バレーのテーピングで簡単にジャンプ力が上がる！やってみて！
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- Опубликовано: 24 дек 2024
- バレーのテーピングで簡単にジャンプ力が上がる！やってみて！
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バレーのテーピングで簡単にジャンプ力が上がる！やってみて！
ジャンプ力はどのくらい上がりますか？
人によると思いますヽ(*'0'*)
これで、感覚を掴んでプラスで筋トレとか頑張ってください！
@@volleyboll.painclinic ありがとうございます！
いちよう僕も監督にジャンプ力は高いと言われたので、テーピングしてもっとジャンプ力上げます！
質問いいですか？いつも腰くらいの高さぐらいのやつを、60回飛んでいるのですが、これでジャンプ力上がりますか？
地道に上がると思いますけど、60回もやるなら、全力のスピードで10回とかも必要ですよ
@@volleyboll.painclinic ありがとうございます！
スパイク練習を続けてやっていると、左の拇趾球の種子骨炎を起こしてしまいます。
サポーター以外に、何かストレッチやテーピングなど対処法はありますか？
種子骨の炎症は大変ですね😢
今回のテーピングも実践して貰いたいですし、母指の跳ね上がりが強いと悪化するので、
屈曲させる必要もあるので、指動かしましょう！
過去の動画に足指の力で的な動画あるので、参考にしてください‼︎
@@volleyboll.painclinic ありがとうございます！母指の伸展が人より強いんですよねぇ…😅
このテーピングやってみます！
動画も参考にさせて頂きます😊
有難う御座います♪
頑張ってやってみてください☺️👌
テーピングはどこのを使用してるんですか？
僕はダイヤ工業の アクションテックス使ってます！
このテーピングは両足にやるべきですか？
コメント有難う御座います♪
べき では無いですが、両方ともやる事をおすすめします^ ^
私は片方の弱い方だけやる。とかしたりしてますよヽ(*'0'*)
@@volleyboll.painclinic ありがとうございまます🙇
テーピングって、伸ばし具合がわからないのですが、MAXの何割ぐらい伸ばす感じなのでしょうか？
最初のは、50%くらい 後半は25%くらいです。
ですが、アーチ具合もそれぞれなので、自分に合った所、探してみてください^ ^
早々の返信、ありがとうございます。早速、今日と明日の練習で試してみます。
汗かきの人は、なんか対処は、ありますか？
難しいですねΣ(´□｀；)
体質とかもあるので、、
特に足裏は、体温調節する汗だけで無くて、緊張とかでもかくので🙃
アドヘッシブがいいと思いますよ！
@@ロックジョン-r7b さん
有難う御座います♪
鵞速炎をもっていて、整体師からは鵞速炎持っていてもバレー可能と言われていて、やりだすと違和感あって、効果的なテーピングはありますか？？
コメント有難う御座います♪
鵞足炎も大変ですよねΣ(´□｀；)
アドバイスできることあるので、お伝えしますね！！
今、問い合わせ多数なので、お待ち下さい😂
産後で足底筋膜炎で踵が激痛なんですけど、このテーピングを踵まで伸ばしたら痛み落ち着かないかなと思ったんですけど…どうですかね？
足底筋膜炎にもピッタリですよ❀.(*´◡`*)❀.
あとは、別でケア必要ですね😂
バレーボール経験者ですか？
ガッツリ20年以上やってます！
キネシオテープは、身体能力向上と怪我予防にもとっても有効だと思うけど、どこにどのように貼るかは、やはり個人差ですね。だから、信用しない人が多いのは残念…
ちなみに、膝を曲げて飛ぶジャンプ力に焦点を当てるなら、腸腰筋にアプローチした方がいいのかな？
地面の反発をもらって飛ぶなら、足裏もだけど、足首を固める力と、アーチを形成する為の、前脛骨筋や後脛骨筋を狙って貼った方がいい感じかなぁ。
有難う御座います♪^ ^
まさに個人差があるので、確実に、ココ。とは言いにくいですよね！
腸腰筋。そうですよね！TAとかにも貼りたいんですが、僕 アトピーなので、あまり貼れないので、伝えにくいんですよね😭
でも、ご意見有難う御座います♪^ ^
それは大会で使っても反則にはなりませんか？
ならないと思います🥹
ありがとうございます😊
検証してください。てかするべきです。
なんのですか？
@@volleyboll.painclinic ジャンプ力上がるんでしょ？
@@kaka-rp1fx さん
検証しても良いですが個人差があるのでね〜
これは検証されるでいいんですかね？テーピングでジャンプ力上がる？のであれば凄いことですよ 証拠が欲しいですね でなければこれは釣り動画ですよ。
本人が足が軽く感じること、高く跳べるからだの軽さを感じることで十分いいんじゃないでしょうか？😊
テーピングでジャンプ力上がるなら指導者もステップ教えるのに苦労しないです、、、しかも怪我予防なら入念なストレッチをすべきではないでしょうか
コメント有難う御座います♪
テーピングだけでジャンプは上がりませんよ。
足のステップやバックスイングあり気ですし！言わなくても前提条件です。
また同じくテーピングだけで怪我予防が万事解決。
なんて事もないですし、ストレッチやアップやダウンなど当然必要です。
文字だけでの表現なので、曖昧ですが入念なストレッチは怪我の発生が増える。なんて文献もありますので、気をつけてくださいね。
入念なストレッチで怪我予防はさすがに時代錯誤
有難う御座います♪
ですよね〜 まぁ色々な人がいますので楽しくやりたいですね^ ^