리포머 시퀀스 30분 엿보기 💙 등 찢어질 것 같아요 | 죽은 흉추 살리기 | 플랫백에 특히 좋은 필라테스

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  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 41

  • @smilelucky8575
    @smilelucky8575 11 месяцев назад +1

    ㅋㅋㅋ 남편분 마지막 갯수 때매 울컥하실때 귀여우셔요 가족운동시키는게 전 제일 힘들던데 부럽습니다 👍 ❤

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  11 месяцев назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저두요 ㅠㅋㅋㅋㅋ 아는 사람 가르치기 가장 힘들어요😳

  • @최지은-i3t
    @최지은-i3t Год назад +4

    와 ~ !!!!!! 덩모님 역싀.. 집중력.. 👍 분위기 너무 이뻐요.. 💛

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад

      홈 필라테스 꾸며봤어요,,,🥰

  • @amid5938
    @amid5938 Год назад +5

    영상 기다렸어요!!! 새해 복 많이받으세용!!!

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад

      와 기다려주셔서 감사합니다~~!!!🤍

  • @미-b3o
    @미-b3o Год назад +4

    와우감사합니당 새해복많이받으세요❤❤❤❤

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад

      새해복 많이 많이 받으세요🤍😇

  • @ahin1007
    @ahin1007 Год назад +3

    앜ㅋㅋㅋㅋ두분 티키타카 넘잼씀다 잘봤습니다💗

  • @김가은-y6f
    @김가은-y6f Год назад +2

    항상 좋은 영상 잘 보고 있습니다

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад

      극찬인데요🥹 감사합니다!🤍

  • @twins08150815
    @twins08150815 Год назад +3

    ㅎㅎ밀어!!!!
    한참 웃었네요.
    재미있게, 잘 봤습니다ㅎㅎ
    감사합니다.😊

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재미있게 봐주셔서 감사해요!

  • @serlbok_11
    @serlbok_11 Год назад +4

    대표님 너무 보기좋아여🥰

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад

      ㅎㅎㅎ 감사해요!!!!🫣

  • @Lina-pl2nk
    @Lina-pl2nk Год назад +3

    영상 늘 잘 보고 있습니다. 감사합니다 선생님❤

  • @lunah3830
    @lunah3830 Год назад +4

    으아-너무 알콩달콩귀여운 영상이에요🤍 큐잉들도 너무 도움되요 이렇게 힐링되는 큐잉 영상이라니.. 감사합니다 다른 영상들두 열심히 보구있어요 새해복많이많이 받으세요!!!

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад

      힐링되는 큐잉 영상이라니!!!!! 도움이 되었다니 정말 기쁩니다......🥹 감사합니다!!!!!

  • @whyjins1574
    @whyjins1574 Год назад +2

    티칭 너무 좋아요~!!

  • @ramzz2525
    @ramzz2525 9 месяцев назад

    두분 운동 영상이 젤 재밋네요😂 시퀀스 좋아서 돌려보고있습니다!❤

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  9 месяцев назад

      우아ㅏㅏㅏ 감사합니다☺️

  • @법원향
    @법원향 Год назад +3

    영상 잘보고 있습니다
    감사합니다

  • @vujavlog3086
    @vujavlog3086 Год назад +2

    즐거운 영상이에용 ㅎㅎㅎ 열심히하시네요 ㅎㅎㅎ

  • @이지혜-e2o
    @이지혜-e2o Год назад +7

    1개 더 해서 극대노ㅋㅋㅋㅋ
    웃기네요ㅋㅋㅋ 공감ㅋㅋ

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад

      ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 숫자 세기 힘드네요

  • @greeny2945
    @greeny2945 Год назад +3

    그렇담 미안해(팔짱)
    빠른인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    너무 귀여우세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    영상 잘 봤습니다❤

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  Год назад +1

      특기: 빠르게 인정하기...🫣

  • @내사랑사랑사랑사랑
    @내사랑사랑사랑사랑 3 месяца назад

    무릎을 꿇는 동작에서 무릎관절이 아프신
    회원님들의 원인과 큐잉 어떻게 도와드리면 좋을까요?? 팔/등 운동인데 무릎꿇는게 제일 아프시대요 ㅠㅠ

    • @piladiti0n
      @piladiti0n  3 месяца назад

      굳이 무릎 꿇는 동작 안해도 되지 않을까요?

  • @jinminchae7
    @jinminchae7 7 месяцев назад

    허그어트리 동작을 반복할때 승모근에 과한 긴장이 들어오는데 큐잉을 어떻게 해야할까요ㅠ

  • @김라희-s8g
    @김라희-s8g Год назад +3

    덩모씨도 반가워욤

  • @hyeonsunbae
    @hyeonsunbae 10 месяцев назад

    머메이드할 때 숄더바 쪽 엉더이가 마니뜨면 아빠다리 해도 되나요?

  • @Dudungth
    @Dudungth Год назад +2

    😅