55세 55사이즈! 몸매 만드는 아침스트레칭 정리

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 34

  • @고희수-x2z
    @고희수-x2z Год назад

    좋은영상감사합니다 🙏 👍 😍

  • @Namolade
    @Namolade 5 месяцев назад +1

    아침마다 하고있는 운동들.ㅎ
    목스트레칭까지 더하면 완벽!

  • @귀여미-n3x
    @귀여미-n3x Год назад +19

    아침에는 까먹어서 저녘에라도 하고 있는데 진짜 넘 좋아요 다른것도 같이 하고 있는데 아직 큰 효과는 못봤지만 몸 시원해요❤ 전에 왜 추언니 채널을 안 봤는지 모르겠네요 너무 좋은 채널인대 매일매일 출석 도장 찍겠습니다

    • @lsh2104
      @lsh2104 2 месяца назад +1

      맛있을듯 😊

  • @럽펭랑
    @럽펭랑 Год назад +2

    일단 추천 꾸욱 누르고
    그다음 꾸욱 소장합니다
    일단은..☺️
    오늘도..ㅋㅋ
    담기하나는 주특기인데
    큰맘먹고 낼부터 실천을 해보기로 해봅니다

  • @richhappy
    @richhappy Год назад +3

    매력쩌는 이모님.최고닷 응원합니다.

  • @마미-n4o
    @마미-n4o Год назад +1

    매일매일 해보도록 하겠습니다.

  • @username03555
    @username03555 Год назад +10

    이 운동은 요통에도 좋아요.

  • @bluecherry1004
    @bluecherry1004 Год назад +6

    열심히 따라해볼게요

  • @RA-uz1rg
    @RA-uz1rg Год назад

    좋네요~

  • @reil832
    @reil832 Год назад

    잠 순식간에 다 깨겠어요. 해야겠다 ㅜㅜ

  • @오드리햅반-y1v
    @오드리햅반-y1v Год назад +2

    좋아요 매일하기가 젤 어려운 아침 루틴. 다음달에도 꼭 알려주세요

  • @김민지-n4u9g
    @김민지-n4u9g Год назад +3

    명심할게욧!

  • @토순랜드
    @토순랜드 Год назад +1

    이거 영상으로 올려주세용

    • @토순랜드
      @토순랜드 Год назад

      아침 스트레칭 영상 이렇게요ㅋㅋ
      감사해요 ❤️ 🐰

  • @silverpaper7845
    @silverpaper7845 Год назад

    Step 6 동작에서 무릎을 누른다는 게 뭔지 모르겠어요..😢
    다리를 들고 있는데 무릎을 힘줘서 다릴 쫙 펴라는 건가요? 플렉스?

  • @Youn_YoungShin
    @Youn_YoungShin Год назад +1

    잘 따라할께요~^^❤

  • @무료브금-j1w
    @무료브금-j1w Год назад

    침대프레임 어디껀지요?

  • @mydreamissungduck
    @mydreamissungduck Год назад +2

    이 언니는 타고난게 커요 ㅠ ㅠ 후엥

  • @지은-p5e
    @지은-p5e Год назад

    👍💖👏👏👏👏👏

  • @와일드-f3u
    @와일드-f3u 3 месяца назад

    운동뿐이겠냐 식단도 잘하겠지😊

  • @김은화-i7d
    @김은화-i7d Год назад

    🎉

  • @user-ku8cv5vk6v
    @user-ku8cv5vk6v Год назад +3

    오 개 시원하겠다

  • @sm.k
    @sm.k Год назад +6

    44사이즈인거 같은데 😀

  • @happy_made
    @happy_made Год назад +1

    난 55가 아니었네ㅠ
    착각하고 있었군😢

  • @_bonniee
    @_bonniee Год назад

    ㅇㅇ

  • @영미조-q7l
    @영미조-q7l Год назад +4

    1빠

  • @given735
    @given735 Год назад +3

    사람이저나이에 66은 되야지 55는 무리

    • @돼지-z9v
      @돼지-z9v Год назад

      저도54세인데 55입니다
      역시 라인이 중요한거죠
      추언니몸매는 예술이네요

    • @dfgabrd
      @dfgabrd Год назад

      저는 칠십 언저리인데 55사이즈ㅎㅎ 올 초부터 건강 적신호가 켜져 8킬로 뺐더니 바지 스몰이 맞네요.그 기분좋음은 겪은 자만 아는 느낌

  • @40대아재-y9k
    @40대아재-y9k Год назад +3

    2빠

  • @usdfvbkmee4
    @usdfvbkmee4 Год назад

    와우!!

  • @알록달록-u7o
    @알록달록-u7o Год назад

    난 이런거않해도44반/55사이즈다!