny..
No na open genetiku fakt nemá ale v classiku to na pro rozhodně je, to už je dobrá genetika když máš na profi kartu. A to že seš největší dríč na světě jěstě neznamená že děláš všechno správně
@hnovak881 Chlape v klasikach prave potrebujes jeste lepsi genetiku. Tam je to hlavne o tech tvarech. Ales ma dobrou genetiku protoze ma na profi kartu? Na tom si byl kde ze ma na profi kartu? Bude zazrak jestli prijde na zavody, ktere jsou tak slabe obsazene, ze tu kartufakt vyhraje neblbni.. Vzdyt i zenske kulturistky jsou vetsi a maji vetsi muskulaturu nez Ales(minimalne opticky). To same mens physique. Se podivej na ty borce v bermudech jak jsou narvani na te profi urovni. Takove urovne Ales vzivoten nedosahne. Uz tak ma zdravotni problemy z dopingu a to je stale amater.. Priklad dobre genetiky je treba Milan Sadek, Pepa Kveton, Honza Turek.. Ales mezi tyhle lidi opravdu nepatri. On ma stavbu tela spis jako vytrvalostni sportovec. Mohl byt dobrej fotbalista, cyklista a pod.. Hlavne i diky tomu jak dokaze drit na 100% nonstop. Kulturistika je v tomhle nespravedliva. Muzes drit jak chces, ale kdyz nemas genetiku tak se stejne nikdy nikam nedostanes.. Ale v ostatnich sportech muzes drinou vyhrat nad talentem. Bohuzel pro Alese a jeho rodinu si vybral spatny sport. No ikdyz to se neda ani nazvat sportem.. Muzeme jen doufat, ze skonci driv nez se odrovna zdravotne, aby jeho krasna dcerka nebyla bez tatinka a nebo nemela z tatinka mrzaka..
Nebo je na svem genetickém vrcholu...a i kdyby sypal sebevic tak uz to vic neporoste.Couž oto,vypadá luxusně a zvedá taky rance...ale každý má svůj genetickéj strop
Aldo, musím se přiznat, že jsem ti úplně už tak nevěřil že by jsi to někdy dokázal vyhrát tu Profikartu. Nepřestal jsem tě sledovat mám tě fakt rád a i přesto jsi mě motivoval. Spíš jsem si myslel že ti ta temná strana úplně nesedí. Každopádně po tomhle tréninku jde z tebe cítit ten drive. To mě fakt baví.. Takže now or never. Hodně štěstí !
Strašně tě fandím 🎉 a doufám, že to dotáhneš dokonce bez zranění.
Je strašně super tě poslouchat, jak toho tolik víš o tom cvičení a o lidském tělu klobouk dolu 🎩
Myslím si, že s genetikou problém není, a souhlasím, že trenér by podle mě taky pomohl. Co se mi zdá ale jako největší chyba je připravovat se na prakticky nejtěžší závody o profikartu a doufat, že to vyjde. Na EVLS bude konkurence obrovská. Každopádně hodně štěstí, máš na to🫡
Držím palce chlape. Ty to dáš 💪
Přeju hodně štěstí. 👍
Těším se na Aleše a jeho tréninky
Držím palce Aleši a hrozne ti fandím 😊 dívám se pořád na všechno a fakt mě to baví, jen tak dal, jsi super 🤜💪
vela štastia prajem aleš 💪
Aleši, vypadáš skvěle a hlavne to mas v hlave srovnané. Drzim palce, at se ti tvuj velky sen splni ❤.
Držím palce Aleši! Mám tě rád
Sledujem ťa intenzívnejšie pár rokov a v podstate mi je jedno či máš profi kartu či nie. Baví ma to rovnako 🙂 Chápem, že je to tvoj osobný cieľ a držím ti palce.
Btw. Ten tvoj osobný boj a neuspokojenie bolo vidno najmä pri tom videu o Sulekovi. To ma osobne sklamalo...
Seš silnej chlap Aleši, málo kdo dokáže takhle motivovat a inspirovat lidi jako ty tady v Česku a v zahraničí:-). Drž se a zachovej chladnou hlavu, vždycky když přichází něco špatného tak to znamená že něco dobrého začne:-´).
V pohode Aleš hlavne zostaň svoj !!!
“Nebudu na sebe vyvijet tlak”…”na podiu budu vypadat jako chodici peklo”. 😂
Děti se ho budou prý bát. 😄 Tak snad mu to konečně klapne. 🙂
Dáš to!!!!! Jediná rada aby na začátku videa hrálo Personal Jesus od Depesaku💪🏽💪🏽Držíme bicáky!💪🏽
Držím Ti palce,
na tu dlouhou cestu přeji zdraví tělesné i duševní, motivaci, která vydrží, podporu rodiny a přátel,
optimismus a nevyčerpatelný elán.👍👋💪🇨🇿
Pěkné video
Proč ještě nemám 6pack? Nemám ani desetinu vůle Aldy Lamky.. 😅 Škoda že nejsou ceny za pevnou vůli, cilevedomost… myslím, ze bys byl jasný vítěz! 💪💪🍀 přijde mi, ze máš konečně správný mentální nastavení!
Držím ti Ali palce, jsi super a pro mě velká motivace. ❤
Držím palce i bicáky💪.❤.
Držím palce Aleši na tvé cestě💪🏼
Takže si perfektní!
To dáš bro❤❤❤
Sliby chyby Aleši, kór takhle veřejně, troufáš si, i když mě se.re jaká si žena, tak ti fandím, neskutečně si vážím toho že pořád setrváváš a že máš v sebe takovou důvěru, to je pro mě absolutní hodnota, za kterou si vždy člověk zaslouží uznání a podporu, už jsem ti to psal asi před rokem u jednoho videa - ty to dokážeš, věřím ti, podium mr olympia pyco
Buď realista na olympiu sa nikdy nedostane... Už len z toho dovodu, ze má už svoje roky. Sa pozri na Berana jake to je zviera v OPEN kategórii a na EVLS bol dva roky za sebou mimo top10.
@@palobician5501říkej si že jsem naivní a já ti úplně rozumím, ale já věřím v sílu vůle a cílevědomost, ta bourá hranice. Série videí se pořád jmenuje “cesta na Olympii” takže se to s Alešem pořád táhne a má to na očích. Jediný co mu můžu dát je podpora, skrz komentář, protože jsem anonym, můžu si psát co se mi zachce 🤪🤪🤪
Sleduji tě dlouho a nedám na tebe dopustit, ale ze svalového poškození a vyčerpání to neroste to je naopak to co nechceš, takže by to chtělo vylézt z té své bubliny a otevřít oči a ať to roste💪
Jo on je v tomhle za opicema🤣
Ono ani nejde o to, jestli by ti Aleši někdo věřil nebo nevěřil, to bych ani neřešil, kdybych byl na tvém místě a že vím, jaké to je, když ti někdo nevěří. Spíše bych to viděl na racionální porovnání s konkurencí….je logické, že z okresního přeboru (fotbal) si hráče nevybere Real nebo Barca. Tím chci jen říct, že pokud jsou někteří geneticky jinak poskládaní, objemově větší atd., tak těžko se dá konkurovat, tak, jak by sis přál. Držím palce, fandím na dálku, aby se ti splnilo přání a cesta byla úspěšná, ale stále jsou důležitější věci v našich každých jednotlivých životech 👍
Drzim ti palce!
Makáš, zuby vypadávaj, jsi borec jdi si pro to věřím ti.
20:57 "Cédéčko se mě zavlasnilo z toho" 😀 Tak takhle jsem se upřímě už hodně dlouho nezasmál.
Aleši koukám sice přerušovaně, ale roky a teď vypadas (psychicky) lip než kdy jindy, jestli ten masakr nepoleví, tak to dáš jak pán a já znovu začínám cvičit taky diky tobě! Přeju ti to a ať se povede !!!
Držím palce
Aleši musíš! ✌
Aleši, držím palce !!!!
Aleši,cvučení ne í žádná věda 😉 prostě pim pam.Navíc vypafaš luxusně,nrni treba se někam na sílu honit....jen bych spíše asi ubral počet opakování a přidal na váze.Ale co ja amater tu mužu radit...
Jsem rád že si neskončil i přes všechny ty srač.. co si měl v hlavě, furt si za mě nejzajímavější člověk u nás na scéně.
Jsi velkej motivátor dříč a máš luxusní tunnel vision !
Doufám že jednou budeme stát spolu na pódiu!. Byla by to pro mne čest
Hodně štěstí a úspěchů, určitě to zvládneš!🔥🫡
Sklam ľudí ,ktorý o tebe pochybuju držím palce daz to💪
4 měsíce nabírací fáze... Nevim nevim no
Je to blázen, on se nikdy nepoučí a pořád dokola pojede ty svoje nesmysly. Už ho nesleduju, blázna. Občas jen mrknu na komenty, ty jsou zajímavější😄
nikdy jsem ti nepřestal věřit a nepřestávám stále,držím všechny palce
💪💪💪💪💪💪
Jaka je Tvoje interpretace zvyseneho kreatininu? Pricina, nasledky?
Pri vlastnim poslednim krevnim testu, vse ok, ale mirne zvyseny kreatinin, proto me zajima Tvuj pohled.
Kreatinfosfát se zvyšuje úměrně se zvýšením svalového hmoty. Kreatinfosfat se přeměňuje na kreatin a ten na kreatinin, proto lidé s větší muskulaturou mají vyšší hodnoty. Zároveň kreatinin jako takový se zvyšuje zejména po cvičení, vyplavuje se jako odpadní látka ze svalů. Proto se zakazuje cvičit den před darováním krve. Existují i patologické stavy, ale toto je nejjednodušší vysvětlení zvýšených hodnot kreatininu v krvi.
Stačí příjem kreatinu nebo fyzická námaha (i den) před odběrem.
Aleši hodně štěstí doufám že budeš velkej aspoň jako Markus Ruhl
😅😅😅😅😅
@Aleš Vo viacerých videách spomínaš problémy s vysokým kreatininom. Ty ho nesuplementuješ? Ak áno tak je samozrejmé, že ho máš vysoký. Btw vysoký kreatinín v krvi sam o sebe nemá ziadne negatívne následky. Zvyšuje sa pri poškodení obličiek. Je to iba ukazovateľ. Daj si vyšetriť Cystacin C. Ak je ten v poriadku tak máš obličky v poriadku
A kebyze dal vacsiu davku sypky tak sa da dosiahnut viac? Odpovedzte prosim niekto kto sa vyzná
ales moj toto je masaker,moj syn ,ma 4 tyzdne pred sutazou natural fitness a uz som z toho maximalne chora, same vazenie, strava, naco je toto dobre povedzmi, taketo hladovanie nestoji za to
Vem balík peněz ty dej opravdovýmu trenérovi s dlouhodobýma prokazatelnyma vysledkama a pak sedni za stůl a žer dokud neprasknes :) držím pěsti a přeju Ti to :)
Treba Miloš Sarcev, nebo nejakej borec ze zahraničí co má ověřený výsledky... Žádný jouda z Česka, tam uz by to nejakej vysledek udělat mohlo
Tvrdá Disciplína a dáš to😉
Držím palce 🥇
upřímně nechápu proč jedeš bench když je to komplexní cvik :D
nemusíš byť nej nej nej nej .... stačí že si ber to s kľudom a užívaj si to držím palce
Usta ti chodia velmi dobre,to je vsetko,na profi kartu,mas velmi daleko.
opakovani stale stejne veci s ocekavanim jineho vysledku je znamka silenstvi
Jak ten bude brečet😂
Tvůj problém je cvičení 4x10 a přesný počítání maker a kcal, zkus změnit celkově tréninky, nějaký silovky nebo podobně
Hele on tphle prostě nechápe a pořád pojede tyhle pumpovačky. Komu není rady, tomu není pomoci.
Nikdy to nevzdávej! držím palce mimochodem jsi furt srandovní 😂🎉
Jen mě tak napadlo že vzhledem k látkám který jsi používal jestli tam proto nebyl ten decentní problém s depkama. Protože mám dojem, že tohle je jeden z vedlejších projevů těch látek, že rozhazujou psychickou pohodu a člověk je nahoře nebo dole ne. Jen tak polemizuju.
Nesledujem kazde video uz ale Paja ho uz netrenuje ?
Dojdi tam kde je ted Dan a budes kabrnak. 🙂
Podle mě nabiracka je málo
Dle zdejsich komentaru mistr evropy nema absolutne genetiku na zavodeni a mel by pribrat aspon 30 kg pres vahovy limit sve kategorie. Boze lidi .... neco vam prozradim... mlčeti zlato. Alesi zadne ted nebo nikdy ... je to ted nebo nekdy priste ... drzim ti palce. 🎉
Amatérsky majster Európy kľudne môže byť totálne podpriemerným profíkom. Ak sa profíkom vôbec stane. Čo viac k tomu chceš dodať, Jiří?...
@@MarekKE-ei6ec a rikam nekde opak, marku ? ... ja se jen smeju komentarum na alesovu genetiku, ktere v kontextu jeho uspechu vyznivaji fakt smesne. To ze se amater nedostane mezi profiky po 2 letech sypani je zcela normalni a pokud je mi znamo i primo on sam na to byl profiky upozornovan v mnoha videich, ze ten uspech muze prijit az po letech. Lidi maji naprosto zkreslena a nerealna ocekavani.
@@MarekKE-ei6ecdodám asi to, že nám to předveď, když to dokáže každý podprůměrný týpek. 🤔
@@TomasKorbacek1vážne si toto napisal? Kamo úroveň medzi amatermi a profikmi je tak markatna, ze nemá zmysel to porovnávať
@@palobician5501 však pak nám to může ukázat, když to dokáže vyhrát každý podprůměr.
Dáš to aleši pojď
Jsi na sebe hrozně přísnej, nemusíš být vždy plně energický. Co se týče formy, vím, že jsi perfekcionista, takže je mi jasný že jídlo a trénink jedeš nejlíp jak můžeš.. Nemůže pak být rezerva v nastavení chemie?
Já hned věděl že pajič nebylo to pravý, od něj každý v minulosti odešel rozjebaný :D
Ako natural si bol top 1 v Európe kde sa sýpke treba genetiku aj na veci čo berieš nie len sypať a myslieť si že budes top
Kde je Pajič ?
S nim uz skoncil
Na pracáku
Žádný trenér? :(
Urcite nikdy
Skorej to nikdy, skus potom súťaž jedliku tam to pôjde ale kulturistika no no
Kde je nejlepší kamarád Pajič ?
Koš
posli tam poriadne bomby a karta je tvoja :D na 200mg testaku to nepojde
🤢🤢🤢🤮🤮 proč to! omlouvám se.
Alesi spytaj sa sama suleka jak to robi ze ma zivotnu formu
Tvůj problém je zjevně špatně nastavená chemie
Aspoň že má probkém jenom jeden. Ty podle debilnich komentaru mas problemu vic 😊
Co ti znamená ?
@@32Jozef neviem mozno niaky cibulus
Tak mu poraď pane mudrc
Nech skúsi pangamin
kde neni genetika tak nikdy nebude no hate jen nazor.